![\"UTI](\"https:\/\/liveutifree.com\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/condom.png\")
<\/figure>\n<\/div>\nLiga\u00e7\u00f5es r\u00e1pidas:<\/h3>\n\n
Contando com os meus velhos amigos antibi\u00f3ticos >>>><\/a><\/p>\n\n UTI cr\u00f3nica agacha-se >>>><\/a><\/p>\n\n \u25cf Um plano alimentar clandestino sobre o que comer para a UTI >>>><\/a><\/p>\n\n Assumir um papel ativo na minha pr\u00f3pria recupera\u00e7\u00e3o >>>><\/a><\/p>\n\n O poder do corpo para se curar a si pr\u00f3prio >>>><\/a><\/p>\n\n Avan\u00e7a para abril de 2019 e estou num Uber a ouvir falar das tr\u00eas filhas do meu motorista. Ele acabou de me ir buscar \u00e0 farm\u00e1cia. Enquanto o motorista fala, aperto o est\u00f4mago com dor e aceno com a cabe\u00e7a, sem ouvir. Estou exausta, depois de ter ficado acordada toda a noite a fazer tu-sabes-o-qu\u00ea com um homem que mal conhe\u00e7o. Tive de apanhar o autocarro 69 para casa – uma indignidade – e as dores da UTI come\u00e7aram logo a seguir. <\/p>\n\n Estou otimista e penso que, depois de tomar os antibi\u00f3ticos do saco, vou ficar bem. E estou, mas depois n\u00e3o estou. <\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n\n Corta para novembro de 2019, seis meses depois. Choro enquanto a m\u00e9dica simp\u00e1tica e min\u00fascula de uma cl\u00ednica privada de UTI em Londres acena com a cabe\u00e7a para os resultados que tem \u00e0 sua frente, confirmando a minha suspeita pesquisada na Internet. <\/p>\n\n Tenho aquilo a que se chama uma UTI cr\u00f3nica<\/a> ou CUTI – uma infe\u00e7\u00e3o t\u00e3o resistente aos antibi\u00f3ticos que se instala no revestimento da bexiga e se esconde como um assassino puritano, reaparecendo uma e outra vez depois do sexo, do \u00e1lcool ou mesmo de exerc\u00edcio vigoroso. Estou a chorar porque finalmente me sinto “vista” por este m\u00e9dico caro, depois de uma prova\u00e7\u00e3o de seis meses com o Servi\u00e7o Nacional de Sa\u00fade (NHS) aqui no Reino Unido. <\/p>\n\n Sabes, o NHS n\u00e3o trata as ITU, nem sequer reconhece a sua exist\u00eancia nas suas diretrizes. Por isso, os conselhos sobre o que comer para a UTI est\u00e3o t\u00e3o longe do radar que n\u00e3o s\u00e3o registados. Como tal, o olhar vazio torna-se uma express\u00e3o que a pessoa que sofre de ITU conhece bem. Olha em branco para o m\u00e9dico de fam\u00edlia, para os amigos e para a fam\u00edlia. Dos m\u00e9dicos das Urg\u00eancias que n\u00e3o conseguem perceber porque \u00e9 que est\u00e1s chateado por estares na companhia deles durante cinco horas durante a noite, mais uma vez. <\/p>\n\n Eles riem-se e dizem: “Vais ficar bem. Faz parte de seres mulher. Tens de fazer chichi depois do sexo e limpar-te da frente para tr\u00e1s’. Normalmente modesto, sinto-me tentado a imprimir c\u00f3pias do meu CV para eles, na esperan\u00e7a de que algu\u00e9m, qualquer pessoa, me leve a s\u00e9rio quando lhes contar:<\/p>\n\n N\u00e3o \u00e9 normal. Tive seis UTIs em menos de seis meses e sinto-me p\u00e9ssimo no meio. Costumava ser um jovem saud\u00e1vel de 29 anos”. Um m\u00e9dico grita-me. Outro pensa: ‘E que tal \u00e1gua de coco? As mulheres indon\u00e9sias adoram-na”.