Comment j’ai réussi à venir à bout de mes infections urinaires récurrentes

Les IVU récurrentes constituaient autrefois le centre de ma vie, autour duquel tout le reste gravitait. Pendant un certain temps, mon anxiété liée à ces IVU était telle que je craignais de ne jamais retrouver ce que je considérais auparavant comme normal.

« Lorsque je repense à mon expérience des infections urinaires récurrentes, je revis des moments traumatisants, suivis d’une anxiété persistante quant au moment où la prochaine allait me frapper. »

Était-il possible de venir à bout des IVU et des mycoses à répétition ? Il m’a fallu environ cinq ans pour découvrir que oui, c’était possible. Mais pour guérir, j’ai dû m’attaquer à plusieurs aspects essentiels de ma santé.

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• Comment mes infections urinaires récurrentes ont commencé >>>>
• IVU récurrentes : les points clés >>>>
• Alimentation et infections récurrentes des voies urinaires >>>>
• Pourquoi les tests classiques de dépistage des IVU ne m’ont pas aidée >>>>
• Hormones, IVU et mycoses >>>>
• Mon protocole de traitement contre les IVU récurrentes >>>>

En quoi mon expérience d’une IVU peut vous concerner

Même si j’ai réussi à me remettre de mes infections urinaires récurrentes au point de ne plus avoir à prendre de médicaments ni de compléments alimentaires pour soulager mes symptômes (ceux-ci avaient complètement disparu), cette histoire ne traite pas d’un remède miracle.

C’est rarement le cas lorsqu’il s’agit d’IVU récurrentes. Je vous promets de vous donner plus de détails sur ce qui a fonctionné pour moi, mais je tiens à préciser ceci :

Penser que l’approche d’une personne conviendra à tout le monde revient à dire que vous avez trouvé un seul jean qui va parfaitement à tout le monde.

Mais avant de vous précipiter sur le prochain article de blog promettant un remède en 24 heures, je vais vous expliquer pourquoi cette histoire pourrait vous concerner. Il s’agit de trouver la cause profonde de vos IVU récurrentes et d’y remédier.

Ce n’est qu’en s’attaquant à la cause profonde des IVU fréquentes que vous pouvez espérer briser le cercle vicieux des symptômes et des traitements. Briser ce cercle vicieux impliquera sans doute des sacrifices, et cette histoire raconte un changement durable pour le mieux.

S’il y a bien un conseil que je donnerais volontiers aux autres personnes souffrant d’IVU récurrentes, c’est que la connaissance est la clé de la guérison.

Renseignez-vous autant que possible sur les raisons pour lesquelles les IVU peuvent devenir récurrentes, sur les autres causes des symptômes touchant les voies urinaires basses, et sur la manière dont votre état de santé général peut vous empêcher de guérir. J’espère que mon témoignage vous sera utile.

Ma première IVU ne laissait en rien présager les infections urinaires récurrentes qui allaient suivre

Si je pouvais recommencer ce processus, je m’y prendrais différemment.

J’ai eu ma première IVU à 23 ans. Le médecin de garde m’a demandé : « Êtes-vous sûre que vous n’avez pas vos règles ? » – manifestement inconscient du danger que représente le fait de traiter une femme avec condescendance alors qu’elle souffre d’une IVU.

J’ai réussi à garder mon calme et à réprimer l’envie de rétorquer : « Vous croyez que je ne sais pas faire la différence entre mes règles et du sang qui sort de mon urètre ? » (Mais sérieusement, vraiment ?).

Tout ce que je voulais, c’était quelque chose pour soulager ma douleur, et qu’il disparaisse immédiatement de ma vue. Il a répondu à mes attentes sur ces deux points.

Les antibiotiques ont fait effet en quelques heures et je n’y ai plus jamais repensé… Jusqu’à neuf ans plus tard.

En fait, j’étais vraiment douée pour attraper des IVU. Si attraper des IVU était une compétence recherchée, je l’ai maîtrisée à la perfection pendant cinq ans, pratiquement sans interruption.

Je traversais une rupture amoureuse difficile, j’étais en train de vendre mon entreprise et j’étais complètement à bout.

Je continuais à faire de l’exercice tous les jours et j’avais une alimentation végétarienne plutôt saine, mais le stress a fini par avoir raison de moi.

L’IVU m’a prise de court. La douleur était tout aussi intense que dans mes souvenirs, mais je n’ai pas paniqué autant que la première fois. Je savais que l’on me prescrirait des antibiotiques dès mon arrivée aux urgences.

De plus, je n’avais pas le temps d’y réfléchir. Ma vie était bien trop trépidante pour que je puisse consacrer davantage d’énergie à ma santé.

Tout comme lors de ma première IVU, les antibiotiques ont fait effet et je n’y ai plus prêté attention. Mais les symptômes sont réapparus progressivement. Un mois plus tard, alors que je me trouvais à la ferme d’un ami, la situation s’est tellement aggravée que j’ai dû me précipiter à l’hôpital.

