- \n
- Como prevenir a ITU ap\u00f3s o sexo >>>><\/a><\/li>\n\n\n\n
- Por que voc\u00ea deve reconsiderar seus produtos para o corpo >>>><\/a><\/li>\n\n\n\n
- ITUs e dieta, consumo de \u00e1lcool e fumo >>>><\/a><\/li>\n\n\n\n
- H\u00e1bitos que podem aumentar o risco de voc\u00ea ter uma ITU >>>><\/a><\/li>\n\n\n\n
- Sinais de sa\u00fade que voc\u00ea n\u00e3o deve ignorar >>>><\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n
O que a ci\u00eancia diz sobre como prevenir a ITU?<\/h2>\n\n
As pesquisas apoiam muitas das dicas sobre como prevenir a ITU abordadas abaixo. As evid\u00eancias cient\u00edficas que ligam as ITUs recorrentes a outros fatores, como padr\u00f5es de limpeza, ducha higi\u00eanica ou uso de roupas \u00edntimas apertadas, s\u00e3o variadas e, em alguns casos, as evid\u00eancias s\u00e3o fracas, portanto, compartilhamos algumas dicas com isso em mente. <\/p>\n\n
Tamb\u00e9m sabemos, depois de entrevistar muitos membros de nossa comunidade, que, independentemente das evid\u00eancias cient\u00edficas, uma combina\u00e7\u00e3o de mudan\u00e7as na sa\u00fade, na dieta e no estilo de vida pode significar o fim das ITUs recorrentes para alguns. <\/p>\n\n
Ouvimos suas hist\u00f3rias, reunimos suas sugest\u00f5es, procuramos evid\u00eancias de apoio e apresentamos o que descobrimos a seguir. <\/p>\n\n
N\u00e3o custa nada dar uma olhada r\u00e1pida na lista para ver se voc\u00ea est\u00e1 de acordo com seus pr\u00f3prios h\u00e1bitos. <\/p>\n\n
Se suas ITUs recorrentes forem causadas por uma infec\u00e7\u00e3o incrustada na bexiga, \u00e9 improv\u00e1vel que a mudan\u00e7a de um desses h\u00e1bitos por si s\u00f3 resulte em cura. No entanto, as mudan\u00e7as certas podem apoiar seu tratamento e ajudar seu corpo a se recuperar mais rapidamente. <\/p>\n\n
Como prevenir a ITU: depois do sexo<\/h2><\/div>\n\n
Fator de risco n\u00ba 1: sexo!<\/h3>\n\n
O sexo \u00e9 um dos maiores fatores de risco para ITUs.<\/p>\n\n
As bact\u00e9rias e outros organismos j\u00e1 existentes na vagina e na pele ao redor podem ser empurrados para a uretra durante o sexo, aumentando as chances de uma ITU.<\/p>\n\n
<\/div>\n\nO que voc\u00ea pode fazer a respeito<\/strong><\/p>\n\n
1. Urine ap\u00f3s o sexo, em at\u00e9 15 minutos, para ajudar a limpar o trato urin\u00e1rio.
Fator de risco n\u00ba 2: sexo com uma infec\u00e7\u00e3o urin\u00e1ria<\/h3>\n\n
A fric\u00e7\u00e3o normal durante o sexo pode causar irrita\u00e7\u00e3o em um trato urin\u00e1rio j\u00e1 sens\u00edvel.<\/p>\n\n
<\/div>\n\nO que voc\u00ea pode fazer a respeito<\/strong><\/p>\n\n
Espere at\u00e9 que os sintomas parem antes de fazer sexo. Isso dar\u00e1 ao seu trato urin\u00e1rio a chance de se recuperar. Um trato urin\u00e1rio saud\u00e1vel ajuda muito na preven\u00e7\u00e3o de ITUs. <\/p>\n\n
Fator de risco n\u00ba 3: novo parceiro sexual<\/h3>\n\n
Evid\u00eancias aned\u00f3ticas sugerem que algumas mulheres apresentam um aumento de ITUs com um parceiro sexual espec\u00edfico. Isso pode ser devido ao aumento da atividade sexual em um novo relacionamento ou \u00e0 introdu\u00e7\u00e3o de organismos desconhecidos na uretra por meio do sexo. <\/p>\n\n
Tamb\u00e9m h\u00e1 casos documentados de parceiros masculinos que carregam bact\u00e9rias causadoras de ITU, o que significa que a parceira feminina pode continuar a ser reinfectada.<\/p>\n\n
<\/div>\n\nO que voc\u00ea pode fazer a respeito<\/strong><\/p>\n\n
Quer voc\u00ea fa\u00e7a sexo regularmente, uma vez ou outra, ou tenha uma nova parceira sexual, tome os mesmos cuidados descritos acima para reduzir o risco de uma ITU decorrente do sexo.<\/p>\n\n
