如果您經常患有尿路感染，我們猜您對尿路感染居家療法並不陌生。事實上，在搜尋復發性尿路感染的治療方法時，幾乎不可能避開居家療法。
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- 搜尋次數最多的前 10 大尿路感染居家療法 >>>>
- D-mannose 用於尿路感染 >>>>
- 益生菌——口服和栓劑 >>>>
- 奧勒岡油、酵母和尿路感染 >>>>
- 維生素 C 用於尿路感染 >>>>
- 在嘗試尿路感染天然療法之前，務必先進行研究 >>>>
沒有單一天然尿路感染療法可以治癒所有尿路感染
雖然我們並非要傳達尿路感染治療方法的好壞訊息，但我們想對尿路感染居家療法發出與 尿路感染抗生素 相同的警告……
沒有單一天然尿路感染療法可以治癒所有尿路感染。
您復發性尿路感染的病因，很可能與下一個人的復發性尿路感染病因不同。而您可以發現尿路感染病因的唯一方法是尋求準確的檢測。
只有當您知道是什麼導致您的尿路感染時，您才能開始尋找正確的治療方法。
不要僅僅因為網路上的陌生人聽起來很有說服力，就從論壇上隨意挑選尿路感染居家療法。
不要找到一個故事聽起來與您相似的人，就投入他們信誓旦旦的天然尿路感染療法。
並思考一下：如果他們的尿路感染療法在每次發生尿路感染時都「有效」，但尿路感染卻不斷復發，那麼這種療法很可能無效。它可能可以緩解他們的症狀，但可能無法解決導致他們症狀反覆出現的慢性感染。
任何尿路感染治療的目標都應該是永久清除潛在的尿路感染，而不是暫時性的。
我們對尿路感染居家療法了解多少？
不幸的是，關於尿路感染天然療法的研究非常缺乏。
即使是那些每個人都聽過的療法，也很難得到可靠證據的支持。
我們根本不知道大多數天然尿路感染療法是如何起作用的，或者它們是否真的有效。
如果您曾經想知道為什麼醫生不經常推薦天然療法。這就是答案……
在沒有確鑿證據的情況下，他們無法推薦。天然療法未納入實證醫學治療指南，因為目前證據不足。因此，醫生不僅不知道天然尿路感染療法是否有效，也不知道您應該如何服用。
在這裡需要特別注意的是……
僅僅因為我們不知道許多尿路感染居家療法是否有效，並不代表它們無效。
我們撰寫了一整本電子書，內容關於如何在尋找優質補充劑和其他天然產品時，區分神話與事實。當您註冊產品更新時，即可免費下載此電子書。
在嘗試居家療法之前，請考慮這一點
不知道某事物是否有效或如何起作用，會帶來一系列您不應忽視的問題：
- 植物由化學物質組成，就像其他所有事物一樣。如果沒有研究來測試這些化學物質，我們不知道它們在短期或長期內是否安全。
- 我們通常不知道天然尿路感染療法對哪些生物有效（如果有的話）。
- 我們可能不知道應該服用多少、應該多久服用一次，或者需要服用多長時間才能獲得最佳效果。
- 產品未標準化。您如何知道您購買的特定產品是強效、弱效、高品質還是低品質？您甚至如何知道它是否是它聲稱的產品？
對天然療法進行研究是一個需要緊急關注的領域。我們需要這些問題的答案。
有大量證據表明，在某些情況下，某些草藥化合物可能與抗生素一樣有效或更有效，但我們不知道它們對尿道中的病原體是否以相同的方式起作用。
如果您使用尿路感染居家療法，或正在考慮嘗試某些方法，那麼進行一些研究是值得的，這樣您就可以對自己攝入的物質做出更明智的決定。
雖然缺乏研究，但如果您在正確的地方尋找，通常可以在網路上找到有用的資訊。我們將在下面提供一些關於尋找什麼的提示。但首先，讓我們為您做一些工作。
