“Quando relembro minha experi\u00eancia com infec\u00e7\u00f5es recorrentes do trato urin\u00e1rio, tenho flashbacks de momentos traum\u00e1ticos seguidos de ansiedade persistente sobre quando a pr\u00f3xima me atingiria.”<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n\n Era poss\u00edvel superar as constantes ITUs e infec\u00e7\u00f5es por fungos? Levei cerca de cinco anos para descobrir que sim, eu podia. Mas, para me recuperar, tive de abordar algumas \u00e1reas principais de minha sa\u00fade. <\/p>\n\n Ir para a se\u00e7\u00e3o:<\/strong><\/p>\n\n <\/p>\n\n <\/p>\n\n Embora eu tenha me recuperado de infec\u00e7\u00f5es recorrentes do trato urin\u00e1rio a ponto de n\u00e3o precisar mais tomar medicamentos ou suplementos para controlar meus sintomas (eles desapareceram completamente), esta n\u00e3o \u00e9 uma hist\u00f3ria sobre uma cura milagrosa.<\/p>\n\n Raramente isso acontece quando se trata de ITUs recorrentes. Prometo que darei mais informa\u00e7\u00f5es sobre o que funcionou para mim, mas quero dizer o seguinte: <\/p>\n\n Pensar que a abordagem de uma pessoa funcionar\u00e1 para todas as outras \u00e9 como dizer que voc\u00ea encontrou um \u00fanico par de jeans que serve perfeitamente a todos.<\/p>\n\n Mas antes que voc\u00ea pule para o pr\u00f3ximo post do blog prometendo uma cura em 24 horas, vou lhe dizer por que essa hist\u00f3ria pode se aplicar a voc\u00ea. Trata-se de descobrir a causa principal de suas ITUs recorrentes e abord\u00e1-la. <\/p>\n\n Somente abordando a causa raiz das ITUs frequentes \u00e9 que voc\u00ea pode esperar quebrar o ciclo de sintomas e tratamento. Quebrar o ciclo provavelmente significar\u00e1 sacrif\u00edcios, e esta \u00e9 uma hist\u00f3ria sobre mudan\u00e7as permanentes para melhor. <\/p>\n\n Se h\u00e1 um conselho que dou de bom grado a outras pessoas que sofrem de ITUs recorrentes, \u00e9 que o conhecimento \u00e9 a chave para a recupera\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n Aprenda tudo o que puder sobre por que as ITUs podem se tornar recorrentes<\/a>, outras causas de sintomas do trato urin\u00e1rio inferior<\/a> e como sua sa\u00fade geral pode impedir que voc\u00ea fique bem. Espero que minha hist\u00f3ria ajude voc\u00ea. <\/p>\n\n Se eu pudesse come\u00e7ar esse processo novamente, eu o faria de forma diferente.<\/p>\n\n Tive minha primeira infec\u00e7\u00e3o urin\u00e1ria aos 23 anos. O m\u00e9dico de plant\u00e3o perguntou: “Voc\u00ea tem certeza de que n\u00e3o est\u00e1 menstruada?” – claramente sem saber do perigo criado por ser condescendente com uma mulher no meio de uma ITU. <\/p>\n\n Consegui manter a calma e reprimir a vontade de retrucar: “Voc\u00ea acha que eu n\u00e3o consigo distinguir entre minha menstrua\u00e7\u00e3o e o sangue que sai da minha uretra?” (Mas, s\u00e9rio, s\u00e9rio mesmo?).<\/p>\n\n Tudo o que eu queria era algo para aliviar a dor e que ele sa\u00edsse de perto de mim imediatamente. Ele cumpriu o prometido em ambos os aspectos. <\/p>\n\n Os antibi\u00f3ticos funcionaram em poucas horas e eu nunca mais pensei nisso… At\u00e9 nove anos depois.<\/p>\n\n No fim das contas, eu era muito bom em ter ITUs. Se contrair ITUs era uma habilidade desej\u00e1vel, eu a dominei por cinco anos, sem quase nenhuma pausa. <\/p>\n\n Eu estava passando por um t\u00e9rmino de relacionamento estressante e vendendo minha empresa, e estava completamente esgotada.<\/p>\n\n Eu ainda me exercitava diariamente e tinha uma dieta vegetariana bastante saud\u00e1vel, mas o estresse cobrou seu pre\u00e7o.<\/p>\n\n A ITU me atingiu rapidamente. A dor era t\u00e3o intensa quanto eu me lembrava, mas n\u00e3o entrei em p\u00e2nico tanto quanto da primeira vez. Eu sabia que receberia antibi\u00f3ticos quando chegasse ao pronto-socorro. <\/p>\n\n Al\u00e9m disso, eu n\u00e3o tinha tempo para pensar nisso. A vida era agitada demais para que eu pudesse dedicar energia extra \u00e0 minha sa\u00fade. <\/p>\n\n Assim como aconteceu com minha primeira ITU, os antibi\u00f3ticos funcionaram e eu deixei de lado o problema. Mas os sintomas voltaram. Um m\u00eas depois, eu estava na fazenda de um amigo quando fiquei t\u00e3o mal que tive de correr para o hospital. <\/p>\n\n Dirigir por mais de uma hora era demais para mim e acabei me agachando no acostamento de uma estrada perigosa no escuro mais de uma vez.<\/p>\n “As infec\u00e7\u00f5es recorrentes do trato urin\u00e1rio haviam se tornado oficialmente parte da minha vida, embora eu n\u00e3o tivesse ideia disso na \u00e9poca.”<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n\n O problema \u00e9 que, quando voc\u00ea \u00e9 acometido pela primeira vez, \u00e9 algo inesperado e voc\u00ea nunca imagina que essa ser\u00e1 sua vida agora. Voc\u00ea toma antibi\u00f3ticos, a doen\u00e7a desaparece, voc\u00ea \u00e9 saud\u00e1vel em geral, ent\u00e3o \u00e9 prov\u00e1vel que tenha sido apenas uma anomalia. <\/p>\n\n Mesmo na segunda ou terceira vez que voc\u00ea tem uma ITU, pode parecer uma coincid\u00eancia. As palavras “infec\u00e7\u00f5es recorrentes do trato urin\u00e1rio” n\u00e3o s\u00e3o realmente registradas nesse est\u00e1gio. Voc\u00ea acha que apenas n\u00e3o est\u00e1 dormindo o suficiente. <\/p>\n\n Ou talvez voc\u00ea tenha lutado contra um v\u00edrus e seu sistema imunol\u00f3gico esteja passando por um momento dif\u00edcil.