Se suas ITUs recorrentes come\u00e7aram como resultado de um novo relacionamento e continuaram por um longo per\u00edodo, voc\u00ea pode considerar a possibilidade de fazer exames em voc\u00ea e em seu parceiro<\/a> para detectar bact\u00e9rias causadoras de ITUs. Entender como prevenir a ITU \u00e9 importante para ambos os parceiros em um relacionamento. <\/p>\n\n
Fator de risco n\u00ba 4: uso de diafragma (ou discos\/copos menstruais)<\/h3>\n\n
A press\u00e3o desses dispositivos pode diminuir o fluxo urin\u00e1rio e permitir a multiplica\u00e7\u00e3o de organismos causadores de infec\u00e7\u00f5es. N\u00e3o conseguimos encontrar nenhuma evid\u00eancia s\u00f3lida sobre esse assunto, mas ouvimos membros de nossa comunidade sobre o tema. <\/p>\n\n
<\/div>\n\nO que voc\u00ea pode fazer a respeito<\/strong><\/p>\n\n
Se voc\u00ea acredita que isso pode estar contribuindo para suas ITUs recorrentes, tente outra forma de controle de natalidade ou produto menstrual. Ou, no m\u00ednimo, certifique-se de que o dispositivo n\u00e3o fique no lugar por mais tempo do que o absolutamente necess\u00e1rio. <\/p>\n\n
Fator de risco n\u00ba 5: preservativos de l\u00e1tex e espermicidas<\/h3>\n
\n<\/figure>\n<\/div>\n
O uso de preservativos parece estar ligado a ITUs ap\u00f3s o sexo<\/a> para algumas pessoas (novamente, n\u00e3o h\u00e1 evid\u00eancias cient\u00edficas aqui). Isso pode ser atribu\u00eddo ao atrito que ocorre na vagina durante a atividade sexual. O tecido irritado pode criar um ambiente que permite o desenvolvimento de organismos causadores de infec\u00e7\u00f5es. <\/p>\n\n
O uso de espermicidas leva a uma perda de lactobacilos<\/em><\/a> (bact\u00e9rias boas) e a um aumento do pH vaginal normal, o que pode abrir caminho para o crescimento de bact\u00e9rias causadoras de ITUs.<\/p>\n\n
<\/div>\n\nO que voc\u00ea pode fazer a respeito<\/strong><\/p>\n\n
Experimente usar preservativos sem l\u00e1tex e um lubrificante com pH balanceado e biologicamente compat\u00edvel<\/a> ou, se for poss\u00edvel, pare de usar preservativos. Obviamente, entender como prevenir a ITU \u00e9 uma coisa, mas a preven\u00e7\u00e3o de DSTs tamb\u00e9m \u00e9 extremamente importante. Se voc\u00ea estiver pensando em tentar outra forma de contracep\u00e7\u00e3o, leia o restante desta se\u00e7\u00e3o antes de escolher uma. <\/p>\n\n
Fator de risco n\u00ba 6: p\u00edlulas anticoncepcionais<\/h3>\n
\n<\/figure>\n<\/div>\n
Por defini\u00e7\u00e3o, as p\u00edlulas anticoncepcionais alteram o equil\u00edbrio dos horm\u00f4nios no seu corpo, especialmente o estrog\u00eanio e a progesterona. Sabe-se que os n\u00edveis de estrog\u00eanio na vagina est\u00e3o diretamente ligados ao equil\u00edbrio da flora vaginal<\/a>. Qualquer altera\u00e7\u00e3o nos n\u00edveis de estrog\u00eanio pode alterar a flora vaginal de forma a estimular o crescimento de organismos causadores de infec\u00e7\u00f5es. <\/p>\n\n
<\/div>\n\nO que voc\u00ea pode fazer a respeito<\/strong><\/p>\n\n
1. Se a interrup\u00e7\u00e3o da p\u00edlula for uma op\u00e7\u00e3o, voc\u00ea pode tentar isso. Se n\u00e3o for, talvez voc\u00ea queira conversar com seu m\u00e9dico para encontrar outra p\u00edlula que seja mais adequada para voc\u00ea. N\u00e3o se esque\u00e7a de mencionar que a preven\u00e7\u00e3o de ITUs \u00e9 de alta prioridade para voc\u00ea. <\/p>\n\n
2. Suposit\u00f3rios probi\u00f3ticos vaginais e probi\u00f3ticos orais contendo determinadas bact\u00e9rias boas t\u00eam se mostrado promissores na restaura\u00e7\u00e3o do equil\u00edbrio da flora vaginal, reduzindo, por sua vez, o risco de infec\u00e7\u00f5es por leveduras e ITUs.
