{"id":575391,"date":"2025-10-23T13:45:57","date_gmt":"2025-10-23T13:45:57","guid":{"rendered":"https:\/\/liveutifree.com\/uti-ou-infecao-por-levedura-o-que-e-que-uma-mulher-pode-fazer\/"},"modified":"2025-10-23T13:50:47","modified_gmt":"2025-10-23T13:50:47","slug":"uti-ou-infecao-por-levedura-o-que-e-que-uma-mulher-pode-fazer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/liveutifree.com\/pt-pt\/uti-ou-infecao-por-levedura-o-que-e-que-uma-mulher-pode-fazer\/","title":{"rendered":"UTI ou infe\u00e7\u00e3o por levedura, o que \u00e9 que uma mulher pode fazer?"},"content":{"rendered":"\n<p>Provavelmente j\u00e1 leste um artigo \u00fatil ou uma hist\u00f3ria pessoal contada aqui no <strong>Live UTI Free<\/strong>(tal como eu). Hoje \u00e9 um dia especial, porque posso contribuir com uma hist\u00f3ria minha, sobre UTI ou infe\u00e7\u00e3o por levedura, e \u00e0s vezes ambas. Estou muito entusiasmada por partilhar contigo!    <\/p>\n\n<p>Bem, &#8220;excitada&#8221; \u00e9 uma palavra forte&#8230; N\u00e3o h\u00e1 nada de <em>excitante<\/em> em ter uma UTI ou uma infe\u00e7\u00e3o por fungos (como muitos de voc\u00eas j\u00e1 sabem).  <\/p>\n\n<p>Dizer que nunca pensei estar a escrever para um site da UTI \u00e9 um eufemismo. N\u00e3o acredito que estou nesta situa\u00e7\u00e3o. No entanto, por muito que gostasse que o meu caminho n\u00e3o tivesse levado a esta situa\u00e7\u00e3o, fico contente por ter levado, sen\u00e3o nunca teria conhecido a fundadora do Live UTI Free, Melissa Kramer, uma nova amiga da blogosfera.    <\/p>\n\n<p>Espero que possas beneficiar da minha hist\u00f3ria no teu pr\u00f3prio percurso.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-real-girl-review-x-live-uti-free\"><strong>Cr\u00edtica de uma rapariga real x Live UTI Free<\/strong><\/h3>\n\n<p>Este m\u00eas, a Real Girl Review e a Live UTI Free colaboraram numa s\u00e9rie de <strong><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=w9tGcQshTsM&amp;list=PLw4jZoKstjMnw0BcpP7dvkt93sPdc85jI\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">v\u00eddeos no YouTube<\/a> <\/strong>e trocaram blogues.<\/p>\n\n<p>Vamos falar sobre esses problemas <em>da Real Girl<\/em> e como te podes esfor\u00e7ar para viveres <em>Live UTI Free de<\/em> uma vez por todas!<\/p>\n\n<p>Porque estamos todos aqui pela mesma raz\u00e3o, certo? Para obteres uma resposta aos nossos problemas de UTI e falares num espa\u00e7o seguro! Pelo menos, foi assim que cheguei ao Live UTI Free.  <\/p>\n\n<p>O meu cora\u00e7\u00e3o est\u00e1 com todas as senhoras que sofrem de UTI ou infe\u00e7\u00e3o por fungos, e outras doen\u00e7as cr\u00f3nicas.<\/p>\n\n<p><meta charset=\"utf-8\"\/><strong>Salta para a sec\u00e7\u00e3o:<\/strong><\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Como conheci a fundadora da Live UTI Free, a Melissa.  <a href=\"https:\/\/liveutifree.com\/pt-pt\/uti-ou-infecao-por-levedura-o-que-e-que-uma-mulher-pode-fazer\/#How-I-met-Melissa\">&gt;&gt;&gt;&gt;<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Como a minha vida foi afetada por UTIs e infec\u00e7\u00f5es por leveduras.  <a href=\"#life-with-UTI-or-yeast-infection\">&gt;&gt;&gt;&gt;<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Porque \u00e9 que existe um estigma sobre as UTIs e as infec\u00e7\u00f5es por leveduras?  <a href=\"#stigma-about-UTIs\">&gt;&gt;&gt;&gt;<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>A minha busca para encontrar uma solu\u00e7\u00e3o para as minhas infec\u00e7\u00f5es.  <a href=\"#a-solution-for-infections\">&gt;&gt;&gt;&gt;<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>O sexo pode causar UTIs?  <a href=\"#can-sex-cause-UTIs\">&gt;&gt;&gt;&gt;<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>O que me ajudou a prevenir futuras infec\u00e7\u00f5es.  <a href=\"#prevent-future-infections\">&gt;&gt;&gt;&gt;<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n<p>Vou guardar planos de tratamento, cursos de a\u00e7\u00e3o, dicas e outras informa\u00e7\u00f5es de sensibiliza\u00e7\u00e3o para a sa\u00fade para a Melissa, cuja <a href=\"https:\/\/www.realgirlreview.com\/how-my-chronic-uti-started\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">hist\u00f3ria de UTI cr\u00f3nica<\/a> podes ler no meu blogue.  <\/p>\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p><strong><em>&#8220;Lembro-me do dia em que percebi que os meus sintomas tinham desaparecido&#8230; Quando volt\u00e1mos \u00e0 cidade \u00e0 boleia com um camionista simp\u00e1tico, apercebi-me de que n\u00e3o tinha pensado uma \u00fanica vez na minha bexiga. Esse foi o ponto de viragem para mim. A aus\u00eancia de sintomas foi-se instalando em mim e ficou. Tive uma s\u00e9rie de anos gloriosamente sem sintomas, sem medicamentos e sem suplementos.&#8221;<\/em><\/strong> <\/p>\n<\/blockquote>\n\n<p><em>Excerto da <a href=\"https:\/\/www.realgirlreview.com\/how-my-chronic-uti-started\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">hist\u00f3ria da Melissa<\/a><\/em><\/p>\n\n<p>Ambos vamos partilhar algumas ideias bastante pessoais. Se te identificas com alguma coisa que partilhamos, gostar\u00edamos de saber! Deixa um coment\u00e1rio em baixo, <a href=\"https:\/\/www.realgirlreview.com\/contact\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>envia-me um e-mail<\/strong><\/a> ou <a href=\"https:\/\/liveutifree.com\/pt-pt\/contacto-luf\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>envia um e-mail \u00e0 Melissa<\/strong><\/a>.    <\/p>\n\n<p>Muito bem, vamos l\u00e1 a isto!