{"id":571324,"date":"2025-09-15T11:02:03","date_gmt":"2025-09-15T11:02:03","guid":{"rendered":"https:\/\/liveutifree.com\/%e0%a4%af%e0%a5%82%e0%a4%9f%e0%a5%80%e0%a4%86%e0%a4%88-%e0%a4%95%e0%a5%87-%e0%a4%b2%e0%a4%bf%e0%a4%8f-%e0%a4%b5%e0%a4%bf%e0%a4%9f%e0%a4%be%e0%a4%ae%e0%a4%bf%e0%a4%a8-%e0%a4%b8%e0%a5%80-%e0%a4%95\/"},"modified":"2025-09-15T11:02:27","modified_gmt":"2025-09-15T11:02:27","slug":"%e0%a4%af%e0%a5%82%e0%a4%9f%e0%a5%80%e0%a4%86%e0%a4%88-%e0%a4%95%e0%a5%87-%e0%a4%b2%e0%a4%bf%e0%a4%8f-%e0%a4%b5%e0%a4%bf%e0%a4%9f%e0%a4%be%e0%a4%ae%e0%a4%bf%e0%a4%a8-%e0%a4%b8%e0%a5%80-%e0%a4%95","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/liveutifree.com\/hi\/%e0%a4%af%e0%a5%82%e0%a4%9f%e0%a5%80%e0%a4%86%e0%a4%88-%e0%a4%95%e0%a5%87-%e0%a4%b2%e0%a4%bf%e0%a4%8f-%e0%a4%b5%e0%a4%bf%e0%a4%9f%e0%a4%be%e0%a4%ae%e0%a4%bf%e0%a4%a8-%e0%a4%b8%e0%a5%80-%e0%a4%95\/","title":{"rendered":"\u092f\u0942\u091f\u0940\u0906\u0908 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0938\u0940: \u0915\u094d\u092f\u093e \u092f\u0939 \u0915\u093e\u092e \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948?"},"content":{"rendered":"\n<p>\u0915\u094d\u092f\u093e \u092f\u0942\u091f\u0940\u0906\u0908 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0938\u0940 \u0932\u0947\u0928\u093e \u0932\u093e\u092d\u0926\u093e\u092f\u0915 \u0939\u0948, \u0939\u093e\u0928\u093f\u0915\u093e\u0930\u0915 \u0939\u0948 \u092f\u093e \u0915\u0941\u091b \u092d\u0940 \u0928\u0939\u0940\u0902? \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0938\u0940 \u091c\u094d\u091e\u093e\u0924 \u0915\u093e\u0930\u0923\u094b\u0902 \u0938\u0947 \u090f\u0915 \u092a\u0930\u093f\u091a\u093f\u0924 \u0906\u0939\u093e\u0930 \u092a\u0942\u0930\u0915 \u0939\u0948, \u0939\u093e\u0932\u093e\u0902\u0915\u093f, \u092f\u0939 \u092a\u094d\u0930\u0936\u094d\u0928 \u0915\u093f \u0915\u094d\u092f\u093e \u092f\u0939 \u092f\u0942\u091f\u0940\u0906\u0908 \u0915\u093e \u0907\u0932\u093e\u091c \u092d\u0940 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948, \u0905\u0915\u094d\u0938\u0930 \u0938\u093e\u092e\u0928\u0947 \u0906\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0907\u0938 \u092a\u0930 \u0927\u094d\u092f\u093e\u0928 \u0926\u093f\u092f\u093e \u091c\u093e\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f\u0964 <\/p>\n\n<p>\u092f\u0939 \u0932\u0947\u0916 \u092e\u0941\u0916\u094d\u092f \u0930\u0942\u092a \u0938\u0947 \u0932\u0915\u094d\u0937\u0923\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0926\u0942\u0930 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0907\u0938\u0915\u0940 \u0915\u094d\u0937\u092e\u0924\u093e \u0915\u0947 \u0938\u0902\u0926\u0930\u094d\u092d \u092e\u0947\u0902 \u092f\u0942\u091f\u0940\u0906\u0908 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0938\u0940 \u0915\u0947 \u092a\u0940\u091b\u0947 \u0915\u0947 \u0935\u093f\u091c\u094d\u091e\u093e\u0928 \u092a\u0930 \u0927\u094d\u092f\u093e\u0928 \u0915\u0947\u0902\u0926\u094d\u0930\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0947\u0917\u093e\u0964 \u0932\u0947\u0915\u093f\u0928 \u0939\u092e \u0938\u0902\u0915\u094d\u0937\u0947\u092a \u092e\u0947\u0902 \u092f\u0939 \u092d\u0940 \u092c\u0924\u093e\u090f\u0902\u0917\u0947 \u0915\u093f \u092c\u093e\u0930-\u092c\u093e\u0930 \u0939\u094b\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u092f\u0942\u091f\u0940\u0906\u0908 \u0938\u0947 \u092a\u0940\u0921\u093c\u093f\u0924 \u0932\u094b\u0917\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0938\u0939\u0940 \u092a\u094d\u0930\u0915\u093e\u0930 \u0915\u093e \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0938\u0940 \u0938\u092a\u094d\u0932\u0940\u092e\u0947\u0902\u091f \u091a\u0941\u0928\u0928\u093e \u0915\u094d\u092f\u094b\u0902 \u092e\u0939\u0924\u094d\u0935\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u0939\u0948 (\u092f\u0926\u093f \u092f\u0939 \u092c\u093f\u0932\u094d\u0915\u0941\u0932 \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915 \u0939\u094b)\u0964 <\/p>\n\n<p><strong>\u0916\u0902\u0921 \u092a\u0930 \u091c\u093e\u090f\u0902:<\/strong><\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u092f\u0942\u091f\u0940\u0906\u0908 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0938\u0940 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0930\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0939\u092e \u0915\u094d\u092f\u093e \u091c\u093e\u0928\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902? <a href=\"https:\/\/liveutifree.com\/hi\/%e0%a4%af%e0%a5%82%e0%a4%9f%e0%a5%80%e0%a4%86%e0%a4%88-%e0%a4%95%e0%a5%87-%e0%a4%b2%e0%a4%bf%e0%a4%8f-%e0%a4%b5%e0%a4%bf%e0%a4%9f%e0%a4%be%e0%a4%ae%e0%a4%bf%e0%a4%a8-%e0%a4%b8%e0%a5%80-%e0%a4%95\/#vitaminCoverview\">&gt;&gt;&gt;&gt;<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>\u092f\u0942\u091f\u0940\u0906\u0908 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0938\u0940 \u0915\u0947 \u092a\u0915\u094d\u0937 \u0914\u0930 \u0935\u093f\u092a\u0915\u094d\u0937 \u0915\u093e \u0935\u093f\u091c\u094d\u091e\u093e\u0928 <a href=\"https:\/\/liveutifree.com\/hi\/%e0%a4%af%e0%a5%82%e0%a4%9f%e0%a5%80%e0%a4%86%e0%a4%88-%e0%a4%95%e0%a5%87-%e0%a4%b2%e0%a4%bf%e0%a4%8f-%e0%a4%b5%e0%a4%bf%e0%a4%9f%e0%a4%be%e0%a4%ae%e0%a4%bf%e0%a4%a8-%e0%a4%b8%e0%a5%80-%e0%a4%95\/#vitaminCscience\">&gt;&gt;&gt;&gt;<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>\u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0938\u0940 \u0932\u0947\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u092a\u0939\u0932\u0947 \u0926\u094b \u092c\u093e\u0930 \u0915\u094d\u092f\u094b\u0902 \u0938\u094b\u091a\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f <a href=\"https:\/\/liveutifree.com\/hi\/%e0%a4%af%e0%a5%82%e0%a4%9f%e0%a5%80%e0%a4%86%e0%a4%88-%e0%a4%95%e0%a5%87-%e0%a4%b2%e0%a4%bf%e0%a4%8f-%e0%a4%b5%e0%a4%bf%e0%a4%9f%e0%a4%be%e0%a4%ae%e0%a4%bf%e0%a4%a8-%e0%a4%b8%e0%a5%80-%e0%a4%95\/#vitaminCissues\">&gt;&gt;&gt;&gt;<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>\u0915\u094d\u092f\u093e \u092f\u0942\u091f\u0940\u0906\u0908 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0938\u0940 \u0915\u093e \u0938\u092e\u0930\u094d\u0925\u0928 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u093e \u0915\u094b\u0908 \u0936\u094b\u0927 \u0939\u0948? <a href=\"https:\/\/liveutifree.com\/hi\/%e0%a4%af%e0%a5%82%e0%a4%9f%e0%a5%80%e0%a4%86%e0%a4%88-%e0%a4%95%e0%a5%87-%e0%a4%b2%e0%a4%bf%e0%a4%8f-%e0%a4%b5%e0%a4%bf%e0%a4%9f%e0%a4%be%e0%a4%ae%e0%a4%bf%e0%a4%a8-%e0%a4%b8%e0%a5%80-%e0%a4%95\/#vitaminCresearch\">&gt;&gt;&gt;&gt;<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>\u092f\u0942\u091f\u0940\u0906\u0908 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0906\u092a\u0915\u094b \u0915\u093f\u0924\u0928\u093e \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0938\u0940 \u0932\u0947\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f? <a href=\"https:\/\/liveutifree.com\/hi\/%e0%a4%af%e0%a5%82%e0%a4%9f%e0%a5%80%e0%a4%86%e0%a4%88-%e0%a4%95%e0%a5%87-%e0%a4%b2%e0%a4%bf%e0%a4%8f-%e0%a4%b5%e0%a4%bf%e0%a4%9f%e0%a4%be%e0%a4%ae%e0%a4%bf%e0%a4%a8-%e0%a4%b8%e0%a5%80-%e0%a4%95\/#vitaminCdosage\">&gt;&gt;&gt;&gt;<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1032\" height=\"479\" src=\"https:\/\/liveutifree.com\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/VitC-article-sources-B@0.25x.png\" alt=\"&#x92F;&#x942;&#x91F;&#x940;&#x906;&#x908; &#x915;&#x947; &#x932;&#x93F;&#x90F; &#x935;&#x93F;&#x91F;&#x93E;&#x92E;&#x93F;&#x928; &#x938;&#x940; - &#x915;&#x94D;&#x92F;&#x93E; &#x92F;&#x939; &#x915;&#x93E;&#x92E; &#x915;&#x930;&#x924;&#x93E; &#x939;&#x948;?\" class=\"wp-image-2067\" srcset=\"https:\/\/liveutifree.com\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/VitC-article-sources-B@0.25x.png 1032w, https:\/\/liveutifree.com\/wp-content\/smush-avif\/2018\/06\/VitC-article-sources-B@0.25x-300x139.png.avif 300w, https:\/\/liveutifree.com\/wp-content\/smush-avif\/2018\/06\/VitC-article-sources-B@0.25x-768x356.png.avif 768w, https:\/\/liveutifree.com\/wp-content\/smush-avif\/2018\/06\/VitC-article-sources-B@0.25x-1024x475.png.avif 1024w, https:\/\/liveutifree.com\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/VitC-article-sources-B@0.25x-600x278.png 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 1032px) 100vw, 1032px\" data-smush-avif-fallback=\"{&quot;srcset&quot;:&quot;https:\\\/\\\/liveutifree.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/06\\\/VitC-article-sources-B@0.25x.png 1032w, https:\\\/\\\/liveutifree.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/06\\\/VitC-article-sources-B@0.25x-300x139.png 300w, https:\\\/\\\/liveutifree.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/06\\\/VitC-article-sources-B@0.25x-768x356.png 768w, https:\\\/\\\/liveutifree.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/06\\\/VitC-article-sources-B@0.25x-1024x475.png 1024w, https:\\\/\\\/liveutifree.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/06\\\/VitC-article-sources-B@0.25x-600x278.png 600w&quot;}\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<p>\u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0938\u0940 \u0939\u092e\u093e\u0930\u0940 <a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/liveutifree.com\/hi\/%e0%a4%af%e0%a5%82%e0%a4%9f%e0%a5%80%e0%a4%86%e0%a4%88-%e0%a4%95%e0%a5%87-%e0%a4%98%e0%a4%b0%e0%a5%87%e0%a4%b2%e0%a5%82-%e0%a4%89%e0%a4%aa%e0%a4%9a%e0%a4%be%e0%a4%b0-%e0%a4%b8%e0%a4%ac%e0%a4%b8\/\" rel=\"noopener\">\u0926\u0938 \u0938\u092c\u0938\u0947 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0916\u094b\u091c\u0940 \u091c\u093e\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0940 \u092f\u0942\u091f\u0940\u0906\u0908 \u0918\u0930\u0947\u0932\u0942 \u0909\u092a\u091a\u093e\u0930<\/a> \u0915\u0940 \u0938\u0942\u091a\u0940 \u092e\u0947\u0902 \u0936\u093e\u092e\u093f\u0932 \u0939\u094b \u0917\u092f\u093e \u0915\u094d\u092f\u094b\u0902\u0915\u093f \u0907\u0938\u0915\u0940 \u0911\u0928\u0932\u093e\u0907\u0928 \u0909\u0924\u094d\u0938\u093e\u0939\u092a\u0942\u0930\u094d\u0935\u0915 \u0938\u093f\u092b\u093e\u0930\u093f\u0936 \u0915\u0940 \u091c\u093e\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964<\/p>\n\n<p>\u0932\u0947\u0915\u093f\u0928 \u092f\u0939 \u092f\u093e\u0926 \u0930\u0916\u0928\u093e \u092e\u0939\u0924\u094d\u0935\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u0939\u0948 \u0915\u093f \u092f\u0939 \u0909\u0924\u094d\u0938\u093e\u0939 \u0914\u0930 \u0907\u0938\u0915\u0940 \u0932\u094b\u0915\u092a\u094d\u0930\u093f\u092f\u0924\u093e \u091c\u0930\u0942\u0930\u0940 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0915\u093f \u0907\u0938\u0915\u0940 \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935\u0936\u0940\u0932\u0924\u093e \u0915\u094b \u0926\u0930\u094d\u0936\u093e\u0924\u0940 \u0939\u094b\u0964 \u092f\u0939 \u0938\u0902\u092d\u0935 \u0939\u0948 \u0915\u093f \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0938\u0940 \u0915\u0941\u091b \u092e\u093e\u092e\u0932\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0939\u0940 \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935\u0940 \u0939\u094b, \u0932\u0915\u094d\u0937\u0923\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0914\u0930 \u0938\u0902\u0915\u094d\u0930\u092e\u0923 \u0915\u094b \u0938\u0940\u092e\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902, \u091c\u092c\u0915\u093f \u092c\u093e\u0930-\u092c\u093e\u0930 \u0939\u094b\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u092e\u0942\u0924\u094d\u0930 \u092a\u0925 \u0938\u0902\u0915\u094d\u0930\u092e\u0923 \u0915\u093e \u0915\u093e\u0930\u0923 \u092c\u0928\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u0930\u094b\u0917\u091c\u0928\u0915 \u0915\u094b \u0938\u092e\u093e\u092a\u094d\u0924 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0915\u0930\u0924\u093e\u0964 <\/p>\n\n<p>\u0905\u0915\u094d\u0938\u0930, \u091c\u094b \u0932\u094b\u0917 \u0911\u0928\u0932\u093e\u0907\u0928 \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0938\u0940 \u0915\u0940 \u0938\u093f\u092b\u093e\u0930\u093f\u0936 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0909\u0928\u0915\u0947 \u0932\u0915\u094d\u0937\u0923 \u092c\u093e\u0930-\u092c\u093e\u0930 \u0932\u094c\u091f\u0924\u0947 \u0926\u093f\u0916\u093e\u0908 \u0926\u0947\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u092f\u0939 \u0938\u094b\u091a\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0940 \u092c\u093e\u0924 \u0939\u0948\u0964 <\/p>\n\n<table id=\"tablepress-145\" class=\"tablepress tablepress-id-145 blog-icons-table\">\n<tbody>\n<tr class=\"row-1\">\n\t<td class=\"column-1\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/liveutifree.com\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/Recurrent-UTI-stories.jpg\" alt=\"A Quote On Live UTI Free About Recurrent UTIs\" width=\"130\" height=\"130\" class=\"alignnone size-full wp-image-714\" \/><\/td><td class=\"column-2\"><em>\u201cI\u2019ve tried so many home remedies for UTIs. I was taking vitamin C for a few months and it seemed to help, but the symptoms always returned, so I eventually realized it really wasn\u2019t working!