{"id":573796,"date":"2025-10-23T13:27:45","date_gmt":"2025-10-23T13:27:45","guid":{"rendered":"https:\/\/liveutifree.com\/encontrando-alivio-para-as-itus-uma-jornada-de-nove-anos\/"},"modified":"2025-10-23T13:28:36","modified_gmt":"2025-10-23T13:28:36","slug":"encontrando-alivio-para-as-itus-uma-jornada-de-nove-anos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/liveutifree.com\/pt-br\/encontrando-alivio-para-as-itus-uma-jornada-de-nove-anos\/","title":{"rendered":"Encontrando al\u00edvio para as ITUs: Uma jornada de nove anos"},"content":{"rendered":"\n<p><\/p>\n\n<p>Minha busca pelo al\u00edvio das ITUs tem sido uma jornada longa e, na maioria das vezes, ignorante. Com nove anos de infec\u00e7\u00f5es do trato urin\u00e1rio, posso atestar o fato de que a ignor\u00e2ncia definitivamente n\u00e3o \u00e9 uma b\u00ean\u00e7\u00e3o! <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Links r\u00e1pidos:<\/h3>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Minhas ITUs agudas se transformam em ITUs cr\u00f4nicas  <a href=\"https:\/\/liveutifree.com\/pt-br\/encontrando-alivio-para-as-itus-uma-jornada-de-nove-anos\/#acute\">&gt;&gt;&gt;<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Uma visita ao m\u00e9dico, mas sem al\u00edvio da ITU  <a href=\"https:\/\/liveutifree.com\/pt-br\/encontrando-alivio-para-as-itus-uma-jornada-de-nove-anos\/#doctor\">&gt;&gt;&gt;<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Encontrar al\u00edvio para as ITUs pode ser uma jornada longa e n\u00e3o linear  <a href=\"https:\/\/liveutifree.com\/pt-br\/encontrando-alivio-para-as-itus-uma-jornada-de-nove-anos\/#journey\">&gt;&gt;&gt;<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Equilibrando a vida e minha ITU cr\u00f4nica  <a href=\"https:\/\/liveutifree.com\/pt-br\/encontrando-alivio-para-as-itus-uma-jornada-de-nove-anos\/#life\">&gt;&gt;&gt;<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-it-starts-with-a-home-remedy-for-quick-uti-relief\">Comece com um rem\u00e9dio caseiro para aliviar rapidamente as ITUs<\/h2>\n\n<p>Tive minha primeira ITU por volta dos quinze anos de idade. Foi incrivelmente doloroso e debilitante. Sentia dor e press\u00e3o intensas na bexiga e na regi\u00e3o p\u00e9lvica, al\u00e9m de uma vontade constante de urinar. No entanto, toda vez que eu ia me aliviar, sentia uma sensa\u00e7\u00e3o de queima\u00e7\u00e3o na bexiga e muito pouca urina.   <\/p>\n\n<p>Minha m\u00e3e, em um gesto bem-intencionado, mas que acabou n\u00e3o ajudando, me aconselhou a n\u00e3o tomar <a href=\"https:\/\/liveutifree.com\/pt-br\/antibioticos-para-itu-tratamento-para-infeccao-do-trato-urinario\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">antibi\u00f3ticos<\/a>. Ela disse que se eu tomasse uma colher de ch\u00e1 de bicarbonato de s\u00f3dio misturado a um copo de \u00e1gua duas vezes ao dia, a infec\u00e7\u00e3o se resolveria sozinha. O rem\u00e9dio caseiro para ITU funcionou. Os sintomas desapareceram completamente em 24 horas.   <\/p>\n\n<p><strong>Com bicarbonato de s\u00f3dio e muita \u00e1gua, passei a tratar as duas a quatro ITUs agudas que tive a cada ano durante os nove anos seguintes.  <\/strong><\/p>\n\n<p>Em retrospecto, n\u00e3o consigo acreditar que eu tenha achado que essa recorr\u00eancia de infec\u00e7\u00e3o era normal. Minhas ITUs eram desencadeadas principalmente por rela\u00e7\u00f5es sexuais. Suponho que eu simplesmente aceitava o fato de que ter uma ITU e sentir uma dor debilitante era ocasionalmente um efeito colateral inevit\u00e1vel de ter rela\u00e7\u00f5es sexuais.  <\/p>\n\n<div id=\"acute\"><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-my-acute-utis-turn-into-chronic-utis\">Minhas ITUs agudas se transformam em ITUs cr\u00f4nicas<\/h2><\/div>\n\n<p>Quando eu tinha 21 anos, minha m\u00e3e faleceu, deixando-me respons\u00e1vel em tempo integral por meu irm\u00e3o de nove anos e minha av\u00f3, que sofria de dem\u00eancia crescente. Mesmo antes de minha m\u00e3e falecer, minha vida dom\u00e9stica era tumultuada, com quest\u00f5es familiares err\u00e1ticas. Quando eu tinha 24 anos, minha mente e meu corpo estavam totalmente exaustos. Eu estava acostumada a viver em um estado constante de luta ou fuga. Quando me lembro desses anos, me arrepio. Eles foram intensos, aterrorizantes, fren\u00e9ticos, inst\u00e1veis e totalmente desgastantes.       <\/p>\n\n<p>N\u00e3o me surpreende que, um dia, eu tenha contra\u00eddo uma infec\u00e7\u00e3o urin\u00e1ria e, apesar de ter usado meu rem\u00e9dio caseiro para alivi\u00e1-la, os sintomas nunca desapareceram.<\/p>\n\n<p>Ao contr\u00e1rio dos meus ataques agudos de ITU, esses sintomas n\u00e3o eram t\u00e3o dolorosos que me impediam de realizar minhas atividades di\u00e1rias. Eles eram menos intensos a cada momento, mas, \u00e0 sua maneira, igualmente perturbadores. Esses sintomas cr\u00f4nicos variavam de hora em hora, de modo que eu nunca podia confiar em como estaria me sentindo e nunca, jamais, poderia parar de pensar neles. Pelo menos com os ataques agudos, depois de uma semana ou mais, havia algum al\u00edvio das ITUs. Eu n\u00e3o tinha ideia de quando essa ITU de longo prazo desapareceria.    <\/p>\n\n<p>Tendo acabado de come\u00e7ar um novo emprego de meio per\u00edodo para me adaptar \u00e0s minhas obriga\u00e7\u00f5es como m\u00e3e de meu irm\u00e3o, eu precisava continuar com minha vida. Tentei ignorar meus sintomas e tomei minha mistura habitual de bicarbonato de s\u00f3dio e \u00e1gua para aliviar as ITUs, mas n\u00e3o houve al\u00edvio. V\u00e1rias semanas depois, comecei a me preocupar. Embora a sensa\u00e7\u00e3o fosse semelhante, era diferente de qualquer outra ITU que eu j\u00e1 havia tido. Eu nunca tinha tido uma ITU que n\u00e3o se resolvesse completamente em uma semana, e agora os pensamentos sobre a dor e o desconforto ocorriam paralelamente a todas as outras coisas que eu fazia durante o dia. Eu estava com medo.       <\/p>\n\n<div id=\"doctor\"><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-a-visit-to-the-doctor-but-no-uti-relief\">Uma visita ao m\u00e9dico, mas sem al\u00edvio da ITU<\/h2><\/div>\n\n<p>Pela primeira vez, marquei uma consulta com minha m\u00e9dica. Ela realizou um exame de urina padr\u00e3o, que revelou bact\u00e9rias coliformes. Receitaram-me um tratamento de tr\u00eas dias com antibi\u00f3ticos.    <em>No entanto, agora sei que essa n\u00e3o era nem de longe a dosagem necess\u00e1ria para aliviar o tipo de ITU que eu estava tendo.<\/em><\/p>\n\n<p>Tomei o curso de antibi\u00f3ticos, mas meus sintomas de ITU n\u00e3o foram aliviados &#8211; eles continuaram os mesmos. Procurei ajuda em diversos sites, blogs, provedores hol\u00edsticos profissionais e sites m\u00e9dicos. V\u00e1rios sites mencionaram a <a href=\"https:\/\/liveutifree.com\/pt-br\/d-mannose-para-itu-dosagem-beneficios-e-efeitos-colaterais\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">D-manose<\/a>, um suplemento alimentar usado para reduzir o risco de ITUs causadas por <em>E. coli<\/em>. A D-manose era dif\u00edcil de encontrar no local e muito cara, mas meus sintomas eram t\u00e3o intensos que eu estava disposta a fazer o que fosse poss\u00edvel para resolv\u00ea-los.   <\/p>\n\n<p>Viver com a dor e o desconforto sempre presentes estava afetando minha vida pessoal, social e profissional. Eu estava exausta, tanto pela dor e desconforto constantes quanto por pensar e me preocupar constantemente com isso! Isso estava afetando minha paci\u00eancia, minha concentra\u00e7\u00e3o e meu sono.    <\/p>\n\n<p>Um dia, durante o almo\u00e7o com uma amiga, percebi algo extraordin\u00e1rio. Embora eu estivesse concentrado no que ela estava dizendo, ao mesmo tempo estava concentrado na dor em minha bexiga.   <\/p>\n\n<table id=\"tablepress-333\" class=\"tablepress tablepress-id-333 blog-icons-table\">\n<tbody>\n<tr class=\"row-1\">\n\t<td class=\"column-1\"><em>\u201cIt was almost like having two minds; one consumed with thoughts of my bladder and one for, you know, the rest of my life.\u201d<\/em><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<!-- #tablepress-333 from cache -->\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large desktop-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"614\" src=\"https:\/\/liveutifree.com\/wp-content\/smush-avif\/2024\/04\/LUF_saoirse_article_1-1024x614.png.avif\" alt=\"\" class=\"wp-image-540123\" srcset=\"https:\/\/liveutifree.com\/wp-content\/smush-avif\/2024\/04\/LUF_saoirse_article_1-1024x614.png.avif 1024w, https:\/\/liveutifree.com\/wp-content\/smush-avif\/2024\/04\/LUF_saoirse_article_1-300x180.png.avif 300w, https:\/\/liveutifree.com\/wp-content\/smush-avif\/2024\/04\/LUF_saoirse_article_1-768x461.png.avif 768w, https:\/\/liveutifree.com\/wp-content\/smush-avif\/2024\/04\/LUF_saoirse_article_1-1536x922.png.avif 1536w, https:\/\/liveutifree.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/LUF_saoirse_article_1-600x360.png 600w, https:\/\/liveutifree.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/LUF_saoirse_article_1.png 2000w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" data-smush-avif-fallback=\"{&quot;src&quot;:&quot;https:\\\/\\\/liveutifree.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/04\\\/LUF_saoirse_article_1-1024x614.png&quot;,&quot;srcset&quot;:&quot;https:\\\/\\\/liveutifree.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/04\\\/LUF_saoirse_article_1-1024x614.png 1024w, https:\\\/\\\/liveutifree.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/04\\\/LUF_saoirse_article_1-300x180.png 300w, https:\\\/\\\/liveutifree.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/04\\\/LUF_saoirse_article_1-768x461.png 768w, https:\\\/\\\/liveutifree.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/04\\\/LUF_saoirse_article_1-1536x922.png 1536w, https:\\\/\\\/liveutifree.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/04\\\/LUF_saoirse_article_1-600x360.png 600w, https:\\\/\\\/liveutifree.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/04\\\/LUF_saoirse_article_1.png 2000w&quot;}\" \/><\/figure>\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large mobile-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"559\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/liveutifree.com\/wp-content\/smush-avif\/2024\/04\/LUF_saoirse_article_mobile1-559x1024.png.avif\" alt=\"\" class=\"wp-image-540125\" srcset=\"https:\/\/liveutifree.com\/wp-content\/smush-avif\/2024\/04\/LUF_saoirse_article_mobile1-559x1024.png.avif 559w, https:\/\/liveutifree.com\/wp-content\/smush-avif\/2024\/04\/LUF_saoirse_article_mobile1-164x300.png.avif 164w, https:\/\/liveutifree.com\/wp-content\/smush-avif\/2024\/04\/LUF_saoirse_article_mobile1-768x1408.png.avif 768w, https:\/\/liveutifree.com\/wp-content\/smush-avif\/2024\/04\/LUF_saoirse_article_mobile1-838x1536.png.avif 838w, https:\/\/liveutifree.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/LUF_saoirse_article_mobile1.png 1117w, https:\/\/liveutifree.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/LUF_saoirse_article_mobile1-600x1100.png 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 559px) 100vw, 559px\" data-smush-avif-fallback=\"{&quot;src&quot;:&quot;https:\\\/\\\/liveutifree.