<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n\n De volta \u00e0 cl\u00ednica privada, a simp\u00e1tica e min\u00fascula m\u00e9dica tranquiliza-me, dizendo que vai correr tudo bem. S\u00f3 tens CUTI h\u00e1 seis meses”, diz ela alegremente. Considera-te com sorte! Alguns dos nossos doentes sofrem durante d\u00e9cadas. Arru\u00edna vidas! <\/strong><\/p>\n\n Com isso, imprime uma receita para o tratamento a longo prazo da cl\u00ednica com antibi\u00f3ticos e Hiprex. Esta cl\u00ednica acredita que um ataque sustentado \u00e0s bact\u00e9rias que se escondem no revestimento da bexiga \u00e9 a \u00fanica solu\u00e7\u00e3o real para a CUTI. <\/p>\n\n Foram criticados pelo Servi\u00e7o Nacional de Sa\u00fade (NHS) pela sua abordagem radical, fora da agenda. As consultas custam 200 libras e os e-mails, 50 libras. Comprar todos os medicamentos a t\u00edtulo particular custa ainda mais. Mas eu pago de boa vontade, delirantemente grato por haver agora luz ao fundo do t\u00fanel. <\/p>\n\n No dia seguinte, vou praticamente a correr para o meu farmac\u00eautico e entrego a minha receita de hardcore.<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n Levanta as sobrancelhas com l\u00e1pis e avisa: ‘Isso \u00e9 muito’. Fant\u00e1stico, penso eu. O saco de papel pesado que me d\u00e1, t\u00e3o cheio que se rasga, assinala finalmente o al\u00edvio da CUTI. Come\u00e7o a sentir-me melhor instantaneamente, o tratamento de alta dose mant\u00e9m os insectos da bexiga \u00e0 dist\u00e2ncia. <\/p>\n\n A primeira coisa que noto no meu regime de drogado \u00e9 que detesto engolir tantos comprimidos. Engasgo-me e cuspo com o sabor nojento. <\/p>\n\n A segunda \u00e9 a intensa infe\u00e7\u00e3o por levedura<\/a> que surge dois dias depois da minha abordagem nuclear. A comich\u00e3o nas virilhas \u00e9 o primeiro sinal de que posso estar a roubar a Pedro para pagar a Paulo. <\/p>\n\n No entanto, n\u00e3o sou de cair \u00e0 primeira, bebo garrafas de kefir e as aftas desaparecem. Tal como uma verruga com quatro anos na sola do meu p\u00e9. Interessante, penso eu. Talvez o kefir tenha curado a minha verruga de uma forma que os tratamentos farmac\u00eauticos agressivos que andei a aplicar durante anos nunca conseguiram? Infelizmente, n\u00e3o consigo ver o paralelo do que comer para a UTI, por isso continuo a tomar os meus comprimidos diariamente. Durante os pr\u00f3ximos dois anos. <\/p>\n\n Corta para novembro de 2021. Estou a chorar novamente na minha cl\u00ednica privada, mas por uma raz\u00e3o diferente. N\u00e3o s\u00e3o l\u00e1grimas de al\u00edvio, mas de frustra\u00e7\u00e3o. H\u00e1 dois anos que sigo os conselhos da cl\u00ednica com uma atitude de culto, mas a mesma m\u00e9dica simp\u00e1tica e min\u00fascula acaba de me dizer que os meus resultados mostram um claro ressurgimento dos sintomas. A minha CUTI est\u00e1 a reagir. N\u00e3o sabemos porqu\u00ea”, encolhe os ombros casualmente. Alguns dos nossos doentes andam para tr\u00e1s e para a frente durante anos com isto”. <\/p>\n\n Pergunto-lhe o que comer para a UTI. N\u00e3o deveria estar a fazer algo complementar, como mudar a minha dieta? Ela abana e abana a cabe\u00e7a com incredulidade. N\u00e3o, n\u00e3o, n\u00e3o. A dieta n\u00e3o faz absolutamente nenhuma diferen\u00e7a. Acredita em mim, alguns dos nossos doentes s\u00e3o atletas de