\u201d<br \/>\n<\/em><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<!-- #tablepress-145 from cache -->\n<div id=\"vitaminCoverview\">\n<h2>\u092f\u0942\u091f\u0940\u0906\u0908 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0938\u0940 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0930\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0939\u092e \u0915\u094d\u092f\u093e \u091c\u093e\u0928\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902?<\/h2>\n<\/div>\n\n<p>\u0936\u0941\u0930\u0941\u0906\u0924 \u092e\u0947\u0902, \u0939\u092e \u092a\u0930\u094d\u092f\u093e\u092a\u094d\u0924 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u091c\u093e\u0928\u0924\u0947\u0964 \u0910\u0938\u093e \u0907\u0938\u0932\u093f\u090f \u0939\u0948 \u0915\u094d\u092f\u094b\u0902\u0915\u093f \u092f\u0942\u091f\u0940\u0906\u0908 \u0915\u0947 \u0909\u092a\u091a\u093e\u0930 \u092f\u093e \u0930\u094b\u0915\u0925\u093e\u092e \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0938\u0940 \u0932\u093e\u092d\u0926\u093e\u092f\u0915 \u0939\u0948 \u092f\u093e \u0928\u0939\u0940\u0902, \u0907\u0938 \u092a\u0930 \u0905\u0927\u094d\u092f\u092f\u0928\u094b\u0902 \u0915\u0940 \u0938\u094d\u092a\u0937\u094d\u091f \u0915\u092e\u0940 \u0939\u0948\u0964 <\/p>\n\n<p>\u091c\u094b \u0905\u0927\u094d\u092f\u092f\u0928 \u092e\u094c\u091c\u0942\u0926 \u0939\u0948\u0902, \u0935\u0947 \u091c\u094d\u092f\u093e\u0926\u093e\u0924\u0930 \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0938\u0940 \u0915\u093e \u092a\u0930\u0940\u0915\u094d\u0937\u0923 \u0907\u0928 \u0935\u093f\u091f\u094d\u0930\u094b \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0942\u0915\u094d\u0937\u094d\u092e\u091c\u0940\u0935\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0916\u093f\u0932\u093e\u092b \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u092f\u093e\u0928\u0940 \u092a\u094d\u0930\u092f\u094b\u0917\u0936\u093e\u0932\u093e \u092e\u0947\u0902, \u0928 \u0915\u093f \u0932\u0915\u094d\u0937\u0923\u094b\u0902 \u0935\u093e\u0932\u0940 \u092e\u0939\u093f\u0932\u093e\u0913\u0902 \u092e\u0947\u0902\u0964<\/p>\n\n<p>\u092e\u0928\u0941\u0937\u094d\u092f\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u092c\u0938\u0947 \u092c\u0921\u093c\u0947 \u0905\u0927\u094d\u092f\u092f\u0928 \u092e\u0947\u0902 \u091c\u094b \u0939\u092e\u0947\u0902 \u092e\u093f\u0932\u093e \u0939\u0948 \u0909\u0938\u092e\u0947\u0902 110 \u0917\u0930\u094d\u092d\u0935\u0924\u0940 \u092e\u0939\u093f\u0932\u093e\u090f\u0902 \u0936\u093e\u092e\u093f\u0932 \u0925\u0940\u0902\u0964 \u0915\u0939\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u091c\u0930\u0942\u0930\u0924 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u0948 \u0915\u093f \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0938\u0940 \u0915\u0947 \u0938\u0902\u092d\u093e\u0935\u093f\u0924 \u092f\u0942\u091f\u0940\u0906\u0908 \u0918\u0930\u0947\u0932\u0942 \u0909\u092a\u091a\u093e\u0930 \u0915\u0947 \u0930\u0942\u092a \u092e\u0947\u0902 \u0938\u094d\u0925\u093e\u0928 \u0915\u093e \u0938\u094d\u092a\u0937\u094d\u091f \u091a\u093f\u0924\u094d\u0930 \u092a\u094d\u0930\u0926\u093e\u0928 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0917\u0930\u094d\u092d\u0935\u0924\u0940 \u0914\u0930 \u0917\u0948\u0930-\u0917\u0930\u094d\u092d\u0935\u0924\u0940 \u092e\u0939\u093f\u0932\u093e\u0913\u0902 \u0926\u094b\u0928\u094b\u0902 \u092a\u0930 \u092c\u0939\u0941\u0924 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0915\u0920\u094b\u0930 \u0905\u0927\u094d\u092f\u092f\u0928 \u0915\u0940 \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-vitamin-c-as-an-essential-nutrient-for-chronic-infection-support\">\u092a\u0941\u0930\u093e\u0928\u0947 \u0938\u0902\u0915\u094d\u0930\u092e\u0923 \u0915\u0947 \u0938\u092e\u0930\u094d\u0925\u0928 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u090f\u0915 \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915 \u092a\u094b\u0937\u0915 \u0924\u0924\u094d\u0935 \u0915\u0947 \u0930\u0942\u092a \u092e\u0947\u0902 \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0938\u0940<\/h3>\n\n<p>\u0915\u094d\u092f\u093e \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0938\u0940 \u0938\u0940\u0927\u0947 \u092f\u0942\u091f\u0940\u0906\u0908 \u0915\u0947 \u0907\u0932\u093e\u091c \u092f\u093e \u0930\u094b\u0915\u0925\u093e\u092e \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948, \u0907\u0938\u0915\u093e \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0915\u0947 \u0915\u093e\u0930\u094d\u092f\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u090f\u0915 \u092e\u0939\u0924\u094d\u0935\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0915\u0947 \u0930\u0942\u092a \u092e\u0947\u0902 \u0907\u0938\u0915\u0940 \u092d\u0942\u092e\u093f\u0915\u093e \u092a\u0930 \u0915\u092e \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935 \u092a\u0921\u093c\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n\n<p>\u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0938\u0940 \u0914\u0930 \u092a\u094d\u0930\u0924\u093f\u0930\u0915\u094d\u0937\u093e \u092a\u094d\u0930\u0923\u093e\u0932\u0940 \u0915\u0947 \u0915\u093e\u0930\u094d\u092f \u0915\u0947 \u092c\u0940\u091a \u090f\u0915 \u0938\u094d\u0925\u093e\u092a\u093f\u0924 \u0938\u0902\u092c\u0902\u0927 \u0939\u0948\u0964 \u091c\u092c\u0915\u093f \u0938\u0902\u0915\u094d\u0930\u092e\u0923 \u0938\u0947 \u0932\u0921\u093c\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0938\u094d\u0935\u0938\u094d\u0925 \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0938\u0940 \u0915\u093e \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915 \u0939\u0948, \u0939\u092e \u092f\u0939 \u092d\u0940 \u091c\u093e\u0928\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0915\u093f \u092e\u0942\u0924\u094d\u0930\u093e\u0936\u092f \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0942\u091c\u0928 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u0915\u0908 \u0932\u094b\u0917\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f, \u0915\u0941\u091b \u092a\u094d\u0930\u0915\u093e\u0930 \u0915\u0947 \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0938\u0940 \u0938\u092a\u094d\u0932\u0940\u092e\u0947\u0902\u091f \u092e\u0942\u0924\u094d\u0930\u093e\u0936\u092f \u0915\u0947 \u0932\u0915\u094d\u0937\u0923\u094b\u0902 \u0915\u094b \u091f\u094d\u0930\u093f\u0917\u0930 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 <\/p>\n\n<p>\u092c\u093e\u0930-\u092c\u093e\u0930 \u0939\u094b\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u092f\u0942\u091f\u0940\u0906\u0908 \u0935\u093f\u0936\u0947\u0937\u091c\u094d\u091e\u094b\u0902 \u0938\u0947 \u092c\u093e\u0924 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902, \u092a\u0942\u0930\u0915 \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0938\u0940 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0930\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092a\u094d\u0930\u093e\u0925\u092e\u093f\u0915 \u0938\u093f\u092b\u093e\u0930\u093f\u0936 (\u092f\u0926\u093f \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915 \u0939\u094b) \u092f\u0939 \u0939\u0948 \u0915\u093f \u0907\u0938\u0947 \u092c\u092b\u0930\u094d\u0921 \u0930\u0942\u092a \u092e\u0947\u0902 \u0932\u093f\u092f\u093e \u091c\u093e\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f, \u0938\u0902\u092d\u093e\u0935\u093f\u0924 \u091c\u0932\u0928 \u0915\u094b \u0915\u092e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f\u0964<\/p>\n\n<p>&#8220;<em>\u092f\u0939 \u0938\u0941\u0928\u093f\u0936\u094d\u091a\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0928\u093e \u092e\u0939\u0924\u094d\u0935\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u0939\u0948 \u0915\u093f \u0915\u094b\u0908 \u092d\u0940 \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0938\u0940 \u092c\u092b\u0930\u094d\u0921 \u0930\u0942\u092a \u092e\u0947\u0902 \u0939\u094b\u0964 \u0907\u0938 \u0909\u0926\u094d\u0926\u0947\u0936\u094d\u092f \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092e\u0941\u091d\u0947 \u091c\u094b \u090f\u0915 \u0909\u0924\u094d\u092a\u093e\u0926 \u092a\u0938\u0902\u0926 \u0939\u0948 \u0935\u0939 \u0939\u0948 \u0905\u0932\u094d\u091f\u0940\u092e\u0947\u091f \u092a\u094d\u0930\u094b\u091f\u0947\u0915\u094d\u091f\u0930\u0964 \u0907\u0938\u0915\u0947 \u0936\u0915\u094d\u0924\u093f\u0936\u093e\u0932\u0940 \u090f\u0902\u091f\u0940\u0911\u0915\u094d\u0938\u0940\u0921\u0947\u0902\u091f \u0917\u0941\u0923\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0905\u0932\u093e\u0935\u093e, <a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/femologist.com\/products\/buffered-vitamin-c\/?utm_source=luf&amp;utm_medium=sitevc\" rel=\"noopener\">\u0905\u0932\u094d\u091f\u0940\u092e\u0947\u091f \u092a\u094d\u0930\u094b\u091f\u0947\u0915\u094d\u091f\u0930<\/a> Nrf2 \u0915\u094b \u0938\u0915\u094d\u0930\u093f\u092f \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0915\u0908 \u0905\u0927\u094d\u092f\u092f\u0928\u094b\u0902 \u0928\u0947 \u092a\u094d\u0930\u0926\u0930\u094d\u0936\u093f\u0924 \u0915\u093f\u092f\u093e \u0939\u0948 \u0915\u093f Nrf2 \u0938\u0942\u091c\u0928-\u0930\u094b\u0927\u0940 \u092a\u094d\u0930\u0915\u094d\u0930\u093f\u092f\u093e \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925-\u0938\u093e\u0925 \u0938\u093f\u0938\u094d\u091f\u0940\u0928 \u0909\u0924\u094d\u092a\u093e\u0926\u0928 \u092e\u0947\u0902 \u0935\u0943\u0926\u094d\u0927\u093f \u092e\u0947\u0902 \u092f\u094b\u0917\u0926\u093e\u0928 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948 (\u0921\u093f\u091f\u0949\u0915\u094d\u0938\u093f\u0902\u0917 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0917\u094d\u0932\u0942\u091f\u093e\u0925\u093f\u092f\u094b\u0928 \u092c\u0928\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915)\u0964 \u092f\u0939 \u0935\u093f\u0936\u0947\u0937 \u0930\u0942\u092a \u0938\u0947 \u0909\u0928 \u0932\u094b\u0917\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092e\u0939\u0924\u094d\u0935\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u0939\u0948 \u091c\u094b \u0906\u0928\u0941\u0935\u0902\u0936\u093f\u0915 \u0930\u0942\u092a \u0938\u0947 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0905\u092e\u094b\u0928\u093f\u092f\u093e \u0914\u0930 \u0915\u092e \u0938\u093f\u0938\u094d\u091f\u0940\u0928 \u092c\u0928\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u092a\u094d\u0930\u0935\u0943\u0924\u094d\u0924\u093f \u0930\u0916\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902    <\/em>\u0964 <strong>\u0930\u0942\u0925 \u0915\u094d\u0930\u093f\u091c\u093c, APRN, \u092a\u0941\u0930\u093e\u0928\u0947 \u092f\u0942\u091f\u0940\u0906\u0908 \u0914\u0930 \u0905\u0902\u0924\u0930\u093e\u0932\u0940\u092f \u092e\u0942\u0924\u094d\u0930\u093e\u0936\u092f\u0936\u094b\u0925 \u0935\u093f\u0936\u0947\u0937\u091c\u094d\u091e<\/strong><\/p>\n\n<div id=\"vitaminCscience\">\n<h2>\u092f\u0942\u091f\u0940\u0906\u0908 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0938\u0940 \u0915\u0947 \u092a\u0940\u091b\u0947 \u0915\u093e \u0935\u093f\u091c\u094d\u091e\u093e\u0928<\/h2>\n<\/div>\n\n<p>\u0936\u094b\u0927 \u092a\u0930 \u0915\u0930\u0940\u092c \u0938\u0947 \u0928\u091c\u093c\u0930 \u0921\u093e\u0932\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u092a\u0939\u0932\u0947, \u0906\u0907\u090f \u0938\u093e\u092e\u093e\u0928\u094d\u092f \u0930\u0942\u092a \u0938\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0938\u0940 \u0915\u0940 \u092d\u0942\u092e\u093f\u0915\u093e \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0930\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092c\u093e\u0924 