<\/p>\n\n Nega\u00e7\u00e3o \u00e9 provavelmente a palavra mais precisa para essa fase. Eu tinha tanta certeza de que os antibi\u00f3ticos sempre funcionariam. Mesmo que n\u00e3o funcionassem. <\/p>\n\n Vender meu neg\u00f3cio e arrumar minha vida para uma mudan\u00e7a para o exterior era minha prioridade, e as frequentes idas ao m\u00e9dico para tomar antibi\u00f3ticos eram mais um inc\u00f4modo do que motivo de preocupa\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n “Eu achava que estava sendo respons\u00e1vel quando pedi ao meu m\u00e9dico antibi\u00f3ticos para levar comigo para o exterior ‘caso eu tivesse outra ITU’. Esse otimismo \u00e9 quase rid\u00edculo agora.”<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n\n Uma viagem ao Reino Unido resultou em uma infec\u00e7\u00e3o urin\u00e1ria no dia anterior ao meu voo de 30 horas de volta para a Austr\u00e1lia. Voar com uma infec\u00e7\u00e3o urin\u00e1ria era meu pior pesadelo. <\/p>\n\n Consegui obter uma dose \u00fanica de antibi\u00f3tico em uma cl\u00ednica, mas ainda estava suando muito quando cheguei ao aeroporto.<\/p>\n\n Armado com grandes quantidades de \u00e1gua, solicitei um assento no corredor e comecei a beber l\u00edquidos sem parar. Eu usava o banheiro a cada 20 minutos, como um rel\u00f3gio, e quando aterrissei para minha escala em Hong Kong, 13 horas depois, eu realmente achava que estava no controle da situa\u00e7\u00e3o. <\/p>\n\n Como eu estava errado. Embarquei em meu voo para Sydney e, nas 10 horas seguintes, tive febre, calafrios, tremores e um pouco de del\u00edrio. <\/p>\n\n No aeroporto de Sydney, perdi meu voo para Melbourne e fui parar no balc\u00e3o de atendimento ao cliente. Mal me lembro de ter guardado minha mala em um arm\u00e1rio e de ter andado de um lado para o outro procurando ajuda. <\/p>\n\n Felizmente, consegui encontrar o m\u00e9dico do aeroporto, que me receitou antibi\u00f3ticos e rem\u00e9dios contra n\u00e1usea. Ele me garantiu que eu precisava deles, e estava certo. Nos 30 minutos seguintes, eu estava a ponto de vomitar – um novo sintoma de ITU<\/a> para mim. <\/p>\n\n Eu havia perdido meu voo, mas n\u00e3o me importei. Por fim, cheguei a Melbourne, 35 horas depois do in\u00edcio da viagem, onde desmaiei por 20 horas. Meu corpo estava derrotado. <\/p>\n\n “Minha vida come\u00e7ou a ser dividida em m\u00f3dulos, com base nas ITUs.”<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n\n Tipo: “Que viagem foi essa? Ah, aquela em que tive uma infec\u00e7\u00e3o urin\u00e1ria quando est\u00e1vamos acampando e tive que sair no frio para fazer xixi perto daquele rebanho estranho de ovelhas’.<\/p>\n\n Ou: ‘Isso foi em mar\u00e7o ou abril? Deve ter sido em mar\u00e7o, porque eu tive aquela infec\u00e7\u00e3o urin\u00e1ria ao mesmo tempo que uma intoxica\u00e7\u00e3o alimentar e era o anivers\u00e1rio da minha irm\u00e3 e eu tive que ligar para ela entre v\u00f4mitos e xixi de sangue’.<\/p>\n\n Sei que \u00e9 horr\u00edvel, mas \u00e9 exatamente isso que quero ilustrar. Como as infec\u00e7\u00f5es recorrentes do trato urin\u00e1rio podem se tornar uma coisa cotidiana. Embora elas doam tanto quanto voc\u00ea, todas as vezes, e podem ser realmente debilitantes. <\/p>\n\n Tr\u00eas ou quatro ITUs depois, eu estava morando em um vilarejo na Gr\u00e9cia. E quando digo vilarejo, imagine um punhado de casas em uma encosta \u00e0 beira-mar, a horas do hospital mais pr\u00f3ximo. <\/p>\n\n E quando digo casas, imagine uma pequena e ador\u00e1vel caixa de concreto, com um banheiro ao ar livre ao lado de uma oliveira. Foi uma experi\u00eancia realmente incr\u00edvel, e eu adorei cada minuto – entre as UTIs. <\/p>\n\n Fiquei sentado no vaso sanit\u00e1rio daquele banheiro ao ar livre por algumas horas seguidas, pensando se deveria tomar os antibi\u00f3ticos que havia trazido comigo. Pensei se meus rins estavam realmente se desintegrando e saindo pela uretra.<\/p>\n\n Infec\u00e7\u00f5es recorrentes do trato urin\u00e1rio podem ser aterrorizantes. Mas depois de ter tido meia d\u00fazia delas, passei a duvidar dos antibi\u00f3ticos. Procurei respostas para perguntas como: “Voc\u00ea pode tratar uma ITU sem antibi\u00f3ticos? <\/p>\n\n Talvez meu corpo precisasse lutar contra isso sozinho para melhorar? Ou talvez eu morresse em um vilarejo remoto e meus pais tivessem que expatriar meu corpo. <\/p>\n\n A Internet me disse que se houvesse sangue na urina, meus rins estavam afetados e eu tinha que tomar antibi\u00f3ticos. Ent\u00e3o eu os tomei. <\/p>\n\n N\u00e3o morri em um pequeno vilarejo no meio do nada e nem contei aos meus pais o quanto eles estavam perto de organizar um funeral internacional.