您也可以在我們的專家影片系列中，了解更多關於可能有所幫助的非抗生素尿路感染療法。
搜尋次數最多的 10 大尿路感染居家療法
因此，我們意識到您可能已經習慣看到一篇又一篇關於頂級尿路感染居家療法的文章。
這不是我們的目的。我的意思是，整個介紹都是關於大多數尿路感染居家療法的證據有多麼不足，因此推薦具體的治療方法有點虛偽。
我們沒有推銷一系列要嘗試的療法，而是研究了人們正在搜尋的內容。我們認為，找到搜尋次數最多的前 10 大尿路感染居家療法，然後提供每種療法的證據概述會更有用。
為了澄清，當我們說尿路感染居家療法時，我們指的是任何您無需處方即可自行使用的療法。這可能是非處方藥房產品、您可以在網路上訂購的東西，或者您通常會在食品儲藏室中找到的成分。
看看下面的研究，您可能會對您認為自己知道的一些事情感到驚訝。然後您可以決定是否要繼續進行您正在考慮的購買。
人們在網路上搜尋的尿路感染居家療法
這不是一份推薦清單。這是一份已獲得足夠關注，可以在網路上搜尋到的尿路感染居家療法清單。受歡迎程度與有效性不同：
- D-mannose
- 蔓越莓
- 益生菌
- 熊果/熊果葉
- 野生奧勒岡油
- 維生素 C
- Pau D’Arco
我們尚未找到足夠的研究來支持以下內容，因此您不會在下面找到更多關於這些內容的資訊：
- 小蘇打
- 膠體銀
- 蘋果醋
不要注意上面的順序。搜尋量一直在變化，但這些始終是人們正在尋找的頂級尿路感染居家療法。
再次強調，這不是一份推薦清單。
1. D-mannose 用於尿路感染治療
D-mannose 是一種簡單的糖（單醣），存在於各種水果、植物和樹木中，但它也天然存在於人體的一些細胞中。它在涉及某些蛋白質的反應中起著至關重要的作用。
有人認為，D-mannose 用於尿路感染時，可能會抑制某些細菌黏附在膀胱內壁細胞上。如果細菌無法黏附在內壁上，它們就無法在膀胱中繁殖並引起感染。
因此，D-mannose 作為一種尿路感染居家療法迅速普及。但它真的有效嗎？我們研究了它背後的科學原理，並在一篇擴展文章中解釋了您需要知道的一切。
了解更多關於 D-mannose 如何被認為可以起作用、尿路感染應該服用多少，以及應該注意什麼：閱讀關於 D-mannose 的完整文章。
也有證據表明，D-mannose 可以減少尿路感染的發生率，並延長患有復發性尿路感染的男性的無尿路感染間隔時間。
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2. 蔓越莓用於尿路感染治療
蔓越莓以不同的形式，經常被吹捧為有效治療和預防尿路感染。幾個世紀以來，它一直被民間醫學用作全方位的尿道健康補充劑。
蔓越莓如何治療尿路感染
以前，人們認為蔓越莓通過其馬尿酸含量酸化尿液來對抗尿路感染。但後來發現這種效果微不足道。
現在有人認為，濃度足夠高的蔓越莓前花青素 (PAC) 可以抑制某些類型的細菌黏附在膀胱壁上。
不幸的是，這種物質在蔓越莓產品中的濃度不高，而且這種效果也被發現微不足道。
蔓越莓研究告訴我們什麼
有許多關於蔓越莓作為尿路感染居家療法有效性的研究。其中至少有兩項研究是由蔓越莓飲料品牌資助的，這引發了對潛在偏見的質疑。
即便如此，我們還是將其中一項研究納入了清單，如果您願意，可以閱讀它。
蔓越莓研究：
- 蔓越莓膠囊對護理之家老年婦女菌尿症加膿尿症的影響
- 蔓越莓用於預防尿路感染
- 蔓越莓汁未能預防復發性尿路感染：一項隨機安慰劑對照試驗的結果