elite. N\u00e3o te restrinjas. Tens de aproveitar a tua vida”, diz ela, antes de mudar de assunto. <\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n\n Enquanto ela olha para mim atrav\u00e9s dos \u00f3culos, sorrindo, sinto as l\u00e1grimas secarem no meu rosto e o meu desespero endurece em raiva. Ela acabou de me juntar a um dos seus muitos “pacientes” e eu odeio isso. Decido que nunca mais quero ver esta pequena m\u00e9dica no seu gabinete luxuosamente mobilado. <\/p>\n\n Em privado, decidi ent\u00e3o fazer uma mudan\u00e7a. Apesar de ter seguido o conselho da cl\u00ednica, desde a minha experi\u00eancia com o kefir, tenho andado \u00e0 espreita nos f\u00f3runs do Reddit, pesquisando o que comer para a UTI e lendo hist\u00f3rias esperan\u00e7osas de mulheres que eliminaram o a\u00e7\u00facar e os alimentos processados e viram uma melhoria acentuada nos seus sintomas de UTI. <\/p>\n\n O problema, percebo eu, \u00e9 que parece quase imposs\u00edvel fazer sacrif\u00edcios t\u00e3o grandes sem uma base cient\u00edfica clara ou, pelo menos, sem uma sensa\u00e7\u00e3o de que vai resultar.<\/p>\n\n Com os m\u00e9dicos especialistas a rirem-se, literalmente, da ideia de uma solu\u00e7\u00e3o diet\u00e9tica, sinto-me humilhada e levada a pensar que as solu\u00e7\u00f5es farmac\u00eauticas s\u00e3o a \u00fanica forma de combater as minhas CUTI.<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n\n “Que se lixe”, penso para mim pr\u00f3prio. O que \u00e9 que eu tenho a perder? <\/p>\n\n 10… 9… 8… \u00c9 a contagem decrescente para 2022 e eu estou no topo de uma colina em Londres com o meu namorado \u00e0 espera do fogo de artif\u00edcio \u00e0 meia-noite. Estou nervosa. No dia 1 de janeiro, decidi parar com a minha receita de antibi\u00f3ticos e Hiprex. <\/p>\n\n Embora, tecnicamente, ainda seja “paciente” da minha cl\u00ednica local, h\u00e1 tr\u00eas meses que ando a “engan\u00e1-los” com um nutricionista especializado em UTI, que me est\u00e1 a ensinar o que comer para a UTI<\/a>, uma vez por semana, atrav\u00e9s do Zoom.<\/p>\n\n Analisou o meu microbioma e o meu historial m\u00e9dico e apresentou uma teoria convincente sobre o motivo pelo qual tive uma CUTI (e aquela verruga persistente). Parece que a minha dieta ocidental padr\u00e3o levou \u00e0 acne na adolesc\u00eancia e depois na idade adulta. Depois, o tratamento severo que fiz para a acne quando tinha 26 anos levou a uma diminui\u00e7\u00e3o do microbioma e do sistema imunit\u00e1rio<\/a>. <\/p>\n\n Olhando para tr\u00e1s, ela tamb\u00e9m me ajuda a perceber que fui infetado com CUTI durante um per\u00edodo particularmente stressante da minha vida. Parece que eu estava esgotado e pronto para uma infe\u00e7\u00e3o.<\/a> <\/p>\n\n Se conseguirmos reconstruir as tuas bact\u00e9rias intestinais”, diz-me ela, “estou confiante de que podes deixar de tomar antibi\u00f3ticos e vencer a CUTI naturalmente. O teu corpo n\u00e3o quer estar doente”.