<\/p>\n\n Eu estava vivo, mas n\u00e3o estava bem.<\/p>\n\n Mais tarde, descobri que o sangue na urina nem sempre significa que os rins est\u00e3o envolvidos. Para muitas pessoas com quem conversei, esse \u00e9 apenas um sintoma t\u00edpico de uma infec\u00e7\u00e3o na bexiga. E nenhum m\u00e9dico que consultei jamais se preocupou com meus rins. <\/p>\n\n Os sintomas da ITU s\u00e3o diferentes para cada pessoa, e os sintomas que voc\u00ea acha que s\u00e3o de uma ITU podem, na verdade, ser causados por outra coisa completamente diferente. Saiba mais sobre os sintomas de ITU e o que causa as ITUs<\/a>. Vale a pena documentar todos os seus sintomas e discuti-los com um m\u00e9dico. <\/p>\n\n O uso frequente de antibi\u00f3ticos trazia outros efeitos colaterais. O mais \u00f3bvio eram as infec\u00e7\u00f5es por fungos. Embora essa fosse uma experi\u00eancia menos dolorosa do que as ITUs, era uma companheira ainda mais constante. <\/p>\n\n Toda vez que eu tomava antibi\u00f3ticos, precisava usar antif\u00fangicos de venda livre. Eles aliviavam os sintomas por tempo suficiente para que a pr\u00f3xima ITU se instalasse. Isso, \u00e9 claro, significava mais antibi\u00f3ticos e, depois, mais antif\u00fangicos. <\/p>\n\n Depois, mais antibi\u00f3ticos, depois mais antif\u00fangicos… Voc\u00ea entendeu.<\/p>\n\n Parecia que eu nunca estava deixando de tomar algo. Eu me sentia completamente fora de controle do estado do meu corpo. Eu n\u00e3o tinha confian\u00e7a em sua capacidade de encontrar um equil\u00edbrio melhor. <\/p>\n\n Os antibi\u00f3ticos e antif\u00fangicos haviam destru\u00eddo qualquer apar\u00eancia de um microbioma saud\u00e1vel em todas as \u00e1reas, inclusive no meu trato digestivo.<\/p>\n\n Com o tempo, a efic\u00e1cia dos antibi\u00f3ticos e antif\u00fangicos diminuiu, e eu tinha apenas algumas horas de descanso antes que a ITU e as infec\u00e7\u00f5es por fungos voltassem.<\/p>\n\n “Meus sintomas de ITU tornaram-se constantes nesse momento. Praticamente n\u00e3o tive um \u00fanico momento em que n\u00e3o estivesse ciente do desconforto em meu trato urin\u00e1rio. E desconforto \u00e9, na maioria das vezes, uma palavra leve.”<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n\n Comecei a perceber uma liga\u00e7\u00e3o entre os sintomas digestivos, os sintomas relacionados a leveduras e a frequ\u00eancia das crises de ITU. N\u00e3o havia um momento sequer em que eu me sentisse livre de sintomas. Eu j\u00e1 estava farta e decidi tomar o que parecia ser uma medida dr\u00e1stica. <\/p>\n\n Pesquisei sobre Candida (levedura) e rapidamente cortei todo o a\u00e7\u00facar processado, frutas e gr\u00e3os da minha dieta. Eu estava correndo e nadando todos os dias e evitava bebidas alco\u00f3licas. <\/p>\n\n Meus sintomas digestivos diminu\u00edram um pouco, mas as constantes infec\u00e7\u00f5es por fungos e ITUs ainda me atormentavam.<\/p>\n\n Depois de tr\u00eas meses na Gr\u00e9cia, era hora de me mudar para Berlim. Enquanto fazia minhas malas, lembrei-me de levar comigo aquelas ITUs… <\/p>\n\n Eu me familiarizei rapidamente com o sistema de sa\u00fade alem\u00e3o. Isso significava encontrar um m\u00e9dico que estivesse disposto a me dar antibi\u00f3ticos sempre que eu tivesse uma infec\u00e7\u00e3o urin\u00e1ria, e uma receita extra para que eu pudesse administr\u00e1-los da pr\u00f3xima vez. <\/p>\n\n Ele tamb\u00e9m enviou minha urina para um laborat\u00f3rio v\u00e1rias vezes (perdi a conta). Toda vez que receb\u00edamos os resultados, eles mostravam n\u00edveis elevados de leuc\u00f3citos (gl\u00f3bulos brancos) e n\u00edveis “insignificantes” de bact\u00e9rias ou “contamina\u00e7\u00e3o”, mas, em geral, nada a relatar. <\/p>\n\n “De acordo com o laborat\u00f3rio, eu n\u00e3o tinha uma ITU. De acordo com o que eu sabia sobre meu pr\u00f3prio corpo, eu tinha, e ela n\u00e3o ia embora.”<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n\n A \u00fanica coisa que o laborat\u00f3rio conseguiu identificar facilmente foi um crescimento excessivo de levedura vaginal. A essa altura, meus sintomas digestivos haviam voltado a ser dores abdominais 24 horas por dia. Eu tinha um incha\u00e7o abdominal baixo e s\u00f3lido que n\u00e3o diminu\u00eda. <\/p>\n\n Por isso, restringi ainda mais minha dieta. Passei de vegetariana para vegana e implementei uma abordagem de jejum intermitente. <\/p>\n\n Mantive essa dieta nos nove meses seguintes e, aos poucos, meu corpo passou de inchado, dolorido e sintom\u00e1tico a magro, forte e livre de problemas digestivos. Mesmo assim, as ITUs e as infec\u00e7\u00f5es por fungos continuaram. <\/p>\n\n Comecei a pesquisar e a levar informa\u00e7\u00f5es ao meu m\u00e9dico sobre outros organismos para os quais eu queria testar minha urina. Ele ficou feliz em me atender. Ele n\u00e3o