Conduire pendant plus d’une heure, c’était trop pour moi, et je me suis retrouvé plus d’une fois accroupi au bord d’une route dangereuse, dans l’obscurité.

« Les infections urinaires à répétition faisaient désormais officiellement partie de ma vie, même si je n’en avais pas conscience à l’époque. »

Le problème, c’est que lorsque cela vous arrive pour la première fois, ça tombe comme un coup de tonnerre, et vous n’imaginez pas un seul instant que cela va désormais faire partie de votre vie. Vous prenez des antibiotiques, les symptômes disparaissent, vous êtes globalement en bonne santé ; il y a donc de fortes chances qu’il ne s’agisse que d’un incident isolé.

Est-ce de ma faute si je souffre sans cesse d’IVU ?

Même la deuxième ou la troisième fois que vous souffrez d’une IVU, cela peut vous sembler un peu fortuit. À ce stade, l’expression « IVU récurrentes » ne vous dit pas grand-chose. Vous vous dites simplement que vous n’avez pas assez dormi.

Ou peut-être que vous luttez contre un virus et que votre système immunitaire traverse simplement une période difficile.

Le « déni » est sans doute le terme qui décrit le mieux cette phase. J’étais tellement persuadée que les antibiotiques seraient efficaces à chaque fois. Même si ce n’était pas le cas.

Vendre mon entreprise et faire mes valises pour partir m’installer à l’étranger était ma priorité, et les visites fréquentes chez le médecin pour obtenir des antibiotiques étaient davantage une nuisance qu’un sujet d’inquiétude.

« Je pensais faire preuve de responsabilité lorsque j’ai demandé à mon médecin de me prescrire des antibiotiques à emporter à l’étranger « au cas où j’aurais une nouvelle IVU ». Cet optimisme me fait presque sourire aujourd’hui. »

Un voyage au Royaume-Uni m’a valu une IVU la veille de mon vol de 30 heures pour rentrer en Australie. Prendre l’avion avec une IVU était mon pire cauchemar.

J’ai réussi à me procurer une dose unique d’antibiotique dans une consultation sans rendez-vous, mais j’étais quand même en sueur lorsque je suis arrivé à l’aéroport.

Muni d’une quantité abondante d’eau, j’ai demandé un siège côté couloir et je me suis mis à boire sans arrêt. J’allais aux toilettes toutes les 20 minutes, avec une régularité d’horloge, et lorsque j’ai atterri à Hong Kong pour mon escale, 13 heures plus tard, je pensais vraiment avoir la situation bien en main.

Comme j’avais tort ! J’ai embarqué dans mon avion à destination de Sydney, et au cours des dix heures qui ont suivi, j’ai été pris de fièvre, de frissons, de tremblements et d’un léger délire.

À l’aéroport de Sydney, j’ai raté mon vol de correspondance pour Melbourne et j’ai fondu en larmes au guichet du service clientèle. Je me souviens à peine d’avoir déposé mon sac dans un casier et d’avoir erré à la recherche d’aide.

Heureusement, j’ai pu trouver le médecin de l’aéroport, qui m’a prescrit des antibiotiques et des comprimés contre les nausées. Il m’a assuré que j’en avais besoin, et il avait raison. Au bout de 30 minutes, j’étais sur le point de vomir — un nouveau symptôme d’IVU pour moi.

J’avais raté mon vol, mais cela m’était égal. J’ai fini par rentrer chez moi à Melbourne, pas moins de 35 heures après le début de mon voyage, où je me suis endormi pendant 20 heures. Mon corps était à bout.

Quand les IVU deviennent un moyen de mesurer le temps

« Ma vie a commencé à se diviser en phases, rythmées par mes IVU. »

Du genre : « C’était quel voyage déjà ? Ah oui, celui où j’ai eu une IVU pendant qu’on faisait du camping et où je devais sans cesse sortir dans le froid pour faire pipi près de ce drôle de troupeau de moutons. »

Ou encore : « C’était en mars ou en avril ? Ça devait être en mars, parce que j’ai eu cette IVU en même temps qu’une intoxication alimentaire, et c’était l’anniversaire de ma sœur, et j’ai dû l’appeler entre deux vomissements et des mictions sanglantes. »

Je sais que c’est horrible, mais c’est exactement ce que je veux montrer. À quel point les infections urinaires à répétition peuvent devenir une réalité quotidienne. Même si elles sont tout aussi douloureuses à chaque fois et peuvent être véritablement invalidantes.

Serait-il possible de traiter les IVU sans antibiotiques ?

Après trois ou quatre IVU, je me suis retrouvée à vivre dans un village en Grèce. Et quand je dis « village », imaginez une poignée de maisons à flanc de colline, au bord de la mer, à plusieurs heures de l’hôpital le plus proche.