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964<\/p>\n\n<p>\u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0938\u0940 \u0938\u094d\u0935\u0938\u094d\u0925 \u0906\u0939\u093e\u0930 \u0915\u093e \u090f\u0915 \u092e\u0939\u0924\u094d\u0935\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u0939\u093f\u0938\u094d\u0938\u093e \u0939\u0948 \u0915\u094d\u092f\u094b\u0902\u0915\u093f \u092f\u0939 \u092e\u093e\u0928\u0935 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0915\u094d\u0930\u093f\u092f\u093e \u0935\u093f\u091c\u094d\u091e\u093e\u0928 \u0915\u0947 \u0915\u0908 \u0915\u094d\u0937\u0947\u0924\u094d\u0930\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0939\u0924\u094d\u0935\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u092d\u0942\u092e\u093f\u0915\u093e \u0928\u093f\u092d\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u092f\u0939 \u090a\u0924\u0915 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0938\u094d\u0925\u094d\u092f \u0914\u0930 \u0918\u093e\u0935 \u092d\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915 \u0939\u0948, \u0915\u094d\u092f\u094b\u0902\u0915\u093f \u092f\u0939 \u0915\u094b\u0932\u0947\u091c\u0928 \u092c\u0928\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915 \u0939\u0948, \u091c\u094b \u090f\u0915 \u092e\u0939\u0924\u094d\u0935\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u0938\u0939\u093e\u092f\u0915 \u092a\u094d\u0930\u094b\u091f\u0940\u0928 \u0939\u0948\u0964 <\/p>\n\n<p>\u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0938\u0940 \u0915\u094b \u0938\u0941\u0930\u0915\u094d\u0937\u093f\u0924 \u092e\u093e\u0928\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948, \u092f\u0939\u093e\u0902 \u0924\u0915 \u0915\u093f \u0906\u0939\u093e\u0930 \u092a\u0942\u0930\u0915 \u092e\u0947\u0902 \u0905\u0915\u094d\u0938\u0930 \u092a\u093e\u0908 \u091c\u093e\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0940 \u092c\u0921\u093c\u0940 \u092e\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u092e\u0947\u0902 \u092d\u0940\u0964 \u092f\u0939 \u0907\u0938\u0915\u0940 \u091c\u0932 \u092e\u0947\u0902 \u0918\u0941\u0932\u0928\u0936\u0940\u0932\u0924\u093e \u0915\u0947 \u0915\u093e\u0930\u0923 \u0939\u0948, \u091c\u093f\u0938\u0915\u093e \u0905\u0930\u094d\u0925 \u0939\u0948 \u0915\u093f \u092f\u0939 \u092e\u0942\u0924\u094d\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0906\u0938\u093e\u0928\u0940 \u0938\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0938\u0947 \u092c\u093e\u0939\u0930 \u0928\u093f\u0915\u0932 \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 <\/p>\n\n<p>\u0915\u094d\u092f\u094b\u0902\u0915\u093f \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0938\u0940 \u092a\u0942\u0930\u0940 \u0924\u0930\u0939 \u0938\u0947 \u092e\u0942\u0924\u094d\u0930 \u0924\u0915 \u092a\u0939\u0941\u0902\u091a \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948, \u092e\u093e\u0928\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0915\u093f \u0907\u0938\u092e\u0947\u0902 \u092f\u0942\u091f\u0940\u0906\u0908 \u0915\u093e \u0915\u093e\u0930\u0923 \u092c\u0928\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u0930\u094b\u0917\u091c\u0928\u0915\u094b\u0902 \u092a\u0930 \u0938\u0940\u0927\u0947 \u0915\u093e\u0930\u094d\u092f \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0915\u094d\u0937\u092e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u092f\u0939 \u0938\u093f\u0926\u094d\u0927\u093e\u0902\u0924 \u0915\u093e \u090f\u0915 \u092a\u094d\u0930\u092e\u0941\u0916 \u0939\u093f\u0938\u094d\u0938\u093e \u0939\u0948\u0964 <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-vitamin-c-may-cause-the-death-of-certain-bacteria\">\u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0938\u0940 \u0915\u0941\u091b \u092c\u0948\u0915\u094d\u091f\u0940\u0930\u093f\u092f\u093e \u0915\u0940 \u092e\u0943\u0924\u094d\u092f\u0941 \u0915\u093e \u0915\u093e\u0930\u0923 \u092c\u0928 \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948<\/h3>\n\n<p>\u092f\u0942\u091f\u0940\u0906\u0908 \u0915\u093e \u0915\u093e\u0930\u0923 \u092c\u0928\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0940 \u0915\u0908 \u092c\u0948\u0915\u094d\u091f\u0940\u0930\u093f\u092f\u0932 \u092a\u094d\u0930\u091c\u093e\u0924\u093f\u092f\u093e\u0902 \u0928\u093e\u0907\u091f\u094d\u0930\u0947\u091f \u0915\u094b \u090f\u0915 \u0905\u0928\u094d\u092f \u0930\u0938\u093e\u092f\u0928 \u0928\u093e\u0907\u091f\u094d\u0930\u093e\u0907\u091f \u092e\u0947\u0902 \u092a\u0930\u093f\u0935\u0930\u094d\u0924\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u091c\u093e\u0928\u0940 \u091c\u093e\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0906\u092a \u0907\u0938\u0947 \u092a\u0939\u091a\u093e\u0928 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u092f\u0926\u093f \u0906\u092a\u0928\u0947 \u092e\u0942\u0924\u094d\u0930 \u0921\u093f\u092a\u0938\u094d\u091f\u093f\u0915 \u091f\u0947\u0938\u094d\u091f \u0915\u093e \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917 \u0915\u093f\u092f\u093e \u0939\u0948 (\u091c\u094b <a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/liveutifree.com\/hi\/%e0%a4%9c%e0%a4%ac-%e0%a4%86%e0%a4%aa%e0%a4%95%e0%a5%8b-%e0%a4%b2%e0%a4%95%e0%a5%8d%e0%a4%b7%e0%a4%a3-%e0%a4%b9%e0%a5%8b%e0%a4%82-%e0%a4%a4%e0%a4%ac-%e0%a4%ad%e0%a5%80-%e0%a4%86%e0%a4%aa%e0%a4%95\/\" rel=\"noopener\">\u092c\u0939\u0941\u0924 \u0938\u091f\u0940\u0915 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u0948\u0902<\/a>, \u0935\u0948\u0938\u0947)\u0964 <\/p>\n\n<table id=\"tablepress-146\" class=\"tablepress tablepress-id-146 blog-icons-table\">\n<tbody>\n<tr class=\"row-1\">\n\t<td class=\"column-1\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/liveutifree.com\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/Recurrent-UTI-stories.jpg\" alt=\"A Quote On Live UTI Free About Recurrent UTIs\" width=\"130\" height=\"130\" class=\"alignnone size-full wp-image-714\" \/><\/td><td class=\"column-2\"><em>\u201cI used to use those home urine dipstick tests but they always said I didn\u2019t have a UTI because there were no nitrites in my urine. I later found out that not all UTIs cause there to be nitrites present, so I stopped using them.\u201d<br \/>\n<\/em><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<!-- #tablepress-146 from cache -->\n<p>\u0928\u093e\u0907\u091f\u094d\u0930\u0947\u091f \u0939\u092e\u093e\u0930\u0947 \u0926\u094d\u0935\u093e\u0930\u093e \u0916\u093e\u090f \u091c\u093e\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u0916\u093e\u0926\u094d\u092f \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0917\u094d\u0930\u0939\u0923 \u0915\u093f\u092f\u093e \u091c\u093e \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948, \u0932\u0947\u0915\u093f\u0928 \u092f\u0939 \u0939\u092e\u093e\u0930\u0947 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0915\u0947 \u092d\u0940\u0924\u0930 \u092d\u0940 \u0909\u0924\u094d\u092a\u0928\u094d\u0928 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948, \u0907\u0938\u0932\u093f\u090f \u092f\u0939 \u091a\u093f\u0902\u0924\u093e \u0915\u093e \u0935\u093f\u0937\u092f \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u0948 \u092f\u093e \u0907\u0938\u0938\u0947 \u092c\u091a\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0915\u094b\u0936\u093f\u0936 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0915\u0930\u0928\u0940 \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f\u0964<\/p>\n\n<p>\u090f\u0915 \u0905\u092e\u094d\u0932\u0940\u092f \u0935\u093e\u0924\u093e\u0935\u0930\u0923 \u092e\u0947\u0902, \u092f\u0947 &#8220;\u0928\u093e\u0907\u091f\u094d\u0930\u0947\u091f-\u0915\u092e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0947&#8221; \u092c\u0948\u0915\u094d\u091f\u0940\u0930\u093f\u092f\u093e \u0939\u092e\u093e\u0930\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u092a\u093e\u090f \u091c\u093e\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u0928\u093e\u0907\u091f\u094d\u0930\u0947\u091f \u0915\u094b \u0932\u0947\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0914\u0930 \u0907\u0938\u0915\u093e \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917 \u0928\u093e\u0907\u091f\u094d\u0930\u093f\u0915 \u0911\u0915\u094d\u0938\u093e\u0907\u0921 \u092c\u0928\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u091c\u094b \u090f\u0915 \u092c\u0939\u0941\u0924 \u092a\u094d\u0930\u0924\u093f\u0915\u094d\u0930\u093f\u092f\u093e\u0936\u0940\u0932 \u0930\u0938\u093e\u092f\u0928 \u0939\u0948\u0964 \u0907\u0938 \u092a\u094d\u0930\u0924\u093f\u0915\u094d\u0930\u093f\u092f\u093e\u0936\u0940\u0932 \u0928\u093e\u0907\u091f\u094d\u0930\u093f\u0915 \u0911\u0915\u094d\u0938\u093e\u0907\u0921 \u0915\u0947 \u0928\u093f\u0930\u094d\u092e\u093e\u0923 \u0938\u0947 \u0909\u0928\u0915\u0940 \u0905\u092a\u0928\u0940 \u092e\u0943\u0924\u094d\u092f\u0941 \u092d\u0940 \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 <\/p>\n\n<p>\u092f\u0939\u0940\u0902 \u092a\u0930 \u092f\u0942\u091f\u0940\u0906\u0908 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0938\u0940 \u0906\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0938\u0940, \u091c\u093f\u0938\u0947 &#8220;\u090f\u0938\u094d\u0915\u0949\u0930\u094d\u092c\u093f\u0915 \u090f\u0938\u093f\u0921&#8221; \u092d\u0940 \u0915\u0939\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948, \u090f\u0915 \u0905\u092e\u094d\u0932\u0940\u092f \u0935\u093e\u0924\u093e\u0935\u0930\u0923 \u092c\u0928\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u091c\u093e\u0928\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948, \u091c\u094b \u0928\u093e\u0907\u091f\u094d\u0930\u093f\u0915 \u0911\u0915\u094d\u0938\u093e\u0907\u0921 \u0915\u0947 \u0909\u0924\u094d\u092a\u093e\u0926\u0928 \u0915\u094b \u091f\u094d\u0930\u093f\u0917\u0930 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948, \u0914\u0930 \u0907\u0938 \u0924\u0930\u0939 \u092e\u094c\u091c\u0942\u0926 \u092c\u0948\u0915\u094d\u091f\u0940\u0930\u093f\u092f\u093e \u0915\u094b \u0905\u092a\u0928\u093e \u0905\u0938\u094d\u0924\u093f\u0924\u094d\u0935 \u0938\u092e\u093e\u092a\u094d\u0924 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u093e \u0915\u093e\u0930\u0923 \u092c\u0928\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 <\/p>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"723\" height=\"402\" src=\"https:\/\/liveutifree.com\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/VitaminC_bacterial_death_A@2x.png\" alt=\"&#x92F;&#x942;&#x91F;&#x940;&#x906;&#x908; &#x915;&#x947; &#x932;&#x93F;&#x90F; &#x935;&#x93F;&#x91F;&#x93E;&#x92E;&#x93F;&#x928; &#x938;&#x940; &#x915;&#x948;&#x938;&#x947; &#x915;&#x93E;&#x92E; &#x915;&#x930;&#x924;&#x93E; &#x939;&#x948;?\" class=\"wp-image-2068\" srcset=\"https:\/\/liveutifree.com\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/VitaminC_bacterial_death_A@2x.png 723w, https:\/\/liveutifree.com\/wp-content\/smush-avif\/2018\/06\/VitaminC_bacterial_death_A@2x-300x167.png.avif 300w, https:\/\/liveutifree.com\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/VitaminC_bacterial_death_A@2x-600x334.png 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 723px) 100vw, 723px\" data-smush-avif-fallback=\"{&quot;srcset&quot;:&quot;https:\\\/\\\/liveutifree.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/06\\\/VitaminC_bacterial_death_A@2x.png 723w, https:\\\/\\\/liveutifree.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/06\\\/VitaminC_bacterial_death_A@2x-300x167.png 300w, https:\\\/\\\/liveutifree.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/06\\\/VitaminC_bacterial_death_A@2x-600x334.png 600w&quot;}\" \/><\/figure>\n<\/div><div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"723\" height=\"402\" src=\"https:\/\/liveutifree.com\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/VitaminC_bacterial_death_B@2x.png\" alt=\"&#x915;&#x94D;&#x92F;&#x93E; &#x935;&#x93F;&#x91F;&#x93E;&#x92E;&#x93F;&#x928; &#x938;&#x940; &#x92F;&#x942;&#x91F;&#x940;&#x906;&#x908; &#x92C;&#x948;&#x915;&#x94D;&#x91F;&#x940;&#x930;&#x93F;&#x92F;&#x93E; &#x915;&#x94B; &#x92E;&#x93E;&#x930;&#x924;&#x93E; &#x939;&#x948;?\" class=\"wp-image-2069\" srcset=\"https:\/\/liveutifree.com\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/VitaminC_bacterial_death_B@2x.png 723w, https:\/\/liveutifree.com\/wp-content\/smush-avif\/2018\/06\/VitaminC_bacterial_death_B@2x-300x167.png.avif 300w, https:\/\/liveutifree.com\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/VitaminC_bacterial_death_B@2x-600x334.png 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 723px) 100vw, 723px\" data-smush-avif-fallback=\"{&quot;srcset&quot;:&quot;https:\\\/\\\/liveutifree.