sabia mais o que fazer para me ajudar. Por\u00e9m, o mais importante \u00e9 que ele acreditava que eu tinha uma infec\u00e7\u00e3o. <\/p>\n\n Ainda assim, os resultados n\u00e3o foram \u00fateis. N\u00e3o foram encontrados organismos espec\u00edficos. Mas outros sinais de infec\u00e7\u00e3o foram encontrados. <\/p>\n\n Nessa \u00e9poca, eu j\u00e1 tinha cerca de tr\u00eas anos de experi\u00eancia. Estava realmente come\u00e7ando a perder a paci\u00eancia e a sanidade. Tentei outros m\u00e9dicos. Era a mesma coisa. Eles fizeram exames. E, embora eles tamb\u00e9m tivessem certeza de que eu estava com uma infec\u00e7\u00e3o, n\u00e3o sabiam qual era a causa. <\/p>\n\n Eu estava completamente desinformado sobre os testes e por que eles n\u00e3o estavam me ajudando a descobrir isso.<\/p>\n\n Desde ent\u00e3o, aprendi que o teste padr\u00e3o de ITU \u00e9 muito impreciso. Muitos estudos comprovaram que as t\u00e9cnicas padr\u00e3o de cultura de urina n\u00e3o conseguem identificar a infec\u00e7\u00e3o em pelo menos 50% dos casos. <\/p>\n\n Se voc\u00ea recebeu resultados de testes inconclusivos ou negativos, apesar dos sintomas, ou se o tratamento n\u00e3o parece funcionar como deveria, o problema pode ser um teste impreciso.<\/p>\n\n Eu o encorajo a aprender mais sobre esse assunto, para que voc\u00ea possa assumir o controle da situa\u00e7\u00e3o e buscar um melhor atendimento.<\/p>\n\n H\u00e1 sete motivos principais pelos quais os resultados do seu exame de ITU podem estar errados<\/a>, e eu os descrevi para voc\u00ea (siga o link acima), juntamente com o que voc\u00ea pode fazer a respeito.<\/p>\n\n N\u00e3o faz parte da minha natureza aprender a lidar com algo que eu sei que n\u00e3o deveria. Meu corpo n\u00e3o foi feito para desmoronar ao primeiro sinal de sexo, fadiga ou desidrata\u00e7\u00e3o. Sempre fui mais forte do que isso. <\/p>\n\n Sou muito bom em saber exatamente o que est\u00e1 acontecendo em meu corpo e quando. Diagnostiquei com precis\u00e3o les\u00f5es que levaram anos para aparecer em exames. Sou o meu pr\u00f3prio “sussurro do corpo”. <\/p>\n\n Portanto, quando isso aconteceu, foi um chute virtual nas entranhas, ou mais especificamente, na bexiga.<\/p>\n\n “Ter uma ITU a cada poucas semanas ou meses n\u00e3o d\u00e1 a voc\u00ea muito espa\u00e7o para se sentir humano. Para voc\u00ea fazer as coisas.”<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n\n H\u00e1 uma sombra constante pairando sobre voc\u00ea. O reconhecimento de restaurantes e bares n\u00e3o se trata mais de pessoas. \u00c9 sobre banheiros. Voc\u00ea aprende a observar os banheiros de qualquer local. A qualquer momento, eu poderia dizer a voc\u00ea onde ficava o banheiro p\u00fablico mais pr\u00f3ximo. <\/p>\n\n Eu nunca ia a lugar algum sem um rem\u00e9dio em minha bolsa. Para mim, isso significava carregar antibi\u00f3ticos 24 horas por dia. <\/p>\n\n O planejamento das festas de fim de ano veio acompanhado de uma ansiedade subjacente e dos relacionamentos – nem me fale sobre o impacto das infec\u00e7\u00f5es recorrentes do trato urin\u00e1rio.<\/p>\n\n Tarde demais… estou em um ritmo acelerado.<\/p>\n\n O sexo se torna uma fonte de ansiedade. Voc\u00ea est\u00e1 constantemente calculando a probabilidade de contrair uma ITU a cada vez. Isso \u00e9 que \u00e9 matar a vontade. <\/p>\n\n Depois disso, voc\u00ea faz o poss\u00edvel para deixar passar um tempo respeit\u00e1vel antes de se levantar e ir ao banheiro para dar descarga no trato urin\u00e1rio. O aconchego satisfeito p\u00f3s-sexo N\u00c3O \u00e9 uma coisa quando voc\u00ea tem ITUs recorrentes. <\/p>\n\n Fico apavorado s\u00f3 de pensar o quanto estive perto de desistir. Nem sei ao certo o que isso significaria. ITUs para sempre? Com cada epis\u00f3dio um pouco mais cedo do que da \u00faltima vez? <\/p>\n\n “Um m\u00e9dico sugeriu que eu ‘poderia ter apenas bexiga irrit\u00e1vel<\/a> ou cistite intersticial<\/a>‘. Um coment\u00e1rio t\u00e3o descart\u00e1vel, como se fosse um pequeno inc\u00f4modo ou apenas uma dessas coisas.” <\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n\n Eu sabia que, na mente deles, essa era uma senten\u00e7a de pris\u00e3o perp\u00e9tua, e me recusei a aceit\u00e1-la. <\/strong>Foi um alerta para voc\u00ea.<\/p>\n\n \u00c9 imposs\u00edvel para todo m\u00e9dico manter-se atualizado com todas as pesquisas sobre ITUs recorrentes. Se achar que seu m\u00e9dico n\u00e3o pode ajud\u00e1-lo, voc\u00ea deve se sentir \u00e0 vontade para procurar outro m\u00e9dico. <\/p>\n\n Se voc\u00ea recebeu um diagn\u00f3stico de cistite intersticial ou foi informado de que \u00e9 propenso a ter ITUs, mas tem certeza de que pode melhorar, procure um profissional que possa ajud\u00e1-lo nessa jornada.<\/p>\n\n Saiba mais sobre diferentes abordagens para o tratamento de ITUs recorrentes<\/a> e leia sobre a abordagem de um profissional para ITUs cr\u00f4nicas e cistite intersticial<\/a> e mais sobre o teste de cistite intersticial.