Et quand je parle de maisons, imaginez une petite boîte en béton, toute mignonne, avec des toilettes à l’extérieur, à côté d’un olivier. Ce fut une expérience vraiment incroyable, et j’en ai apprécié chaque instant… entre deux IVU.

Je restais assis sur les toilettes de cette salle de bains extérieure pendant plusieurs heures d’affilée, me demandant si je devais prendre les antibiotiques que j’avais emportés. Je me demandais si mes reins étaient réellement en train de se désagréger et de sortir par mon urètre.

Les IVU à répétition peuvent être angoissantes. Mais après en avoir eu une demi-douzaine, j’ai commencé à avoir des doutes quant à l’efficacité des antibiotiques. J’ai cherché des réponses à des questions telles que : « Peut-on traiter une IVU sans antibiotiques ? »

Peut-être que mon corps avait besoin de lutter seul contre cette maladie pour guérir ? Ou peut-être que j’allais mourir dans un village isolé et que mes parents devraient rapatrier mon corps.

La présence de sang dans mes urines signifie-t-elle que j’ai une infection rénale ?

Sur Internet, j’ai lu que s’il y avait du sang dans mes urines, cela signifiait que mes reins étaient touchés et que je DEVAIS absolument prendre des antibiotiques. Je les ai donc pris.

Je ne suis pas mort dans un petit village perdu au milieu de nulle part, et je n’ai même pas dit à mes parents à quel point ils avaient failli organiser des funérailles internationales.

J’étais en vie, mais je n’allais pas bien.

Infections récurrentes des voies urinaires – Conseil n° 1 :

J’ai découvert par la suite que la présence de sang dans les urines ne signifie pas toujours que les reins sont en cause. Pour de nombreuses personnes avec lesquelles j’ai discuté, il s’agit simplement d’un symptôme typique d’une infection de la vessie. Et aucun des médecins que j’ai consultés ne s’est jamais inquiété pour mes reins.

Les symptômes d’une IVU varient d’une personne à l’autre, et ceux que vous attribuez à une IVU peuvent en réalité être dus à une toute autre cause. Découvrez-en davantage sur les symptômes des IVU et leurs causes. Il est utile de noter tous vos symptômes et d’en discuter avec un médecin.

IVU récurrentes et mycoses à répétition

La prise fréquente d’antibiotiques s’accompagnait d’autres effets secondaires. Le plus évident était les mycoses. Même si cette expérience était moins douloureuse que les IVU, elle m’accompagnait de manière encore plus constante.

Chaque fois que je prenais des antibiotiques, je devais recourir à des antifongiques en vente libre. Ceux-ci soulageaient les symptômes juste le temps que la prochaine IVU s’installe. Cela impliquait bien sûr de prendre davantage d’antibiotiques, puis davantage d’antifongiques.

Puis encore des antibiotiques, puis encore des antifongiques… Vous voyez le tableau.

J’avais l’impression de ne jamais cesser de prendre quelque chose. Je me sentais complètement incapable de contrôler l’état de mon corps. Je n’avais aucune confiance en sa capacité à retrouver un meilleur équilibre.

Les antibiotiques et les antifongiques avaient détruit tout ce qui ressemblait de près ou de loin à un microbiote sain dans toutes les parties de mon organisme, y compris mon tube digestif.

Au fil du temps, l’efficacité des antibiotiques et des antifongiques a diminué, et je ne bénéficiais plus que de quelques heures de répit avant que l’IVU et les mycoses ne réapparaissent.

« À ce stade, mes symptômes d’IVU étaient devenus permanents. Je n’avais pratiquement pas un seul moment où je ne ressentais pas de gêne au niveau des voies urinaires. Et le terme « gêne » est pour le moins un euphémisme. »

J’ai commencé à remarquer un lien entre mes troubles digestifs, mes symptômes liés à une infection à levures et la fréquence des poussées d’IVU. Je ne passais pratiquement jamais un moment sans ressentir de symptômes. J’en avais assez, et j’ai décidé de prendre ce qui m’a semblé être une mesure radicale.

Je me suis renseignée sur le Candida (levure) et j’ai rapidement supprimé de mon alimentation tout le sucre raffiné, les fruits et les céréales. Je courais et je nageais tous les jours, et j’évitais l’alcool.

Mes troubles digestifs se sont quelque peu atténués, mais les mycoses et les IVU à répétition continuaient de me tourmenter.

Après trois mois passés en Grèce, il était temps de partir pour Berlin. En faisant mes valises, j’ai pris soin d’emporter ces IVU avec moi…

Je me suis rapidement familiarisée avec le système de santé allemand. Cela impliquait de trouver un médecin disposé à me prescrire des antibiotiques chaque fois que j’avais une IVU, ainsi qu’une ordonnance supplémentaire pour que je puisse les prendre moi-même la prochaine fois.