<\/p>\n\n<div id=\"How-I-met-Melissa\"><h2><strong>Como conheci a fundadora da Live UTI Free, Melissa  <\/strong><\/h2><\/div>\n\n<p>N\u00e3o podia partilhar a minha hist\u00f3ria sem partilhar as aten\u00e7\u00f5es com uma mulher fant\u00e1stica, <a href=\"https:\/\/liveutifree.com\/pt-pt\/sobre-a-luf\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>Melissa do Live UTI Free<\/strong><\/a>. Ela tem sido a l\u00edder de muitos de n\u00f3s que sofrem de doen\u00e7as n\u00e3o diagnosticadas e mal tratadas, como UTI ou infe\u00e7\u00e3o por fungos.   <\/p>\n\n<p>Live UTI Free tem sido um farol de esperan\u00e7a para muitas pessoas como eu, que pensavam que estavam a fazer tudo bem, mas que continuavam a ter <a href=\"https:\/\/liveutifree.com\/pt-pt\/infecao-cronica-do-trato-urinario-vs-uti-recorrente\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">ITUs cr\u00f3nicas<\/a> dolorosas e debilitantes.  <\/p>\n\n<p>N\u00e3o deve ser coincid\u00eancia que ela e eu nos encontr\u00e1ssemos, uma vez que eu estava a sofrer das minhas pr\u00f3prias doen\u00e7as (UTI e infe\u00e7\u00e3o por fungos) com poucas ou nenhumas respostas. Sem esperan\u00e7a de procurar na Internet a altas horas da madrugada, quando devia estar a dormir, encontrei o seu site que me foi muito \u00fatil nos momentos de necessidade. <\/p>\n\n<p>Como um anjo, a Melissa respondeu \u00e0s minhas perguntas de uma forma que nem mesmo muitos dos meus m\u00e9dicos tinham respondido&#8230; e n\u00f3s ainda nem nos t\u00ednhamos conhecido.  <\/p>\n\n<p>Quando encontrei o seu s\u00edtio Web, estava a uma pesquisa no Google de desistir e ir para um hospital.  <\/p>\n\n<p>De facto, o <strong>Live UTI Free<\/strong> foi t\u00e3o \u00fatil e informativo que decidi contactar a Melissa para uma colabora\u00e7\u00e3o que se transformou numa troca de posts no blogue sobre as hist\u00f3rias uma da outra<strong> <\/strong>bem como numa <strong><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=w9tGcQshTsM&amp;list=PLw4jZoKstjMnw0BcpP7dvkt93sPdc85jI\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">entrevista sincera no YouTube<\/a><\/strong> em que pudemos fazer perguntas uma \u00e0 outra, cada uma ao seu p\u00fablico.  <\/p>\n\n<p>Iluminou mais doen\u00e7as cr\u00f3nicas do que apenas a minha. Podes ler <a href=\"https:\/\/www.realgirlreview.com\/how-my-chronic-uti-started\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">a hist\u00f3ria da Melissa<\/a> no meu blogue! <\/p>\n\n<p>Mas j\u00e1 conheces a Melissa. Permite-me que me apresente um pouco mais. <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-who-am-i\"><strong>Quem sou eu?<\/strong><\/h3>\n\n<p>O meu nome \u00e9 Geeves. Sou uma escritora de viagens\/estilo de vida com vinte e tal anos e chefe da <a href=\"https:\/\/www.realgirlreview.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>Real Girl Review<\/strong><\/a>um s\u00edtio onde falamos sobre &#8220;o bom, o mau e o feio&#8221;. Tudo, desde aventuras de viagem, dicas de viagem e recompensas, at\u00e9 moda, sa\u00fade e sexo. Por vezes, tamb\u00e9m fa\u00e7o reviews de produtos e empresas, e de experi\u00eancias que correram mal. (N\u00e3o te preocupes, s\u00e3o as que correm melhor. (N\u00e3o te preocupes, a maior parte das vezes s\u00e3o engra\u00e7adas \ud83d\ude09 )    <\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-image is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lh4.googleusercontent.com\/xG8SdBpc8UKSEPMAshTWmmwpGg2V7rc29vZelfmp_5p182lZMwDdsURh5dCMNCGIj1Fnk0y_dgXcz8Tje74FSvGdAeiDUDkgEM1SChbMVovK_Ap8HF5v2wzgZW3TdtQzZ9SR6RI\" alt=\"Geeves, da Real Girl Review, partilha a sua experi&#xEA;ncia com UTI e infe&#xE7;&#xE3;o por leveduras\" width=\"400\" title=\"Geeves da Real Girl Review\"\/><\/figure>\n\n<p>A maior parte do que escrevo gira em torno do que gosto de fazer na minha busca para viver a vida ao m\u00e1ximo, que \u00e9&#8230; Viajar, explorar a pr\u00f3xima coisa divertida para fazer e lugar para ficar, e comer \u00e0 vontade, tudo isso enquanto documentas com fotos e v\u00eddeos.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-where-am-i\"><strong>Onde \u00e9 que eu estou?<\/strong><\/h3>\n\n<p>Nasci e cresci na solarenga Calif\u00f3rnia do Sul, onde passei a maior parte da minha inf\u00e2ncia. Quando tinha 12 anos, atravessei o pa\u00eds de avi\u00e3o e aterrei em Nova Iorque, onde vivi a maior parte da minha adolesc\u00eancia. Todos os meus anos de adulto at\u00e9 agora, dos 18 em diante, foram passados a viver por toda a Nova Inglaterra, em quase todos os estados. (Gosto de andar de um lado para o outro).   <\/p>\n\n<p>Qual \u00e9 a tua costa preferida? Sinceramente, s\u00e3o ambas t\u00e3o diferentes! Mas, devo dizer-te&#8230; sou um transplantado da costa leste. Adoro estar aqui. Embora o tempo nem sempre me agrade (detesto o frio. LOL)    <\/p>\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-travels-beyond-the-us\"><strong>Viaja para al\u00e9m dos EUA<\/strong><\/h4>\n\n<p>Ter explorado tantas partes diferentes dos EUA n\u00e3o s\u00f3 me fez apreciar todas as diferentes regi\u00f5es e como elas diferem muito umas das outras, mas tamb\u00e9m me fez ficar muito interessada em ver como s\u00e3o as outras partes do mundo.  <\/p>\n\n<p>E assim, quando tinha 22 anos, decidi explorar novos lugares e aventurar-me fora dos EUA. Gosto tanto de viajar que se tornou um &#8220;trabalho&#8221; a tempo inteiro para mim e agora viajo mais de 180 dias por ano. Claro que, antes da COVID.  <\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-image is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lh3.googleusercontent.com\/iHlhHz0gZruVBT9l3-wyxtmibGUF-JJ01NgIL_pKOoV1LRZ1pB5bhtQp_d5S3wDvso-_Uiux_VOALAbJLtteP_N4zvfCG4wgVwUvHLQHw4xALCRpc2oUhDfeYZy2ufFDrPOJ_Zc\" alt=\"Geeves da Real Girl Review sobre viajar com uma doen&#xE7;a cr&#xF3;nica\" width=\"400\" title=\"Geeves da Real Girl Review - viajar com uma doen&#xE7;a cr&#xF3;nica\"\/><\/figure>\n\n<p>Viajar foi como estar na minha pr\u00f3pria pele pela primeira vez na minha vida. Parecia que estava a viver o meu destino como Cosmopolita. Sentia-me em casa em qualquer parte do mundo. De tal forma que, quando regressei a casa, comecei a perguntar-me onde pertencia, se pertencia a algum lado.   <\/p>\n\n<p><strong>Tamb\u00e9m gostas de viajar mas tens uma doen\u00e7a cr\u00f3nica? <\/strong>Consulta o meu blogue<strong> <\/strong>sobre<strong> <\/strong><a href=\"https:\/\/www.realgirlreview.com\/traveling-with-a-chronic-illness\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>viajar com uma doen\u00e7a cr\u00f3nica<\/strong><\/a> onde partilho dicas que aprendi quando viajei com l\u00fapus.<\/p>\n\n<p>A maior parte dos meus dias s\u00e3o agora passados a escrever sobre estas experi\u00eancias e a procurar mais aqui mesmo em Nova Inglaterra, onde vou passar grande parte do ano, at\u00e9 que a situa\u00e7\u00e3o da COVID melhore. Depois, posso continuar a explorar o mundo! Mal posso esperar por esse dia.  <\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-image is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lh4.googleusercontent.com\/hmwv3kb3cBZTNA8uxYqcqBh8aOxA9gxEHGQlhB2luzKpA2cnoyOkS_DjElvABzqjLLFvxD3HgH37fweq8rFREPEpZ3tVN8YJ20tZGe9SV56Rfmuj_fmJIDSBQ-f1H-F3PuBCYnw\" alt=\"Real Girl Review e Live UTI Free\" width=\"400\" title=\"Cr&#xED;tica de uma rapariga real sobre como viver sem UTI\"\/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><em>Atlantis Resort, Bahamas  <\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n<p><\/p>\n\n<p>Ent\u00e3o, onde \u00e9 que eu vivo? Bem, enquanto antes a minha casa era qualquer lugar onde me pudesse sentar com o meu port\u00e1til para escrever &#8211; fosse numa cadeira de um aeroporto, numa pequena secret\u00e1ria desdobr\u00e1vel que sa\u00eda de uma cama Murphy num hotel, numa almofada ao colo na cama&#8230; Agora, a minha casa \u00e9 no Maine, onde tenho estado a renovar uma quinta do s\u00e9culo<sup>XIX<\/sup> ao estilo da Nova Inglaterra.   <\/p>\n\n<p>A maior parte do tempo, a \u00fanica coisa que realmente te faz sentir em casa \u00e9 <a href=\"https:\/\/realgirlreview.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>Resenha de Real Girl<\/strong><\/a>. \u00c9 o \u00fanico local que nunca muda e a \u00fanica coisa que parece sempre certa, mesmo quando o tempo n\u00e3o est\u00e1 bom, porque \u00e9 onde estou sempre.   <\/p>\n\n<p>Al\u00e9m disso, n\u00e3o h\u00e1 destrui\u00e7\u00e3o nem danos (a n\u00e3o ser quando as pessoas tentam entrar no meu site&#8230; lol), n\u00e3o h\u00e1 necessidade de repara\u00e7\u00e3o nem desgaste. \u00c9 exatamente como eu quero que seja, sempre. E \u00e9 assim que eu gosto.  <br\/><\/p>\n\n<div id=\"life-with-UTI-or-yeast-infection\"><h2><strong>Como \u00e9 que a minha vida foi afetada por uma UTI ou uma infe\u00e7\u00e3o por leveduras, ou ambas!<\/strong><\/h2><\/div>\n\n<p>A vida continua quando tens problemas vaginais? Nem sempre. <\/p>\n\n<p>Quando \u00e9s mulher, tens de lidar com coisas f\u00edsicas horr\u00edveis&#8230; n\u00e3o s\u00f3 os trabalhos de parto da gravidez e as dores do per\u00edodo, mas tamb\u00e9m as UTI, as infec\u00e7\u00f5es por fungos, a lista continua&#8230;  <\/p>\n\n<p>\u00c9 dif\u00edcil ser uma &#8220;boss babe&#8221; quando est\u00e1s a lidar com dores e desconforto e n\u00e3o consegues ficar quieta&#8230; Literalmente.  <\/p>\n\n<p>Mas as UTI ou infec\u00e7\u00f5es por fungos n\u00e3o discriminam. Oh n\u00e3o! Elas v\u00eam ter contigo sempre que <em>lhes <\/em>apetece. Ou seja, quando <em>menos<\/em> queres. \u00c9 melhor atirares a toalha ao ch\u00e3o e tomares a medica\u00e7\u00e3o agora, amiga, porque vais ficar a\u00ed deitada durante algum tempo.      <\/p>\n\n<p>J\u00e1 estive literalmente a meio de uma viagem quando os sintomas de uma UTI ou de uma infe\u00e7\u00e3o por fungos apareceram do nada. At\u00e9 tive de acabar com a minha pr\u00f3pria festa de anivers\u00e1rio mais cedo!   <\/p>\n\n<p>Imagina mandar os teus convidados para casa porque est\u00e1s a tentar n\u00e3o parecer uma pessoa louca. Cruzar e descruzar as pernas enquanto te dobras na parede quando est\u00e1s a jogar um jogo. Est\u00e3o a olhar para ti quando \u00e9 a tua vez de ir embora e tu pareces agitado. N\u00e3o \u00e9 uma vis\u00e3o agrad\u00e1vel, deixa-me que te diga.   <\/p>\n\n<p>Ainda no outro dia, tive de ir ao m\u00e9dico por causa dos sintomas excruciantes de dor e comich\u00e3o que tenho, relacionados com 2 tipos diferentes de levedura + UTI.  <\/p>\n\n<p>Infelizmente, este \u00e9 agora o meu &#8220;merry go round&#8221;. J\u00e1 fui mais vezes ao m\u00e9dico por causa destas doen\u00e7as do que tu queres saber. De facto, a minha rotina regular tornou-se t\u00e3o grande que, nos \u00faltimos 6 meses, fui a mais m\u00e9dicos do que a amigos (n\u00e3o estou a brincar).  <\/p>\n\n<p>Deixei de fazer planos porque esta situa\u00e7\u00e3o torna dif\u00edcil participar nas actividades di\u00e1rias. Al\u00e9m disso, se cancelares com muitas pessoas, os amigos deixam de fazer planos contigo.   <\/p>\n\n<p>No passado, at\u00e9 tive de adiar este guest post para a fundadora do Live UTI Free, a Melissa, que n\u00e3o podia ter sido mais simp\u00e1tica e compreensiva. A minha infe\u00e7\u00e3o por fungos n\u00e3o me deixou ficar quieta o tempo suficiente para escrever isto.   <\/p>\n\n<p>Se j\u00e1 estiveste nesta situa\u00e7\u00e3o com uma UTI ou uma infe\u00e7\u00e3o por fungos (que muitas vezes andam de m\u00e3os dadas), ent\u00e3o j\u00e1 sabes do que estou a falar.<\/p>\n\n<div id=\"stigma-about-UTIs\"><h2><strong>Porque \u00e9 que existe um estigma sobre as UTIs e as infec\u00e7\u00f5es por leveduras?<\/strong><\/h2><\/div>\n\n<p>Muito provavelmente, se fores mulher, j\u00e1 tiveste uma das doen\u00e7as que mencionei, em algum momento da tua vida. Se n\u00e3o tiveste, parab\u00e9ns para ti, rapariga. Eu estou a brincar!    <\/p>\n\n<p>As UTIs e as infec\u00e7\u00f5es f\u00fangicas s\u00e3o muitas vezes um assunto sens\u00edvel entre as mulheres&#8230; H\u00e1 tanto embara\u00e7o e vergonha associados na maioria das vezes, que \u00e9 quase como se prefer\u00edssemos dizer que temos uma doen\u00e7a autoimune, diabetes, ou mesmo um v\u00edrus estomacal.  <\/p>\n\n<p>N\u00e3o \u00e9 de admirar. S\u00e3o tantos os mitos que a nossa cultura criou sobre estas infec\u00e7\u00f5es, que muitas vezes nos fazem acreditar que ter uma significa que estamos sujos ou que n\u00e3o temos uma boa higiene. <\/p>\n\n<p>Melissa e eu aprofundamos este mito problem\u00e1tico durante a <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=w9tGcQshTsM&amp;list=PLw4jZoKstjMnw0BcpP7dvkt93sPdc85jI\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">nossa entrevista<\/a>.<\/p>\n\n<p>N\u00e3o \u00e9 vergonha se as tiveres, senhoras. N\u00e3o significa que estejas suja. \u00c0s vezes tomo tr\u00eas duches por dia e continuo a t\u00ea-los.  <\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"x-resp-embed x-is-video x-is-youtube\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"UTIs, yeast &amp; recovery: Real Girl Review &amp; Live UTI Free (Part 3)\" width=\"1080\" height=\"608\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/r6JEnV4XuM0?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n<div id=\"a-solution-for-infections\"><h2><strong>A minha busca para encontrar uma solu\u00e7\u00e3o para as minhas infec\u00e7\u00f5es<\/strong><\/h2><\/div>\n\n<p>Algo que deves saber sobre mim \u00e9 que sou um <a href=\"https:\/\/www.lupus.org\/resources\/what-is-lupus\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>guerreiro do l\u00fapus<\/strong><\/a>.  <\/p>\n\n<p>Talvez tenhas ouvido falar de um amigo ou de um ente querido que sofre desta doen\u00e7a autoimune.  <\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-image is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lh4.googleusercontent.com\/rqmrOn7cmsx3NpQPE0vhwVL9qs3i2bh6bUrX7yu_CqWVTr4gp2Kb8pdTlJz5kKf_XY_7zsaCBpnwlFiyZfdci6E23CereiKuWZsTBL4l1AlMfhj66VUORLKciRIsGQPrVOxFSyY\" alt=\"A guerreira do l&#xFA;pus, Geeves - Real Girl Review, partilha mais sobre o impacto da UTI ou da infe&#xE7;&#xE3;o por levedura na sua vida.\" width=\"400\" title=\"Geeves - Guerreiro do L&#xFA;pus\"\/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><em>O meu alter ego, &#8220;Lupus Warrior Geeves&#8221;  <\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n<p><\/p>\n\n<p>Tento n\u00e3o me deixar abater, mas, por vezes, h\u00e1 algumas precau\u00e7\u00f5es que tenho de tomar e ter consci\u00eancia de coisas como as infec\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n<p>Como o l\u00fapus me torna <a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/topics\/medicine-and-dentistry\/autoimmunity\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">autoimune<\/a>, uma infe\u00e7\u00e3o \u00e9 definitivamente mais grave para mim do que para uma pessoa normal. Tamb\u00e9m estou definitivamente em maior risco de as apanhar.   <\/p>\n\n<p>J\u00e1 tive bastantes infec\u00e7\u00f5es f\u00fangicas e UTIs ao longo da minha vida e, por isso, tenho andado numa busca para pesquisar as causas das mesmas.  <\/p>\n\n<p>Desde ent\u00e3o, descobri que pode ser uma s\u00e9rie de causas diferentes, desde a gen\u00e9tica, a autoimunidade e at\u00e9 mesmo o papel higi\u00e9nico que usas, at\u00e9 n\u00e3o urinar depois do sexo, o teu homem n\u00e3o se lavar antes do sexo ou ele introduzir os seus dedos sujos dentro de ti.  <\/p>\n\n<p>Claro que estas n\u00e3o s\u00e3o todas as raz\u00f5es pelas quais podes ter uma infe\u00e7\u00e3o e h\u00e1 muitas outras causas poss\u00edveis. O que queres dizer com isso \u00e9 que a causa \u00e9 provavelmente diferente para cada pessoa que sofre de <a href=\"https:\/\/liveutifree.com\/pt-pt\/como-venci-as-infeccoes-urinarias-recorrentes\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">UTI recorrente<\/a>. <\/p>\n\n<p>Uma UTI costumava resolver-se muito bem se eu bebesse sumo de arando ou um daqueles extractos de arando como o Cystex (tomo uma dose de um deles todos os dias). No entanto, nos \u00faltimos tempos, as coisas ficaram fora de controlo e isso j\u00e1 n\u00e3o \u00e9 suficiente. <\/p>\n\n<p>J\u00e1 para n\u00e3o falar que o meu L\u00fapus \u00e9 sist\u00e9mico e tem a capacidade de afetar os meus \u00f3rg\u00e3os internos, incluindo os rins. Por isso, estou sempre preocupada com a possibilidade de uma UTI se transformar numa infe\u00e7\u00e3o renal. Por esta raz\u00e3o, levo uma UTI muito a s\u00e9rio.    <\/p>\n\n<p>As UTIs, juntamente com as infec\u00e7\u00f5es por leveduras, puseram o meu sistema a funcionar em excesso. Estava mal-humorada, sempre exausta, com ardor, comich\u00e3o e dores de cada vez que fazia chichi e mesmo quando n\u00e3o fazia. Parecia literalmente que a minha vagina estava a arder, sabes? Era horr\u00edvel.   <\/p>\n\n<p>Por vezes, tamb\u00e9m me pode provocar uma <a href=\"https:\/\/www.lupus.org\/resources\/what-is-a-flare\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>l\u00fapus<\/strong><\/a> quando o meu corpo est\u00e1 a tentar combater a infe\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n<p>Por isso, comecei a procurar mais respostas. Recentemente, aprendi que o equil\u00edbrio do pH de um parceiro pode estar relacionado com o aparecimento de infec\u00e7\u00f5es. Por vezes, o pH deles n\u00e3o combina bem com o teu.    <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-my-uti-story\"><strong>A minha hist\u00f3ria com a UTI<\/strong><\/h3>\n\n<p>Uma altura em que me lembro de uma UTI ser t\u00e3o m\u00e1 que me fez tem\u00ea-la para sempre, foi no in\u00edcio deste ano. Foi o in\u00edcio de uma s\u00e9rie de UTIs e infec\u00e7\u00f5es f\u00fangicas muito intensas para mim. <\/p>\n\n<p>Na altura, o meu ginecologista estava noutro estado, pelo que evitei a consulta presencial e consultei-o por telefone, por vezes sem an\u00e1lises laboratoriais.<\/p>\n\n<p>Mas, sem uma an\u00e1lise laboratorial, \u00e9 dif\u00edcil saber o que se passa com um doente.<\/p>\n\n<p>Como estava a ter tantas UTIs, pens\u00e1mos que era apenas mais uma que me estava a causar problemas. Como o meu m\u00e9dico n\u00e3o estava nesse dia, o seu colega aviou uma receita para mim na minha farm\u00e1cia.   <\/p>\n\n<p>Depois de v\u00e1rios planos <a href=\"https:\/\/liveutifree.com\/pt-pt\/tratamento-de-utis-recorrentes-qual-e-a-abordagem-certa-para-ti\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">de tratamento da UTI<\/a> sem resultados, descobrimos que se tratava de uma infe\u00e7\u00e3o de levedura desagrad\u00e1vel.<\/p>\n\n<p>Tenho uma toler\u00e2ncia elevada \u00e0 dor, mas esta sensa\u00e7\u00e3o de ardor na zona vaginal foi t\u00e3o m\u00e1 que chorei histericamente e tive de ir para o hospital. Sentia-me como se a minha vagina estivesse a arder. Nem sequer me conseguia sentar.    <\/p>\n\n<p>A certa altura, tinha o rabo para o ar com uma ventoinha a soprar sobre mim. N\u00e3o foi o meu momento de maior orgulho com o meu (na altura) namorado que tinha come\u00e7ado a namorar. <\/p>\n\n<p>Nas urg\u00eancias disseram-me que o <a href=\"https:\/\/liveutifree.com\/pt-pt\/antibioticos-para-uti-tratamento-para-infeccoes-do-trato-urinario\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">antibi\u00f3tico para a UTI<\/a> que me tinham receitado<strong> <\/strong>O teu m\u00e9dico pode n\u00e3o estar a eliminar a UTI porque pode estar presente uma estirpe diferente de bact\u00e9rias. Depois de falar com um m\u00e9dico de servi\u00e7o num fim de semana, receitaram-me um creme de Terconazol para uma infe\u00e7\u00e3o por fungos, depois de o antibi\u00f3tico forte n\u00e3o ter funcionado. Finalmente, isto resolveu o problema.  <\/p>\n\n<p>Afinal, todos n\u00f3s pens\u00e1mos que era uma UTI que estava a causar os sintomas o tempo todo, quando na verdade era uma infe\u00e7\u00e3o por levedura que estava a ser ignorada o tempo todo. Existe uma grande sobreposi\u00e7\u00e3o entre os <a href=\"https:\/\/liveutifree.com\/pt-pt\/o-que-causa-uma-infecao-do-trato-urinario\/#UTIsymptoms\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">sintomas de UTI<\/a> e os sintomas de uma infe\u00e7\u00e3o vaginal, por isso \u00e9 uma boa ideia investigar ambos com o teu m\u00e9dico. H\u00e1 tamb\u00e9m uma s\u00e9rie de outras doen\u00e7as que podem causar <a href=\"https:\/\/liveutifree.com\/pt-pt\/sintomas-do-trato-urinario-inferior-sera-que-e-mesmo-uma-uti\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">sintomas do trato urin\u00e1rio inferior<\/a>.  <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-learning-the-hard-way\"><strong>Aprende da maneira mais dif\u00edcil<\/strong><\/h3>\n\n<p>\u00c9 sempre bom confiar no teu instinto.  <\/p>\n\n<p>Outra coisa sobre uma UTI ou uma infe\u00e7\u00e3o por fungos \u00e9 que podem ser muito sorrateiras. Pode parecer que desapareceram, mas depois voltam a aparecer. Foi o que aconteceu comigo h\u00e1 alguns meses.    <\/p>\n\n<p>As infec\u00e7\u00f5es n\u00e3o desapareceram, apesar de parecerem ter desaparecido. O mais ir\u00f3nico \u00e9 que, quando fui ao consult\u00f3rio do meu m\u00e9dico para fazer um acompanhamento, ele disse que eu n\u00e3o precisava de fazer mais an\u00e1lises porque n\u00e3o tinha sintomas e, por isso, provavelmente j\u00e1 tinha desaparecido.   <\/p>\n\n<p>Por isso, fui-me embora feliz e sem preocupa\u00e7\u00f5es.  <\/p>\n\n<p>Ent\u00e3o, literalmente tr\u00eas dias depois, comecei a sentir os sintomas novamente. S\u00f3 que desta vez&#8230; muito, muito pior.<\/p>\n\n<p>O que eu devia ter feito era pedir um teste para confirmar que n\u00e3o tinha nada, antes de esperar at\u00e9 que o problema se agravasse muito e depois ter de voltar a consultar o meu m\u00e9dico.<\/p>\n\n<p>N\u00e3o te consigo dizer quantos fins-de-semana passei ao telefone, com o m\u00e9dico de servi\u00e7o a tentar tratar-me sem saber quem sou (uma vez que n\u00e3o sou paciente dele) e a tentar encontrar uma farm\u00e1cia aberta na minha pequena cidade num domingo para obter uma receita de \u00faltima hora. Ou, ent\u00e3o, vai a correr para as Urg\u00eancias. N\u00e3o \u00e9 bonito.  <\/p>\n\n<p>A quest\u00e3o \u00e9 que, meus amigos, se achas que tens uma infe\u00e7\u00e3o mas o m\u00e9dico n\u00e3o pensa assim depois de falar contigo, pede uma an\u00e1lise laboratorial. Eu j\u00e1 sa\u00ed do consult\u00f3rio algumas vezes antes de recolher uma amostra de urina, s\u00f3 para descobrir mais tarde que tinha uma infe\u00e7\u00e3o. Podes compreender melhor os <a href=\"https:\/\/liveutifree.com\/pt-pt\/porque-e-que-o-teu-teste-de-uti-pode-ser-negativo-mesmo-quando-tens-sintomas\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">testes de UTI<\/a>, aqui mesmo no Live UTI Free.  <\/p>\n\n<div id=\"can-sex-cause-UTIs\"><h2><strong>O sexo pode causar UTIs?<\/strong><\/h2><\/div>\n\n<p>Todas estas UTIs e infec\u00e7\u00f5es f\u00fangicas recorrentes levaram-me a pensar: porque \u00e9 que estou a ter estas infec\u00e7\u00f5es durante a minha rela\u00e7\u00e3o?  <\/p>\n\n<p>Por exemplo, com o meu<sup>primeiro<\/sup> ex, s\u00f3 tive uma UTI de vez em quando. No entanto, com o meu<sup>segundo<\/sup> ex, tinha UTIs regulares ou infec\u00e7\u00f5es por fungos. &#8220;Regulares&#8221; como se fossem sucessivas e n\u00e3o desaparecessem.  <\/p>\n\n<p>Depois, houve tamb\u00e9m um per\u00edodo de 1,5 anos entre os meus ex namorados em que n\u00e3o estive sexualmente ativa. Durante esse tempo, n\u00e3o tive nenhuma UTI ou infe\u00e7\u00e3o por fungos. Portanto, havia definitivamente um tema relacionado com o facto de ter rela\u00e7\u00f5es sexuais e apanhar infec\u00e7\u00f5es.    <\/p>\n\n<p>Uma vez, o laborat\u00f3rio determinou que eu tinha tr\u00eas infec\u00e7\u00f5es diferentes ao mesmo tempo &#8211; Gardnerella (infe\u00e7\u00e3o bacteriana que normalmente n\u00e3o causa sintomas), Candida (tipo de infe\u00e7\u00e3o por levedura) e uma UTI. Deu-me tr\u00eas receitas diferentes para as tr\u00eas infec\u00e7\u00f5es diferentes. <\/p>\n\n<p>Parece que \u00e9 assim a minha vida&#8230; Saltar de um medicamento e de um plano de tratamento para o seguinte que o meu ginecologista me impingia depois de fazer um teste de cultura de urina.<\/p>\n\n<p>Come\u00e7ou por arder quando fazia chichi, depois ardeu mesmo quando n\u00e3o fazia chichi, depois parecia que tinha de fazer chichi a toda a hora, mesmo quando s\u00f3 sa\u00eda uma gota&#8230;  <\/p>\n\n<p>Para tratar a minha UTI e as infec\u00e7\u00f5es f\u00fangicas, o meu m\u00e9dico receitou-me Macrobid (nome gen\u00e9rico Nitrofuranto\u00edna), um creme vaginal chamado Terconazol e duches de vinagre branco.  <\/p>\n\n<p>No in\u00edcio, receitou-te um tratamento de 10 dias com antibi\u00f3ticos. Depois, disse para tomares um comprimido sempre que tivesses rela\u00e7\u00f5es sexuais. O que \u00e9 uma loucura, n\u00e3o achas? Que qualquer mulher tenha de tomar um comprimido depois do sexo s\u00f3 para evitar uma infe\u00e7\u00e3o. \u00c0s vezes, admito, esque\u00e7o-me de o tomar. Ser\u00e1 que \u00e9 essa a raz\u00e3o da minha atual UTI?     <\/p>\n\n<p>Eu fiz o que ele disse. Afinal, ele \u00e9 o m\u00e9dico e dizem-nos para ouvirmos os nossos m\u00e9dicos. <\/p>\n\n<p>Mas, por vezes, os m\u00e9dicos n\u00e3o t\u00eam todas as respostas. Afinal, os nossos corpos s\u00e3o \u00fanicos. Muitas vezes, n\u00e3o existe um tratamento \u00fanico para cada condi\u00e7\u00e3o humana. Se isso fosse verdade, nunca mais ter\u00edamos uma UTI ou uma infe\u00e7\u00e3o por fungos. (Reza por esta rapariga!)    <\/p>\n\n<p>Desde ent\u00e3o, fui a um novo ginecologista que tem tratado as minhas doen\u00e7as com muito mais sucesso. N\u00e3o desapareceram completamente, sabes (ainda estou \u00e0 espera desse dia), mas pelo menos diminu\u00edram a frequ\u00eancia com que aparecem. <\/p>\n\n<p>Continuo a trabalhar para encontrar a solu\u00e7\u00e3o para as minhas infec\u00e7\u00f5es e dar cabo delas de uma vez por todas.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-tips-to-help-prevent-uti-or-yeast-infection\"><strong>Dicas para ajudar a prevenir a UTI ou a infe\u00e7\u00e3o por fungos<\/strong><\/h3>\n\n<p>Se tiveres mais dicas, diz-me e eu incluo-as na publica\u00e7\u00e3o do blogue. Seria muito importante para mim se mais algu\u00e9m pudesse beneficiar desta conversa.   <\/p>\n\n<p>Claro que \u00e9 evidente (mas tenho de o dizer) que n\u00e3o sou um profissional de sa\u00fade e que tamb\u00e9m n\u00e3o conhe\u00e7o a(s) tua(s) doen\u00e7a(s).<\/p>\n\n<p>Deves sempre, <strong>sempre<\/strong> consultar o teu m\u00e9dico antes de seguires qualquer conselho (n\u00e3o apenas o meu) ou pode ser prejudicial para a tua sa\u00fade. N\u00e3o estou a dar conselhos m\u00e9dicos, estou apenas a partilhar as dicas que o meu m\u00e9dico me deu e que funcionaram para mim. <\/p>\n\n<p>Ent\u00e3o, o que \u00e9 que podemos fazer para resolver isto? Live UTI Free tem algumas dicas \u00fateis para <a href=\"https:\/\/liveutifree.com\/pt-pt\/como-prevenir-a-uti-23-dicas-que-podem-ajudar-te-a-ultrapassar-as-utis-recorrentes\/\">a preven\u00e7\u00e3o da UTI<\/a>, e eu tamb\u00e9m partilho a minha pr\u00f3pria experi\u00eancia abaixo. <\/p>\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-clean-penis-and-wash-hands-before-sex\"><strong>Limpa o p\u00e9nis e lava as m\u00e3os antes do sexo<\/strong><\/h4>\n\n<p>Uma das minhas amigas de Londres costumava ter UTIs com bastante frequ\u00eancia e disse que a \u00fanica coisa que acabou com isso foi o facto de os seus parceiros sexuais se lavarem antes de terem rela\u00e7\u00f5es sexuais com ela. Isto aplica-se \u00e0 lavagem dos \u00f3rg\u00e3os genitais e das m\u00e3os. <\/p>\n\n<p>Se o teu homem n\u00e3o toma banho antes de entrar em ti&#8230; Porque, sei l\u00e1, est\u00e1s no calor do momento e queres fazer sexo espont\u00e2neo&#8230; Ent\u00e3o p\u00f5e-lhe um preservativo.  <\/p>\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-bamboo-toilet-paper\"><strong>Papel higi\u00e9nico de bambu<\/strong><\/h4>\n\n<p>Por vezes, o papel higi\u00e9nico grosso que usamos fica preso na nossa \u00e1rea vaginal e n\u00e3o deixa o nosso biscoito respirar. O papel higi\u00e9nico tamb\u00e9m pode conter qu\u00edmicos que irritam a zona genital. Ambos podem ser um fator que contribui para uma UTI ou infe\u00e7\u00e3o por fungos.  <\/p>\n\n<p>O papel higi\u00e9nico de bambu \u00e9 mais macio e mais fino e, geralmente, n\u00e3o cont\u00e9m produtos qu\u00edmicos nocivos. Tamb\u00e9m o considero extremamente macio e confort\u00e1vel.   <\/p>\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-don-t-use-wipes\"><strong>N\u00e3o uses toalhetes<\/strong><\/h4>\n\n<p>Eles alteram o teu equil\u00edbrio de pH. <a href=\"https:\/\/www.glamour.com\/gallery\/best-feminine-wipes\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>Este ginecologista acertou em cheio<\/strong><\/a>&#8230; &#8220;N\u00e3o \u00e9 suposto a tua vagina cheirar a ger\u00e2nios ou a roupa lavada.&#8221; Am\u00e9m para isso! <\/p>\n\n<p>Muitas vezes, a nossa cultura leva-nos a pensar que as nossas vaginas s\u00e3o sujas. O cheiro \u00e9 perfeitamente natural. Se queres estar limpa para o teu parceiro sexual, toma um duche. N\u00e3o uses toalhetes.     <\/p>\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u00c9s al\u00e9rgico?&#8230; a preservativos?&#8230; a lubrificantes?<\/strong><\/h4>\n\n<p>Por vezes n\u00e3o \u00e9 uma quest\u00e3o de seres &#8220;al\u00e9rgico&#8221;, \u00e9 uma quest\u00e3o de seres sens\u00edvel. N\u00e3o usei preservativos nem lubrificantes durante algumas semanas como teste e n\u00e3o tive quaisquer reac\u00e7\u00f5es, tal como aconteceu com a minha UTI e infe\u00e7\u00e3o por fungos anteriormente. No entanto, os lubrificantes e os preservativos podem ser \u00fateis para algumas pessoas para minimizar a UTI p\u00f3s-sexo, por isso pode ser ben\u00e9fico experimentar alguns tipos para encontrar uma combina\u00e7\u00e3o que funcione para ti. Hoje em dia, h\u00e1 muitas op\u00e7\u00f5es.   <\/p>\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Suplementos<\/strong><\/h4>\n\n<p>Como mencionei acima, os suplementos de arando t\u00eam sido \u00fateis para mim, mas existem outros que podes experimentar, como a <a href=\"https:\/\/liveutifree.com\/pt-pt\/d-mannose-para-uti-dosagem-beneficios-efeitos-colaterais\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">D-mannose<\/a>. A investiga\u00e7\u00e3o sugere que a D-mannose e os elementos do arando podem ajudar a evitar que certas bact\u00e9rias se agarrem \u00e0 parede da bexiga, ajudando assim a prevenir infec\u00e7\u00f5es. <\/p>\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-pee-pee-peeeee\"><strong>Faz xixi, faz xixi, faz xixi<\/strong><\/h4>\n\n<p>As vezes que precisares. N\u00e3o te prendas, fa\u00e7as o que fizeres. <\/p>\n\n<p>Durante o dia, mas especialmente logo a seguir ao sexo. Levanta-te, vai fazer xixi e volta a deitar-se para se aconchegar. Por vezes, pode ser dif\u00edcil afastares-te depois de uma sess\u00e3o rom\u00e2ntica ou quente e vaporosa&#8230; Mas \u00e9 necess\u00e1rio.     <\/p>\n\n<p>Desculpa-te educadamente e diz: &#8220;Tenho de ir fazer as minhas coisas, volto j\u00e1&#8221;. \u00c9 prov\u00e1vel que ele compreenda. E se n\u00e3o entenderes? N\u00e3o fa\u00e7as mais sexo com ele.   <\/p>\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-wipe-properly\"><strong>Limpa corretamente<\/strong><\/h4>\n\n<p>Parece ser senso comum, mas para mim n\u00e3o era. Deves limpar sempre da frente para tr\u00e1s. Quer isso signifique esticar o bra\u00e7o para a frente da bolacha e passar at\u00e9 chegar \u00e0 parte de tr\u00e1s ou empurrar da frente para tr\u00e1s, faz o que quiseres. A primeira op\u00e7\u00e3o sempre foi mais confort\u00e1vel para mim.   <\/p>\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-choose-the-right-underwear\"><strong>Escolhe a roupa interior certa<\/strong><\/h4>\n\n<p>Adoro usar tanga. Na verdade, constituem cerca de 90% do meu guarda-roupa de cuecas. No entanto, podes apanhar uma infe\u00e7\u00e3o quando as bact\u00e9rias do teu rabo s\u00e3o arrastadas para a frente pela tua tanga. Experimenta antes as bochechas e os biqu\u00ednis. N\u00e3o gostas da linha das cuecas? Usa sem costuras.     <\/p>\n\n<div id=\"prevent-future-infections\"><h2><strong>O que me ajudou a prevenir uma futura UTI ou infe\u00e7\u00e3o por levedura?<\/strong><\/h2><\/div>\n\n<p>At\u00e9 agora, os novos passos que aprendi no site Live UTI Free ajudaram-me realmente a reduzir as UTIs e as infec\u00e7\u00f5es f\u00fangicas. Tenho o meu pr\u00f3prio conjunto de dicas que tamb\u00e9m acrescentei: <\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Papel higi\u00e9nico de bambu<\/li>\n\n\n\n<li>Fazer com que o meu homem lave o p\u00e9nis e as m\u00e3os antes do sexo<\/li>\n\n\n\n<li>Toma um antibi\u00f3tico depois do sexo<\/li>\n\n\n\n<li>Toma extrato de arando  <\/li>\n<\/ul>\n\n<p>Claro que isto n\u00e3o me impediu completamente de apanhar infec\u00e7\u00f5es.  <\/p>\n\n<p>At\u00e9 que isso aconte\u00e7a, vou continuar a seguir os passos do Live UTI Free enquanto sigo os planos de tratamento recomendados pelo meu m\u00e9dico. Espero que, se tiveres uma UTI recorrente ou uma infe\u00e7\u00e3o por fungos, consigas encontrar uma solu\u00e7\u00e3o em breve. <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-how-to-speak-to-someone-with-a-chronic-illness\"><strong>Como falar com algu\u00e9m com uma doen\u00e7a cr\u00f3nica<\/strong><\/h3>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>N\u00e3o pe\u00e7as conselhos m\u00e9dicos (ou conselhos em geral, a n\u00e3o ser que te pe\u00e7am)<\/li>\n<\/ul>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>N\u00e3o digas a algu\u00e9m para ver o lado positivo ou que n\u00e3o \u00e9 assim t\u00e3o mau<\/li>\n<\/ul>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Se algu\u00e9m desabafar, desabafa com ele, diz-lhe em concord\u00e2ncia o quanto isso \u00e9 mau<\/li>\n<\/ul>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>N\u00e3o digas a algu\u00e9m o que deve fazer, a n\u00e3o ser que ele te pe\u00e7a  <\/li>\n<\/ul>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>N\u00e3o digas a algu\u00e9m quais as cren\u00e7as que deve ter, do que deve gostar ou como deve pensar<\/li>\n<\/ul>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Deixa as pessoas acabarem de falar, ouve o que t\u00eam para dizer &#8211; s\u00f3 ouvir n\u00e3o \u00e9 escutar<\/li>\n<\/ul>\n\n<p>Por agora \u00e9 tudo. Obrigado por leres a minha hist\u00f3ria! <\/p>\n\n<p>Sei o quanto as infec\u00e7\u00f5es podem perturbar a tua vida e fazer-te sentir miser\u00e1vel, causando-te desconforto f\u00edsico com sintomas insuport\u00e1veis.<\/p>\n\n<p>Se conheces algu\u00e9m que sofra de UTIs e infec\u00e7\u00f5es f\u00fangicas, partilha este blogue com essa pessoa. Partilha tamb\u00e9m <strong><a href=\"https:\/\/www.realgirlreview.com\/how-my-chronic-uti-started\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">a hist\u00f3ria da Melissa<\/a><\/strong>.   <\/p>\n\n<p>Consegues identificar-te com a minha hist\u00f3ria? Deixa um coment\u00e1rio abaixo ou, se te sentires mais confort\u00e1vel, <a href=\"https:\/\/www.realgirlreview.com\/contact\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">envia-me um e-mail<\/a> ou uma mensagem nas redes sociais<strong>(Instagram<\/strong>: @realgirlreview ou <strong>Twitter<\/strong>: @arealgirlreview). <\/p>\n\n<p>Tamb\u00e9m me podes encontrar no meu blogue em <a href=\"https:\/\/www.realgirlreview.com\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">www.realgirlreview.com<\/a>.  <\/p>\n\n<p>Espero que esta hist\u00f3ria tenha sido inspiradora para ti e que te tenha dado algumas ideias e dicas \u00fateis para lidares com a tua jornada de UTI e infe\u00e7\u00e3o por fungos.  <\/p>\n\n<p>Envio-te vibra\u00e7\u00f5es calorosas de positividade na tua jornada de cura!<\/p>\n\n<p>Geeves<\/p>\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Provavelmente j\u00e1 leste um artigo \u00fatil ou uma hist\u00f3ria pessoal contada aqui no Live UTI Free(tal como eu). Hoje \u00e9 um dia especial, porque posso contribuir com uma hist\u00f3ria minha, sobre UTI ou infe\u00e7\u00e3o por levedura, e \u00e0s vezes ambas. Estou muito entusiasmada por partilhar contigo! Bem, &#8220;excitada&#8221; \u00e9 uma palavra forte&#8230; N\u00e3o h\u00e1 nada de excitante em ter uma &#8230; <\/p>\n<div><a href=\"https:\/\/liveutifree.com\/pt-pt\/uti-ou-infecao-por-levedura-o-que-e-que-uma-mulher-pode-fazer\/\" class=\"more-link\">Read More<\/a><\/div>\n","protected":false},"author":1045,"featured_media":575392,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"mc4wp_mailchimp_campaign":[],"wds_primary_category":0,"footnotes":""},"categories":[],"tags":[],"class_list":["post-575391","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry"],"acf":[],"featured_image_src":"https:\/\/liveutifree.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Geeves-Personal-Story-Header-desktop.jpg","author_info":{"display_name":"Geeves","author_link":"https:\/\/liveutifree.com\/pt-pt\/author\/geeves\/"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/liveutifree.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/575391","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/liveutifree.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/liveutifree.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/liveutifree.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1045"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/liveutifree.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=575391"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/liveutifree.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/575391\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":575854,"href":"https:\/\/liveutifree.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/575391\/revisions\/575854"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/liveutifree.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/575392"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/liveutifree.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=575391"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/liveutifree.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=575391"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/liveutifree.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=575391"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}