- 飲用蔓越莓汁飲料降低了近期有尿路感染史的女性臨床尿路感染發作次數*
*本研究由 Ocean Spray 資助
測試了什麼：
- 飲用蔓越莓汁是否會降低尿路感染復發的機率。
- 評估蔓越莓汁/濃縮物、蔓越莓片和膠囊在預防尿路感染時的使用情況。
- 蔓越莓膠囊對尿液中細菌和白血球存在情況的影響，為期 1 年。
發現了什麼：
- 雖然一些小型研究表明對復發性尿路感染有很小的益處，但當納入較大型研究時，這種益處就被否定了。
- 許多參與者退出了試驗，因為長期食用蔓越莓產品是不受歡迎的。
- 蔓越莓膠囊對居住在護理之家的老年女性尿液中細菌或白血球的存在沒有顯著影響。
- 每天兩次飲用蔓越莓汁並未降低患有急性尿路感染的其他健康大學年齡女性發生第二次尿路感染的機率。
您需要了解的關於蔓越莓的資訊：
- 以上所有研究都測試了蔓越莓產品對預防尿路感染的效果。
- 沒有隨機臨床試驗評估蔓越莓汁對治療尿路感染的有效性。
- 其他製劑（如粉末）需要使用標準化方法進行量化，以確保其效力，然後才能在臨床研究中進行評估或推薦使用。
關於蔓越莓治療尿路感染的總結：
- 目前，沒有高品質的證據表明任何蔓越莓產品對治療尿路感染有效。
- 蔓越莓汁似乎在預防尿路感染方面沒有顯著益處，並且可能不適合長期食用。
- 目前，不建議將蔓越莓汁用於預防尿路感染。
- 蔓越莓產品（如片劑或膠囊）在預防尿路感染方面也無效。
結論：不建議將蔓越莓產品用於預防或治療尿路感染。 就尿路感染居家療法而言，這種療法幾乎沒有任何支持。
更新，2020 年：FDA 在評估了 Ocean Spray 提出的允許對蔓越莓產品進行健康聲明的請願書後，剛剛發布了一份聲明。FDA 發現 有限且不一致的科學證據支持關於蔓越莓產品和尿路感染的健康聲明。
3. 益生菌用於尿路感染治療
除了尿路感染居家療法之外，我們都知道益生菌或「好細菌」在腸道健康和免疫力方面起著至關重要的作用。現在，隨著尿道並非無菌這一相對較新的發現，關於益生菌如何幫助預防尿路感染的研究已經加快了速度。
不僅如此，根據我們的科學顧問 Krystal Thomas-White 博士的說法，益生菌有潛力通過其對腸道的作用來影響多個器官系統。
益生菌如何治療尿路感染
益生菌可能幫助預防尿道感染的方式仍未完全了解。
導致尿道感染的病原體通常起源於腸道，然後在陰道入口和尿道開口處繁殖。從那裡，尿路感染可能會蔓延到膀胱和腎臟。
大約有 50 種微生物物種棲息在陰道中，並且在膀胱中發現了數百種。這些不同的物種在預防感染方面起著重要作用。
當健康的平衡被破壞時，它會增加陰道和尿道被病原體繁殖的可能性。
特定種類的益生菌可以幫助恢復有益「好細菌」的水平，並使病原體更難繁殖。
人們認為益生菌可能通過維持最佳陰道 pH 值和產生殺死病原體的抗菌劑來幫助預防感染。
它們也可能改變陰道表面或與病原體本身結合，並降低病原體的黏附能力。
益生菌研究告訴我們什麼
鑑於陰道菌群和尿路感染之間的密切關係，研究通常涵蓋兩者，您將在下面的結果中注意到這一點。研究的重點是評估口服益生菌以及益生菌陰道栓劑的使用，並取得了一些非常有希望的結果。
益生菌研究：
- 非抗生素預防尿路感染
- 益生菌在泌尿生殖系統保健中的作用
- 陰道微生物群和益生菌的使用
- 下尿路感染的預防和治療的自然方法
- 乳酸桿菌陰道栓劑對預防復發性膀胱炎的療效：一項 II 期臨床試驗
- 預防復發性尿路感染的預防性口服和/或陰道益生菌補充劑的有效性：一項隨機、雙盲、安慰劑對照試驗
測試了什麼：
- 不同種類的益生菌對陰道健康的有效性