Il a également fait analyser mon urine à plusieurs reprises (j’en ai perdu le compte). À chaque fois que nous recevions les résultats, ceux-ci indiquaient un taux élevé de leucocytes (globules blancs) et des niveaux « négligeables » de bactéries ou de « contamination », mais en général, rien de particulier à signaler.

« D’après le laboratoire, je n’avais pas d’IVU. D’après ce que je savais de mon propre corps, j’en avais une, et elle ne voulait pas disparaître. »

La seule chose que le laboratoire a pu facilement identifier était une prolifération de levures vaginales. À ce stade, mes symptômes digestifs s’étaient transformés en douleurs abdominales présentes 24 heures sur 24. Je souffrais d’un gonflement abdominal bas et constant qui ne voulait pas s’atténuer.

J’ai donc encore restreint mon alimentation. Je suis passé d’un régime végétarien à un régime végétalien, et j’ai adopté une approche de jeûne intermittent.

J’ai continué ainsi pendant les neuf mois qui ont suivi, et petit à petit, mon corps s’est transformé : d’un corps gonflé, douloureux et présentant de nombreux symptômes, il est devenu mince, fort et exempt de problèmes digestifs. Pourtant, les IVU et les mycoses persistaient.

J’ai commencé à faire des recherches et à fournir à mon médecin des informations sur d’autres micro-organismes que je souhaitais faire analyser dans mon urine. Il s’est montré disposé à m’aider. Il ne savait pas quoi faire d’autre pour m’aider. Il est toutefois important de noter qu’il pensait bel et bien que j’avais une infection.

Pourtant, les résultats ne vous ont pas aidé. Aucun organisme spécifique n’a été détecté. En revanche, d’autres signes d’infection ont été mis en évidence.

À ce moment-là, cela faisait environ trois ans que ça durait. Je commençais vraiment à perdre patience et à perdre la tête. J’ai consulté différents médecins. Même chose. Ils m’ont fait passer des examens. Et bien qu’ils soient eux aussi convaincus que j’avais une infection, ils ne savaient pas ce qui en était la cause.

Je ne savais absolument rien des examens médicaux, ni pourquoi ils ne m’aidaient pas à comprendre ce qui m’arrivait.

Infections récurrentes des voies urinaires – Conseil n° 2 :

J’ai appris depuis que les tests classiques de dépistage des IVU sont très imprécis. De nombreuses études ont démontré que les techniques classiques de culture d’urine ne permettent pas de détecter l’infection dans au moins 50 % des cas.

Si vous avez reçu des résultats de test non concluants ou négatifs malgré vos symptômes, ou si votre traitement ne semble pas fonctionner comme il le devrait, cela pourrait être dû à des tests imprécis.

Je vous encourage à vous renseigner davantage sur cette question, afin que vous puissiez prendre la situation en main et bénéficier de meilleurs soins.

Il existe 7 raisons principales pour lesquelles les résultats de votre test de dépistage d’IVU pourraient être erronés, et je vous les ai toutes présentées (cliquez sur le lien ci-dessus), ainsi que les mesures que vous pouvez prendre pour y remédier.

J’ai refusé de me résigner à ce que les IVU fassent partie de mon avenir

Ce n’est pas dans ma nature d’apprendre à faire face à quelque chose dont je sais qu’il ne devrait pas en être ainsi. Il est hors de question que mon corps soit fait pour s’effondrer au moindre signe de relation sexuelle, de fatigue ou de déshydratation. J’ai toujours été plus forte que cela.

Je suis plutôt douée pour savoir exactement ce qui se passe dans mon corps et à quel moment. J’ai moi-même diagnostiqué avec précision des blessures qui n’ont été détectées par imagerie médicale qu’au bout de plusieurs années. Je suis la « magicienne » de mon propre corps.

Alors, quand cela s’est produit, ça m’a littéralement donné un coup de poing dans le ventre, ou plus précisément, dans la vessie.

« Avoir une IVU toutes les quelques semaines ou tous les quelques mois ne vous laisse pas beaucoup de répit pour vous sentir comme un être humain. Pour mener vos activités à bien. »

Une ombre plane constamment au-dessus de vous. Lorsque l’on explore un restaurant ou un bar, ce ne sont plus les gens qui comptent. Ce sont les toilettes. On apprend à repérer les sanitaires de n’importe quel établissement. À tout moment, je pourrais vous indiquer où se trouvent les toilettes publiques les plus proches.

Je ne partais jamais nulle part sans avoir un médicament dans mon sac. Pour moi, cela signifiait avoir des antibiotiques sur moi 24 heures sur 24.

L’organisation des vacances s’accompagnait d’une anxiété sous-jacente, sans parler des relations amoureuses : je ne vous dis pas à quel point les infections urinaires récurrentes ont un impact sur celles-ci.