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/06\\\/VitaminC_bacterial_death_B@2x.png 723w, https:\\\/\\\/liveutifree.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/06\\\/VitaminC_bacterial_death_B@2x-300x167.png 300w, https:\\\/\\\/liveutifree.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/06\\\/VitaminC_bacterial_death_B@2x-600x334.png 600w&quot;}\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<p>\u0939\u093e\u0932\u093e\u0902\u0915\u093f \u0907\u0938\u0915\u0947 \u092c\u093e\u0930\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u094b\u091a\u0928\u093e \u0915\u093e\u092b\u0940 \u0905\u091a\u094d\u091b\u093e \u0939\u0948 &#8211; \u092c\u0948\u0915\u094d\u091f\u0940\u0930\u093f\u092f\u093e \u0905\u092a\u0928\u0940 \u092e\u0943\u0924\u094d\u092f\u0941 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u091c\u093f\u092e\u094d\u092e\u0947\u0926\u093e\u0930 \u0939\u094b\u0928\u093e &#8211; \u092f\u0942\u091f\u0940\u0906\u0908 \u0915\u0908 \u0905\u0928\u094d\u092f \u0938\u0942\u0915\u094d\u0937\u094d\u092e\u091c\u0940\u0935\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0915\u093e\u0930\u0923 \u092d\u0940 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948 \u091c\u094b \u0928\u093e\u0907\u091f\u094d\u0930\u0947\u091f \u0915\u094b \u0915\u092e \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n\n<p>\u0907\u0928\u092e\u0947\u0902 \u0938\u0947 \u0915\u0908 \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0938\u0940 \u0915\u0947 \u092a\u094d\u0930\u0924\u093f \u090f\u0915 \u0905\u0932\u0917 \u092a\u094d\u0930\u0924\u093f\u0915\u094d\u0930\u093f\u092f\u093e \u0926\u093f\u0916\u093e \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0907\u0938\u0932\u093f\u090f <a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/liveutifree.com\/hi\/%e0%a4%ae%e0%a5%82%e0%a4%a4%e0%a5%8d%e0%a4%b0-%e0%a4%aa%e0%a4%a5-%e0%a4%95%e0%a4%be-%e0%a4%b8%e0%a4%82%e0%a4%95%e0%a5%8d%e0%a4%b0%e0%a4%ae%e0%a4%a3-%e0%a4%95%e0%a4%bf%e0%a4%a8-%e0%a4%95%e0%a4%be\/\" rel=\"noopener\">\u0915\u094c\u0928 \u0938\u093e \u091c\u0940\u0935 \u0906\u092a\u0915\u0947 \u092f\u0942\u091f\u0940\u0906\u0908 \u0915\u093e \u0915\u093e\u0930\u0923 \u092c\u0928 \u0930\u0939\u093e \u0939\u0948<\/a> \u092f\u0939 \u091c\u093e\u0928\u0947 \u092c\u093f\u0928\u093e, \u0906\u092a \u092f\u0939 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u091c\u093e\u0928 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0915\u093f \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0938\u0940 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0930\u0947\u0917\u093e \u092f\u093e \u0928\u0941\u0915\u0938\u093e\u0928 \u0915\u0930\u0947\u0917\u093e\u0964<\/p>\n\n<div id=\"vitaminCissues\">\n<h2>\u092f\u0942\u091f\u0940\u0906\u0908 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0938\u0940 \u0915\u0940 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e\u090f\u0902<\/h2>\n<\/div>\n\n<p>\u0906\u092a \u0906\u092e\u0924\u094c\u0930 \u092a\u0930 \u092a\u093e\u090f\u0902\u0917\u0947 \u0915\u093f \u0921\u0949\u0915\u094d\u091f\u0930 \u0905\u0927\u094d\u092f\u092f\u0928\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0938\u0940\u092e\u093f\u0924 \u092a\u094d\u0930\u092e\u093e\u0923 \u0915\u0947 \u0915\u093e\u0930\u0923 \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0938\u0940 \u0915\u094b \u092f\u0942\u091f\u0940\u0906\u0908 \u0909\u092a\u091a\u093e\u0930 \u0915\u0947 \u0930\u0942\u092a \u092e\u0947\u0902 \u092c\u0922\u093c\u093e\u0935\u093e \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0926\u0947 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n\n<p>\u091c\u092c\u0915\u093f \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0938\u0940 \u090f\u0915 \u092a\u094d\u0930\u093e\u0915\u0943\u0924\u093f\u0915 \u0930\u0938\u093e\u092f\u0928 \u0939\u0948, \u092f\u0939 \u0905\u092d\u0940 \u092d\u0940 \u090f\u0915 \u0930\u0938\u093e\u092f\u0928 \u0939\u0948, \u0939\u0930 \u091a\u0940\u091c \u0915\u0940 \u0924\u0930\u0939, \u0914\u0930 \u0907\u0938\u0915\u0947 \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917 \u0915\u0947 \u0905\u091c\u094d\u091e\u093e\u0924 \u0926\u0941\u0937\u094d\u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935 \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n\n<p>\u0915\u094d\u092f\u094b\u0902\u0915\u093f \u0939\u092e \u0920\u0940\u0915 \u0938\u0947 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u091c\u093e\u0928\u0924\u0947 \u0915\u093f \u092f\u0942\u091f\u0940\u0906\u0908 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0938\u0940 \u0915\u0948\u0938\u0947 \u0915\u093e\u092e \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948, \u0939\u092e \u092f\u0939 \u092d\u0940 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u091c\u093e\u0928\u0924\u0947 \u0915\u093f \u092f\u0939 \u0935\u093e\u0938\u094d\u0924\u0935 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0930 \u0930\u0939\u093e \u0939\u0948, \u092f\u093e \u092f\u0939\u093e\u0902 \u0924\u0915 \u0915\u093f \u0932\u0902\u092c\u0940 \u0905\u0935\u0927\u093f \u092e\u0947\u0902 \u092f\u0939 \u0915\u093f\u0924\u0928\u093e \u0938\u0941\u0930\u0915\u094d\u0937\u093f\u0924 \u0939\u0948\u0964<\/p>\n\n<p>\u092f\u0939 \u0938\u0902\u092d\u0935 \u0939\u0948 \u0915\u093f \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0938\u0940 \u0915\u0947\u0935\u0932 \u0935\u093f\u0936\u0947\u0937 \u092a\u094d\u0930\u0915\u093e\u0930 \u0915\u0947 \u092c\u0948\u0915\u094d\u091f\u0940\u0930\u093f\u092f\u093e \u092a\u0930 \u0939\u092e\u0932\u093e \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948, \u0914\u0930 \u0907\u0938\u0932\u093f\u090f \u0915\u0947\u0935\u0932 \u0915\u0941\u091b \u092e\u093e\u092e\u0932\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0935\u093e\u0938\u094d\u0924\u0935\u093f\u0915\u0924\u093e \u092e\u0947\u0902, \u0939\u092e \u092e\u0942\u0924\u094d\u0930 \u092e\u093e\u0930\u094d\u0917 \u092e\u0947\u0902 \u092a\u093e\u090f \u091c\u093e\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u0915\u0908 \u0905\u0928\u094d\u092f \u0938\u0942\u0915\u094d\u0937\u094d\u092e\u091c\u0940\u0935\u094b\u0902 \u092a\u0930 \u0907\u0938\u0915\u0947 \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0930\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092c\u0939\u0941\u0924 \u0915\u092e \u091c\u093e\u0928\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 <\/p>\n\n<p>\u092f\u0939\u0940 \u0915\u093e\u0930\u0923 \u0939\u0948 \u0915\u093f \u092f\u0939 \u091c\u093e\u0928\u0928\u093e \u092c\u0939\u0941\u0924 \u092e\u0939\u0924\u094d\u0935\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u0939\u0948 \u0915\u093f <a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/liveutifree.com\/hi\/%e0%a4%ae%e0%a5%82%e0%a4%a4%e0%a5%8d%e0%a4%b0-%e0%a4%aa%e0%a4%a5-%e0%a4%95%e0%a4%be-%e0%a4%b8%e0%a4%82%e0%a4%95%e0%a5%8d%e0%a4%b0%e0%a4%ae%e0%a4%a3-%e0%a4%95%e0%a4%bf%e0%a4%a8-%e0%a4%95%e0%a4%be\/\" rel=\"noopener\">\u0906\u092a\u0915\u0947 \u092f\u0942\u091f\u0940\u0906\u0908 \u0915\u093e \u0915\u093e\u0930\u0923 \u0915\u094d\u092f\u093e \u0939\u0948<\/a>\u0964<\/p>\n\n<p>\u0907\u0928 \u0905\u0928\u093f\u0936\u094d\u091a\u093f\u0924\u0924\u093e\u0913\u0902 \u0915\u0947 \u0915\u093e\u0930\u0923, \u0939\u092e \u0928\u0939\u0940\u0902 \u091c\u093e\u0928\u0924\u0947 \u0915\u093f \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0938\u0940 \u0915\u0940 \u0938\u092c\u0938\u0947 \u0905\u091a\u094d\u091b\u0940 \u0916\u0941\u0930\u093e\u0915 \u0915\u094d\u092f\u093e \u0939\u0948, \u0928 \u0939\u0940 \u092f\u0939 \u0915\u093f \u0907\u0938\u0947 \u0915\u093f\u0924\u0928\u0940 \u092c\u093e\u0930 \u0932\u093f\u092f\u093e \u091c\u093e\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f, \u092f\u0939\u093e\u0902 \u0924\u0915 \u0915\u093f \u092f\u0939 \u0915\u093e\u092e \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948 \u092f\u093e \u0928\u0939\u0940\u0902\u0964<\/p>\n\n<p>\u0914\u0930 \u091c\u092c \u092a\u0941\u0930\u093e\u0928\u0947 \u092e\u0942\u0924\u094d\u0930\u093e\u0936\u092f \u0938\u0902\u0915\u094d\u0930\u092e\u0923 \u0915\u0940 \u092c\u093e\u0924 \u0906\u0924\u0940 \u0939\u0948, \u0924\u094b \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0938\u0940 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u0909\u092a\u091a\u093e\u0930 \u092c\u0941\u0926\u094d\u0927\u093f\u092e\u093e\u0928\u0940 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u0940\u0964 \u0932\u0915\u094d\u0937\u0923\u094b\u0902 \u0938\u0947 \u0905\u0938\u094d\u0925\u093e\u092f\u0940 \u0930\u093e\u0939\u0924 \u0938\u0947 \u0939\u094b\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u0915\u093f\u0938\u0940 \u092d\u0940 \u0938\u0902\u092d\u093e\u0935\u093f\u0924 \u0932\u093e\u092d \u0915\u094b \u0905\u0928\u094d\u092f \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e\u0913\u0902 \u0938\u0947 \u0911\u092b\u0938\u0947\u091f \u0915\u093f\u092f\u093e \u091c\u093e \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948 \u091c\u094b \u0909\u0924\u094d\u092a\u0928\u094d\u0928 \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902\u0964 <\/p>\n\n<div id=\"vitaminCresearch\">\n<h2>\u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0938\u0940 \u0915\u093e \u0936\u094b\u0927 \u0939\u092e\u0947\u0902 \u0915\u094d\u092f\u093e \u092c\u0924\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948<\/h2>\n<\/div>\n\n<p><strong>\u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0938\u0940 \u0905\u0927\u094d\u092f\u092f\u0928:<\/strong><\/p>\n\n<p>1. <a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC296218\/\" rel=\"noopener\">\u0928\u093e\u0907\u091f\u094d\u0930\u0947\u091f-\u0915\u092e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u092c\u0948\u0915\u094d\u091f\u0940\u0930\u093f\u092f\u093e \u0915\u0947 \u0915\u093e\u0930\u0923 \u092e\u0942\u0924\u094d\u0930 \u092a\u0925 \u0938\u0902\u0915\u094d\u0930\u092e\u0923 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u090f\u0915 \u0928\u090f \u0909\u092a\u091a\u093e\u0930 \u0915\u093e \u0907\u0928 \u0935\u093f\u091f\u094d\u0930\u094b \u092e\u0942\u0932\u094d\u092f\u093e\u0902\u0915\u0928<\/a><\/p>\n\n<p>2. <a target=\"_blank\" href=\"http:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S1089860301903714\" rel=\"noopener\">\u092a\u0940\u090f\u091a, \u0928\u093e\u0907\u091f\u094d\u0930\u093e\u0907\u091f, \u0914\u0930 \u090f\u0938\u094d\u0915\u0949\u0930\u094d\u092c\u093f\u0915 \u090f\u0938\u093f\u0921 \u0915\u093e \u092e\u0942\u0924\u094d\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0917\u0948\u0930-\u090f\u0902\u091c\u093e\u0907\u092e\u0947\u091f\u093f\u0915 \u0928\u093e\u0907\u091f\u094d\u0930\u093f\u0915 \u0911\u0915\u094d\u0938\u093e\u0907\u0921 \u091c\u0928\u0930\u0947\u0936\u0928 \u0914\u0930 \u092c\u0948\u0915\u094d\u091f\u0940\u0930\u093f\u092f\u0932 \u0935\u0943\u0926\u094d\u0927\u093f \u092a\u0930 \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935<\/a><\/p>\n\n<p>3. <a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/17611821\" rel=\"noopener\">\u0917\u0930\u094d\u092d\u093e\u0935\u0938\u094d\u0925\u093e \u0915\u0947 \u0926\u094c\u0930\u093e\u0928 \u092e\u0942\u0924\u094d\u0930 \u092a\u0925 \u0938\u0902\u0915\u094d\u0930\u092e\u0923 \u092a\u094d\u0930\u094b\u092b\u093f\u0932\u0948\u0915\u094d\u091f\u093f\u0915 \u090f\u091c\u0947\u0902\u091f \u0915\u0947 \u0930\u0942\u092a \u092e\u0947\u0902 100 \u092e\u093f\u0932\u0940\u0917\u094d\u0930\u093e\u092e \u090f\u0938\u094d\u0915\u0949\u0930\u094d\u092c\u093f\u0915 \u090f\u0938\u093f\u0921 \u0915\u093e \u0926\u0948\u0928\u093f\u0915 \u0938\u0947\u0935\u0928<\/a><\/p>\n\n<p>4. <a target=\"_blank\" href=\"http:\/\/www.ijs.scbaghdad.edu.iq\/issues\/Vol57\/No4A\/Vol57Y2016No4App2412-2421.pdf\" rel=\"noopener\">\u092e\u0942\u0924\u094d\u0930 \u092a\u0925 \u0938\u0902\u0915\u094d\u0930\u092e\u0923 \u0915\u093e \u0915\u093e\u0930\u0923 \u092c\u0928\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u092a\u094d\u0930\u094b\u091f\u093f\u092f\u0938 \u0935\u0932\u094d\u0917\u093e\u0930\u093f\u0938 \u0926\u094d\u0935\u093e\u0930\u093e \u0909\u0924\u094d\u092a\u093e\u0926\u093f\u0924 \u0915\u094b\u0902\u0921\u094d\u0930\u094b\u0907\u091f\u093f\u0928\u0947\u091c \u0915\u0940 \u0917\u0924\u093f\u0935\u093f\u0927\u093f \u092a\u0930 \u0915\u0941\u091b \u0905\u092e\u0940\u0928\u094b \u090f\u0938\u093f\u0921, \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0914\u0930 \u0938\u0942\u091c\u0928-\u0930\u094b\u0927\u0940 \u0926\u0935\u093e\u0913\u0902 \u0915\u093e \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935<\/a><\/p>\n\n<p><strong>\u0915\u094d\u092f\u093e \u092a\u0930\u0940\u0915\u094d\u0937\u0923 \u0915\u093f\u092f\u093e \u0917\u092f\u093e:<\/strong><\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0915\u094d\u092f\u093e \u092c\u0948\u0915\u094d\u091f\u0940\u0930\u093f\u092f\u0932 \u092e\u0943\u0924\u094d\u092f\u0941 \u0932\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0928\u093e\u0907\u091f\u094d\u0930\u0947\u091f-\u0915\u092e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0915\u094d\u0937\u092e\u0924\u093e \u0938\u094d\u0935\u092f\u0902 \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915 \u0939\u0948\u0964 \u092f\u0939 \u090f\u0915 \u0907\u0928 \u0935\u093f\u091f\u094d\u0930\u094b \u0905\u0927\u094d\u092f\u092f\u0928 \u0925\u093e (\u092e\u093e\u0928\u0935 \u0935\u093f\u0937\u092f\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0902\u0915\u094d\u0930\u092e\u0923 \u0915\u094b \u0936\u093e\u092e\u093f\u0932 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0915\u093f\u092f\u093e \u0917\u092f\u093e)\u0964 <\/li>\n\n\n\n<li>\u0915\u094d\u092f\u093e \u0928\u093e\u0907\u091f\u094d\u0930\u0947\u091f-\u0915\u092e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u092c\u0948\u0915\u094d\u091f\u0940\u0930\u093f\u092f\u093e \u092e\u0947\u0902 \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0938\u0940 \u091c\u094b\u0921\u093c\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0935\u0947 \u092e\u0930 \u091c\u093e\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u092f\u0939 \u090f\u0915 \u0907\u0928 \u0935\u093f\u091f\u094d\u0930\u094b \u0905\u0927\u094d\u092f\u092f\u0928 \u0925\u093e\u0964 <\/li>\n\n\n\n<li>\u0915\u094d\u092f\u093e \u092e\u0942\u0924\u094d\u0930 \u092a\u0925 \u0938\u0902\u0915\u094d\u0930\u092e\u0923 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0938\u0940 \u0932\u0915\u094d\u0937\u0923\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0915\u092e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0917\u0930\u094d\u092d\u0935\u0924\u0940 \u092e\u0939\u093f\u0932\u093e\u0913\u0902 \u092e\u0947\u0902 <a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/liveutifree.com\/hi\/%e0%a4%9c%e0%a4%ac-%e0%a4%86%e0%a4%aa%e0%a4%95%e0%a5%8b-%e0%a4%b2%e0%a4%95%e0%a5%8d%e0%a4%b7%e0%a4%a3-%e0%a4%b9%e0%a5%8b%e0%a4%82-%e0%a4%a4%e0%a4%ac-%e0%a4%ad%e0%a5%80-%e0%a4%86%e0%a4%aa%e0%a4%95\/\" rel=\"noopener\">\u092e\u0942\u0924\u094d\u0930 \u0915\u0932\u094d\u091a\u0930 \u091f\u0947\u0938\u094d\u091f<\/a> \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0915\u093e\u0930\u093e\u0924\u094d\u092e\u0915 \u092a\u0930\u093f\u0923\u093e\u092e\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0930\u094b\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u092f\u0939 \u0935\u093e\u0938\u094d\u0924\u0935\u093f\u0915 \u092e\u0928\u0941\u0937\u094d\u092f\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0915\u093f\u092f\u093e \u0917\u092f\u093e \u0925\u093e\u0964 <\/li>\n\n\n\n<li>\u0915\u094d\u092f\u093e \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0938\u0940 \u092e\u0942\u0924\u094d\u0930\u093e\u0936\u092f \u0915\u0940 \u0926\u0940\u0935\u093e\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u092a\u093e\u090f \u091c\u093e\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u0938\u0941\u0930\u0915\u094d\u0937\u093e\u0924\u094d\u092e\u0915 \u0930\u0938\u093e\u092f\u0928\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0928\u0941\u0915\u0938\u093e\u0928 \u092a\u0939\u0941\u0902\u091a\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u092c\u0948\u0915\u094d\u091f\u0940\u0930\u093f\u092f\u093e \u0915\u0940 \u0915\u094d\u0937\u092e\u0924\u093e \u0915\u094b \u092c\u0922\u093c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u092f\u0939 \u092e\u0928\u0941\u0937\u094d\u092f\u094b\u0902 \u0938\u0947 \u0905\u0932\u0917 \u0915\u093f\u090f \u0917\u090f \u091c\u0940\u0935\u093f\u0924 \u092c\u0948\u0915\u094d\u091f\u0940\u0930\u093f\u092f\u093e \u0915\u093e \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917 \u0915\u0930\u0915\u0947 \u090f\u0915 \u0907\u0928 \u0935\u093f\u091f\u094d\u0930\u094b \u0905\u0927\u094d\u092f\u092f\u0928 \u0925\u093e\u0964 <\/li>\n<\/ul>\n\n<p><strong>\u0915\u094d\u092f\u093e \u092a\u093e\u092f\u093e \u0917\u092f\u093e:<\/strong><\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0907\u0928 \u0935\u093f\u091f\u094d\u0930\u094b \u092e\u0947\u0902 \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0938\u0940 \u0915\u094b \u091c\u094b\u0921\u093c\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0928\u093e\u0907\u091f\u094d\u0930\u0947\u091f-\u0915\u092e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u092c\u0948\u0915\u094d\u091f\u0940\u0930\u093f\u092f\u093e \u092e\u093e\u0930\u0947 \u0917\u090f\u0964 \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0938\u0940 \u0928\u0947 \u0938\u094d\u0925\u093f\u0924\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0905\u092e\u094d\u0932\u0940\u092f \u092c\u0928\u093e \u0926\u093f\u092f\u093e, \u0914\u0930 \u0907\u0938\u0938\u0947 \u0928\u093e\u0907\u091f\u094d\u0930\u093f\u0915 \u0911\u0915\u094d\u0938\u093e\u0907\u0921 \u0915\u093e \u0909\u0924\u094d\u092a\u093e\u0926\u0928 \u0939\u0941\u0906\u0964 \u0928\u093e\u0907\u091f\u094d\u0930\u093f\u0915 \u0911\u0915\u094d\u0938\u093e\u0907\u0921 \u0928\u0947 \u0907\u0928 \u092c\u0948\u0915\u094d\u091f\u0940\u0930\u093f\u092f\u093e \u0915\u0940 \u092e\u0943\u0924\u094d\u092f\u0941 \u0915\u093e \u0915\u093e\u0930\u0923 \u092c\u0928\u093e\u0964 \u092e\u094d\u092f\u0942\u091f\u0947\u0902\u091f \u092c\u0948\u0915\u094d\u091f\u0940\u0930\u093f\u092f\u093e (\u0909\u0928\u0915\u0947 \u0928\u093e\u0907\u091f\u094d\u0930\u0947\u091f-\u0915\u092e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u091c\u0940\u0928 \u0905\u0928\u0941\u092a\u0938\u094d\u0925\u093f\u0924 \u0925\u0947) \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0938\u0940\/\u090f\u0938\u093f\u0921 \u0939\u092e\u0932\u0947 \u0915\u0947 \u092a\u094d\u0930\u0924\u093f \u0915\u092e\u091c\u094b\u0930 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0925\u0947\u0964   <\/li>\n\n\n\n<li>\u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0938\u0940 \u091c\u094b\u0921\u093c\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u092a\u0939\u0932\u0947 \u090f\u0938\u093f\u0921-\u092e\u0941\u0915\u094d\u0924, \u0928\u093e\u0907\u091f\u094d\u0930\u0947\u091f-\u0938\u092e\u0943\u0926\u094d\u0927 \u0935\u093e\u0924\u093e\u0935\u0930\u0923 \u092e\u0947\u0902 \u092c\u0948\u0915\u094d\u091f\u0940\u0930\u093f\u092f\u093e \u0915\u094b \u092c\u0922\u093c\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0905\u0928\u0941\u092e\u0924\u093f \u0926\u0947\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u092e\u093e\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0915\u094d\u0937\u092e\u0924\u093e \u092c\u0922\u093c\u0940\u0964<\/li>\n\n\n\n<li>\u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0938\u0940 \u0917\u0930\u094d\u092d\u0935\u0924\u0940 \u092e\u0939\u093f\u0932\u093e\u0913\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0932\u0915\u094d\u0937\u0923\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0915\u092e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0914\u0930 \u092e\u0942\u0924\u094d\u0930 \u0915\u0932\u094d\u091a\u0930 \u091f\u0947\u0938\u094d\u091f \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0915\u093e\u0930\u093e\u0924\u094d\u092e\u0915 \u092a\u0930\u093f\u0923\u093e\u092e\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0915\u092e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935\u0940 \u092a\u094d\u0930\u0924\u0940\u0924 \u0939\u0941\u0906\u0964<\/li>\n\n\n\n<li>\u090f\u0915 \u0907\u0928 \u0935\u093f\u091f\u094d\u0930\u094b \u0905\u0927\u094d\u092f\u092f\u0928 \u092e\u0947\u0902, \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0938\u0940 \u090f\u0915 \u0935\u093f\u0936\u0947\u0937 \u092c\u0948\u0915\u094d\u091f\u0940\u0930\u093f\u092f\u093e (\u092a\u094d\u0930\u094b\u091f\u093f\u092f\u0938 \u0935\u0932\u094d\u0917\u093e\u0930\u093f\u0938) \u0915\u0940 \u092e\u0942\u0924\u094d\u0930\u093e\u0936\u092f \u0915\u0940 \u0926\u0940\u0935\u093e\u0930 \u0915\u094b \u0928\u0941\u0915\u0938\u093e\u0928 \u092a\u0939\u0941\u0902\u091a\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0915\u094d\u0937\u092e\u0924\u093e \u0915\u094b \u092c\u0922\u093c\u093e\u0924\u093e \u092a\u094d\u0930\u0924\u0940\u0924 \u0939\u0941\u0906\u0964<\/li>\n<\/ul>\n\n<p><strong>\u0906\u092a\u0915\u094b \u0915\u094d\u092f\u093e \u091c\u093e\u0928\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f:<\/strong><\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0928\u093e\u0907\u091f\u094d\u0930\u093f\u0915 \u0911\u0915\u094d\u0938\u093e\u0907\u0921 \u0909\u0924\u094d\u092a\u0928\u094d\u0928 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u092a\u094d\u0930\u0915\u094d\u0930\u093f\u092f\u093e \u0905\u092d\u0940 \u0924\u0915 \u092f\u0942\u091f\u0940\u0906\u0908 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0938\u0940 \u0932\u0947\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u092e\u0928\u0941\u0937\u094d\u092f\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u093f\u0926\u094d\u0927 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u0941\u0908 \u0939\u0948\u0964<\/li>\n\n\n\n<li>\u0924\u0940\u0928 \u092a\u094d\u0930\u0915\u093e\u0930 \u0915\u0947 \u092c\u0948\u0915\u094d\u091f\u0940\u0930\u093f\u092f\u093e (\u090f\u0936\u0947\u0930\u093f\u091a\u093f\u092f\u093e \u0915\u094b\u0932\u093e\u0908, \u0938\u094d\u092f\u0942\u0921\u094b\u092e\u094b\u0928\u093e\u0938 \u090f\u0930\u0941\u0917\u093f\u0928\u094b\u0938\u093e, \u0914\u0930 \u0938\u094d\u091f\u0948\u092b\u093f\u0932\u094b\u0915\u094b\u0915\u0938 \u0938\u0948\u092a\u094d\u0930\u094b\u092b\u093e\u0907\u091f\u093f\u0915\u0938) \u0915\u094b \u092a\u094d\u0930\u092f\u094b\u0917\u0936\u093e\u0932\u093e \u092e\u0947\u0902 \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0938\u0940 \u0915\u0947 \u092a\u094d\u0930\u0924\u093f \u0938\u0902\u0935\u0947\u0926\u0928\u0936\u0940\u0932 \u0926\u093f\u0916\u093e\u092f\u093e \u0917\u092f\u093e\u0964 \u0907\u0938 \u0938\u092e\u092f, \u0915\u094b\u0908 \u0905\u0927\u094d\u092f\u092f\u0928 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u0948 \u091c\u094b \u0926\u0930\u094d\u0936\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0915\u093f \u0915\u094d\u092f\u093e \u0905\u0928\u094d\u092f \u0938\u0942\u0915\u094d\u0937\u094d\u092e\u091c\u0940\u0935 \u092d\u0940 \u0938\u0902\u0935\u0947\u0926\u0928\u0936\u0940\u0932 \u0939\u0948\u0902\u0964 <\/li>\n\n\n\n<li>\u092f\u0939 \u092a\u094d\u0930\u094b\u0924\u094d\u0938\u093e\u0939\u0915 \u0939\u0948 \u0915\u093f \u0917\u0930\u094d\u092d\u0935\u0924\u0940 \u092e\u0939\u093f\u0932\u093e\u0913\u0902 \u0928\u0947 \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0938\u0940 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u0932\u0915\u094d\u0937\u0923\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0915\u092e\u0940 \u0914\u0930 \u0915\u092e \u0938\u0915\u093e\u0930\u093e\u0924\u094d\u092e\u0915 \u092e\u0942\u0924\u094d\u0930 \u092a\u0930\u0940\u0915\u094d\u0937\u0923\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u092a\u094d\u0930\u0924\u093f\u0915\u094d\u0930\u093f\u092f\u093e \u0926\u0940\u0964 \u0939\u093e\u0932\u093e\u0902\u0915\u093f \u092f\u0939 \u090f\u0915 \u092e\u0927\u094d\u092f\u092e \u0906\u0915\u093e\u0930 \u0915\u093e \u0905\u0927\u094d\u092f\u092f\u0928 \u0925\u093e (110 \u092e\u0939\u093f\u0932\u093e\u090f\u0902), \u092f\u0939 \u0917\u0948\u0930-\u0917\u0930\u094d\u092d\u0935\u0924\u0940 \u092e\u0939\u093f\u0932\u093e\u0913\u0902 \u092a\u0930 \u0932\u093e\u0917\u0942 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u093e\u0964 <\/li>\n\n\n\n<li>\u092e\u0942\u0924\u094d\u0930\u093e\u0936\u092f \u0915\u0940 \u0926\u0940\u0935\u093e\u0930 \u0915\u094b \u0928\u0941\u0915\u0938\u093e\u0928 \u092a\u0939\u0941\u0902\u091a\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u092a\u094d\u0930\u094b\u091f\u093f\u092f\u0938 \u0935\u0932\u094d\u0917\u093e\u0930\u093f\u0938 \u0915\u0940 \u0915\u094d\u0937\u092e\u0924\u093e \u0915\u094b \u092c\u0922\u093c\u093e\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0938\u0940 \u0915\u0947 \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935 \u0915\u094b \u0915\u0947\u0935\u0932 \u0907\u0928 \u0935\u093f\u091f\u094d\u0930\u094b \u092e\u0947\u0902 \u092a\u094d\u0930\u0926\u0930\u094d\u0936\u093f\u0924 \u0915\u093f\u092f\u093e \u0917\u092f\u093e \u0939\u0948\u0964 \u092f\u0939 \u0938\u0902\u092d\u0935 \u0939\u0948 \u0915\u093f \u092e\u093e\u0928\u0935 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0915\u0947 \u092d\u0940\u0924\u0930 \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0938\u0940 \u0915\u093e \u0938\u092e\u0917\u094d\u0930 \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935 \u0905\u092d\u0940 \u092d\u0940 \u0932\u093e\u092d\u0926\u093e\u092f\u0915 \u0939\u094b\u0917\u093e, \u0915\u094d\u092f\u094b\u0902\u0915\u093f \u092f\u0939 \u092e\u0942\u0924\u094d\u0930 \u0915\u094b \u0905\u092e\u094d\u0932\u0940\u092f \u092c\u0928\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u092a\u094d\u0930\u0935\u0943\u0924\u094d\u0924\u093f \u0930\u0916\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u092a\u094d\u0930\u094b\u091f\u093f\u092f\u0938 \u0935\u0932\u094d\u0917\u093e\u0930\u093f\u0938 \u0915\u092e \u0905\u092e\u094d\u0932\u0940\u092f \u092a\u0940\u090f\u091a \u0915\u094b \u092a\u0938\u0902\u0926 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 <\/li>\n<\/ul>\n\n<p><strong>\u0935\u093f\u091c\u094d\u091e\u093e\u0928 \u0915\u093e \u0938\u093e\u0930\u093e\u0902\u0936:<\/strong><\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0915\u0941\u091b \u092a\u094d\u0930\u092e\u093e\u0923 \u0938\u0941\u091d\u093e\u0935 \u0926\u0947\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0915\u093f \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0938\u0940 \u0928\u093e\u0907\u091f\u094d\u0930\u0947\u091f-\u0915\u092e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u092c\u0948\u0915\u094d\u091f\u0940\u0930\u093f\u092f\u093e \u0938\u0947 \u091c\u0941\u0921\u093c\u0947 \u092e\u0942\u0924\u094d\u0930 \u092a\u0925 \u0938\u0902\u0915\u094d\u0930\u092e\u0923 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u090f\u0915 \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935\u0940 \u0909\u092a\u091a\u093e\u0930 \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/li>\n\n\n\n<li>\u0909\u091a\u094d\u091a \u092a\u0940\u090f\u091a (\u0915\u094d\u0937\u093e\u0930\u0940\u092f) \u0935\u093e\u0932\u093e \u092e\u0942\u0924\u094d\u0930, \u092f\u093e \u092a\u094d\u0930\u094b\u091f\u093f\u092f\u0938 \u0935\u0932\u094d\u0917\u093e\u0930\u093f\u0938 \u0938\u0902\u0915\u094d\u0930\u092e\u0923 \u0915\u093e \u0915\u094b\u0908 \u0905\u0928\u094d\u092f \u0915\u093e\u0930\u0923, \u0906\u092a\u0915\u094b \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0938\u0940 \u0925\u0947\u0930\u0947\u092a\u0940 \u0938\u0947 \u092c\u091a\u0928\u0947 \u092a\u0930 \u0935\u093f\u091a\u093e\u0930 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092a\u094d\u0930\u0947\u0930\u093f\u0924 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/li>\n\n\n\n<li>\u092f\u0942\u091f\u0940\u0906\u0908 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0938\u0940 \u092a\u0930 \u0936\u094b\u0927 \u0905\u092d\u0940 \u092d\u0940 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u092a\u094d\u0930\u093e\u0930\u0902\u092d\u093f\u0915 \u091a\u0930\u0923 \u092e\u0947\u0902 \u0939\u0948\u0964<\/li>\n\n\n\n<li>\u0917\u0930\u094d\u092d\u0935\u0924\u0940 \u0914\u0930 \u0917\u0948\u0930-\u0917\u0930\u094d\u092d\u0935\u0924\u0940 \u092e\u0939\u093f\u0932\u093e\u0913\u0902 \u092a\u0930 \u092c\u0921\u093c\u0947, \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0915\u0920\u094b\u0930, \u0914\u0930 \u092c\u0947\u0939\u0924\u0930 \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u093f\u0924 \u0905\u0927\u094d\u092f\u092f\u0928\u094b\u0902 \u0915\u0940 \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0907\u0928\u094d\u0939\u0947\u0902 \u092f\u0939 \u0906\u0915\u0932\u0928 \u0915\u0930\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f \u0915\u093f \u0915\u094d\u092f\u093e, \u0915\u0948\u0938\u0947 \u0914\u0930 \u0915\u092c \u092f\u0942\u091f\u0940\u0906\u0908 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0938\u0940 \u0925\u0947\u0930\u0947\u092a\u0940 \u0915\u093e \u0938\u0939\u0940 \u0935\u093f\u0915\u0932\u094d\u092a \u0939\u0948\u0964 <\/li>\n<\/ul>\n\n<div id=\"vitaminCdosage\">\n<h2>\u092f\u0942\u091f\u0940\u0906\u0908 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0915\u093f\u0924\u0928\u093e \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0938\u0940 \u0932\u0947\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f?<\/h2>\n<\/div>\n\n<p>\u092f\u0926\u093f \u0906\u092a\u0928\u0947 \u0907\u0938 \u0932\u0947\u0916 \u092e\u0947\u0902 \u0915\u0941\u091b \u092d\u0940 \u092a\u0922\u093c\u093e \u0939\u0948, \u0924\u094b \u0906\u092a \u092a\u0939\u0932\u0947 \u0938\u0947 \u0939\u0940 \u091c\u093e\u0928\u0924\u0947 \u0939\u094b\u0902\u0917\u0947 \u0915\u093f \u0905\u0927\u093f\u0915 \u092e\u0939\u0924\u094d\u0935\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u092a\u094d\u0930\u0936\u094d\u0928 \u0939\u0948, &#8216;\u0915\u094d\u092f\u093e \u092e\u0941\u091d\u0947 \u092f\u0942\u091f\u0940\u0906\u0908 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0938\u0940 \u0932\u0947\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f?&#8217;<\/p>\n\n<p>\u0932\u0947\u0915\u093f\u0928 \u092e\u093e\u0928 \u0932\u0940\u091c\u093f\u090f \u0915\u093f \u0906\u092a \u0907\u0938\u0947 \u0906\u091c\u092e\u093e\u0928\u0947 \u091c\u093e \u0930\u0939\u0947 \u0939\u0948\u0902 &#8211; \u0936\u093e\u092f\u0926 \u0906\u092a\u0928\u0947 \u092a\u0930\u0940\u0915\u094d\u0937\u0923 \u0915\u0930\u0935\u093e\u092f\u093e \u0939\u0948 \u091c\u093f\u0938\u0928\u0947 \u0928\u093e\u0907\u091f\u094d\u0930\u0947\u091f-\u0915\u092e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u092c\u0948\u0915\u094d\u091f\u0940\u0930\u093f\u092f\u093e \u0915\u0940 \u092a\u0939\u091a\u093e\u0928 \u0915\u0940 \u0939\u0948, \u092f\u093e \u0936\u093e\u092f\u0926 \u0906\u092a\u0915\u094b \u0907\u0938\u0947 \u0906\u091c\u092e\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0938\u0932\u093e\u0939 \u0926\u0940 \u0917\u0908 \u0939\u0948\u0964<\/p>\n\n<p>\u0905\u0927\u094d\u092f\u092f\u0928 \u0939\u092e\u0947\u0902 \u0915\u094d\u092f\u093e \u092c\u0924\u093e\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0914\u0930 \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0938\u0940 \u0915\u0940 \u0938\u0941\u0930\u0915\u094d\u0937\u093f\u0924 \u0916\u0941\u0930\u093e\u0915 \u0915\u094d\u092f\u093e \u0939\u0948?<\/p>\n\n<p>\u0938\u092c\u0938\u0947 \u092a\u0939\u0932\u0947, \u0906\u0907\u090f \u0926\u0947\u0916\u0947\u0902 \u0915\u093f \u0938\u094d\u0935\u0938\u094d\u0925 \u0930\u0939\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u090f\u0915 \u0914\u0938\u0924 \u0935\u094d\u092f\u0915\u094d\u0924\u093f \u0915\u094b \u0915\u093f\u0924\u0928\u0947 \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0938\u0940 \u0915\u0940 \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915\u0924\u093e \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948, \u092b\u093f\u0930 \u0907\u0938\u0947 \u0909\u092a\u091a\u093e\u0930 \u0915\u0947 \u0938\u0902\u0926\u0930\u094d\u092d \u092e\u0947\u0902 \u0930\u0916\u0947\u0902\u0964<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-recommended-daily-intake-of-vitamin-c\">\u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0938\u0940 \u0915\u093e \u0905\u0928\u0941\u0936\u0902\u0938\u093f\u0924 \u0926\u0948\u0928\u093f\u0915 \u0938\u0947\u0935\u0928<\/h3>\n\n<p>\u092f\u0939 \u0906\u092e \u091c\u093e\u0928\u0915\u093e\u0930\u0940 \u0939\u0948 \u0915\u093f \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0938\u0940 \u092e\u093e\u0928\u0935 \u0906\u0939\u093e\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915 \u0939\u0948\u0964 \u0932\u0902\u092c\u0940 \u0905\u0935\u0927\u093f \u0915\u0940 \u0915\u092e\u0940 \u0915\u094b &#8216;\u0938\u094d\u0915\u0930\u094d\u0935\u0940&#8217; \u0915\u0947 \u0930\u0942\u092a \u092e\u0947\u0902 \u092d\u0940 \u091c\u093e\u0928\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 <\/p>\n\n<p>\u0914\u0930 \u0928\u0939\u0940\u0902, \u0938\u094d\u0915\u0930\u094d\u0935\u0940 \u0915\u0947\u0935\u0932 \u0938\u092e\u0941\u0926\u094d\u0930\u0940 \u0921\u093e\u0915\u0941\u0913\u0902 \u0914\u0930 \u0928\u093e\u0935\u093f\u0915\u094b\u0902 \u0924\u0915 \u0939\u0940 \u0938\u0940\u092e\u093f\u0924 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u0948, \u0932\u0947\u0915\u093f\u0928 1747 \u092e\u0947\u0902 <a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/23183299\" rel=\"noopener\">\u091c\u0947\u092e\u094d\u0938 \u0932\u093f\u0902\u0921<\/a> \u0928\u0947 \u0928\u093e\u0935\u093f\u0915\u094b\u0902 \u092a\u0930 \u090f\u0915 \u092a\u0930\u0940\u0915\u094d\u0937\u0923 \u0915\u0947 \u092e\u093e\u0927\u094d\u092f\u092e \u0938\u0947 (\u091c\u094b \u0907\u0938\u0938\u0947 \u092a\u0940\u0921\u093c\u093f\u0924 \u0939\u094b\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0938\u0902\u092d\u093e\u0935\u0928\u093e \u0930\u0916\u0924\u0947 \u0925\u0947) \u092f\u0939 \u0928\u093f\u0937\u094d\u0915\u0930\u094d\u0937 \u0928\u093f\u0915\u093e\u0932\u093e \u0915\u093f \u0938\u0902\u0924\u0930\u0947 \u0914\u0930 \u0928\u0940\u0902\u092c\u0942 \u0907\u0938 \u0930\u0939\u0938\u094d\u092f\u092e\u092f \u092c\u0940\u092e\u093e\u0930\u0940 \u0915\u093e \u0907\u0932\u093e\u091c \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n\n<p>1933 \u0924\u0915 \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0938\u0940 \u0915\u0940 \u0930\u093e\u0938\u093e\u092f\u0928\u093f\u0915 \u0938\u0902\u0930\u091a\u0928\u093e \u0915\u0940 \u092a\u0939\u091a\u093e\u0928 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0915\u0940 \u0917\u0908 \u0925\u0940, \u0914\u0930 \u0924\u092c \u0938\u0947 \u0935\u093f\u091c\u094d\u091e\u093e\u0928 \u0928\u0947 \u0907\u0938\u0915\u0947 \u0932\u093e\u092d\u094b\u0902 \u0915\u0940 \u0916\u094b\u091c \u092e\u0947\u0902 \u0932\u0902\u092c\u0940 \u0926\u0942\u0930\u0940 \u0924\u092f \u0915\u0940 \u0939\u0948\u0964<\/p>\n\n<p>\u0928\u0947\u0936\u0928\u0932 \u090f\u0915\u0947\u0921\u092e\u0940 \u0911\u092b \u0938\u093e\u0907\u0902\u0938\u0947\u091c (\u092f\u0942\u090f\u0938\u090f) \u0914\u0930 <a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/ods.od.nih.gov\/factsheets\/VitaminC-Consumer\/#h2\" rel=\"noopener\">\u090f\u0928\u0906\u0908\u090f\u091a<\/a> \u0935\u092f\u0938\u094d\u0915 \u092e\u0939\u093f\u0932\u093e\u0913\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0938\u0940 \u0915\u0940 \u0928\u093f\u092e\u094d\u0928\u0932\u093f\u0916\u093f\u0924 \u0905\u0928\u0941\u0936\u0902\u0938\u093f\u0924 \u0926\u0948\u0928\u093f\u0915 \u092e\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e (\u0906\u0930\u0921\u0940\u090f) \u0915\u093e \u0938\u0941\u091d\u093e\u0935 \u0926\u0947\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902:<\/p>\n\n<table id=\"tablepress-188\" class=\"tablepress tablepress-id-188 simple-table\">\n<thead>\n<tr class=\"row-1\">\n\t<th class=\"column-1\">Female Life Stage<\/th><th class=\"column-2\">RDA<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr class=\"row-2\">\n\t<td class=\"column-1\">Adult 19+<\/td><td class=\"column-2\">75 mg<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"row-3\">\n\t<td class=\"column-1\">Pregnant<\/td><td class=\"column-2\">85 mg<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"row-4\">\n\t<td class=\"column-1\">Breastfeeding<\/td><td class=\"column-2\">120 mg<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<!