Saiba mais sobre ITU e horm\u00f4nios<\/a> em nossa s\u00e9rie de v\u00eddeos de especialistas.<\/p>\n\n
Como prevenir a ITU: produtos para o corpo<\/h2><\/div>\n
\n<\/figure>\n<\/div>\n
Fator de risco n\u00ba 7: sabonetes, banhos de espuma e \u00f3leos de banho<\/h3>\n\n
Os produtos qu\u00edmicos podem causar irrita\u00e7\u00e3o na vagina e na uretra. Eles tamb\u00e9m podem alterar o pH vaginal, causando um desequil\u00edbrio da flora vaginal, permitindo que organismos causadores de infec\u00e7\u00f5es cres\u00e7am e, potencialmente, cheguem at\u00e9 a uretra. <\/p>\n\n
<\/div>\n\nO que voc\u00ea pode fazer a respeito<\/strong><\/p>\n\n
Tome uma ducha em vez de uma banheira e use sabonetes sem perfume. Evite usar qualquer sabonete ao redor da vagina e da uretra. E lembre-se, tudo \u00e9 um produto qu\u00edmico; at\u00e9 mesmo os produtos “naturais” s\u00e3o feitos de produtos qu\u00edmicos. Um produto natural tamb\u00e9m pode causar irrita\u00e7\u00e3o. Voc\u00ea pode experimentar um sabonete feminino com pH balanceado e bio-combinado<\/a>. Ouvimos bons coment\u00e1rios. <\/p>\n\n
Fator de risco n\u00ba 8: Tamp\u00f5es<\/h3>\n\n
A maioria dos absorventes internos cont\u00e9m produtos qu\u00edmicos, e \u00e9 improv\u00e1vel que eles estejam listados na embalagem. A introdu\u00e7\u00e3o desses produtos qu\u00edmicos diretamente na vagina pode causar irrita\u00e7\u00e3o e inflama\u00e7\u00e3o. A troca de absorventes internos tamb\u00e9m pode introduzir organismos causadores de infec\u00e7\u00f5es na \u00e1rea da uretra. Al\u00e9m disso, a press\u00e3o do tamp\u00e3o pode diminuir o fluxo urin\u00e1rio e permitir que os organismos “ruins” se multipliquem em vez de serem eliminados de forma eficaz. <\/p>\n\n
<\/div>\n\nO que voc\u00ea pode fazer a respeito<\/strong><\/p>\n\n
Se voc\u00ea acha que isso pode ser um problema para voc\u00ea e pode evitar o uso de absorventes internos, fa\u00e7a isso. Se essa n\u00e3o for uma op\u00e7\u00e3o, fa\u00e7a o poss\u00edvel para encontrar uma marca que seja fabricada sem produtos qu\u00edmicos. N\u00e3o deixe de lavar as m\u00e3os antes de trocar os absorventes internos e tente esvaziar completamente a bexiga sempre que voc\u00ea sentir vontade de urinar. Tomar medidas para aprender como prevenir a ITU pode parecer inconveniente no in\u00edcio, mas a implementa\u00e7\u00e3o de pequenas mudan\u00e7as, uma de cada vez, pode fazer uma grande diferen\u00e7a. <\/p>\n\n
Fator de risco n\u00ba 9: Duchas e sprays \u00edntimos<\/h3>\n\n
Os “produtos de higiene feminina”, como duchas higi\u00eanicas, sprays desodorantes ou p\u00f3s usados na \u00e1rea genital, podem irritar a uretra. A ducha pode perturbar o equil\u00edbrio das bact\u00e9rias e alterar o pH normal da vagina, criando um ambiente mais favor\u00e1vel para os organismos causadores de infec\u00e7\u00f5es. Portanto, embora algumas dessas pr\u00e1ticas possam ter a percep\u00e7\u00e3o err\u00f4nea de higiene, elas podem estar prejudicando qualquer tentativa de preven\u00e7\u00e3o de ITUs. <\/p>\n\n
<\/div>\n\nO que voc\u00ea pode fazer a respeito<\/strong><\/p>\n\n