Trop tard… Je suis lancé.

IVU après un rapport sexuel

Les relations sexuelles deviennent une source d’angoisse. Vous passez votre temps à calculer la probabilité de contracter une IVU à chaque fois. Ça casse vraiment l’ambiance.

Ensuite, vous faites de votre mieux pour attendre un laps de temps raisonnable avant de vous lever d’un bond et de vous précipiter aux toilettes pour vous rincer les voies urinaires. Les moments de tendresse après l’amour ne sont PAS à l’ordre du jour lorsque vous souffrez d’IVU récurrentes.

Aujourd’hui, cela me terrifie de penser à quel point j’ai failli abandonner. Je ne sais même pas ce que cela aurait signifié. Des IVU à vie ? Avec chaque épisode survenant un peu plus tôt que le précédent ?

« Un médecin m’a dit que je “pourrais simplement souffrir d’ une vessie irritable ou d’une Cystite interstitielle”. Une remarque lancée comme ça, comme s’il s’agissait d’un désagrément mineur ou d’un de ces petits tracas sans importance. »

Je savais que, pour eux, cela équivalait à une condamnation à perpétuité, et j’ai refusé de l’accepter. Cela a été un véritable coup de semonce.

Infections récurrentes des voies urinaires – Conseil n° 3 :

Il est impossible pour chaque professionnel de santé de se tenir au courant de toutes les recherches menées sur les IVU récurrentes. Si vous avez l’impression que votre médecin n’est pas en mesure de vous aider, n’hésitez pas à en consulter un autre.

Si l’on vous a diagnostiqué une cystite interstitielle ou si l’on vous a dit que vous étiez simplement sujet aux IVU, mais que vous êtes certain de pouvoir guérir, trouvez un professionnel de santé capable de vous accompagner dans ce parcours.

Découvrez les différentes approches thérapeutiques des IVU récurrentes, et découvrez l’approche d’un praticien face aux IVU chroniques et à la Cystite interstitielle, ainsi que des informations supplémentaires sur le dépistage de la Cystite interstitielle.

J’ai arrêté de prendre des antibiotiques pour traiter mes IVU récurrentes

J’avais essayé tous les remèdes maison contre les IVU que j’avais pu trouver. Rien n’y faisait.

Cela faisait trois ans et demi que je luttais contre cette situation. Je m’efforçais de tenir le coup et de sauver les apparences. J’ai même réussi à partir dans les Balkans pour faire du bénévolat pendant quelques mois.

Sarajevo a marqué un tournant. J’aime à considérer cette ville comme la dernière frontière.

J’ai eu une IVU qui n’est jamais guérie. Les symptômes ont persisté malgré un traitement prolongé à base de deux types différents d’antibiotiques puissants. Ceux-ci m’avaient été prescrits en « dernier recours ».

« Sans connaître la cause de mon IVU, je savais qu’il y avait peu de chances de trouver l’antibiotique adapté et je ne souhaitais pas continuer à en prendre sans en savoir davantage. »

Mon corps souffrait. Il était devenu sensible à tout.

Je souffrais de démangeaisons tous les jours, j’avais toujours des mycoses et ma pilule contraceptive ne parvenait plus à réguler mon cycle. Je me sentais complètement perdue.

J’ai donc arrêté de prendre des antibiotiques.

Pour moi, c’était comme prendre une grande inspiration et sauter d’une falaise dans la mer, sans savoir si je savais vraiment nager.

J’ai également arrêté de prendre la pilule contraceptive, pour de bon.

J’insiste sur ce point car, à l’époque, arrêter la pilule m’avait semblé être un événement majeur. Je prenais la pilule depuis l’âge de 16 ans. Pas à des fins contraceptives à l’époque, mais parce que j’avais des règles si abondantes que j’avais fini par souffrir d’une anémie sévère et que j’avais dû suivre un traitement.

Par la suite, la pilule s’est avérée pratique pour d’autres raisons. Je ne voulais pas avoir à me soucier de règles irrégulières et abondantes, mais je ne voulais pas non plus tomber enceinte ; la pilule m’a donc permis de mener une vie relativement libérée de ces soucis.

Mes problèmes liés à la pilule ont commencé à peu près au même moment que mes infections urinaires récurrentes. Les antibiotiques que je prenais ont gravement perturbé ma flore intestinale et vaginale. Bien que je prenne la pilule, mon cycle était devenu imprévisible.

Un gynécologue que j’ai consulté m’a dit que la pilule que je prenais ne me convenait tout simplement pas et m’en a prescrit une autre, puis une autre encore. Elles n’ont pas eu d’effet, et mes cycles irréguliers ont persisté.

Très vite, j’ai commencé à souffrir de problèmes de sensibilité cutanée et de démangeaisons qui me rendaient folle.