- 不同種類的益生菌是否能減少尿路感染的復發
- 口服和陰道益生菌有效性的比較
發現了什麼：
- 特定的乳酸桿菌菌株可以預防尿路致病菌的黏附、生長和形成。
- 在絕經前女性中使用含有捲曲乳桿菌的陰道栓劑與復發性尿路感染的顯著減少有關。
- 在絕經後女性中使用含有鼠李糖乳桿菌和羅伊氏乳桿菌的口服膠囊是有希望的。
- 含有鼠李糖乳桿菌和發酵乳桿菌的益生菌已被證明可以使陰道菌群正常化，減少尿路感染的復發，並且可能是孕婦和易患尿路感染者的長期治療方法。
- 將乳酸桿菌插入陰道比單獨使用抗生素提供更好的治癒率。
- 對於某些女性來說，在停止使用陰道益生菌後，至少一年內可能會減少高達 77% 的復發性尿路感染發作。
- 體外（在生物體外）研究表明，乳酸桿菌菌株可以破壞細菌性陰道病和酵母生物膜，並抑制泌尿生殖系統病原體的生長。
- 口服和陰道益生菌的組合已顯示有助於預防尿路感染復發並延長症狀之間的間隔時間。
您需要了解的關於益生菌的資訊：
- 上述研究著重於預防尿路感染和減少復發，而非治療尿路感染。
- 目前尚無研究專門評估益生菌對膀胱細菌生物膜感染的有效性。
- 更年期前和更年期後女性的陰道菌群自然平衡不同，因此治療方案也會有所不同。
- 不同菌株的益生菌作用方式不同，您不能假設所有益生菌菌株都具有相同的益處。
- 這些研究中參與者的尿路感染症狀嚴重程度未知，且個體之間的結果可能有所不同。
益生菌對尿路感染的總結：
- 乳酸桿菌預防感染的機制尚未完全了解。
- 特定菌株的口服和陰道益生菌已被證明可有效減少尿路感染的復發，並恢復陰道菌群的健康平衡。
- 需要進一步研究以確認益生菌作為復發性尿路感染治療方法的有效性。
- 需要研究益生菌是否有助於治療膀胱細菌生物膜感染。
結論：益生菌是我們尿路感染家庭療法列表中最有希望的方法之一。 含有捲曲乳桿菌的陰道栓劑和含有鼠李糖乳桿菌和發酵乳桿菌的口服益生菌可能顯著減少更年期前女性的復發性尿路感染。含有鼠李糖乳桿菌和羅伊氏乳桿菌的口服益生菌可能減少更年期後女性的復發性尿路感染。 其中一些菌株也顯示出減少男性尿路感染復發的希望。同樣，在更年期前婦女中，口服和陰道益生菌的組合已被證明可有效預防症狀發作。
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4. 熊果/熊果葉用於治療尿路感染
熊果葉，也稱為熊果，是一種常綠灌木，主要分佈在北半球。它會產生紅色漿果，但只有葉子用於草藥。
熊果葉是最常用的尿路感染草藥療法之一，並且可以商業形式購買，例如壓碎的葉子或粉末。它在某些地區的高可用性使其成為許多人首選的尿路感染家庭療法之一。
熊果葉如何治療尿路感染
熊果葉具有抗菌作用，已被證明可對抗大腸桿菌、奇異變形桿菌、綠膿桿菌、金黃色葡萄球菌和其他 70 種尿路細菌。據信其抗菌作用歸因於熊果苷和氫醌，它們是熊果葉的成分。它還含有單寧酸，有助於收縮和收緊黏膜，進而有助於減少炎症和抵抗感染。重要的是，熊果苷僅在鹼性尿液中釋放，這意味著如果尿液呈酸性，熊果葉可能沒有什麼益處。
熊果/熊果葉研究告訴我們什麼
與大多數天然尿路感染療法一樣，對熊果葉有效性的研究非常有限。以下研究絕非結論性的，並且並非都專門針對尿路感染。
熊果葉研究：
- UVA-E 對復發性膀胱炎女性的預防作用：初步報告
- 用於治療尿路感染的非處方植物製劑作為抑制腐生葡萄球菌脲酶活性的效果有限
- 熊果葉提取物的泌尿消毒效果。 （德語文章）
- 下尿路感染的預防和治療的自然方法