<\/a><\/p>\n\n Eu havia tentado todos os rem\u00e9dios caseiros para ITU<\/a> que consegui encontrar. Nada ajudou. <\/p>\n\n Eu estava lutando contra isso h\u00e1 3,5 anos. Mantendo minha vida em ordem e mantendo as apar\u00eancias. At\u00e9 consegui viajar para os B\u00e1lc\u00e3s para trabalhar como volunt\u00e1rio por alguns meses. <\/p>\n\n Sarajevo foi o ponto de virada. Gosto de pensar nela como a fronteira final. <\/p>\n\n Tive uma infec\u00e7\u00e3o urin\u00e1ria que nunca desapareceu. Os sintomas permaneceram, apesar de eu ter tomado dois tipos diferentes de antibi\u00f3ticos fortes por mais tempo. Eles me foram receitados como “\u00faltimo recurso”. <\/p>\n\n “Sem descobrir o que estava causando a minha ITU, eu sabia que havia pouca chance de encontrar o antibi\u00f3tico certo e n\u00e3o estava disposta a continuar a tom\u00e1-los sem estar mais bem informada.” <\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n\n Meu corpo estava sofrendo. Ele se tornou sens\u00edvel a tudo. <\/p>\n\n Eu ficava com coceira diariamente, ainda tinha infec\u00e7\u00f5es por fungos constantemente e minha p\u00edlula anticoncepcional tinha parado de controlar meu ciclo. Eu me sentia uma verdadeira bagun\u00e7a. <\/p>\n\n Ent\u00e3o, parei de tomar antibi\u00f3ticos.<\/p>\n\n Para mim, isso foi como respirar fundo e pular de um penhasco no mar, sem saber se eu realmente sabia nadar.<\/p>\n\n Tamb\u00e9m parei de tomar a p\u00edlula anticoncepcional, para sempre.<\/p>\n\n Isso \u00e9 enfatizado porque parar de tomar a p\u00edlula foi muito importante na \u00e9poca. Eu tomava a p\u00edlula desde os 16 anos. Na \u00e9poca, n\u00e3o era para contracep\u00e7\u00e3o, mas porque eu tinha menstrua\u00e7\u00f5es t\u00e3o intensas que acabava ficando gravemente an\u00eamica e precisava de tratamento. <\/p>\n\n Mais tarde, a p\u00edlula se tornou conveniente por outros motivos. Eu n\u00e3o queria me preocupar com menstrua\u00e7\u00f5es irregulares e pesadas, mas tamb\u00e9m n\u00e3o queria engravidar, ent\u00e3o a p\u00edlula me permitiu viver uma vida razoavelmente livre dessas preocupa\u00e7\u00f5es. <\/p>\n\n Meus problemas com a p\u00edlula come\u00e7aram na mesma \u00e9poca em que tive infec\u00e7\u00f5es recorrentes do trato urin\u00e1rio. Os antibi\u00f3ticos que eu estava tomando fizeram com que minha flora intestinal e vaginal sofressem um s\u00e9rio impacto. Apesar de estar tomando a p\u00edlula, meu ciclo se tornou imprevis\u00edvel. <\/p>\n\n Um ginecologista que consultei sugeriu que a p\u00edlula que eu estava tomando n\u00e3o era adequada para mim e me receitou outra, e depois outra. Elas n\u00e3o ajudaram, e meus ciclos imprevis\u00edveis continuaram. <\/p>\n\n Logo, comecei a sofrer com sensibilidades e coceiras na pele que me deixavam louca.<\/p>\n\n Por milagre, consegui uma consulta com um m\u00e9dico estagi\u00e1rio em Berlim que identificou os sintomas de pele como parte de um problema maior – um poss\u00edvel crescimento excessivo de Candida – agravado pelo meu uso frequente de antibi\u00f3ticos e pelo estrog\u00eanio da minha p\u00edlula anticoncepcional.<\/p>\n\n Minha nova m\u00e9dica n\u00e3o s\u00f3 acreditava que a levedura pudesse estar no centro desses sintomas, como tamb\u00e9m suspeitava que ela estivesse causando meus sintomas urin\u00e1rios. Os exames confirmaram que a Candida era um problema nos meus microbiomas intestinal e vaginal. <\/p>\n\n Ela conseguiu me convencer, compartilhando suas pr\u00f3prias experi\u00eancias, a parar de tomar a p\u00edlula<\/a>. Na \u00e9poca, isso foi aterrorizante para mim. Imaginei o retorno das menstrua\u00e7\u00f5es intensas e tudo o que isso acarretava, inclusive a possibilidade de ter beb\u00eas. <\/p>\n\n “Mas eu n\u00e3o tinha mais desculpas para mim mesma. Estava pronta para assumir o controle da minha sa\u00fade.”<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n\n A decis\u00e3o de parar de tomar medicamentos parecia contraintuitiva, mas eu estava pronto para tentar uma abordagem diferente.<\/p>\n\n Eu n\u00e3o precisava ter me preocupado. O processo de mudar minha dieta e as outras medidas que mencionei abaixo resultaram em um ciclo menstrual super regular e quase sem sintomas. <\/p>\n\n ATUALIZA\u00c7\u00c3O: Embora eu tenha sentido a necessidade de interromper o uso de antibi\u00f3ticos quando estava me recuperando, n\u00e3o sou contra o uso de antibi\u00f3ticos e vi em nossa comunidade que os antibi\u00f3ticos podem, de fato, ser a solu\u00e7\u00e3o certa para muitos.<\/strong><\/em><\/p>\n\n “Na \u00e9poca, eu n\u00e3o sabia que esse era o in\u00edcio da minha recupera\u00e7\u00e3o. Meu regime me levou a um ponto em que eu n\u00e3o tinha mais nenhum sintoma. Consegui parar de tomar suplementos diariamente. N\u00e3o se tratava mais de controlar meus sintomas, eles simplesmente desapareceram.”