Un médecin qui m’a aidé à redresser la situation

Par un miracle, j’ai obtenu un rendez-vous avec un médecin en formation à Berlin, qui a identifié ces symptômes cutanés comme faisant partie d’un problème plus vaste — une éventuelle prolifération de Candida — aggravé par ma consommation fréquente d’antibiotiques et par les œstrogènes contenus dans ma pilule contraceptive.

Non seulement ma nouvelle médecin pensait qu’une infection à levures pouvait être à l’origine de ces symptômes, mais elle soupçonnait également qu’elle était responsable de mes troubles urinaires. Les analyses ont confirmé que le Candida était présent tant dans mon microbiote intestinal que dans mon microbiote vaginal.

Elle a réussi à me convaincre, en me faisant part de ses propres expériences, d’arrêter la pilule. À l’époque, cela me terrifiait. J’imaginais le retour des règles abondantes, avec tout ce que cela impliquait, y compris la possibilité d’avoir des enfants.

« Mais j’en avais assez de me trouver des excuses. J’étais prête à prendre ma santé en main. »

La décision d’arrêter de prendre des médicaments semblait aller à l’encontre du bon sens, mais j’étais prêt à essayer une autre approche.

Je n’aurais pas dû m’inquiéter. Le changement de mon alimentation, ainsi que les autres mesures que je mentionne ci-dessous, m’ont permis d’avoir un cycle menstruel très régulier et pratiquement sans symptômes.

MISE À JOUR : Même si j’ai ressenti le besoin d’arrêter de prendre des antibiotiques pendant ma convalescence, je ne suis pas opposée à leur utilisation et j’ai pu constater, au sein de notre communauté, que les antibiotiques peuvent en effet constituer la bonne solution pour beaucoup de personnes.

« Je ne m’étais pas rendu compte à l’époque que c’était le début de mon rétablissement. Mon traitement m’a permis d’atteindre un état où je ne présentais plus aucun symptôme. J’ai pu arrêter de prendre des compléments alimentaires quotidiennement. Il ne s’agissait plus de gérer mes symptômes, ils avaient tout simplement disparu. »

Je me retrouvais en quelque sorte à la case départ et je souhaitais prendre un nouveau départ. Je voulais davantage d’informations ; tout ce que je pouvais trouver. J’ai commencé par passer une série d’analyses sanguines afin de faire le point sur mon état de santé général.

J’ai découvert que je présentais des carences importantes en certaines vitamines et minéraux essentiels. En discutant avec des professionnels de santé, j’ai appris que cela était très fréquent chez les personnes qui luttaient contre une infection chronique de longue durée.

J’ai d’abord commencé à prendre toute une gamme de compléments alimentaires destinés à combler mes carences. J’ai ensuite mis en place un traitement à base de puissants antifongiques et antibactériens à base de plantes, en suivant les conseils de mon nouveau médecin.

Ces produits ont été associés à des probiotiques oraux et vaginaux contenant des souches probiotiques jugées prometteuses pour la santé des voies urinaires et vaginales.

J’avais déjà essayé chacun de ces éléments séparément (à l’exception des vitamines et des minéraux) après avoir lu des études les concernant. Mais je ne les avais jamais essayés ensemble, ni dans le cadre d’un programme précis et d’un calendrier défini.

J’ai commencé mon nouveau programme.

MISE À JOUR 2020 : J’ai reçu de nombreuses demandes me priant de fournir davantage d’informations sur mon propre programme, j’ai donc dressé une liste des produits que j’ai utilisés et des changements que j’ai apportés à mon mode de vie. Je ne partage pas toutes ces informations publiquement ici, car ce site a pour but de partager des informations factuelles et des expériences, et non de vendre des produits. Je préfère vous donner plus de détails sur la liste complète des changements que j’ai apportés par e-mail, afin que nous puissions en discuter. Si vous souhaitez en savoir plus à ce sujet, repérez l’encadré vert à la fin de mon témoignage intitulé « Recevez plus d’informations sur mon approche ». ‘ et indiquez-y votre nom et votre adresse e-mail (et non dans les commentaires).

Pourquoi le suivi de vos symptômes peut vous aider

Bon, je ne sais pas pour vous, mais moi, j’adore les bons tableaux Excel. Et c’est incroyable à quel point un programme de remise en forme peut être plus gratifiant quand on le planifie, puis qu’on note ses progrès au quotidien. Ça fait tellement de bien.

J’ai téléchargé une application sur mon téléphone pour compter le nombre de jours écoulés depuis ma dernière IVU ; cela me permettrait au moins de voir combien de temps je pouvais tenir entre deux épisodes.

Chaque matin, je me réveillais et je regardais mon compteur. Au bout de 30 jours, j’ai commencé à entrevoir une première lueur d’espoir. Je ressentais encore quelques élancements et des symptômes mineurs, mais rien que je ne puisse supporter.