測試了什麼：
- 熊果葉和蒲公英根和葉的標準化提取物對預防尿路感染的有效性。
- 非處方熊果葉產品是否可以抑制腐生葡萄球菌（一種尿路病原體）的繁殖。
- 熊果葉乾對健康人的影響。
發現了什麼：
- 熊果葉和蒲公英根和葉的標準化提取物顯著減少了慢性尿路感染女性的尿路感染發生率。
- 熊果葉降低了腐生葡萄球菌在可溶性溶液中的活性，並有助於防止通常由於細菌活性而發生的 pH 值升高。
- 食用熊果葉乾導致尿液中含有大量的熊果苷——熊果葉的一種具有抗菌活性的成分。
- 熊果葉似乎具有利尿和抗炎作用，大大增加尿液輸出，這可能有助於從尿路中沖洗掉病原體。
您需要了解的關於熊果葉的資訊：
- 某些成分（如氫醌）具有毒性，可能導致嚴重的肝損傷。許多尿路感染家庭療法都存在潛在風險。
- 目前，只有一項研究評估了熊果葉對預防尿路感染的有效性。
- 目前尚無研究專門評估熊果葉作為尿路感染治療方法或用於治療膀胱細菌生物膜感染的有效性。
熊果葉對尿路感染的總結：
- 熊果葉可能有助於預防尿路感染。
- 需要更多研究來評估熊果葉在人體中的有效性。
結論：沒有足夠的證據推薦熊果葉用於預防尿路感染，並且目前尚無證據推薦熊果葉用於治療尿路感染。需要更多研究。
致澳洲讀者：熊果苷是某些草藥和食物中天然存在的成分，在熊果葉中的含量被認為過高，無法滿足治療用品管理局 (TGA) 的要求。因此，熊果葉已不再於澳洲的任何藥品或補充劑中提供。
5. 野生牛至油用於治療尿路感染
牛至（Origanum vulgare）或野生牛至油屬於唇形科，主要分佈在地中海國家。就特定尿路感染家庭療法日益普及而言，牛至油正迅速在列表中上升。
雖然有許多體外（生物體外）研究側重於野生牛至油的抗菌活性，但沒有研究專門評估野生牛至油在人體中用於治療或預防尿路感染的用途。
野生牛至油如何治療尿路感染
野生牛至油的主要成分是異構物酚類百里香酚和香芹酚。特別是香芹酚一直是眾多研究的主題，因為它已被證明具有很強的抗菌特性。香芹酚的抗菌活性歸因於其對細菌膜結構和功能的影響。在足夠高的濃度下，香芹酚會嚴重損害細胞。
野生牛至油研究告訴我們什麼
雖然野生牛至油已證明具有很強的抗菌和抗真菌特性，但尚未在人體中進行研究來評估其治療或預防尿路感染的有效性。
野生牛至油研究：
- 牛至精油（Origanum heracleoticum L.）對抗大腸桿菌和綠膿桿菌臨床菌株的抗菌活性
- 香芹酚的抗菌活性：目前的進展和未來的展望
- 牛至精油影響引起陰道感染的病原體
- 白色念珠菌對精油的敏感性：它們是抗真菌劑的替代品嗎？
測試了什麼：
- 野生牛至油的抗菌活性。
- 香芹酚（野生牛至油的成分）對抗生物膜發展的活性。
- 含有香芹酚的精油的抗菌和抗真菌活性。
- 野生牛至油作為對抗陰道感染的替代抗菌劑。
- 與最常見的抗真菌藥物相比，野生牛至油的抗真菌活性。
發現了什麼：
體外（在生物體外測試）
- 牛至油對所有測試的大腸桿菌和綠膿桿菌菌株均具有活性，但大腸桿菌菌株對該油更敏感。
- 已證明香芹酚可有效對抗金黃色葡萄球菌和腸道沙門氏菌血清型鼠傷寒桿菌、表皮葡萄球菌細菌和念珠菌屬中常見的生物膜發展
- 從陰道感染中分離出的大腸桿菌 1、大腸桿菌 2、金黃色葡萄球菌 3 和白色念珠菌被發現容易受到野生牛至油的影響。
- 與最常見的抗真菌藥物相比，野生牛至油對抗白色念珠菌表現出更大的抗真菌活性。
體內（動物測試）
- 當放置在老鼠的耳道中時，香芹酚可有效治療由肺炎球菌或嗜血桿菌引起的耳部感染。