N\u00e3o h\u00e1 evid\u00eancias que apoiem a ducha higi\u00eanica e pr\u00e1ticas semelhantes. De fato, o American College of Obstetricians and Gynecologists<\/a> recomenda que voc\u00ea evite totalmente essa pr\u00e1tica. Uma vagina saud\u00e1vel \u00e9 um ambiente de autorregula\u00e7\u00e3o e autolimpeza, portanto, deixe-a cuidar de seus afazeres. <\/p>\n\n
Como prevenir a ITU: o que voc\u00ea come, bebe e respira<\/h2><\/div>\n
\n<\/figure>\n<\/div>\n
Fator de risco n\u00ba 10: cafe\u00edna e \u00e1lcool<\/h3>\n\n
Em alimentos ou bebidas, a cafe\u00edna \u00e9 um estimulante que pode causar irrita\u00e7\u00e3o no trato urin\u00e1rio. Como diur\u00e9tico, tamb\u00e9m promove a urg\u00eancia de urinar e aumenta o risco de desidrata\u00e7\u00e3o. \u00c9 importante manter uma boa hidrata\u00e7\u00e3o para eliminar os organismos causadores de infec\u00e7\u00f5es do trato urin\u00e1rio. <\/p>\n\n
O \u00e1lcool tamb\u00e9m atua como diur\u00e9tico, o que pode aumentar o risco de desidrata\u00e7\u00e3o e, em algumas pessoas, pode ampliar os sintomas do trato urin\u00e1rio inferior<\/a>. <\/p>\n\n
<\/div>\n\nO que voc\u00ea pode fazer a respeito<\/strong><\/p>\n\n
Em vez disso, experimente um ch\u00e1 de ervas sem cafe\u00edna ou mude para \u00e1gua. Evite todos os alimentos e bebidas com cafe\u00edna enquanto voc\u00ea ainda tiver sintomas. Da pr\u00f3xima vez que voc\u00ea for tomar um caf\u00e9, compare a cafe\u00edna com suas metas de preven\u00e7\u00e3o de ITUs. <\/p>\n\n
Estudos sobre o \u00e1lcool mostram resultados mistos, portanto, embora a redu\u00e7\u00e3o do consumo de \u00e1lcool certamente n\u00e3o fa\u00e7a mal, os resultados provavelmente ser\u00e3o diferentes para cada pessoa. A nossa comunidade tem recebido coment\u00e1rios variados sobre isso. <\/p>\n\n
Fator de risco n\u00ba 11: bebidas ado\u00e7adas e refrigerantes<\/h3>\n\n
Sabe-se que as bebidas carbonatadas aumentam a ocorr\u00eancia de alguns sintomas do trato urin\u00e1rio inferior. Somente os refrigerantes diet cont\u00eam quatro irritantes conhecidos da bexiga: carbonata\u00e7\u00e3o \u00e1cida, \u00e1cidos c\u00edtricos e outros \u00e1cidos, cafe\u00edna e ado\u00e7antes artificiais. <\/p>\n\n
<\/div>\n\nO que voc\u00ea pode fazer a respeito<\/strong><\/p>\n\n
Se esse \u00e9 o seu \u00fanico motivo para abandonar as bebidas ado\u00e7adas e gaseificadas, voc\u00ea j\u00e1 est\u00e1 se saindo melhor do que a maioria das pessoas. Ningu\u00e9m precisa dessas bebidas. Remov\u00ea-las de sua dieta ajudar\u00e1 voc\u00ea a prevenir mais do que as ITUs. A \u00e1gua \u00e9 o melhor substituto para voc\u00ea. <\/p>\n\n
Fator de risco n\u00ba 12: dieta e ITUs<\/h3>\n\n
Alimentos altamente \u00e1cidos ou alcalinos podem causar mais irrita\u00e7\u00e3o e inflama\u00e7\u00e3o em um trato urin\u00e1rio j\u00e1 fr\u00e1gil. Os alimentos ricos em histamina tamb\u00e9m s\u00e3o conhecidos por causar desconforto na bexiga. <\/p>\n\n
<\/div>\n\nO que voc\u00ea pode fazer a respeito<\/strong><\/p>\n\n
Como os sintomas relacionados \u00e0 alimenta\u00e7\u00e3o variam de pessoa para pessoa, \u00e9 uma boa ideia monitorar sua dieta e qualquer irrita\u00e7\u00e3o que surja ap\u00f3s a ingest\u00e3o de determinados alimentos. Para algumas pessoas, pode ser \u00fatil evitar chocolate, frutas c\u00edtricas, vitamina C<\/a> e \u00e1cidos como o vinagre. No caso da vitamina C, uma vitamina C tamponada<\/a>, que n\u00e3o agride a bexiga, pode ser mais gentil com ela. <\/p>\n\n