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/04\\\/LUF_saoirse_article_mobile1-559x1024.png&quot;,&quot;srcset&quot;:&quot;https:\\\/\\\/liveutifree.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/04\\\/LUF_saoirse_article_mobile1-559x1024.png 559w, https:\\\/\\\/liveutifree.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/04\\\/LUF_saoirse_article_mobile1-164x300.png 164w, https:\\\/\\\/liveutifree.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/04\\\/LUF_saoirse_article_mobile1-768x1408.png 768w, https:\\\/\\\/liveutifree.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/04\\\/LUF_saoirse_article_mobile1-838x1536.png 838w, https:\\\/\\\/liveutifree.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/04\\\/LUF_saoirse_article_mobile1.png 1117w, https:\\\/\\\/liveutifree.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/04\\\/LUF_saoirse_article_mobile1-600x1100.png 600w&quot;}\" \/><\/figure>\n\n<div style=\"height:34px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-a-negative-uti-test-despite-my-symptoms\">Teste de ITU negativo, apesar dos meus sintomas<\/h3>\n\n<p>Cerca de uma semana depois, voltei \u00e0 minha m\u00e9dica para inform\u00e1-la de que os antibi\u00f3ticos que ela havia receitado para aliviar a ITU n\u00e3o haviam funcionado e que eu n\u00e3o havia mudado meus sintomas. Ela fez outra cultura de urina, que n\u00e3o acusou nada. Devido ao <g id=\"gid_0\">exame de urina negativo<\/g>, ela disse que n\u00e3o havia nada que pudesse fazer, exceto me encaminhar para um urologista na lista p\u00fablica de espera. Com isso, ela me mandou para casa.     <em>Agora entendo que n\u00e3o s\u00f3 o exame de urina padr\u00e3o pode ser geralmente impreciso, mas que o exame imediatamente ap\u00f3s o uso de antibi\u00f3ticos geralmente torna a urina est\u00e9ril.<\/em><\/p>\n\n<p>A essa altura, a dor era excruciante. Os sintomas pioraram, os antibi\u00f3ticos n\u00e3o fizeram nada e eu ainda n\u00e3o tinha respostas sobre a causa de tudo isso. Quando liguei para o consult\u00f3rio do urologista, disseram-me que o tempo de espera para uma consulta seria de dois anos.  <\/p>\n\n<p>Infelizmente, eu n\u00e3o podia pagar por um curso particular.  <\/p>\n\n<p>Eu me senti incr\u00e9dula, irritada, quase perturbada. Basicamente, disseram-me: &#8220;Sim, eu ouvi voc\u00ea dizer que tem dor cr\u00f4nica, mas&#8230; hum&#8230; n\u00e3o h\u00e1 nada que possamos fazer. O urologista ligar\u00e1 para voc\u00ea em 2 anos&#8221;. Passaram-se tr\u00eas anos e meio at\u00e9 que eu recebesse uma resposta deles.   <\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-reaching-out-for-help-from-live-uti-free\">Buscando ajuda da Live UTI Free<\/h2>\n\n<p>Durante esse per\u00edodo, recorri ao Google. Li in\u00fameros artigos e blogs sobre ITUs, al\u00edvio de ITUs e t\u00f3picos sobre sa\u00fade p\u00e9lvica feminina. Por fim, encontrei o Live UTI Free. Gostei do Live UTI Free porque os artigos eram cient\u00edficos, informativos, sem rodeios, mas tamb\u00e9m reconfortantes e solid\u00e1rios.   <\/p>\n\n<p>Na esperan\u00e7a de encontrar ajuda, escrevi uma mensagem para Melissa, a fundadora do Live UTI Free. N\u00e3o me lembro o que disse em meu e-mail original, mas senti um enorme al\u00edvio quando vi que ela havia respondido t\u00e3o rapidamente e com tanta gentileza. Acho que esse momento foi fundamental em minha jornada de recupera\u00e7\u00e3o e em minha decis\u00e3o de trabalhar com o Live UTI Free. Aquela resposta por e-mail mudou o curso da minha doen\u00e7a.   <\/p>\n\n<p>Melissa havia me enviado uma lista de m\u00e9dicos do Reino Unido que tratam de ITUs cr\u00f4nicas. A partir dessa lista, encontrei a Dra. Cat Anderson na Focus Medical Clinic. Usando uma cultura de caldo de urina, ela diagnosticou uma infec\u00e7\u00e3o de ITU com v\u00e1rios organismos. Foi com esse diagn\u00f3stico que finalmente senti al\u00edvio, esperan\u00e7a e valida\u00e7\u00e3o. Finalmente, minha perseveran\u00e7a e pesquisa deram lugar a respostas.    <\/p>\n\n<p>Eu n\u00e3o estava ficando louco! Havia um nome para o que eu estava experimentando e um medicamento que poderia me ajudar!   <\/p>\n\n<p>Embora eu n\u00e3o minta, quando me disseram que a \u00fanica op\u00e7\u00e3o de tratamento eram os antibi\u00f3ticos de longo prazo, eu chorei. Fiquei preocupada com os efeitos colaterais de tomar antibi\u00f3ticos a longo prazo e com o fato de estar me expondo a outros problemas de sa\u00fade, como disbiose intestinal e aftas recorrentes. Acredito que seja uma falha do sistema m\u00e9dico o fato de o padr\u00e3o ouro de tratamento para al\u00edvio de ITUs recorrentes ou cr\u00f4nicas ser algo que pode, por si s\u00f3, causar outros problemas de sa\u00fade.  <\/p>\n\n<table id=\"tablepress-331\" class=\"tablepress tablepress-id-331 blog-icons-table\">\n<tbody>\n<tr class=\"row-1\">\n\t<td class=\"column-1\"><em>\u201cWhen you're in constant pain, however, you'll take almost anything!\u201d<\/em><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<!-- #tablepress-331 from cache -->\n\n<div id=\"journey\"><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-finding-uti-relief-can-be-a-long-non-linear-journey\">Encontrar al\u00edvio para as ITUs pode ser uma jornada longa e n\u00e3o linear<\/h2><\/div>\n\n<p>Minha jornada rumo \u00e0 cura n\u00e3o foi simples. Foram necess\u00e1rios meses de altas doses de antibi\u00f3ticos para que eu sentisse al\u00edvio das ITUs e meus sintomas come\u00e7assem a diminuir. Depois, houve muitos outros meses de redu\u00e7\u00e3o gradual da dose, apenas para ter de aument\u00e1-la novamente quando meus sintomas se manifestaram. Embora eu entenda que isso seja comum, cada surto \u00e9 assustador.     <\/p>\n\n<p>Eu estava fazendo malabarismos com o trabalho de meio per\u00edodo, a paternidade em tempo integral, um relacionamento turbulento, uma dor ignorada e a vida em geral. \u00c0s vezes, parecia que minha ITU cr\u00f4nica era a cereja do bolo.   <\/p>\n\n<p>Foi um ato de equil\u00edbrio delicado. Eu n\u00e3o queria desmoronar se houvesse um surto de ITU ou em minha vida. Eu precisava de uma maneira de administrar o estresse de forma saud\u00e1vel. Ent\u00e3o, aos poucos, introduzi algumas ferramentas terap\u00eauticas em minha vida. Para mim, \u00e9 uma combina\u00e7\u00e3o de ioga, registro em di\u00e1rio, trabalho de respira\u00e7\u00e3o, pr\u00e1ticas de visualiza\u00e7\u00e3o meditativa e conversas com outras pessoas que tamb\u00e9m sofreram ou podem sentir empatia pela dor das ITUs.      <\/p>\n\n<p>A experi\u00eancia de ter uma doen\u00e7a cr\u00f4nica mudou quem eu sou. Ela restringiu algumas \u00e1reas da minha vida, mas tamb\u00e9m aprofundou meu conhecimento sobre mim mesmo e me proporcionou pr\u00e1ticas positivas de paci\u00eancia e empatia. Tenho mais empatia por outras pessoas que sofrem de doen\u00e7as cr\u00f4nicas. Sou mais cauteloso e restrito de uma forma que outras pessoas da minha idade n\u00e3o s\u00e3o em rela\u00e7\u00e3o a sexo, \u00e1lcool, h\u00e1bitos alimentares e higiene saud\u00e1vel em geral. Minha resili\u00eancia, determina\u00e7\u00e3o e paci\u00eancia est\u00e3o em alta. Reavaliei os limites f\u00edsicos e emocionais e n\u00e3o os ultrapasso mais como costumava fazer.       <\/p>\n\n<div id=\"life\"><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-balancing-life-and-my-chronic-uti\">Equilibrando a vida e minha ITU cr\u00f4nica<\/h2><\/div>\n\n<p>O tratamento com antibi\u00f3ticos me devolveu a vida. N\u00e3o estou livre de sintomas e tenho outros problemas de sa\u00fade que ainda estou investigando, mas n\u00e3o sou mais governado inteiramente pela minha bexiga.   <\/p>\n\n<p>Tenho muito mais liberdade no dia a dia novamente! N\u00e3o \u00e9 a mesma coisa que antes da ITU cr\u00f4nica; ainda preciso planejar as idas ao banheiro, levar bebidas comigo e tomar suplementos que ajudam a aliviar os sintomas da ITU. Mas tenho muito mais capacidade de ser espont\u00e2neo e sinto menos ansiedade quando saio para fazer coisas. \u00c0s vezes, tenho at\u00e9 dias em que os sintomas da ITU s\u00e3o baixos ou quase inexistentes.   <\/p>\n\n<p>Ainda h\u00e1 coisas que preciso investigar e mudan\u00e7as que quero fazer. Estou trabalhando com meu m\u00e9dico em um poss\u00edvel diagn\u00f3stico de endometriose, o que poderia explicar alguns dos sintomas mais graves que nem mesmo os medicamentos para aliviar a ITU ajudaram. O exame para descobrir isso \u00e9 algo pelo qual possivelmente terei de esperar anos em uma lista de espera.  <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-dealing-with-uncertainty\">Lidando com a incerteza<\/h3>\n\n<p>N\u00e3o ter todas as respostas \u00e9 dif\u00edcil. \u00c9 frustrante e aumenta a ansiedade que sinto quando os sintomas se manifestam. Investigar minha sa\u00fade ainda exige muito do meu tempo, esfor\u00e7o e dinheiro. Consultar fisioterapeutas do assoalho p\u00e9lvico, nutricionistas, especialistas em endoplastia, etc., \u00e9 dif\u00edcil. \u00c9 dif\u00edcil visitar os profissionais continuamente e requer resist\u00eancia f\u00edsica e emocional, o que, devido aos meus problemas de sa\u00fade, nem sempre tenho! Portanto, \u00e0s vezes \u00e9 um pouco complicado. No fim das contas, estou muito melhor do que antes e isso me ajuda a continuar.        <\/p>\n\n<p>Se h\u00e1 algum conselho que eu possa dar \u00e0queles que t\u00eam hist\u00f3rias que podem ser relatadas, \u00e9 o seguinte:  <\/p>\n\n<p>\u00c9 muito importante que voc\u00ea cuide de sua sa\u00fade mental durante essa jornada. Encontrar al\u00edvio para as ITUs pode levar mais tempo do que voc\u00ea gostaria. Os contratempos s\u00e3o inevit\u00e1veis e podem fazer com que voc\u00ea entre em parafuso, o que acaba afetando negativamente sua sa\u00fade f\u00edsica. O apoio de qualquer forma que lhe convier, como terapia, amigos, fam\u00edlia, natureza, leitura, m\u00fasica etc., \u00e9 vital para que voc\u00ea se sinta em forma e seja capaz de se manter forte quando tiver uma queda.   <\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large desktop-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"614\" src=\"https:\/\/liveutifree.com\/wp-content\/smush-avif\/2024\/04\/LUF_saoirse_article_2-1024x614.png.avif\" alt=\"\" class=\"wp-image-540128\" srcset=\"https:\/\/liveutifree.com\/wp-content\/smush-avif\/2024\/04\/LUF_saoirse_article_2-1024x614.png.avif 1024w, https:\/\/liveutifree.com\/wp-content\/smush-avif\/2024\/04\/LUF_saoirse_article_2-300x180.png.avif 300w, https:\/\/liveutifree.com\/wp-content\/smush-avif\/2024\/04\/LUF_saoirse_article_2-768x461.png.avif 768w, https:\/\/liveutifree.com\/wp-content\/smush-avif\/2024\/04\/LUF_saoirse_article_2-1536x922.png.avif 1536w, https:\/\/liveutifree.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/LUF_saoirse_article_2-600x360.png 600w, https:\/\/liveutifree.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/LUF_saoirse_article_2.png 2000w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" data-smush-avif-fallback=\"{&quot;src&quot;:&quot;https:\\\/\\\/liveutifree.