<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n\n Basicamente, eu estava de volta \u00e0 estaca zero e queria come\u00e7ar de novo. Queria mais informa\u00e7\u00f5es, tudo o que pudesse encontrar. Comecei com uma s\u00e9rie de exames de sangue para verificar minha sa\u00fade geral. <\/p>\n\n Descobri que estava com um n\u00edvel muito baixo de algumas vitaminas e minerais essenciais. Ao conversar com m\u00e9dicos, descobri que isso \u00e9 muito comum em pessoas que lutam contra infec\u00e7\u00f5es cr\u00f4nicas de longa dura\u00e7\u00e3o. <\/p>\n\n Primeiro, comecei a tomar uma s\u00e9rie de suplementos voltados para minhas defici\u00eancias. Em seguida, criei um regime de fortes antif\u00fangicos e antibacterianos \u00e0 base de ervas com base na orienta\u00e7\u00e3o do meu novo m\u00e9dico. <\/p>\n\n Esses foram combinados com probi\u00f3ticos orais e vaginais que continham cepas probi\u00f3ticas promissoras para a sa\u00fade do trato urin\u00e1rio e da vagina<\/a>.<\/p>\n\n Eu havia experimentado todos eles separadamente (menos as vitaminas e os minerais) depois de ler estudos sobre cada um deles. Mas nunca os havia experimentado juntos, ou com um plano e um cronograma em mente. <\/p>\n\n Comecei meu novo regime.<\/p>\n\n ATUALIZA\u00c7\u00c3O 2020: Recebi muitos pedidos para que eu fornecesse mais informa\u00e7\u00f5es sobre meu pr\u00f3prio regime, por isso elaborei uma lista dos produtos que usei e das mudan\u00e7as de estilo de vida que fiz. N\u00e3o compartilho tudo isso publicamente aqui porque o objetivo deste site \u00e9 compartilhar informa\u00e7\u00f5es factuais e experi\u00eancias, e n\u00e3o vender produtos. Prefiro compartilhar mais detalhes sobre a lista completa de mudan\u00e7as que fiz, por e-mail, para que possamos conversar. Se voc\u00ea quiser obter mais informa\u00e7\u00f5es sobre isso, procure a caixa verde no final da minha hist\u00f3ria que diz “Receba mais informa\u00e7\u00f5es sobre minha abordagem <\/em>‘ e compartilhe seu nome e endere\u00e7o de e-mail l\u00e1 (n\u00e3o nos coment\u00e1rios).<\/em><\/strong><\/strong><\/em> <\/p>\n\n N\u00e3o sei quanto a voc\u00ea, mas eu adoro uma boa planilha. E \u00e9 incr\u00edvel como um regime de sa\u00fade pode ser muito mais satisfat\u00f3rio quando voc\u00ea o planeja e marca seu progresso diariamente. \u00c9 uma sensa\u00e7\u00e3o muito boa. <\/p>\n\n Baixei um contador no meu celular para acompanhar quantos dias se passaram desde a minha \u00faltima ITU – no m\u00ednimo, eu veria quanto tempo poderia durar entre os epis\u00f3dios.<\/p>\n\n Todas as manh\u00e3s eu acordava e olhava para o meu contador. Depois de 30 dias, comecei a sentir meu primeiro vislumbre de esperan\u00e7a. Ainda estava sentindo dores e pequenos sintomas, mas nada que eu n\u00e3o pudesse suportar. <\/p>\n\n Meu primeiro marco foi nessa \u00e9poca, quando fui fazer uma caminhada com meu parceiro. Sem um mapa, sem uma b\u00fassola e sem \u00e1gua suficiente. N\u00f3s nos perdemos. Ficamos l\u00e1 fora por 10 horas e eu estava desidratado. <\/p>\n\n Mas n\u00e3o tive uma infec\u00e7\u00e3o urin\u00e1ria. E nem sequer pensei nisso at\u00e9 estar em casa em seguran\u00e7a novamente. Isso, por si s\u00f3, j\u00e1 me deixou de boca aberta. Aquilo que havia sido meu foco por quatro anos, de alguma forma, havia se tornado uma reflex\u00e3o tardia. <\/p>\n\n O contador continuava subindo. 45 dias, 60 dias, 90 dias desde uma ITU. De repente, senti que me declarar oficialmente curado de ITUs recorrentes aos seis meses talvez n\u00e3o fosse t\u00e3o exagerado. <\/p>\n\n Em algum momento, cerca de tr\u00eas meses depois, tive uma reca\u00edda dos sintomas e, em resposta, aumentei alguns elementos do meu regime. Essa ITU nunca aconteceu e minha contagem permaneceu intacta. <\/p>\n\n Seis meses se passaram e eu estabeleci como meta um ano sem UTI.<\/p>\n\n Surpreendentemente, meu regime de ITU tamb\u00e9m eliminou minhas infec\u00e7\u00f5es por fungos. Quatro anos depois, n\u00e3o tive nem o menor ind\u00edcio de retorno de uma. <\/p>\n\n ATUALIZA\u00c7\u00c3O 2020: Faz quase exatamente 5 anos que meus sintomas foram resolvidos e acabei de concluir outra rodada de testes de acompanhamento. Os testes do microbioma intestinal e vaginal apresentaram n\u00edveis de Candida abaixo do detect\u00e1vel, o que significa que n\u00e3o foi encontrada Candida. <\/em><\/strong><\/p>\n\n Por medo, as sobras de antibi\u00f3ticos se tornaram um item permanente em minha bolsa. Se eu trocasse de bolsa, os antibi\u00f3ticos vinham comigo. Eu nunca os abria, mas eles eram minha reserva psicol\u00f3gica. <\/p>\n\n “Por volta dos nove meses, tomei a importante decis\u00e3o de deixar os antibi\u00f3ticos para tr\u00e1s. Pode parecer dram\u00e1tico demais, mas rasgar seu cobertor de seguran\u00e7a e jog\u00e1-lo ao vento \u00e9 enorme. Eu n\u00e3o tomava antibi\u00f3ticos h\u00e1 nove meses, mas ainda dependia da presen\u00e7a deles, psicologicamente falando.”