Ma première expérience marquante s’est produite à cette époque, lorsque je suis partie en randonnée avec mon compagnon. Sans carte, sans boussole et sans assez d’eau. Nous nous sommes perdus. Nous sommes restés là-bas pendant 10 heures et j’étais déshydratée.

Mais je n’ai pas eu d’IVU. Et je n’y ai même pas pensé avant d’être de retour chez moi, en sécurité. Rien que cela m’a laissée bouche bée. Cette chose qui avait occupé toutes mes pensées pendant quatre ans était, d’une manière ou d’une autre, passée au second plan.

Le compteur continuait de grimper. 45 jours, 60 jours, 90 jours depuis ma dernière IVU. J’ai soudain eu l’impression qu’il n’était peut-être pas si farfelu de me déclarer officiellement guérie des IVU récurrentes au bout de six mois.

Au bout d’environ trois mois, j’ai connu une rechute des symptômes et j’ai donc renforcé certains aspects de mon traitement. Cette IVU ne s’est jamais déclarée et mon taux est resté stable.

Six mois se sont écoulés et je me suis fixé comme objectif de passer une année sans IVU.

Étonnamment, le traitement que j’ai suivi pour mon IVU a également fait disparaître mes mycoses. Quatre ans plus tard, je n’ai toujours pas eu le moindre signe de récidive.

MISE À JOUR 2020 : Cela fait presque exactement 5 ans que mes symptômes ont disparu et je viens de terminer une nouvelle série d’examens de suivi. Mes analyses du microbiote intestinal et vaginal ont toutes deux révélé des niveaux de Candida inférieurs au seuil de détection, ce qui signifie qu’aucun Candida n’a été détecté.

Surmonter l’anxiété liée aux IVU

Par peur, les restes d’antibiotiques étaient devenus un élément incontournable de mon sac. Si je changeais de sac, les antibiotiques m’accompagnaient. Je ne les ai jamais ouverts, mais ils constituaient mon filet de sécurité psychologique.

« Vers le neuvième mois, j’ai pris la décision capitale d’abandonner les antibiotiques. Cela peut sembler un peu exagéré, mais se débarrasser de son filet de sécurité et le jeter au vent, c’est VRAIMENT un pas énorme. Je n’avais pas pris d’antibiotiques depuis neuf mois, mais je comptais toujours sur leur présence, d’un point de vue psychologique. »

Lorsque j’ai entamé mon traitement, j’imaginais déjà de grandes célébrations au bout d’un an, car je serais alors officiellement débarrassée de mes IVU récurrentes. En réalité, j’avais tellement tourné la page sur ces IVU que cela en était presque devenu insignifiant.

J’ai effectivement pris quelques verres pour fêter ça, en soulignant le fait que je POUVAIS boire de l’alcool sans craindre un IVU.

Comment vais-je depuis que je me suis remise de mon IVU ?

J’ai toujours ce compteur. Au moment où j’écris ces lignes, cela fait 625 jours que je n’ai plus d’IVU. Mais cela n’a plus d’importance. Je le garde en souvenir de ce que j’ai traversé et de ce qu’il m’a fallu pour m’en sortir.

MISE À JOUR 2020 : Mon compteur affiche désormais 1 701 jours depuis que j’ai surmonté mes problèmes d’IVU chroniques. Le protocole que j’ai mis en place au début de ce parcours m’a permis d’obtenir une « rémission » à long terme de ces IVU. Je parle de rémission car je sais qu’il sera toujours possible que je contracte une nouvelle IVU. Mes voies urinaires ne sont pas à l’abri des bactéries, tout comme mes sinus ne sont pas à l’abri d’un rhume ou d’une grippe. Mais j’ai pu arrêter de prendre tous les compléments alimentaires que j’avais commencés et me contenter uniquement des vitamines de base qui s’étaient avérées indispensables compte tenu de mon régime alimentaire particulier. Je n’ai plus jamais ressenti la douleur persistante et les symptômes que j’avais alors (je touche du bois). J’ai bien une anecdote à raconter au sujet d’une intoxication alimentaire en Asie qui a entraîné des symptômes urinaires, mais ce sera pour une autre fois (et je vais bien maintenant, au cas où vous vous feriez du souci).

Combien de temps faut-il pour se remettre d’infections urinaires récurrentes ?

Au total, j’ai souffert d’infections urinaires douloureuses et récurrentes pendant plus de quatre ans. De nombreuses personnes à qui j’ai parlé en ont souffert pendant bien plus longtemps encore. Plus vous souffrez d’infections récurrentes depuis longtemps, plus la guérison peut prendre du temps.

Il est essentiel de s’engager pleinement dans le processus de guérison. Il vous faudra peut-être des mois, voire des années, de traitement régulier avant de vous sentir véritablement rétabli. Espérons qu’au fil du temps, vos symptômes s’atténueront progressivement et que vous pourrez reprendre le contrôle de votre vie.