Fator de risco n\u00ba 13: Tabagismo<\/h3>\n\n
Dos cerca de 60 carcin\u00f3genos diferentes encontrados nos cigarros, muitos s\u00e3o identific\u00e1veis em amostras de urina de fumantes<\/a>, o que significa que esses carcin\u00f3genos passam direto pelo trato urin\u00e1rio. <\/p>\n\n
Al\u00e9m de triplicar o risco de c\u00e2ncer de bexiga, o tabagismo tamb\u00e9m foi associado a um risco maior de cistite intersticial<\/a> e outros sintomas do trato urin\u00e1rio inferior. A preven\u00e7\u00e3o de ITUs n\u00e3o \u00e9 a \u00fanica coisa que est\u00e1 em jogo aqui. <\/p>\n\n
<\/div>\n\nO que voc\u00ea pode fazer a respeito<\/strong><\/p>\n\n
A \u00fanica resposta real aqui \u00e9 parar de fumar. <\/p>\n\n
Se voc\u00ea precisar de mais motiva\u00e7\u00e3o, uma pesquisa realizada em 2012 mostrou que os filhos de fumantes tamb\u00e9m correm um risco maior de desenvolver dist\u00farbios urin\u00e1rios graves<\/a>, incluindo os sintomas da cistite intersticial.<\/p>\n\n
Portanto, neste caso, voc\u00ea deve saber como prevenir a ITU para obter benef\u00edcios pessoais e heredit\u00e1rios.<\/p>\n\n
<\/p>\n\n
Assista \u00e0 nossa entrevista com Kate Arnold aqui para saber mais sobre nutri\u00e7\u00e3o e ITU.<\/a><\/p>\n\n
Como prevenir a infec\u00e7\u00e3o do trato urin\u00e1rio: h\u00e1bitos e depila\u00e7\u00e3o<\/h2><\/div>\n\n
Fator de risco n\u00ba 14: n\u00e3o urinar quando voc\u00ea precisa<\/h3>\n\n
Quanto mais tempo a urina permanecer na bexiga, mais tempo os organismos causadores de infec\u00e7\u00f5es ter\u00e3o para se multiplicar.<\/p>\n\n
<\/div>\n\nO que voc\u00ea pode fazer a respeito<\/strong><\/p>\n\n
Beba bastante l\u00edquido diariamente para que sua urina fique clara ou amarela clara e urine quando voc\u00ea sentir vontade. N\u00e3o fique esperando. Alguns m\u00e9dicos sugerem que voc\u00ea defina um cron\u00f4metro para lembrar-se de urinar a cada 2 horas. <\/p>\n\n
Fator de risco n\u00ba 15: uso de jeans apertados ou meia-cal\u00e7a<\/h3>\n
\n![\"\"](\"https:\/\/liveutifree.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/tight-jeans.png\")
<\/figure>\n<\/div>\nRoupas apertadas e sint\u00e9ticas podem reter a umidade e estimular a multiplica\u00e7\u00e3o de organismos causadores de infec\u00e7\u00f5es. N\u00e3o \u00e9 de surpreender que tenham sido realizadas pesquisas muito limitadas sobre como nossas roupas afetam os microbiomas vaginal e urin\u00e1rio. Um estudo preliminar de mais de 40 anos atr\u00e1s sugere que roupas apertadas podem aumentar o risco de infec\u00e7\u00f5es vaginais por leveduras. E um estudo mais recente n\u00e3o constatou aumento do risco de ITU quando voc\u00ea usa tangas. <\/p>\n\n
O que sabemos \u00e9 que ambientes \u00famidos prolongam a sobreviv\u00eancia bacteriana e, consequentemente, a ventila\u00e7\u00e3o reduz o crescimento bacteriano.<\/p>\n\n
<\/div>\n\nO que voc\u00ea pode fazer a respeito<\/strong><\/p>\n\n
Use roupas folgadas feitas de fibras naturais para promover a circula\u00e7\u00e3o de ar e reduzir a umidade. Outra op\u00e7\u00e3o a ser considerada s\u00e3o as leggings que absorvem a umidade<\/a>. <\/p>\n\n
Fator de risco n\u00ba 16: maus h\u00e1bitos de limpeza<\/h3>\n\n