<\/p>\n\n Ap\u00f3s os \u00faltimos tr\u00eas anos, sinto finalmente que algu\u00e9m me est\u00e1 a explicar as ITU de uma forma intuitivamente l\u00f3gica, e sinto-me capacitada para desempenhar um papel ativo<\/em> na minha pr\u00f3pria recupera\u00e7\u00e3o, em vez de ser uma consumidora passiva de comprimidos e po\u00e7\u00f5es. Agora sei o que comer para a UTI. <\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n\n O plano do nutricionista avan\u00e7a semana a semana. Faz as seguintes altera\u00e7\u00f5es, por ordem de grandeza: <\/p>\n\n Elimina o a\u00e7\u00facar processado (em todas as suas formas, incluindo os a\u00e7\u00facares “naturais” como o mel, embora continue a apreciar a do\u00e7ura da fruta fresca consumida inteira, dos legumes cozinhados ou dos produtos l\u00e1cteos integrais)<\/p>\n\n Eliminar quase todos os alimentos ultra-processados da minha dieta (por isso, uma refei\u00e7\u00e3o m\u00e9dia \u00e9 carne\/peixe\/l\u00e1cteos mais vegetais e arroz ou batatas)<\/p>\n\n Reduz o consumo de \u00e1lcool<\/p>\n\n Come regularmente \u00e0s refei\u00e7\u00f5es<\/p>\n\n Tenta parar de comer antes das 21 horas todos os dias<\/p>\n <\/p>\n\n <\/p>\n\n Se te parece espartano, n\u00e3o \u00e9. Requer um pouco mais de cozinha e planeamento, o que \u00e9 dif\u00edcil, mas \u00e9 uma dieta agrad\u00e1vel, saborosa e satisfat\u00f3ria. <\/strong><\/p>\n\n Continuo a comer sobremesa – morangos com natas \u00e9 a minha preferida – e o facto de n\u00e3o consumir a\u00e7\u00facar facilita a sensa\u00e7\u00e3o de saciedade. Para al\u00e9m das altera\u00e7\u00f5es alimentares, a nutricionista prescreve-me antimicrobianos naturais, probi\u00f3ticos e outros rem\u00e9dios naturais<\/a> para refor\u00e7ar o meu sistema imunit\u00e1rio \u00e0 medida que este se adapta \u00e0 aus\u00eancia de medicamentos. <\/p>\n\n Quando a minha CUTI se inflama, como tem acontecido em v\u00e1rias ocasi\u00f5es mas com uma frequ\u00eancia cada vez menor desde o in\u00edcio do ano, a nutricionista diz-me para tomar os antimicrobianos naturais<\/a> – um tipo por via oral, outro tipo por via vaginal – bem como para beber muito ch\u00e1 de seda de milho com bolbos de alho esmagados. Diz-me para respirar profundamente, manter-me positiva e tomar um banho se puder. O ch\u00e1 de alho n\u00e3o \u00e9 muito popular entre o meu namorado ou os meus colegas, mas faz o truque. <\/p>\n\n Os meus surtos n\u00e3o s\u00e3o agrad\u00e1veis e podem durar at\u00e9 seis horas, mas milagrosamente passam e a normalidade (uma normalidade genu\u00edna, sem drogas) \u00e9 retomada.<\/p>\n\n Enquanto n\u00e3o tenho crises, continuo a comer da forma mais saud\u00e1vel poss\u00edvel e n\u00e3o tenho qualquer desejo de voltar aos meus velhos h\u00e1bitos, porque agora que sei o que comer para a UTI, consigo ver os problemas que os h\u00e1bitos pouco saud\u00e1veis me causaram antes.<\/strong><\/p>\n\n Corta para hoje. Estou a partilhar a minha hist\u00f3ria de descoberta do que comer para a UTI para real\u00e7ar as limita\u00e7\u00f5es dos antibi\u00f3ticos e o poder do corpo para se curar a si pr\u00f3prio (com ajuda!). Recomendo vivamente que encontres um nutricionista com experi\u00eancia em UTI e que confies nele para te dar os conselhos pr\u00e1ticos e o apoio moral para descobrires o que comer para a UTI, o que, com o tempo, te ajudar\u00e1 a curar. <\/p>\n\n No in\u00edcio da minha “jornada CUTI” (uma express\u00e3o que odeio ainda mais do que ser chamada de “paciente”), cometi o erro de descartar as mudan\u00e7as na dieta como “woo woo” ou “quacky”, confiando cegamente na experi\u00eancia de m\u00e9dicos altamente qualificados.