En ce qui me concerne, cela m’a pris environ 9 mois entre le moment où j’ai arrêté les antibiotiques et la pilule, et celui où j’ai adopté mon traitement définitif.

Se remettre d’une IVU récidivante n’est pas un processus qui s’achève un jour.

Je sais que ma vessie n’est pas invincible. Je sais que je pourrais encore contracter une IVU aujourd’hui, tout comme cela a toujours été le cas. La différence, c’est que je comprends désormais mieux les facteurs qui ont contribué à mes IVU récurrentes. Je dispose également des connaissances et des ressources nécessaires pour m’assurer de ne plus jamais me retrouver dans la situation où j’étais autrefois.

« Les IVU ne régissent plus ma vie. Je ne vis plus dans la crainte quotidienne d’une récidive. Je souhaite aider les autres à trouver des réponses. »

Les infections récurrentes des voies urinaires sont plus fréquentes que vous ne le pensez

Même après avoir mis fin au cycle de mes infections urinaires récurrentes, je n’ai jamais cessé de me documenter.

J’avais fait tout le chemin : je m’étais d’abord demandé ce qui n’allait pas chez moi, puis je m’étais demandé ce qui n’allait pas chez les médecins, avant de me mettre en colère face à un énième problème de santé féminine négligé par le secteur de la santé, pour finir par vouloir agir.

Et nous y voilà. Nous avons créé ce site Internet pour que vous n’ayez pas à chercher partout des informations utiles.

Nous avons fait de notre mieux pour décomposer les IVU récurrentes en éléments essentiels que vous devez comprendre pour vous rétablir :

1. Quelles sont les causes des infections urinaires ?
2. Comment les IVU récurrentes peuvent-elles être dues à une infection chronique ?
3. Pourquoi votre test de dépistage d’IVU peut-il s’avérer négatif, malgré vos symptômes ?
4. Approches thérapeutiques des IVU récurrentes
5. Remèdes maison contre les IVU

Sans oublier toute une série d’autres contenus venant compléter ce qui précède.

Vous n’êtes pas seule. Les infections urinaires récurrentes sont très fréquentes.

Depuis le lancement de notre site, j’ai pris contact avec d’autres personnes qui savent ce que c’est que de souffrir d’IVU à répétition. Elles m’ont fait mourir de rire en me racontant, lors d’une interview, leurs anecdotes sur ces IVU, qui me semblent désormais drôles.

Passer 45 minutes dans le train, en proie à une douleur atroce due à une IVU, pour finir par faire pipi dans le jardin devant la maison, la clé encore dans la serrure. J’y étais si près !

Ou encore se faire interpeller par la police pour un comportement suspect pouvant faire penser à un trafic de drogue, alors qu’en réalité, je ne faisais que fouiller frénétiquement dans une boîte d’antibiotiques. Il s’avère que les policiers se retirent rapidement dès qu’ils apprennent qu’il s’agit d’une IVU. (Découvrez tous les conseils de Juliette pour prévenir les IVU après un rapport sexuel).

Et puis, bien sûr, il y a cet aspect exaspérant de la situation. Cet aspect qui a laissé tant de femmes dans un sentiment d’impuissance.

Cet urologue dont le meilleur conseil était que sa propre femme boive du jus d’aloe vera pour soulager ses infections urinaires récurrentes. Mais qu’est-ce que… ?

Les nombreux médecins et spécialistes qui ont déclaré qu’il n’y avait rien à faire, que « certaines femmes souffrent tout simplement d’infections urinaires récurrentes » et que « c’est juste une question d’anatomie ».

Inspirés et frustrés par les similitudes que nous avons constatées dans tous ces témoignages, nous avons commencé à nous entretenir avec des médecins et des chercheurs, puis nous avons rassemblé les éléments que nous avons découverts.

Notre objectif est de proposer la source d’informations la plus complète qui soit sur les IVU récurrentes et la cystite chronique. Nous n’en sommes encore qu’à un stade intermédiaire, mais nous continuerons à ajouter de nouvelles études au fur et à mesure que nous les trouverons.

Nous espérons aider les autres à sortir des eaux troubles de la désinformation et leur donner les moyens de se reconstruire par eux-mêmes.

Vous pouvez nous aider en partageant votre histoire.

Pour obtenir des réponses aux questions les plus fréquemment posées sur les IVU chroniques et récidivantes, visitez notre page FAQ. Faites-nous part de vos questions et commentaires ci-dessous, ou contactez avec notre équipe.

Si vous souhaitez obtenir plus d’informations sur mon parcours, je pourrai vous répondre plus rapidement si vous indiquez votre nom et votre adresse e-mail dans le champ vert «Recevoir plus d’informations sur mon approche» ci-dessous, plutôt que de laisser un commentaire.