<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n\n Quando iniciei meu regime de cura, imaginei grandes comemora\u00e7\u00f5es ao completar um ano, pois estaria oficialmente livre de infec\u00e7\u00f5es recorrentes do trato urin\u00e1rio. Na realidade, as infec\u00e7\u00f5es do trato urin\u00e1rio ficaram t\u00e3o para tr\u00e1s que quase n\u00e3o aconteceram. <\/p>\n\n Tomei alguns drinques comemorativos, com \u00eanfase no fato de que eu PODERIA beber \u00e1lcool sem temer uma ITU.<\/p>\n\n Ainda tenho esse contador. No momento em que escrevo este texto, estou h\u00e1 625 dias sem UTI. Mas ele n\u00e3o \u00e9 mais importante. Eu o guardo como uma lembran\u00e7a do que passei e do que foi necess\u00e1rio para superar isso. <\/p>\n\n ATUALIZA\u00c7\u00c3O 2020: Meu contador est\u00e1 agora em 1701 dias desde que superei minha experi\u00eancia com ITU cr\u00f4nica. O regime que implementei no in\u00edcio dessa jornada resultou em uma “remiss\u00e3o” de longo prazo das ITUs. Digo remiss\u00e3o porque sei que sempre ser\u00e1 poss\u00edvel que eu tenha outra ITU. Meu trato urin\u00e1rio n\u00e3o \u00e9 imune a bact\u00e9rias, assim como meu seio nasal n\u00e3o \u00e9 imune a um resfriado ou gripe. Mas consegui parar de tomar todos os suplementos que comecei e continuar apenas com as vitaminas b\u00e1sicas que se mostraram essenciais devido \u00e0 minha dieta espec\u00edfica. Nunca mais tive a dor e os sintomas que tive na \u00e9poca (toque na madeira). Tenho uma hist\u00f3ria sobre intoxica\u00e7\u00e3o alimentar na \u00c1sia que levou a sintomas do trato urin\u00e1rio, mas isso \u00e9 assunto para outra ocasi\u00e3o (e estou bem agora, caso voc\u00ea esteja preocupado). <\/strong><\/em><\/p>\n\n No total, tive infec\u00e7\u00f5es dolorosas e recorrentes do trato urin\u00e1rio por mais de quatro anos. Muitas pessoas com quem conversei sofreram por muito mais tempo. Quanto mais tempo voc\u00ea tiver tido infec\u00e7\u00f5es recorrentes, mais tempo poder\u00e1 levar para curar. <\/p>\n\n O comprometimento com o processo de cura \u00e9 muito importante. Pode levar meses ou anos de tratamento consistente para que voc\u00ea se sinta realmente recuperado. Com sorte, ao longo do caminho, seus sintomas melhorar\u00e3o continuamente e voc\u00ea poder\u00e1 retomar sua vida. <\/p>\n\n Para mim, levou cerca de 9 meses a partir do momento em que parei com os antibi\u00f3ticos e a p\u00edlula e adotei meu regime definitivo.<\/p>\n\n A recupera\u00e7\u00e3o de uma ITU recorrente n\u00e3o \u00e9 um processo finito.<\/p>\n\n Sei que minha bexiga n\u00e3o \u00e9 invenc\u00edvel. Sei que ainda posso ter uma ITU agora, assim como sempre tive. A diferen\u00e7a \u00e9 que agora entendo melhor o que contribuiu para minhas ITUs recorrentes. Tamb\u00e9m tenho o conhecimento e os recursos para garantir que eu nunca mais chegue ao ponto em que estava antes. <\/p>\n\n “As ITUs n\u00e3o dominam mais minha vida. N\u00e3o vivo mais com o medo di\u00e1rio de uma recorr\u00eancia. Quero ajudar outras pessoas a encontrar respostas.”<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n\n Mesmo depois de interromper o ciclo de infec\u00e7\u00f5es recorrentes do trato urin\u00e1rio, nunca parei de pesquisar.<\/p>\n\n Eu havia completado um c\u00edrculo completo, passando por me perguntar o que havia de errado comigo, por me perguntar o que havia de errado com os m\u00e9dicos, por ficar furiosa com mais um problema de sa\u00fade feminina negligenciado pelo setor de sa\u00fade e por querer fazer algo a respeito.<\/p>\n\n E aqui estamos n\u00f3s. Criamos este site para que voc\u00ea n\u00e3o precise procurar tanto por informa\u00e7\u00f5es \u00fateis. <\/p>\n\n Fizemos o poss\u00edvel para dividir a ITU recorrente nas pe\u00e7as do quebra-cabe\u00e7a que voc\u00ea precisa entender para ficar bem:<\/p>\n\n Al\u00e9m de toda uma gama de outros conte\u00fados para expandir o que foi mencionado acima.<\/p>\n\n Desde o lan\u00e7amento do nosso site, entrei em contato com outras pessoas que sabem como s\u00e3o as infec\u00e7\u00f5es recorrentes do trato urin\u00e1rio. Elas me deixaram hist\u00e9rica ao contar suas hist\u00f3rias engra\u00e7adas sobre ITUs em uma entrevista. <\/p>\n\n Pegar o trem por 45 minutos em agonia induzida por uma infec\u00e7\u00e3o urin\u00e1ria para depois fazer xixi no jardim da frente com a chave na porta. T\u00e3o perto! <\/em><\/p>\n\n Ou ser abordado pela pol\u00edcia por comportamento suspeito que se assemelha a um tr\u00e1fico de drogas, quando tudo o que realmente estava acontecendo era uma garra fren\u00e9tica em uma caixa de antibi\u00f3ticos<\/a>. Acontece que a pol\u00edcia recuar\u00e1 rapidamente se souber que h\u00e1 uma ITU envolvida. (Leia tudo sobre as dicas de Juliet para evitar ITUs ap\u00f3s o sexo<\/a>). <\/em><\/p>\n\n E, \u00e9 claro, h\u00e1 o lado irritante disso tudo. O lado que fez com que muitas mulheres se sentissem desamparadas. <\/p>\n\n O urologista cujo melhor conselho foi que sua pr\u00f3pria esposa bebesse suco de aloe vera para ajudar com suas infec\u00e7\u00f5es recorrentes do trato urin\u00e1rio. Como assim? <\/em><\/p>\n\n Os muitos m\u00e9dicos e especialistas que disseram que n\u00e3o h\u00e1 nada que possamos fazer a respeito, que “algumas mulheres simplesmente t\u00eam infec\u00e7\u00f5es recorrentes do trato urin\u00e1rio” e que “\u00e9 s\u00f3 o seu encanamento”.