{"id":573234,"date":"2025-10-23T13:25:25","date_gmt":"2025-10-23T13:25:25","guid":{"rendered":"https:\/\/liveutifree.com\/minha-busca-por-como-parar-a-dor-da-itu-levou-a-uma-cura-mais-profunda\/"},"modified":"2025-10-23T13:38:21","modified_gmt":"2025-10-23T13:38:21","slug":"minha-busca-por-como-parar-a-dor-da-itu-levou-a-uma-cura-mais-profunda","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/liveutifree.com\/pt-br\/minha-busca-por-como-parar-a-dor-da-itu-levou-a-uma-cura-mais-profunda\/","title":{"rendered":"Minha busca por como parar a dor da ITU levou a uma cura mais profunda"},"content":{"rendered":"\n<p>Em minha busca por como acabar com a dor da ITU, curei mais do que apenas <a href=\"https:\/\/liveutifree.com\/pt-br\/sintomas-do-trato-urinario-inferior-voce-realmente-tem-uma-infeccao-urinaria\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">os sintomas da ITU<\/a>. Depois de seis anos de dor, agora me encontro em um relacionamento mais amoroso e de aceita\u00e7\u00e3o com meu corpo do que em anos anteriores. \u00c9 como se eu tivesse me casado comigo mesma, para o bem ou para o mal.  <\/p>\n\n<p>Ainda sofro com o que passei, mas tamb\u00e9m sou grato por toda a sabedoria e os insights que essa experi\u00eancia me proporcionou e ainda proporciona. Embora minha busca por como acabar com a dor da ITU tenha come\u00e7ado com a procura de formas tradicionais de tratamento, o que acabou sendo minha salva\u00e7\u00e3o n\u00e3o foi convencional e foi inesperado. Se n\u00e3o fosse por essa doen\u00e7a e a subsequente jornada em busca de respostas, eu n\u00e3o estaria cuidando de mim de forma hol\u00edstica como estou agora. Todos os dias, eu me apresento para mim mesma e fa\u00e7o o trabalho, e estou em um lugar melhor do que nunca por causa disso.     <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-quick-links\">Links r\u00e1pidos:<\/h3>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Os sintomas de ITU entraram sorrateiramente em minha vida  <a href=\"https:\/\/liveutifree.com\/pt-br\/minha-busca-por-como-parar-a-dor-da-itu-levou-a-uma-cura-mais-profunda\/#symptoms\">&gt;&gt;&gt;&gt;<\/a> <\/li>\n\n\n\n<li>Minha resposta sobre como parar a dor da ITU foi uma surpresa  <a href=\"https:\/\/liveutifree.com\/pt-br\/minha-busca-por-como-parar-a-dor-da-itu-levou-a-uma-cura-mais-profunda\/#answer\">&gt;&gt;&gt;&gt;<\/a>  <\/li>\n\n\n\n<li>Momentos sem dor se transformaram em dias sem dor  <a href=\"https:\/\/liveutifree.com\/pt-br\/minha-busca-por-como-parar-a-dor-da-itu-levou-a-uma-cura-mais-profunda\/#painfree\">&gt;&gt;&gt;&gt;<\/a>  <\/li>\n\n\n\n<li>Amar a si mesmo \u00e9 um estado ativo  <a href=\"https:\/\/liveutifree.com\/pt-br\/minha-busca-por-como-parar-a-dor-da-itu-levou-a-uma-cura-mais-profunda\/#active\">&gt;&gt;&gt;&gt;<\/a>  <\/li>\n<\/ul>\n\n<div style=\"height:44px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><a href=\"https:\/\/liveutifree.com\/uti-vaccine-clinical-trial\/?utm_campaign=gsk-vaccine&amp;utm_source=site&amp;utm_medium=article&amp;utm_content=EN\" target=\"_blank\" rel=\" noreferrer noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"819\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/liveutifree.com\/wp-content\/smush-avif\/2024\/12\/GSK-in-article-announcement-1-819x1024.png.avif\" alt=\"Cinco mulheres sorridentes posam ao ar livre acima do texto que promove um ensaio cl&#xED;nico da vacina Uromune contra ITU, com um bot&#xE3;o &quot;Saiba mais&quot; abaixo.\" class=\"wp-image-571498\" style=\"width:457px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/liveutifree.com\/wp-content\/smush-avif\/2024\/12\/GSK-in-article-announcement-1-819x1024.png.avif 819w, https:\/\/liveutifree.com\/wp-content\/smush-avif\/2024\/12\/GSK-in-article-announcement-1-240x300.png.avif 240w, https:\/\/liveutifree.com\/wp-content\/smush-avif\/2024\/12\/GSK-in-article-announcement-1-768x960.png.avif 768w, https:\/\/liveutifree.com\/wp-content\/smush-avif\/2024\/12\/GSK-in-article-announcement-1-100x125.png.avif 100w, https:\/\/liveutifree.