As bact\u00e9rias do \u00e2nus e da \u00e1rea circundante podem entrar facilmente na uretra.<\/p>\n\n
<\/div>\n\nO que voc\u00ea pode fazer a respeito<\/strong><\/p>\n\n
Limpe da frente para tr\u00e1s, o que \u00e9 especialmente importante depois de evacuar. <\/p>\n\n
Fator de risco n\u00ba 17: Depila\u00e7\u00e3o completa<\/h3>\n\n
Pesquisas descobriram que a depila\u00e7\u00e3o completa dos pelos pubianos pode levar a um risco maior de ITU recorrente, em compara\u00e7\u00e3o com a depila\u00e7\u00e3o incompleta. <\/p>\n\n
<\/div>\n\nO que voc\u00ea pode fazer a respeito<\/strong><\/p>\n\n
Se a remo\u00e7\u00e3o regular de todos os pelos pubianos for sua prefer\u00eancia atual, voc\u00ea pode considerar mudar sua abordagem para manter os pelos pubianos e avaliar se isso faz diferen\u00e7a ao longo do tempo. <\/p>\n\n
Como prevenir a infec\u00e7\u00e3o do trato urin\u00e1rio: sa\u00fade e medicamentos<\/h2><\/div>\n\n
Fator de risco n\u00ba 18: uso excessivo de antibi\u00f3ticos<\/h3>\n\n
As ITUs s\u00e3o uma das doen\u00e7as mais comumente prescritas em excesso. A porcentagem de infec\u00e7\u00f5es resistentes a antibi\u00f3ticos est\u00e1 aumentando constantemente. Se voc\u00ea usa frequentemente antibi\u00f3ticos que n\u00e3o parecem ser eficazes para sua ITU, h\u00e1 uma boa chance de que seja o tipo errado de antibi\u00f3tico para ITU<\/a> ou uma dose insuficiente. <\/p>\n\n
O uso cont\u00ednuo de antibi\u00f3ticos<\/a> esgota as bact\u00e9rias boas do seu corpo, causando um desequil\u00edbrio que permite que os organismos causadores de infec\u00e7\u00f5es se desenvolvam.<\/p>\n\n
<\/div>\n\nO que voc\u00ea pode fazer a respeito<\/strong><\/p>\n\n
Se voc\u00ea estiver autoadministrando antibi\u00f3ticos ou se o seu m\u00e9dico lhe der repetidamente a mesma receita sem testes de acompanhamento, sugerimos que voc\u00ea analise esse problema com mais profundidade. O exame de ITU \u00e9 fundamental para identificar a causa dos sintomas, mas o exame padr\u00e3o de ITU<\/a> pode n\u00e3o ser a abordagem correta. <\/p>\n\n
Entender como os antibi\u00f3ticos podem afetar o microbioma urin\u00e1rio pode ajudar voc\u00ea a entender como prevenir a ITU por meio do uso adequado de antibi\u00f3ticos. Embora sejam necess\u00e1rias mais pesquisas, v\u00e1rios estudos mostraram resultados promissores para o tratamento n\u00e3o antibi\u00f3tico de ITUs<\/a>. <\/p>\n\n
Fator de risco n\u00ba 19: Hist\u00f3rico de ITUs<\/h3>\n
\n<\/figure>\n<\/div>\n
Pesquisas demonstraram que uma infec\u00e7\u00e3o por E. coli <\/em>pode alterar o revestimento da bexiga, tornando-a mais suscet\u00edvel a futuras infec\u00e7\u00f5es por E. coli<\/em>. A infec\u00e7\u00e3o causada por outros organismos tamb\u00e9m pode deixar a bexiga mais suscet\u00edvel. <\/p>\n\n
Em geral, quanto mais ITUs voc\u00ea tiver tido, maior ser\u00e1 a probabilidade de ter outra. H\u00e1 v\u00e1rios motivos para que isso aconte\u00e7a. Abordamos v\u00e1rios deles em nosso artigo sobre como as ITUs podem se tornar cr\u00f4nicas<\/a>. <\/p>\n\n
<\/div>\n\nO que voc\u00ea pode fazer a respeito<\/strong><\/p>\n\n
Se essa for sua primeira ITU, procure tratamento logo no in\u00edcio. Isso pode evitar ou limitar qualquer altera\u00e7\u00e3o no revestimento da bexiga. <\/p>\n\n