<\/p>\n\n Embora esteja grata \u00e0 cl\u00ednica privada por me ter dado o que eu queria na altura (muitos antibi\u00f3ticos sem questionar e algum apoio moral muito necess\u00e1rio), estou retrospetivamente chocada com o facto de o que comer para a UTI ter sido t\u00e3o rapidamente descartado.<\/p>\n\n Se um carro a gas\u00f3leo estivesse a funcionar mal, a primeira coisa que um mec\u00e2nico verificaria era se o carro tinha sido abastecido com gasolina por engano. Olha para a causa, bem como para os sintomas. Assim, poder\u00e1s come\u00e7ar a compreender a tua doen\u00e7a e a desempenhar um papel pr\u00f3-ativo na sua cura. <\/p>\n\n Tem em aten\u00e7\u00e3o que as opini\u00f5es e os conselhos partilhados nesta hist\u00f3ria se baseiam na experi\u00eancia pessoal e no estado de sa\u00fade da Anna. Procura sempre a orienta\u00e7\u00e3o do teu m\u00e9dico ou de outro profissional de sa\u00fade qualificado para quaisquer quest\u00f5es que possas ter em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 tua sa\u00fade ou tratamento. <\/em><\/p>\n\n Se quiseres partilhar a tua hist\u00f3ria pessoal, entra em contacto com a nossa equipa<\/a>. Para obter respostas \u00e0s perguntas mais frequentes sobre a UTI cr\u00f3nica e recorrente, visita a nossa p\u00e1gina de FAQ<\/a>. <\/p>\n\n Para solicitar mais informa\u00e7\u00f5es, envia-nos uma mensagem preenchendo o formul\u00e1rio de contacto abaixo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" A primeira vez que aprendi sobre as UTIs foi sentado no solarengo gabinete de enfermagem do m\u00e9dico de fam\u00edlia da minha universidade. No entanto, s\u00f3 muitos anos mais tarde \u00e9 que aprendi o que comer para as UTI. Depois de ter perdido a virgindade cerca de 12 horas antes, fiquei preocupado com o facto de, afinal, estar enganado em rela\u00e7\u00e3o … <\/p>\n\u00a0<\/h2>\n\n
Contando com os meus velhos amigos antibi\u00f3ticos<\/h2><\/div>\n\n
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A UTI cr\u00f3nica est\u00e1 em baixo<\/h2><\/div>\n\n
Habitua-te a olhares indiferentes<\/h3>\n\n
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Os antibi\u00f3ticos t\u00eam efeitos secund\u00e1rios<\/h3>\n\n
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![\"Antibióticos](\"https:\/\/liveutifree.com\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/standard-urine-culture-lab-testing-8.png\")
<\/figure>\n<\/div>\nVolta a chorar na cl\u00ednica de Londres<\/h3>\n\n
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Um plano clandestino sobre o que comer para a UTI<\/h2><\/div>\n\n
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Um novo ano a saber o que comer para a UTI<\/h3>\n\n
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Assumir um papel ativo na minha pr\u00f3pria recupera\u00e7\u00e3o<\/h2><\/div>\n\n
![\"O](\"https:\/\/liveutifree.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/What-to-eat-for-UTI.png\")
<\/figure>\n<\/div>\nMant\u00e9m-te positivo sobre o que comer para a UTI durante as crises<\/h3>\n\n
O poder do corpo para se curar a si pr\u00f3prio<\/h2><\/div>\n\n
Olha para a causa e para os sintomas<\/h3>\n\n
<\/div>\n\n