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/GSK-in-article-announcement-1.png 1080w\" sizes=\"auto, (max-width: 819px) 100vw, 819px\" data-smush-avif-fallback=\"{&quot;src&quot;:&quot;https:\\\/\\\/liveutifree.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/12\\\/GSK-in-article-announcement-1-819x1024.png&quot;,&quot;srcset&quot;:&quot;https:\\\/\\\/liveutifree.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/12\\\/GSK-in-article-announcement-1-819x1024.png 819w, https:\\\/\\\/liveutifree.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/12\\\/GSK-in-article-announcement-1-240x300.png 240w, https:\\\/\\\/liveutifree.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/12\\\/GSK-in-article-announcement-1-768x960.png 768w, https:\\\/\\\/liveutifree.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/12\\\/GSK-in-article-announcement-1-100x125.png 100w, https:\\\/\\\/liveutifree.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/12\\\/GSK-in-article-announcement-1.png 1080w&quot;}\" \/><\/a><\/figure>\n<\/div>\n<p><\/p>\n\n<div id=\"symptoms\"><h2 id=\"h-uti-symptoms-snuck-into-my-life\">Os sintomas de ITU entraram sorrateiramente em minha vida<\/h2><\/div>\n\n<p>Tive minha primeira ITU em 2016, depois de um namoro. Na \u00e9poca, eu tinha acabado de me separar do pai do meu filho. De repente, eu era uma m\u00e3e solteira criando um menino de um ano de idade. O namoro proporcionou uma distra\u00e7\u00e3o e divers\u00e3o muito necess\u00e1rias. Eu estava procurando por amor, mas, em vez disso, me vi em um relacionamento sem compromisso em que o sexo era o foco principal. Quando minhas ITUs come\u00e7aram, o foco mudou e o namoro acabou. Meu corpo disse &#8220;n\u00e3o&#8221;. Aprendi que, se eu n\u00e3o disser &#8220;n\u00e3o&#8221;, meu corpo far\u00e1 isso por mim.         <\/p>\n\n<p>Essa primeira ITU passou com alguns antibi\u00f3ticos. O mesmo aconteceu com a pr\u00f3xima. Depois disso, os sintomas foram se infiltrando em minha vida. Tentar descobrir como acabar com a dor da ITU tornou-se um foco importante para mim. <a href=\"https:\/\/liveutifree.com\/dr-hlavinka\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Depois do sexo, eu tinha que urinar muito<\/a>, saindo da cama de quatro a oito vezes por noite, \u00e0s vezes dez. Sentia press\u00e3o e dor constantes. Mesmo assim, a maioria dos meus exames de urina deu negativo. Na \u00e9poca, meu cl\u00ednico geral regular, onde moro na Holanda, era uma mulher que estava lidando com seus pr\u00f3prios problemas de ITU. Ela sugeriu suplementos como o <a href=\"https:\/\/liveutifree.com\/pt-br\/d-mannose-para-itu-dosagem-beneficios-e-efeitos-colaterais\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">D-Mannose,<\/a> recomendou o Live UTI Free e <a href=\"https:\/\/liveutifree.com\/how-is-interstitial-cystitis-diagnosed\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">diagnosticou cistite intersticial<\/a>, embora eu viesse a descobrir mais tarde que a minha era uma ITU <a href=\"https:\/\/liveutifree.com\/pt-br\/itu-embutida-mais-debilitante-do-que-quando-voce-sente-dor-para-fazer-xixi\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">embutida<\/a>.         <\/p>\n\n<p>Pouco tempo depois, fui a um urologista na Holanda. Infelizmente, n\u00e3o me senti ouvido por ele. Por isso, quando ele sugeriu uma <a href=\"https:\/\/liveutifree.com\/what-is-a-cystoscopy\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">cistoscopia<\/a>, al\u00e9m de instila\u00e7\u00f5es na bexiga para tratar a CI, fiquei desconfiado. Algo n\u00e3o parecia certo e, por isso, recusei-me a prosseguir.     <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-living-in-survival-mode\">Vivendo no modo de sobreviv\u00eancia<\/h3>\n\n<p>De 2016 a 2021, eu estava em modo de sobreviv\u00eancia, sentindo-me sozinho e invis\u00edvel. Consegui fazer tudo, mas no piloto autom\u00e1tico. Meu foco principal era cuidar do meu filho e trabalhar.    <\/p>\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p><strong>Eu n\u00e3o vivia o dia a dia, vivia de hora em hora. Eu chorava muito e n\u00e3o tinha energia para viver minha vida.   <\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n\n<p>Meu filho chorou comigo. Eu n\u00e3o conseguia pensar no futuro. At\u00e9 minhas lembran\u00e7as est\u00e3o emba\u00e7adas. A quest\u00e3o de como parar a dor da ITU permaneceu indefinida.  <\/p>\n\n<p>Durante esse tempo, fiquei sabendo de uma <a href=\"https:\/\/youtu.be\/EAXHGc9ziJY\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">cl\u00ednica especializada em ITU em Londres<\/a> e pude participar de consultas on-line enquanto meu m\u00e9dico de fam\u00edlia na Holanda prescrevia os tratamentos recomendados. Em seguida, viajei para ver o especialista pessoalmente e ele confirmou que eu tinha uma infec\u00e7\u00e3o urin\u00e1ria incorporada. O que se seguiu foram cerca de seis meses de tratamento com antibi\u00f3ticos, al\u00e9m de tomar <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/playlist?list=PLw4jZoKstjMlE5ZLAoShIYUyZKVNeVVuQ\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Hiprex<\/a>.    <\/p>\n\n<p>Junto com esse tratamento, meditei, mudei <a href=\"https:\/\/liveutifree.com\/pt-br\/aprendi-o-que-comer-em-caso-de-itu-para-que-meu-corpo-pudesse-se-curar-sozinho-com-ajuda\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">minha dieta<\/a>, usei suplementos e at\u00e9 fiz <a href=\"https:\/\/liveutifree.com\/pt-br\/terapia-com-fagos-para-itus-recorrentes\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">terapia com fagos<\/a> duas vezes para tratar o <em>Enterococcus faecalis<\/em> que apareceu em um dos raros <a href=\"https:\/\/liveutifree.com\/pt-br\/por-que-seu-exame-de-itu-pode-dar-negativo-mesmo-quando-voce-tem-sintomas\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">exames que n\u00e3o foi negativo<\/a>.  <\/p>\n\n<p>Um amigo meu que trabalha na \u00e1rea da sa\u00fade \u00e9 uma grande fonte de apoio e recursos. Ele me deu livros, artigos, poemas e informa\u00e7\u00f5es para ajudar em minha busca pela cura. N\u00f3s nos encontramos para tomar um caf\u00e9 em dezembro de 2022 e ele me apresentou o conceito de escrita expressiva, em que voc\u00ea escreve todos os dias e destr\u00f3i a escrita depois. Parecia bobagem para mim. Como isso poderia me ajudar em minha busca para acabar com a dor da ITU?    <\/p>\n\n<div id=\"answer\"><h2 id=\"h-my-answer-to-how-to-stop-uti-pain-came-as-a-surprise\">Minha resposta sobre como parar a dor da ITU foi uma surpresa<\/h2><\/div>\n\n<p>A essa altura, parecia que eu n\u00e3o tinha mais op\u00e7\u00f5es. Na verdade, era paralisante. Eu tinha feito o circuito m\u00e9dico e o alternativo tamb\u00e9m, tentando descobrir como parar a dor da ITU. Ent\u00e3o, li o livro que minha amiga sugeriu. O princ\u00edpio fundamental \u00e9 <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/playlist?list=PLw4jZoKstjMk5zLSZ3Y2FgBw1a3lZqnSL\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">acalmar o sistema nervoso, religar o c\u00e9rebro e permitir que o corpo se cure. <\/a>     <\/p>\n\n<p>No in\u00edcio, voc\u00ea aprende sobre a natureza da sua dor cr\u00f4nica e como o seu c\u00e9rebro funciona. Nossos c\u00e9rebros e corpos estabelecem um ciclo, colocando o sistema nervoso em um estado de hiperalerta e tornando o corpo mais suscet\u00edvel a rea\u00e7\u00f5es exageradas a est\u00edmulos. Depois de um trauma ou estresse cr\u00f4nico, os est\u00edmulos aos quais o corpo j\u00e1 havia respondido sem que estiv\u00e9ssemos conscientes agora resultam em uma resposta intensa.    <\/p>\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p><strong>Por meio de minha pesquisa, percebi que sempre haver\u00e1 dor e ansiedade. Durante seis anos, tentei descobrir como acabar com a dor da ITU. Isso parece totalmente rid\u00edculo para mim agora.    <\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n\n<p><a href=\"https:\/\/youtu.be\/OXZqrpnKWLI\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Nossa ansiedade \u00e9 a for\u00e7a que quer nos proteger do perigo<\/a>. Ela nos ajuda a permanecer vivos, n\u00e3o \u00e9 pessoal. O truque \u00e9 aparecer para voc\u00ea todos os dias para ajudar a quebrar o estado de hiperalerta entre o c\u00e9rebro e o corpo.  <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-learning-to-let-go-through-writing\">Aprendendo a se libertar por meio da escrita<\/h3>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"alignright size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"731\" src=\"https:\/\/liveutifree.com\/wp-content\/smush-avif\/2023\/05\/How-to-stop-UTI-pain_writing-1024x731.png.avif\" alt=\"Aprendendo a se libertar por meio da escrita\" class=\"wp-image-538685\" style=\"width:391px;height:278px\" srcset=\"https:\/\/liveutifree.com\/wp-content\/smush-avif\/2023\/05\/How-to-stop-UTI-pain_writing-1024x731.png.avif 1024w, https:\/\/liveutifree.com\/wp-content\/smush-avif\/2023\/05\/How-to-stop-UTI-pain_writing-300x214.png.avif 300w, https:\/\/liveutifree.com\/wp-content\/smush-avif\/2023\/05\/How-to-stop-UTI-pain_writing-768x548.png.avif 768w, https:\/\/liveutifree.com\/wp-content\/smush-avif\/2023\/05\/How-to-stop-UTI-pain_writing-1536x1096.png.avif 1536w, https:\/\/liveutifree.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/How-to-stop-UTI-pain_writing-600x428.png 600w, https:\/\/liveutifree.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/How-to-stop-UTI-pain_writing.png 1898w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" data-smush-avif-fallback=\"{&quot;src&quot;:&quot;https:\\\/\\\/liveutifree.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/05\\\/How-to-stop-UTI-pain_writing-1024x731.png&quot;,&quot;srcset&quot;:&quot;https:\\\/\\\/liveutifree.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/05\\\/How-to-stop-UTI-pain_writing-1024x731.png 1024w, https:\\\/\\\/liveutifree.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/05\\\/How-to-stop-UTI-pain_writing-300x214.png 300w, https:\\\/\\\/liveutifree.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/05\\\/How-to-stop-UTI-pain_writing-768x548.png 768w, https:\\\/\\\/liveutifree.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/05\\\/How-to-stop-UTI-pain_writing-1536x1096.png 1536w, https:\\\/\\\/liveutifree.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/05\\\/How-to-stop-UTI-pain_writing-600x428.png 600w, https:\\\/\\\/liveutifree.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/05\\\/How-to-stop-UTI-pain_writing.png 1898w&quot;}\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<p>Por mais c\u00e9tico que eu fosse, comecei a escrever e a destru\u00ed-lo depois. H\u00e1 um pote na minha varanda e, quando termino de escrever, eu o queimo. Conto tudo para a Paper! Ela \u00e9 paciente, compreensiva e pode lidar com qualquer coisa. No in\u00edcio, achei dif\u00edcil destruir meus textos, mas depois de algumas semanas comecei a gostar. Eu precisava aprender a deix\u00e1-la ir. Se eu tiver dificuldade em deix\u00e1-la ir, posso come\u00e7ar a me desvincular dela. Em holand\u00eas, eu diria: <em>Ik kan het misschien niet loslaten, ik kan mezelf er wel los van maken. <\/em>Compreendi que n\u00e3o sou meus pensamentos, sentimentos ou convic\u00e7\u00f5es.       <\/p>\n\n<p>Ao pesquisar como parar a dor da ITU, encontrei uma raiva reprimida. Quando comecei a escrever, isso apareceu.   <\/p>\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p><strong>N\u00e3o percebi que estava com raiva. Voc\u00ea n\u00e3o pode curar o que n\u00e3o sente. Por isso, tive de resolver esses problemas.    <\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n\n<p>Eu me senti injusti\u00e7ada pelo pai do meu filho. Pela primeira vez, compartilhei meus sentimentos com ele. <\/p>\n\n<p>Vi que voc\u00ea s\u00f3 pode aprender um pouco com os livros. Precisamos praticar esses aprendizados na vida real.   <\/p>\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p><strong>Mesmo que sua raiva seja leg\u00edtima, deix\u00e1-la ir \u00e9 a \u00fanica maneira de superar sua dor.  <\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n\n<p>A raiva mant\u00e9m voc\u00ea preso. Descobri maneiras de me perdoar depois dessas conversas. Voc\u00ea pode se preocupar com outra pessoa, mas o ato de perdoar \u00e9 sempre sentido dentro de voc\u00ea mesmo.  <\/p>\n\n<div id=\"painfree\"><h2 id=\"h-pain-free-moments-turned-into-pain-free-days\">Momentos sem dor se transformaram em dias sem dor  <\/h2><\/div>\n\n<p>Em oito semanas, pude sentir que estava tendo momentos sem dor, dias sem dor. Perdi a urg\u00eancia de ir ao banheiro. Eu e meu namorado &#8211; algu\u00e9m que havia me oferecido apoio incondicional, bondade e lealdade &#8211; come\u00e7amos a fazer amor novamente. Minha resposta sobre como acabar com a dor da ITU estava agora ao meu alcance, embora tenha vindo da maneira mais inesperada.   <\/p>\n\n<p>Neste momento, estou escrevendo e continuando a me curar h\u00e1 oito meses. Escrevo todos os dias e sei que farei isso para sempre. Parei de falar e reclamar da minha dor &#8211; surpreendentemente, havia outras coisas para falar! A natureza da dor e da ansiedade n\u00e3o \u00e9 mais um mist\u00e9rio para mim.     <\/p>\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p><strong>Parei de tentar me consertar e passei a me concentrar nas coisas que quero da vida.  <\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n\n<p>Fa\u00e7o medita\u00e7\u00e3o ativa &#8211; uma forma que incentiva voc\u00ea a se concentrar em imagens ou visualiza\u00e7\u00f5es para estimular a criatividade. Para liberar a raiva de forma saud\u00e1vel, entrei em um grupo de boxe feminino.   <\/p>\n\n<p>Continuo buscando recursos para aumentar meu conhecimento e compreens\u00e3o e estou comprometida a me defender todos os dias. Minha mentalidade era a de uma v\u00edtima. Escolhi n\u00e3o ser mais uma v\u00edtima. Agora, eu n\u00e3o &#8220;tento&#8221;, eu &#8220;fa\u00e7o&#8221;.   <\/p>\n\n<p><a href=\"https:\/\/liveutifree.com\/pt-br\/do-pesadelo-a-cura-minha-historia-de-tratamento-da-incontinencia-de-estresse\/\">Leia a hist\u00f3ria de Carrie, From Nightmare to Healing (Do pesadelo \u00e0 cura): Meu estresse <\/a><a href=\"https:\/\/liveutifree.com\/pt-br\/do-pesadelo-a-cura-minha-historia-de-tratamento-da-incontinencia-de-estresse\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Incontin\u00eancia<\/a><a href=\"https:\/\/liveutifree.com\/pt-br\/do-pesadelo-a-cura-minha-historia-de-tratamento-da-incontinencia-de-estresse\/\"> aqui.<\/a><\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-deeper-emotional-healing-and-dreams-for-the-future\">Cura emocional mais profunda e sonhos para o futuro<\/h3>\n\n<p>J\u00e1 se passaram oito meses desde que comecei a me curar por meio da escrita e estou quase voltando ao normal. \u00c9 uma loucura, mas \u00e9 verdade. N\u00e3o tomo antibi\u00f3ticos h\u00e1 um ano e uso Hiprex depois do sexo ou quando meus sintomas se manifestam. Houve apenas alguns surtos, mas durante esses surtos, \u00e0s vezes, sinto que estou voltando a velhos padr\u00f5es prejudiciais \u00e0 sa\u00fade. Nesses momentos, fa\u00e7o medita\u00e7\u00e3o ativa adicional, escrevo mais e me certifico de que descansei o suficiente. Dessa forma, as crises geralmente desaparecem em alguns dias. Tenho minha vida de volta.        <\/p>\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p><strong>Em minha busca para aprender como acabar com a dor da ITU, curei-me em um n\u00edvel emocional mais profundo, o que deu ao meu corpo espa\u00e7o para fazer seu trabalho.  <\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n\n<p>Tenho sonhos para o futuro novamente. O que eu quero \u00e9 mais poesia, m\u00fasica, artes e desenho em minha vida. Transformar os desafios da vida em dons criativos e dar sentido e prop\u00f3sito \u00e0s coisas que vivencio. Ser uma m\u00e3e mais feliz me proporcionou at\u00e9 mesmo um filho mais feliz.   <\/p>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/liveutifree.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/How-to-stop-UTI-pain_poem-1024x1024.png\" alt=\"Love After Love, de Derek Walcott\" class=\"wp-image-538687\" style=\"width:396px;height:396px\" srcset=\"https:\/\/liveutifree.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/How-to-stop-UTI-pain_poem-1024x1024.png 1024w, https:\/\/liveutifree.com\/wp-content\/smush-avif\/2023\/05\/How-to-stop-UTI-pain_poem-300x300.png.avif 300w, https:\/\/liveutifree.com\/wp-content\/smush-avif\/2023\/05\/How-to-stop-UTI-pain_poem-150x150.png.avif 150w, https:\/\/liveutifree.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/How-to-stop-UTI-pain_poem-768x768.png 768w, https:\/\/liveutifree.com\/wp-content\/smush-avif\/2023\/05\/How-to-stop-UTI-pain_poem-1536x1536.png.avif 1536w, https:\/\/liveutifree.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/How-to-stop-UTI-pain_poem-2048x2048.png 2048w, https:\/\/liveutifree.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/How-to-stop-UTI-pain_poem-600x600.png 600w, https:\/\/liveutifree.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/How-to-stop-UTI-pain_poem-2000x2001.png 2000w, https:\/\/liveutifree.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/How-to-stop-UTI-pain_poem.png 2047w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" data-smush-avif-fallback=\"{&quot;srcset&quot;:&quot;https:\\\/\\\/liveutifree.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/05\\\/How-to-stop-UTI-pain_poem-1024x1024.png 1024w, https:\\\/\\\/liveutifree.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/05\\\/How-to-stop-UTI-pain_poem-300x300.png 300w, https:\\\/\\\/liveutifree.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/05\\\/How-to-stop-UTI-pain_poem-150x150.png 150w, https:\\\/\\\/liveutifree.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/05\\\/How-to-stop-UTI-pain_poem-768x768.png 768w, https:\\\/\\\/liveutifree.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/05\\\/How-to-stop-UTI-pain_poem-1536x1536.png 1536w, https:\\\/\\\/liveutifree.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/05\\\/How-to-stop-UTI-pain_poem-2048x2048.png 2048w, https:\\\/\\\/liveutifree.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/05\\\/How-to-stop-UTI-pain_poem-600x600.png 600w, https:\\\/\\\/liveutifree.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/05\\\/How-to-stop-UTI-pain_poem-2000x2001.png 2000w, https:\\\/\\\/liveutifree.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/05\\\/How-to-stop-UTI-pain_poem.png 2047w&quot;}\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<p>N\u00e3o me considero curado porque isso sugere que h\u00e1 um ponto final. Agora entendo que isso n\u00e3o \u00e9 exato. Sei que haver\u00e1 dias ruins, mas agora tenho as ferramentas para super\u00e1-los.  <\/p>\n\n<div id=\"active\"><h2 id=\"h-loving-yourself-is-an-active-state\">Amar a si mesmo \u00e9 um estado ativo<\/h2><\/div>\n\n<p>Se voc\u00ea est\u00e1 lendo isto, saiba que h\u00e1 op\u00e7\u00f5es e pessoas dispostas a ajud\u00e1-lo a descobrir como parar a dor da ITU e interromper esse ciclo entre o c\u00e9rebro e o corpo. Voc\u00ea pode come\u00e7ar a amar a si mesmo a qualquer momento. Voc\u00ea pode escolher amar a si mesmo agora.    <\/p>\n\n<p>Aceitar a si mesmo \u00e9 um estado ativo. Voc\u00ea precisa encarar verdades desconfort\u00e1veis e aceit\u00e1-las &#8211; achei essa parte a mais dif\u00edcil. Todos n\u00f3s queremos acreditar que podemos chegar a um ponto m\u00e1gico no qual todos os nossos problemas deixar\u00e3o de existir. Esse ponto n\u00e3o existe. Tudo o que podemos fazer \u00e9 mudar o foco para criar a vida que desejamos.      <\/p>\n\n<p>Eu consegui fazer isso. E se voc\u00ea leu minha hist\u00f3ria, tenho certeza de que tamb\u00e9m pode faz\u00ea-lo. A mudan\u00e7a \u00e9 poss\u00edvel. N\u00e3o perca a esperan\u00e7a. A mudan\u00e7a acontece de dentro para fora, gradualmente, diariamente.    <\/p>\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n<p><strong><em>Se voc\u00ea quiser obter mais informa\u00e7\u00f5es sobre especialistas em sua \u00e1rea, entre <a href=\"https:\/\/liveutifree.com\/pt-br\/contato-luf\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">em contato conosco<\/a>. Deixe um coment\u00e1rio abaixo se voc\u00ea quiser compartilhar sua experi\u00eancia com outras pessoas. <\/em><\/strong><\/p>\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Em minha busca por como acabar com a dor da ITU, curei mais do que apenas os sintomas da ITU. Depois de seis anos de dor, agora me encontro em um relacionamento mais amoroso e de aceita\u00e7\u00e3o com meu corpo do que em anos anteriores. \u00c9 como se eu tivesse me casado comigo mesma, para o bem ou para o &#8230; <\/p>\n<div><a href=\"https:\/\/liveutifree.com\/pt-br\/minha-busca-por-como-parar-a-dor-da-itu-levou-a-uma-cura-mais-profunda\/\" class=\"more-link\">Read More<\/a><\/div>\n","protected":false},"author":1079,"featured_media":573248,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"mc4wp_mailchimp_campaign":[],"wds_primary_category":0,"footnotes":""},"categories":[],"tags":[],"class_list":["post-573234","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry"],"acf":[],"featured_image_src":"https:\/\/liveutifree.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Veras-personal-story_desktop-header-1.png","author_info":{"display_name":"Vera V.","author_link":"https:\/\/liveutifree.com\/pt-br\/author\/vera\/"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/liveutifree.com\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/573234","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/liveutifree.com\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/liveutifree.com\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/liveutifree.com\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1079"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/liveutifree.com\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=573234"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/liveutifree.com\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/573234\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":574648,"href":"https:\/\/liveutifree.com\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/573234\/revisions\/574648"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/liveutifree.com\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/media\/573248"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/liveutifree.com\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=573234"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/liveutifree.com\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=573234"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/liveutifree.com\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=573234"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}