No caso de v\u00e1rias ITUs, informe-se sobre as op\u00e7\u00f5es atuais de testes de ITU e tratamento de ITUs recorrentes<\/a> e prepare-se para fazer perguntas ao seu m\u00e9dico.<\/p>\n\n
Fator de risco n\u00ba 20: M\u00faltiplas ITUs em um curto per\u00edodo de tempo<\/h3>\n\n
Como acontece com qualquer infec\u00e7\u00e3o, as ITUs frequentes podem causar inflama\u00e7\u00e3o prolongada, especificamente no trato urin\u00e1rio. \u00c9 poss\u00edvel que os sintomas menores e cont\u00ednuos de uma ITU se devam, na verdade, a essa inflama\u00e7\u00e3o, e n\u00e3o a uma nova infec\u00e7\u00e3o. <\/p>\n\n
<\/div>\n\nO que voc\u00ea pode fazer a respeito<\/strong><\/p>\n\n
No caso de sintomas persistentes, algumas mudan\u00e7as na dieta podem minimizar a irrita\u00e7\u00e3o e ajudar a evitar novas ITUs. Ch\u00e1s de ervas conhecidos por acalmar e reduzir a inflama\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m podem ajudar. \u00c9 importante dar tempo para que o trato urin\u00e1rio se recupere. Dito isso, \u00e9 sempre melhor falar com um m\u00e9dico sobre os sintomas persistentes. <\/p>\n\n
Fator de risco n\u00ba 21: Incontin\u00eancia urin\u00e1ria<\/h3>\n\n
A ITU pode causar incontin\u00eancia urin\u00e1ria<\/a> em algumas pessoas, e a incontin\u00eancia por outros motivos pode ser um fator de risco para a ITU.<\/p>\n\n
<\/div>\n\nO que voc\u00ea pode fazer a respeito<\/strong><\/p>\n\n
Sempre converse com seu m\u00e9dico sobre os sintomas da incontin\u00eancia, pois h\u00e1 op\u00e7\u00f5es de tratamento dispon\u00edveis. Voc\u00ea tamb\u00e9m pode explorar op\u00e7\u00f5es de produtos absorventes para adultos<\/a> ou terapia para o assoalho p\u00e9lvico<\/a>. <\/p>\n\n
Fator de risco n\u00ba 22: Infec\u00e7\u00f5es por leveduras \/ Vaginose bacteriana<\/h3>\n\n
Estudos indicaram uma liga\u00e7\u00e3o entre um desequil\u00edbrio na flora vaginal e o aumento das ITUs<\/a>. As infec\u00e7\u00f5es por leveduras e a vaginose bacteriana (VB) s\u00e3o sinais desse desequil\u00edbrio e n\u00e3o devem ser ignoradas. Para aprender a prevenir as ITUs, voc\u00ea deve observar mais do que apenas o trato urin\u00e1rio. <\/p>\n\n
<\/div>\n\nO que voc\u00ea pode fazer a respeito<\/strong><\/p>\n\n
Suposit\u00f3rios probi\u00f3ticos vaginais<\/a> contendo bact\u00e9rias boas chamadas Lactobacillus crispatus<\/em> e probi\u00f3ticos orais para a sa\u00fade do trato urin\u00e1rio<\/a> contendo Lactobacillus rhamnosus<\/em> e Lactobacillus fermentum<\/em> mostraram-se promissores na restaura\u00e7\u00e3o do equil\u00edbrio da flora vaginal, reduzindo, por sua vez, o risco de infec\u00e7\u00f5es por leveduras, VB e ITUs. Tamb\u00e9m \u00e9 importante que voc\u00ea converse com um m\u00e9dico sobre seus sintomas. <\/p>\n\n
Fator de risco n\u00ba 23: Crescimento excessivo de Candida \/ M\u00e1 sa\u00fade intestinal<\/h3>\n\n
At\u00e9 80% do sistema imunol\u00f3gico \u00e9 encontrado no intestino. Um sistema imunol\u00f3gico enfraquecido devido \u00e0 m\u00e1 sa\u00fade intestinal \u00e9 incapaz de combater eficazmente as infec\u00e7\u00f5es. Isso n\u00e3o \u00e9 diferente quando se trata do trato urin\u00e1rio. Tamb\u00e9m \u00e9 poss\u00edvel que as bact\u00e9rias do intestino cheguem \u00e0 vagina e \u00e0 uretra. Quando isso acontece, pode ocorrer uma ITU. <\/p>\n\n