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/04\\\/LUF_saoirse_article_2-1024x614.png&quot;,&quot;srcset&quot;:&quot;https:\\\/\\\/liveutifree.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/04\\\/LUF_saoirse_article_2-1024x614.png 1024w, https:\\\/\\\/liveutifree.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/04\\\/LUF_saoirse_article_2-300x180.png 300w, https:\\\/\\\/liveutifree.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/04\\\/LUF_saoirse_article_2-768x461.png 768w, https:\\\/\\\/liveutifree.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/04\\\/LUF_saoirse_article_2-1536x922.png 1536w, https:\\\/\\\/liveutifree.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/04\\\/LUF_saoirse_article_2-600x360.png 600w, https:\\\/\\\/liveutifree.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/04\\\/LUF_saoirse_article_2.png 2000w&quot;}\" \/><\/figure>\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large mobile-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/liveutifree.com\/wp-content\/smush-avif\/2024\/04\/LUF_saoirse_article_mobile2-1024x1024.png.avif\" alt=\"\" class=\"wp-image-540129\" srcset=\"https:\/\/liveutifree.com\/wp-content\/smush-avif\/2024\/04\/LUF_saoirse_article_mobile2-1024x1024.png.avif 1024w, https:\/\/liveutifree.com\/wp-content\/smush-avif\/2024\/04\/LUF_saoirse_article_mobile2-300x300.png.avif 300w, https:\/\/liveutifree.com\/wp-content\/smush-avif\/2024\/04\/LUF_saoirse_article_mobile2-150x150.png.avif 150w, https:\/\/liveutifree.com\/wp-content\/smush-avif\/2024\/04\/LUF_saoirse_article_mobile2-768x768.png.avif 768w, https:\/\/liveutifree.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/LUF_saoirse_article_mobile2-600x600.png 600w, https:\/\/liveutifree.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/LUF_saoirse_article_mobile2.png 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" data-smush-avif-fallback=\"{&quot;src&quot;:&quot;https:\\\/\\\/liveutifree.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/04\\\/LUF_saoirse_article_mobile2-1024x1024.png&quot;,&quot;srcset&quot;:&quot;https:\\\/\\\/liveutifree.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/04\\\/LUF_saoirse_article_mobile2-1024x1024.png 1024w, https:\\\/\\\/liveutifree.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/04\\\/LUF_saoirse_article_mobile2-300x300.png 300w, https:\\\/\\\/liveutifree.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/04\\\/LUF_saoirse_article_mobile2-150x150.png 150w, https:\\\/\\\/liveutifree.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/04\\\/LUF_saoirse_article_mobile2-768x768.png 768w, https:\\\/\\\/liveutifree.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/04\\\/LUF_saoirse_article_mobile2-600x600.png 600w, https:\\\/\\\/liveutifree.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/04\\\/LUF_saoirse_article_mobile2.png 1200w&quot;}\" \/><\/figure>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-helping-others-find-uti-relief-nbsp\">Ajudando outras pessoas a encontrar al\u00edvio para as ITUs  <\/h2>\n\n<p>Durante todo esse processo, mantive contato com a Melissa do Live UTI Free. Fiquei extremamente grato por sua resposta gentil e completa quando inicialmente pedi ajuda. Foi muito reconfortante entrar em contato com ela ocasionalmente, atualiz\u00e1-la sobre o meu progresso e ouvir sobre o trabalho que a Live UTI Free estava fazendo para melhorar o atendimento \u00e0 sa\u00fade de mulheres como eu. Desenvolvemos um relacionamento amig\u00e1vel ao longo de tr\u00eas anos.     <\/p>\n\n<p>No ver\u00e3o de 2022, Melissa e eu conversamos e ela me ofereceu um cargo de diretora irlandesa do Live UTI Free. Estou animado para ajudar e apoiar essa comunidade, tornar-me uma voz ativa na defesa dos pacientes e ajudar as pessoas a encontrar al\u00edvio para as ITUs. <strong> <\/strong><\/p>\n\n<table id=\"tablepress-332\" class=\"tablepress tablepress-id-332 blog-icons-table\">\n<tbody>\n<tr class=\"row-1\">\n\t<td class=\"column-1\"><em>\u201cThere was a time when I wasn't well enough to direct any of my energy outwards. Now that I'm so much better, it feels right to contribute to the organization that set me on a path toward healing.\u201d<\/em><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<!-- #tablepress-332 from cache -->\n\n<p>Defender as mulheres que sofrem dessa doen\u00e7a \u00e9 muito importante para mim porque sei em primeira m\u00e3o como ela pode alterar sua vida. O trabalho que o Live UTI Free faz \u00e9 inestim\u00e1vel e fico feliz que minha jornada tenha me levado a um ponto em que posso fazer parte dessa equipe que se dedica a ajudar aqueles que est\u00e3o em jornadas como a minha. <\/p>\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Minha busca pelo al\u00edvio das ITUs tem sido uma jornada longa e, na maioria das vezes, ignorante. Com nove anos de infec\u00e7\u00f5es do trato urin\u00e1rio, posso atestar o fato de que a ignor\u00e2ncia definitivamente n\u00e3o \u00e9 uma b\u00ean\u00e7\u00e3o! Links r\u00e1pidos: Comece com um rem\u00e9dio caseiro para aliviar rapidamente as ITUs Tive minha primeira ITU por volta dos quinze anos de &#8230; <\/p>\n<div><a href=\"https:\/\/liveutifree.com\/pt-br\/encontrando-alivio-para-as-itus-uma-jornada-de-nove-anos\/\" class=\"more-link\">Read More<\/a><\/div>\n","protected":false},"author":1087,"featured_media":573837,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"mc4wp_mailchimp_campaign":[],"wds_primary_category":0,"footnotes":""},"categories":[],"tags":[],"class_list":["post-573796","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry"],"acf":[],"featured_image_src":"https:\/\/liveutifree.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/saoirses-Personal-Story-Header-desktop.jpg","author_info":{"display_name":"Saoirse N.","author_link":"https:\/\/liveutifree.com\/pt-br\/author\/saoirse\/"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/liveutifree.com\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/573796","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/liveutifree.com\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/liveutifree.com\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/liveutifree.com\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1087"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/liveutifree.com\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=573796"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/liveutifree.com\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/573796\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":573859,"href":"https:\/\/liveutifree.com\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/573796\/revisions\/573859"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/liveutifree.com\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/media\/573837"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/liveutifree.com\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=573796"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/liveutifree.com\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=573796"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/liveutifree.com\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=573796"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}