<\/em><\/p>\n\n Inspirados e frustrados com as semelhan\u00e7as que ouvimos em todas essas hist\u00f3rias, come\u00e7amos a falar com m\u00e9dicos e pesquisadores e fomos juntando o que descobrimos.<\/p>\n\n Nosso objetivo \u00e9 fornecer a fonte mais completa de informa\u00e7\u00f5es sobre ITUs recorrentes e cistite cr\u00f4nica dispon\u00edvel. Estamos apenas em parte do caminho, mas continuaremos adicionando novas pesquisas \u00e0 medida que as encontrarmos. <\/p>\n\n Esperamos tirar outras pessoas das \u00e1guas turvas da desinforma\u00e7\u00e3o e capacit\u00e1-las para sua pr\u00f3pria recupera\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n Voc\u00ea pode nos ajudar compartilhando sua hist\u00f3ria.<\/p>\n\n Para obter respostas \u00e0s perguntas mais comuns sobre ITUs cr\u00f4nicas e recorrentes, <\/em>visite nossa p\u00e1gina de perguntas frequentes<\/em><\/a>.<\/em> Compartilhe suas perguntas e coment\u00e1rios abaixo ou <\/em>entre em contato<\/strong><\/em><\/a> com a nossa equipe.<\/em><\/p>\n\n Se voc\u00ea quiser obter mais informa\u00e7\u00f5es sobre minha experi\u00eancia, posso responder mais rapidamente se voc\u00ea fornecer seu nome e endere\u00e7o de e-mail no campo verde‘Receive More Information About My Approach<\/em><\/strong><\/em>‘ verde abaixo, em vez de deixar um coment\u00e1rio.<\/strong><\/em><\/p>\n\n As infec\u00e7\u00f5es recorrentes do trato urin\u00e1rio j\u00e1 foram um ponto focal em torno do qual girava o resto da minha vida. Por um tempo, minha ansiedade com rela\u00e7\u00e3o \u00e0s ITUs era tanta que eu temia nunca mais voltar ao que eu considerava normal. “Quando relembro minha experi\u00eancia com infec\u00e7\u00f5es recorrentes do trato urin\u00e1rio, tenho flashbacks de momentos traum\u00e1ticos seguidos de … <\/p>\n\n
![\"Cinco](\"https:\/\/liveutifree.com\/wp-content\/smush-avif\/2024\/12\/GSK-in-article-announcement-1-819x1024.png.avif\")
<\/a><\/figure>\n<\/div>\nComo minha hist\u00f3ria de ITU se aplica a voc\u00ea<\/h3>\n\n
Minha primeira infec\u00e7\u00e3o do trato urin\u00e1rio n\u00e3o deu nenhuma pista das infec\u00e7\u00f5es recorrentes do trato urin\u00e1rio que estavam por vir<\/h2>\n\n
Como come\u00e7aram minhas infec\u00e7\u00f5es recorrentes do trato urin\u00e1rio<\/h2><\/div>\n\n
![\"O](\"https:\/\/liveutifree.com\/wp-content\/smush-avif\/2017\/08\/UTI-symptoms-illustration-cropped-209x300.png.avif\")
<\/figure>\n<\/div>\n\n
A culpa \u00e9 minha por estar sempre tendo ITUs?<\/h3>\n\n
\n
Infec\u00e7\u00f5es recorrentes do trato urin\u00e1rio: Os destaques<\/h2><\/div>\n\n
Quando as ITUs se tornam um sistema de medi\u00e7\u00e3o do tempo<\/h3>\n\n
\n
Voc\u00ea poderia combater as ITUs sem antibi\u00f3ticos?<\/h3>\n\n
A presen\u00e7a de sangue na urina significa que tenho uma infec\u00e7\u00e3o renal?<\/h3>\n\n
Infec\u00e7\u00f5es recorrentes do trato urin\u00e1rio Dica retrospectiva n\u00ba 1:<\/h4>\n\n
ITUs recorrentes e infec\u00e7\u00f5es constantes por leveduras<\/h3>\n\n
\n
Dieta e infec\u00e7\u00f5es recorrentes do trato urin\u00e1rio<\/h2><\/div>\n\n
\n
Como o teste padr\u00e3o de ITU falhou comigo<\/h2><\/div>\n\n
Infec\u00e7\u00f5es recorrentes do trato urin\u00e1rio Dica retrospectiva n\u00ba 2:<\/h4>\n\n
Recusei-me a aceitar as ITUs como meu futuro<\/h2>\n\n
\n
ITU ap\u00f3s o sexo<\/h3>\n
![\"O](\"https:\/\/liveutifree.com\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/sex@2x.png\")
<\/figure>\n<\/div>\n\n
Infec\u00e7\u00f5es recorrentes do trato urin\u00e1rio Dica retrospectiva n\u00ba 3:<\/h4>\n\n
Parei de tomar antibi\u00f3ticos por causa de uma ITU recorrente<\/h2>\n\n
\n
Horm\u00f4nios, ITUs e infec\u00e7\u00f5es por leveduras<\/h2><\/div>\n
![\"A](\"https:\/\/liveutifree.com\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/pills.png\")
<\/figure>\n<\/div>\nUm m\u00e9dico que me ajudou a dar a volta por cima<\/h3>\n\n
\n
Meu regime de tratamento para infec\u00e7\u00f5es recorrentes do trato urin\u00e1rio<\/h2><\/div>\n\n
\n
Por que monitorar seus sintomas pode ajudar<\/h3>\n\n
Deixando a ansiedade da ITU para tr\u00e1s<\/h2>\n\n
\n
Como estou desde que terminei minha recupera\u00e7\u00e3o da ITU?<\/h3>\n\n
Quanto tempo voc\u00ea leva para se curar de infec\u00e7\u00f5es recorrentes do trato urin\u00e1rio?<\/h3>\n\n
\n
As infec\u00e7\u00f5es recorrentes do trato urin\u00e1rio s\u00e3o mais comuns do que voc\u00ea pensa<\/h3>\n\n
\n
Voc\u00ea n\u00e3o est\u00e1 sozinho. As infec\u00e7\u00f5es recorrentes do trato urin\u00e1rio s\u00e3o muito comuns. <\/h3>\n\n