<\/div>\n\nO que voc\u00ea pode fazer a respeito<\/strong><\/p>\n\n
Os problemas digestivos precisam ser tratados. Melhorar sua dieta e apoiar seu sistema imunol\u00f3gico com os probi\u00f3ticos certos pode dar ao seu corpo a muni\u00e7\u00e3o de que ele precisa para eliminar as ITUs recorrentes e ajudar na preven\u00e7\u00e3o de ITUs. Pode ser \u00fatil encontrar um profissional para ajudar voc\u00ea nesse processo. <\/p>\n\n
Fator de risco n\u00ba 24: Chlamydia Trachomatis<\/h3>\n\n
Chlamydia trachomatis<\/em><\/a>A Chlamydia<\/em> trachomatis \u00e9 uma causa bastante comum de s\u00edndrome uretral aguda em mulheres, e a Neisseria gonorrhoeae<\/em> e o v\u00edrus Herpes simplex podem causar dis\u00faria (dor ou desconforto ao urinar) – todos eles podem ser confundidos com sintomas de uma ITU. Seu corpo n\u00e3o consegue eliminar essas infec\u00e7\u00f5es por conta pr\u00f3pria; \u00e9 necess\u00e1rio tratamento. <\/p>\n\n
<\/div>\n\nO que voc\u00ea pode fazer a respeito<\/strong><\/p>\n\n
\u00c9 importante descartar as DSTs quando voc\u00ea estiver procurando respostas para as ITUs recorrentes. Testes para clam\u00eddia, gonorreia e herpes est\u00e3o dispon\u00edveis em cl\u00ednicas de testes de DST, portanto, se voc\u00ea tiver alguma preocupa\u00e7\u00e3o, organize um teste o quanto antes. <\/p>\n\n
Embora as dicas acima sobre como prevenir a ITU possam ser um bom ponto de partida, tamb\u00e9m queremos observar que h\u00e1 outros fatores de risco mais s\u00e9rios que n\u00e3o podem ser corrigidos com essas mudan\u00e7as. Entre eles est\u00e3o anormalidades no trato urin\u00e1rio, bloqueios, como pedras nos rins, e doen\u00e7as. Leia mais sobre outras poss\u00edveis causas dos sintomas do trato urin\u00e1rio inferior<\/a>. <\/p>\n\n
E, como mencionamos na introdu\u00e7\u00e3o, melhores h\u00e1bitos para prevenir ITUs podem n\u00e3o ter efeito sobre uma infec\u00e7\u00e3o cr\u00f4nica subjacente da bexiga. <\/p>\n\n
Por esse motivo, \u00e9 sempre importante obter orienta\u00e7\u00e3o de um profissional de sa\u00fade se os sintomas persistirem ou se voc\u00ea estiver preocupado e quiser investigar mais.<\/p>\n\n
Voc\u00ea pode explorar nossa s\u00e9rie de v\u00eddeos de especialistas para saber mais sobre como evitar ITUs recorrentes<\/a>. Para obter respostas \u00e0s perguntas mais comuns sobre ITUs cr\u00f4nicas e recorrentes, visite nossa p\u00e1gina de perguntas frequentes<\/a>. <\/p>\n\n
Para obter mais informa\u00e7\u00f5es sobre como prevenir ITUs e links para produtos aprovados por profissionais, forne\u00e7a seu endere\u00e7o de e-mail na caixa verde abaixo. <\/strong><\/p>\n\n
<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Voc\u00ea j\u00e1 deve ter ouvido falar sobre como prevenir a ITU com dicas como: limpar-se da frente para tr\u00e1s ou fazer xixi depois do sexo. Mas h\u00e1 outras que, com certeza, voc\u00ea n\u00e3o considerou. Portanto, este artigo abordar\u00e1 os conceitos b\u00e1sicos, bem como algumas dicas menos conhecidas, mas potencialmente muito eficazes, sobre como prevenir a ITU. Ir para a se\u00e7\u00e3o: … <\/p>\n
- Por que voc\u00ea deve reconsiderar seus produtos para o corpo >>>><\/a><\/li>\n\n\n\n