- 在用香芹酚治療的動物中，免疫抑制大鼠的口腔念珠菌病（真菌）從舌黏膜上完全消失。
您需要了解的關於牛至油的資訊：
- 正如我們所指出的，這些研究都沒有在人體中完成。雖然野生牛至油的抗菌活性已在實驗室測試和某些動物中得到證明，但圍繞其在人體中的有效性和安全性還需要進行更多的研究。
牛至油對尿路感染的總結：
- 迄今為止通過測試獲得的結果鼓勵在人體中進行進一步測試。
- 需要測試野生牛至油治療尿路感染的有效性。
- 上面報告的數據強調了香芹酚作為一種新型抗菌劑的潛力，可能對治療生物膜有效。
- 香芹酚（在野生牛至油中發現）似乎是一種抗菌劑，可能對難以治療的感染有用。
結論：目前沒有足夠的證據推薦安全使用野生牛至油來治療尿路感染。由於這種草藥已顯示出治療多種疾病的巨大潛力，因此迫切需要進一步研究 並且可能作為尿路感染家庭療法有益。
6. 維生素 C 對尿路感染
大多數人現在都熟悉維生素 C及其在可能的尿路感染家庭療法中的地位。這是一種我們大多數人都服用過一次或多次的膳食補充劑；它尤其以增強免疫系統而聞名。但它能幫助治療復發性或慢性尿路感染嗎？
在目前這個時間點，根據目前可用的研究，我們能給出的最好答案是：也許。
維生素 C 顯示出作為特定細菌療法的希望，並且認為其起作用的機制非常酷。簡而言之，它可能導致某些細菌自行消除。
但是，如果維生素 C 可能僅在某些情況下有幫助，您如何知道何時嘗試它？
我們收集了關於維生素 C 的相關研究，並在一個方便的指南中為您總結了所有內容，該指南涵蓋了維生素 C 何時可能有用，以及如何服用它。
了解您需要了解的關於維生素 C 對尿路感染的所有資訊。
7. Pau d’Arco 對尿路感染
Pau d’arco 有許多名稱，包括其植物學名稱Tabebuia avellanedae 和 Tabebuia impetiginosa，以及 Lapacho，最常用於描述由其樹皮製成的茶。
我們最感興趣的是，無論叫什麼名字，pau d’arco 是否對復發性尿路感染患者有益。
首先，我們研究了長期建立的草藥醫學實踐，以及 pau d’arco 的傳統使用方式，然後我們研究了科學。
雖然已經進行了一些關於潛在益處和抗菌活性的研究，但這些研究主要是在體外（人體外）或在小鼠中進行的。還有一些副作用需要考慮。
我們的發現突出了對 pau d’arco 的了解是多麼的少，以及它如何在體內起作用。我們所發現的，我們已在關於pau d’arco 對尿路感染的益處以及如何服用它的文章中進行了總結。
在嘗試之前，請務必研究尿路感染的天然療法
雖然我們堅信採用整體健康方法，但有許多原因導致對尿路感染家庭療法採取分散的方法不太可能有效……
- 大多數尿路感染家庭療法沒有科學證據支持（這不一定意味著它們不起作用，但我們不能確定它們起作用）
- 缺乏對家庭療法的研究意味著劑量資訊不足
- 那些已經研究過的療法通常針對特定的生物體；一種可能不是您尿路感染的原因
- 許多補充劑的品質令人懷疑，並且在選擇選項之前需要進行徹底的研究。
當您註冊我們的產品教育系列時，了解更多關於其他天然尿路感染療法背後的科學。
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通過跟踪對尿路感染非抗生素治療的研究，我們的目標是使您能夠就如何以及何時使用尿路感染家庭療法做出更明智的決定。
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