-- #tablepress-188 from cache -->\n<p>\u0939\u093e\u0932\u093e\u0902\u0915\u093f \u0906\u091c \u0938\u094d\u0915\u0930\u094d\u0935\u0940 \u0936\u093e\u092f\u0926 \u0939\u0940 \u0926\u0947\u0916\u0928\u0947 \u0915\u094b \u092e\u093f\u0932\u0924\u093e \u0939\u0948, \u092f\u0939 \u0938\u0941\u0928\u093f\u0936\u094d\u091a\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0928\u093e \u0938\u092c\u0938\u0947 \u0905\u091a\u094d\u091b\u093e \u0939\u0948 \u0915\u093f \u0906\u092a \u0915\u092e \u0938\u0947 \u0915\u092e \u0909\u092a\u0930\u094b\u0915\u094d\u0924 \u092e\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u092a\u094d\u0930\u093e\u092a\u094d\u0924 \u0915\u0930 \u0930\u0939\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0914\u0930 \u092f\u0939 \u0927\u094d\u092f\u093e\u0928 \u0930\u0916\u0928\u093e \u092e\u0939\u0924\u094d\u0935\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u0939\u0948 \u0915\u093f \u0915\u093f\u0938\u0940 \u092d\u0940 \u0905\u0928\u0941\u0936\u0902\u0938\u093f\u0924 \u0926\u0948\u0928\u093f\u0915 \u092e\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u092e\u0947\u0902 \u092d\u094b\u091c\u0928 \u0914\u0930 \u092a\u0942\u0930\u0915 \u0926\u094b\u0928\u094b\u0902 \u0938\u094d\u0930\u094b\u0924 \u0936\u093e\u092e\u093f\u0932 \u0939\u0948\u0902\u0964 <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-doses-of-vitamin-c-for-scurvy\">\u0938\u094d\u0915\u0930\u094d\u0935\u0940 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0938\u0940 \u0915\u0940 \u0916\u0941\u0930\u093e\u0915<\/h3>\n\n<p><a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.bnf.org\" rel=\"noopener\">\u092c\u094d\u0930\u093f\u091f\u093f\u0936 \u0928\u0947\u0936\u0928\u0932 \u092b\u0949\u0930\u094d\u092e\u0942\u0932\u0930\u0940<\/a> (&#8220;\u092a\u094d\u0930\u093f\u0938\u094d\u0915\u094d\u0930\u093e\u0907\u092c\u0930\u094d\u0938 \u092c\u093e\u0907\u092c\u0932&#8221;) \u0935\u0930\u094d\u0924\u092e\u093e\u0928 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u094d\u0915\u0930\u094d\u0935\u0940 \u0915\u093e <em>\u0907\u0932\u093e\u091c<\/em> \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092a\u094d\u0930\u0924\u093f\u0926\u093f\u0928 \u0915\u092e \u0938\u0947 \u0915\u092e 250 \u092e\u093f\u0932\u0940\u0917\u094d\u0930\u093e\u092e \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0938\u0940 (\u0935\u093f\u092d\u093e\u091c\u093f\u0924 \u0916\u0941\u0930\u093e\u0915 \u092e\u0947\u0902) \u0915\u0940 \u0938\u093f\u092b\u093e\u0930\u093f\u0936 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u091c\u094b\u0916\u093f\u092e \u092e\u0947\u0902 \u0930\u0939\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u094d\u0915\u0930\u094d\u0935\u0940 \u0915\u094b <em>\u0930\u094b\u0915\u0928\u0947<\/em> \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0938\u092c\u0938\u0947 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0905\u0928\u0941\u0936\u0902\u0938\u093f\u0924 \u0926\u0948\u0928\u093f\u0915 \u0916\u0941\u0930\u093e\u0915 \u0915\u0947\u0935\u0932 75 \u092e\u093f\u0932\u0940\u0917\u094d\u0930\u093e\u092e \u0939\u0948\u0964 <\/p>\n\n<p>\u0938\u094d\u0915\u0930\u094d\u0935\u0940 \u0915\u093e \u0907\u0932\u093e\u091c \u0914\u0930 \u0930\u094b\u0915\u0925\u093e\u092e \u092c\u0939\u0941\u0924 \u0906\u0938\u093e\u0928 \u0939\u0948; \u0932\u0915\u094d\u0937\u0923\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0926\u0942\u0930 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0906\u0936\u094d\u091a\u0930\u094d\u092f\u091c\u0928\u0915 \u0930\u0942\u092a \u0938\u0947 \u0915\u092e \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0938\u0940 \u0915\u0940 \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915\u0924\u093e \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 1900 \u0915\u0947 \u0936\u0941\u0930\u0941\u0906\u0924\u0940 \u0926\u094c\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0930\u094d\u0926\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0926\u094c\u0930\u093e\u0928 \u0905\u0902\u091f\u093e\u0930\u094d\u0915\u091f\u093f\u0915\u093e \u092e\u0947\u0902 \u092b\u0902\u0938\u0947 \u0905\u0928\u094d\u0935\u0947\u0937\u0915\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0915\u092d\u0940-\u0915\u092d\u0940 \u092a\u0915\u0921\u093c\u0947 \u0914\u0930 \u0916\u093e\u090f \u0917\u090f \u0938\u0940\u0932 \u0915\u0947 \u092e\u093e\u0902\u0938 \u0938\u0947 \u092a\u0930\u094d\u092f\u093e\u092a\u094d\u0924 \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0938\u0940 \u092e\u093f\u0932 \u091c\u093e\u0924\u093e \u0925\u093e\u0964 \u0905\u0927\u093f\u0915\u093e\u0902\u0936 \u091c\u093e\u0928\u0935\u0930 \u092a\u094d\u0930\u091c\u093e\u0924\u093f\u092f\u093e\u0902 \u0905\u092a\u0928\u093e \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0938\u0940 \u092c\u0928\u093e \u0938\u0915\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902, \u092e\u0928\u0941\u0937\u094d\u092f \u0907\u0938\u0915\u0947 \u0905\u092a\u0935\u093e\u0926\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0947 \u090f\u0915 \u0939\u0948\u0902\u0964  <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-mega-doses-of-vitamin-c-for-illness\">\u092c\u0940\u092e\u093e\u0930\u0940 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0938\u0940 \u0915\u0940 \u092e\u0947\u0917\u093e \u0916\u0941\u0930\u093e\u0915<\/h3>\n\n<p>\u0906\u092a\u0928\u0947 \u0926\u0947\u0916\u093e \u0939\u094b\u0917\u093e \u0915\u093f \u092a\u0942\u0930\u0915 \u092e\u0947\u0902 1 \u0917\u094d\u0930\u093e\u092e (1,000 \u092e\u093f\u0932\u0940\u0917\u094d\u0930\u093e\u092e) \u0915\u0940 \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0938\u0940 \u0915\u0940 \u0916\u0941\u0930\u093e\u0915 \u0926\u0947\u0916\u0928\u093e \u0915\u093e\u092b\u0940 \u0906\u092e \u0939\u0948\u0964 \u0939\u093e\u0932\u093e\u0902\u0915\u093f \u092f\u0939 \u0938\u094d\u092a\u0937\u094d\u091f \u0930\u0942\u092a \u0938\u0947 \u0926\u0948\u0928\u093f\u0915 \u0905\u0928\u0941\u0936\u0902\u0938\u093f\u0924 \u0928\u094d\u092f\u0942\u0928\u0924\u092e \u0938\u0947 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0939\u0948, \u092b\u093f\u0930 \u092d\u0940 \u0907\u0938\u0947 \u0915\u093e\u092b\u0940 \u0938\u0941\u0930\u0915\u094d\u0937\u093f\u0924 \u092e\u093e\u0928\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 <\/p>\n\n<p>\u091c\u092c \u0935\u093f\u0936\u093f\u0937\u094d\u091f \u092c\u0940\u092e\u093e\u0930\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u090f\u0915 \u091a\u093f\u0915\u093f\u0924\u094d\u0938\u093e \u0915\u0947 \u0930\u0942\u092a \u092e\u0947\u0902 \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0938\u0940 \u0915\u093e \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u092c\u093e\u0924 \u0906\u0924\u0940 \u0939\u0948, \u0924\u094b \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917 \u0915\u0940 \u091c\u093e\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0940 \u0916\u0941\u0930\u093e\u0915 \u092c\u0939\u0941\u0924 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u0905\u092c \u0924\u0915, <a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/ods.od.nih.gov\/factsheets\/Vitaminc-Healthprofessional\/#en8\" rel=\"noopener\">\u0905\u0928\u0941\u0938\u0902\u0927\u093e\u0928<\/a> \u0938\u0947 \u092a\u0924\u093e \u091a\u0932\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0915\u093f \u091a\u0942\u0902\u0915\u093f \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0938\u0940 \u092e\u0947\u0902 \u0915\u092e \u0935\u093f\u0937\u093e\u0915\u094d\u0924\u0924\u093e \u0939\u0948, \u0907\u0938\u0932\u093f\u090f \u090f\u0915 \u0928\u093f\u0936\u094d\u091a\u093f\u0924 \u092c\u093f\u0902\u0926\u0941 \u0924\u0915 \u0907\u0938\u0938\u0947 \u0917\u0902\u092d\u0940\u0930 \u0926\u0941\u0937\u094d\u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935 \u0939\u094b\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0938\u0902\u092d\u093e\u0935\u0928\u093e \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u0948\u0964 <\/p>\n\n<p>\u090f\u0928\u0906\u0908\u090f\u091a \u092e\u0939\u093f\u0932\u093e\u0913\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0938\u0940 \u0915\u0947 \u0938\u0939\u0928\u0940\u092f \u090a\u092a\u0930\u0940 \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0938\u094d\u0924\u0930 (\u092f\u0942\u090f\u0932) \u0915\u094b \u0928\u093f\u092e\u094d\u0928\u093e\u0928\u0941\u0938\u093e\u0930 \u0928\u093f\u0930\u094d\u0927\u093e\u0930\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948:<\/p>\n\n<table id=\"tablepress-189\" class=\"tablepress tablepress-id-189 simple-table\">\n<thead>\n<tr class=\"row-1\">\n\t<th class=\"column-1\">Female Life Stage<\/th><th class=\"column-2\">RDA<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr class=\"row-2\">\n\t<td class=\"column-1\">Adult 19+<\/td><td class=\"column-2\">2000 mg<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"row-3\">\n\t<td class=\"column-1\">Pregnant<\/td><td class=\"column-2\">2000 mg<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"row-4\">\n\t<td class=\"column-1\">Breastfeeding<\/td><td class=\"column-2\">2000 mg<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<!-- #tablepress-189 from cache -->\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-safety-of-vitamin-c\">\u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0938\u0940 \u0915\u0940 \u0938\u0941\u0930\u0915\u094d\u0937\u093e<\/h3>\n\n<p>\u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0938\u0940 \u0915\u0947 \u092a\u0942\u0930\u0915 \u0932\u0947\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u091c\u0941\u0921\u093c\u0947 \u0938\u0941\u0930\u0915\u094d\u0937\u093e \u092e\u0941\u0926\u094d\u0926\u094b\u0902 \u0915\u093e \u0938\u092c\u0938\u0947 \u0935\u094d\u092f\u093e\u092a\u0915 \u0935\u093f\u0936\u094d\u0932\u0947\u0937\u0923 2000 \u092e\u0947\u0902 <a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.nap.edu\/catalog\/9810\/dietary-reference-intakes-for-vitamin-c-vitamin-e-selenium-and-carotenoids\" rel=\"noopener\">\u0928\u0947\u0936\u0928\u0932 \u090f\u0915\u0947\u0921\u092e\u0940 \u0911\u092b \u0938\u093e\u0907\u0902\u0938\u0947\u091c<\/a> (\u092f\u0942\u090f\u0938\u090f) \u0926\u094d\u0935\u093e\u0930\u093e \u0915\u093f\u092f\u093e \u0917\u092f\u093e \u0925\u093e\u0964<\/p>\n\n<p>\u0910\u0938\u0940 \u0906\u0936\u0902\u0915\u093e\u090f\u0902 \u0925\u0940\u0902 \u0915\u093f \u090a\u092a\u0930\u0940 \u0938\u0939\u0928\u0940\u092f \u0938\u0940\u092e\u093e \u0938\u0947 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0916\u0941\u0930\u093e\u0915 \u0938\u0947 \u0917\u0941\u0930\u094d\u0926\u0947 \u0915\u0940 \u092a\u0925\u0930\u0940, \u0932\u094c\u0939 \u0935\u093f\u0937\u093e\u0915\u094d\u0924\u0924\u093e, \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u092c\u094012 \u0915\u0940 \u0915\u092e\u0940, \u0924\u093e\u0902\u092c\u0947 \u0915\u0940 \u0915\u092e\u0940, \u0926\u0902\u0924 \u090f\u0928\u0947\u092e\u0932 \u0915\u094d\u0937\u0930\u0923 \u0914\u0930 \u0926\u0938\u094d\u0924 \u0938\u0939\u093f\u0924 \u0905\u0928\u094d\u092f \u091c\u094b\u0916\u093f\u092e \u092c\u0922\u093c \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n\n<p>\u0909\u0928\u094d\u0939\u0947\u0902 \u0907\u0928\u092e\u0947\u0902 \u0938\u0947 \u0905\u0927\u093f\u0915\u093e\u0902\u0936 \u0915\u0925\u093f\u0924 \u0926\u0941\u0937\u094d\u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u0938\u0902\u0924\u094b\u0937\u091c\u0928\u0915 \u0938\u0902\u092c\u0902\u0927 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u092e\u093f\u0932\u093e, \u0932\u0947\u0915\u093f\u0928 \u0909\u0928\u094d\u0939\u094b\u0902\u0928\u0947 \u0928\u093f\u0937\u094d\u0915\u0930\u094d\u0937 \u0928\u093f\u0915\u093e\u0932\u093e \u0915\u093f \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0938\u0940 \u0915\u0940 \u0909\u091a\u094d\u091a \u0916\u0941\u0930\u093e\u0915 \u0906\u092e\u0924\u094c\u0930 \u092a\u0930 \u0926\u0938\u094d\u0924 \u0915\u093e \u0915\u093e\u0930\u0923 \u092c\u0928\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u0907\u0938 \u0926\u0941\u0937\u094d\u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935 \u0915\u093e \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917 \u090a\u092a\u0930 \u0926\u0940 \u0917\u0908 \u0924\u093e\u0932\u093f\u0915\u093e \u092e\u0947\u0902 \u090a\u092a\u0930\u0940 \u0938\u0940\u092e\u093e\u090f\u0902 \u0928\u093f\u0930\u094d\u0927\u093e\u0930\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0915\u093f\u092f\u093e \u0917\u092f\u093e \u0925\u093e\u0964 <\/p>\n\n<p>\u092e\u0942\u0924\u094d\u0930 \u0915\u094b \u0905\u092e\u094d\u0932\u0940\u092f \u092c\u0928\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0938\u0940 \u0932\u0947\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0915\u0940 &#8220;\u092e\u0947\u0917\u093e \u0916\u0941\u0930\u093e\u0915&#8221; \u0932\u0947\u0928\u093e \u0936\u093e\u092e\u093f\u0932 \u0939\u0948\u0964<\/p>\n\n<p>\u0917\u0930\u094d\u092d\u0935\u0924\u0940 \u092e\u0939\u093f\u0932\u093e\u0913\u0902 \u092a\u0930 \u0915\u093f\u090f \u0917\u090f \u0905\u0927\u094d\u092f\u092f\u0928 \u092e\u0947\u0902, \u091c\u093f\u0938\u0915\u093e \u0939\u092e\u0928\u0947 \u090a\u092a\u0930 \u0909\u0932\u094d\u0932\u0947\u0916 \u0915\u093f\u092f\u093e \u0939\u0948, \u0928\u093f\u0930\u094d\u0927\u093e\u0930\u093f\u0924 \u0916\u0941\u0930\u093e\u0915 100 \u092e\u093f\u0932\u0940\u0917\u094d\u0930\u093e\u092e \u0925\u0940, \u091c\u094b \u0926\u0948\u0928\u093f\u0915 \u0938\u0940\u092e\u093e \u0915\u0947 \u092d\u0940\u0924\u0930 \u0939\u0948\u0964<\/p>\n\n<p>\u0939\u093e\u0932\u093e\u0902\u0915\u093f, \u092f\u0942\u091f\u0940\u0906\u0908 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0938\u0940 \u0915\u0947 \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917 \u0915\u0947 \u092e\u093e\u0927\u094d\u092f\u092e \u0938\u0947 \u092e\u0942\u0924\u094d\u0930 \u0905\u092e\u094d\u0932\u0940\u0915\u0930\u0923 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0928\u093f\u0930\u094d\u0927\u093e\u0930\u093f\u0924 \u0916\u0941\u0930\u093e\u0915 \u0905\u0915\u094d\u0938\u0930 <a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.drugs.com\/dosage\/ascorbic-acid.html#Usual_Adult_Dose_for_Urinary_Acidification\" rel=\"noopener\">\u092a\u094d\u0930\u0924\u093f\u0926\u093f\u0928 4 \u0938\u0947 12 \u0917\u094d\u0930\u093e\u092e \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0938\u0940<\/a> \u0924\u0915 \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u092f\u0939 \u0905\u0928\u0941\u0936\u0902\u0938\u093f\u0924 \u090a\u092a\u0930\u0940 \u0938\u0940\u092e\u093e \u0938\u0947 6 \u0917\u0941\u0928\u093e \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0939\u0948, \u091c\u094b \u0926\u0938\u094d\u0924 \u0915\u0947 \u0926\u0941\u0937\u094d\u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935 \u0915\u0947 \u091c\u094b\u0916\u093f\u092e \u0915\u094b \u090f\u0915 \u0938\u094d\u092a\u0937\u094d\u091f \u0938\u0902\u092d\u093e\u0935\u0928\u093e \u092c\u0928\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 <\/p>\n\n<p>\u0906\u0939\u093e\u0930 \u092a\u0942\u0930\u0915 \u0915\u0947 \u0930\u0942\u092a \u092e\u0947\u0902 \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0938\u0940 \u0932\u0947\u0928\u093e, \u092c\u0921\u093c\u0947 \u092a\u0948\u092e\u093e\u0928\u0947 \u092a\u0930, \u0938\u0941\u0930\u0915\u094d\u0937\u093f\u0924 \u0939\u0948, \u0932\u0947\u0915\u093f\u0928 \u0915\u0941\u091b <a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.drugs.com\/sfx\/ascorbic-acid-side-effects.html#refs\" rel=\"noopener\">\u091a\u093f\u0915\u093f\u0924\u094d\u0938\u093e \u0938\u094d\u0925\u093f\u0924\u093f\u092f\u093e\u0902<\/a> \u0939\u0948\u0902 \u091c\u093f\u0928\u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0938\u0940 \u092a\u0942\u0930\u0915 \u0936\u0941\u0930\u0942 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u092a\u0939\u0932\u0947 \u091a\u093f\u0915\u093f\u0924\u094d\u0938\u093e \u0938\u0932\u093e\u0939 \u0932\u0947\u0928\u0940 \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f\u0964 \u092e\u0942\u0924\u094d\u0930 \u0905\u092e\u094d\u0932\u0940\u0915\u0930\u0923 \u092e\u0947\u0902 \u0936\u093e\u092e\u093f\u0932 \u0909\u091a\u094d\u091a \u0916\u0941\u0930\u093e\u0915 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f, \u091a\u093f\u0915\u093f\u0924\u094d\u0938\u093e \u0938\u0932\u093e\u0939 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u092e\u0939\u0924\u094d\u0935\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u0939\u094b \u091c\u093e\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-vitamin-c-for-uti-quick-points\">\u092f\u0942\u091f\u0940\u0906\u0908 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0938\u0940 \u0915\u0947 \u0924\u094d\u0935\u0930\u093f\u0924 \u092c\u093f\u0902\u0926\u0941<\/h3>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u092e\u0942\u0924\u094d\u0930 \u092a\u0925 \u0915\u0947 \u0938\u0902\u0915\u094d\u0930\u092e\u0923 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0938\u0940 \u090f\u0915 \u0909\u092a\u091a\u093e\u0930 \u0915\u0947 \u0930\u0942\u092a \u092e\u0947\u0902 \u0906\u0936\u093e\u091c\u0928\u0915 \u0926\u093f\u0916\u093e\u0908 \u0926\u0947\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/li>\n\n\n\n<li>\u092f\u0939 \u092a\u0924\u093e \u0932\u0917\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0936\u094b\u0927 \u0915\u0940 \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0915\u093f \u092f\u0939 \u0915\u0948\u0938\u0947 \u0915\u093e\u092e \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948, \u0906\u092a\u0915\u094b \u0915\u093f\u0924\u0928\u093e \u0932\u0947\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f, \u0914\u0930 \u090a\u092a\u0930 \u092a\u0939\u091a\u093e\u0928\u0947 \u0917\u090f \u0938\u0902\u092d\u093e\u0935\u093f\u0924 \u0916\u0924\u0930\u094b\u0902 \u0938\u0947 \u0915\u0948\u0938\u0947 \u0928\u093f\u092a\u091f\u093e \u091c\u093e\u090f\u0964<\/li>\n\n\n\n<li>\u092d\u0932\u0947 \u0939\u0940 \u0935\u093f\u0936\u093f\u0937\u094d\u091f \u092c\u0948\u0915\u094d\u091f\u0940\u0930\u093f\u092f\u093e \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092f\u0942\u091f\u0940\u0906\u0908 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0938\u0940 \u092e\u0926\u0926\u0917\u093e\u0930 \u0939\u094b, \u092f\u0939 \u0926\u0942\u0938\u0930\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u091a\u0940\u091c\u094b\u0902 \u0915\u094b \u092c\u0926\u0924\u0930 \u092c\u0928\u093e \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/li>\n\n\n\n<li>\u092a\u0942\u0930\u0915 \u0915\u0947 \u0930\u0942\u092a \u092e\u0947\u0902 \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0938\u0940 \u0906\u092e \u0924\u094c\u0930 \u092a\u0930 \u0938\u0941\u0930\u0915\u094d\u0937\u093f\u0924 \u0939\u0948, \u0932\u0947\u0915\u093f\u0928 \u0915\u0941\u091b \u091a\u093f\u0915\u093f\u0924\u094d\u0938\u093e \u0938\u094d\u0925\u093f\u0924\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0914\u0930 \u092e\u0947\u0917\u093e \u0916\u0941\u0930\u093e\u0915 \u092a\u0930 \u092a\u0939\u0932\u0947 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0921\u0949\u0915\u094d\u091f\u0930 \u0938\u0947 \u091a\u0930\u094d\u091a\u093e \u0915\u0940 \u091c\u093e\u0928\u0940 \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f\u0964<\/li>\n<\/ul>\n\n<p>\u0939\u092e\u093e\u0930\u0940 \u092c\u093e\u0924 \u092a\u0930 \u092d\u0930\u094b\u0938\u093e \u092e\u0924 \u0915\u0930\u0947\u0902, \u0905\u092a\u0928\u093e \u0916\u0941\u0926 \u0915\u093e \u0936\u094b\u0927 \u0915\u0930\u0947\u0902, \u0914\u0930 \u0907\u0938\u0915\u0947 \u092c\u093e\u0930\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u091c\u093e\u0928\u0915\u093e\u0930\u0940 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0939\u092e\u093e\u0930\u0947 <a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/liveutifree.com\/hi\/%e0%a4%af%e0%a5%82%e0%a4%9f%e0%a5%80%e0%a4%86%e0%a4%88-%e0%a4%95%e0%a5%87-%e0%a4%98%e0%a4%b0%e0%a5%87%e0%a4%b2%e0%a5%82-%e0%a4%89%e0%a4%aa%e0%a4%9a%e0%a4%be%e0%a4%b0-%e0%a4%b8%e0%a4%ac%e0%a4%b8\/\" rel=\"noopener\">\u092f\u0942\u091f\u0940\u0906\u0908 \u0918\u0930\u0947\u0932\u0942 \u0909\u092a\u091a\u093e\u0930<\/a> \u0916\u0902\u0921 \u0915\u094b \u091c\u0932\u094d\u0926\u0940 \u0938\u0947 \u092a\u0922\u093c\u0947\u0902\u0964<\/p>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1469\" height=\"957\" src=\"https:\/\/liveutifree.com\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/VitC-article-laptop.png\" alt=\"&#x92F;&#x942;&#x91F;&#x940;&#x906;&#x908; &#x918;&#x930;&#x947;&#x932;&#x942; &#x909;&#x92A;&#x91A;&#x93E;&#x930; &#x905;&#x928;&#x941;&#x938;&#x902;&#x927;&#x93E;&#x928;\" class=\"wp-image-2059\" srcset=\"https:\/\/liveutifree.com\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/VitC-article-laptop.png 1469w, https:\/\/liveutifree.com\/wp-content\/smush-avif\/2018\/06\/VitC-article-laptop-300x195.png.avif 300w, https:\/\/liveutifree.com\/wp-content\/smush-avif\/2018\/06\/VitC-article-laptop-768x500.png.avif 768w, https:\/\/liveutifree.com\/wp-content\/smush-avif\/2018\/06\/VitC-article-laptop-1024x667.png.avif 1024w, https:\/\/liveutifree.com\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/VitC-article-laptop-600x391.png 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 1469px) 100vw, 1469px\" data-smush-avif-fallback=\"{&quot;srcset&quot;:&quot;https:\\\/\\\/liveutifree.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/06\\\/VitC-article-laptop.png 1469w, https:\\\/\\\/liveutifree.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/06\\\/VitC-article-laptop-300x195.png 300w, https:\\\/\\\/liveutifree.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/06\\\/VitC-article-laptop-768x500.png 768w, https:\\\/\\\/liveutifree.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/06\\\/VitC-article-laptop-1024x667.png 1024w, https:\\\/\\\/liveutifree.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/06\\\/VitC-article-laptop-600x391.png 600w&quot;}\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<p>\u0939\u092e\u0928\u0947 \u092f\u0939 \u092a\u0939\u0932\u0947 \u0915\u0939\u093e \u0939\u0948, \u0914\u0930 \u0939\u092e \u092b\u093f\u0930 \u0938\u0947 \u0915\u0939\u0947\u0902\u0917\u0947&#8230; \u0915\u093f\u0938\u0940 \u0909\u0924\u094d\u092a\u093e\u0926 \u0915\u094b \u0932\u0947\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u092a\u0939\u0932\u0947 \u0909\u0938\u0915\u0947 \u092c\u093e\u0930\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0925\u094b\u0921\u093c\u0940 \u092a\u0943\u0937\u094d\u0920\u092d\u0942\u092e\u093f \u092a\u0922\u093c\u0928\u093e \u0939\u092e\u0947\u0936\u093e \u090f\u0915 \u0905\u091a\u094d\u091b\u093e \u0935\u093f\u091a\u093e\u0930 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948!<\/p>\n\n<p>\u0936\u094b\u0927 \u092a\u0924\u094d\u0930 \u092a\u0939\u0932\u0940 \u0928\u091c\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u091c\u091f\u093f\u0932 \u0926\u093f\u0916 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0932\u0947\u0915\u093f\u0928 \u0906\u092a\u0915\u094b \u0905\u0915\u094d\u0938\u0930 \u092a\u0947\u092a\u0930 \u0915\u0947 \u0936\u0940\u0930\u094d\u0937 \u092a\u0930 \u0938\u093e\u0930 \u092e\u093f\u0932 \u091c\u093e\u090f\u0917\u093e \u091c\u094b \u0906\u092a\u0915\u094b \u090f\u0915 \u0905\u091a\u094d\u091b\u093e \u0905\u0935\u0932\u094b\u0915\u0928 \u0926\u0947\u0917\u093e, \u0914\u0930 \u0906\u092a\u0915\u094b \u091c\u0932\u094d\u0926\u0940 \u0938\u0947 \u092f\u0939 \u0924\u092f \u0915\u0930\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0930\u0947\u0917\u093e \u0915\u093f \u0906\u092a \u0907\u0938\u0947 \u092a\u0922\u093c\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u092f\u093e \u0928\u0939\u0940\u0902\u0964<\/p>\n\n<p>\u0928\u093f\u0936\u094d\u091a\u093f\u0924 \u0930\u0942\u092a \u0938\u0947, \u0915\u0941\u091b \u0905\u0935\u0927\u093e\u0930\u0923\u093e\u090f\u0902 \u091c\u091f\u093f\u0932 \u0939\u0948\u0902, \u0932\u0947\u0915\u093f\u0928 \u0906\u092a \u0935\u0939\u093e\u0902 \u0915\u0941\u091b \u092c\u0947\u0939\u0926 \u0926\u093f\u0932\u091a\u0938\u094d\u092a \u0914\u0930 \u0938\u0939\u093e\u092f\u0915 \u091c\u093e\u0928\u0915\u093e\u0930\u0940 \u092a\u094d\u0930\u093e\u092a\u094d\u0924 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n\n<div id=\"vitaminCconclusion\">\n<h2>\u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0938\u0940 \u0914\u0930 \u092f\u0942\u091f\u0940\u0906\u0908 \u092a\u0930 (\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u0928\u0939\u0940\u0902) \u0905\u0902\u0924\u093f\u092e \u0936\u092c\u094d\u0926<\/h2>\n<\/div>\n\n<p>\u0915\u0908 \u092f\u0942\u091f\u0940\u0906\u0908 \u0930\u094b\u0917\u0940 \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0938\u0940 \u0915\u094b \u090f\u0915 <a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/liveutifree.com\/uti-treatment\/\" rel=\"noopener\">\u092f\u0942\u091f\u0940\u0906\u0908 \u0915\u0947 \u0909\u092a\u091a\u093e\u0930<\/a> \u0915\u0947 \u0930\u0942\u092a \u092e\u0947\u0902 \u092e\u093e\u0928\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0906\u092a \u0907\u0938\u0947 \u092b\u094b\u0930\u092e \u0914\u0930 \u092a\u094d\u0930\u093e\u0915\u0943\u0924\u093f\u0915 \u0909\u092a\u091a\u093e\u0930 \u0932\u0947\u0916\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0905\u0928\u0941\u0936\u0902\u0938\u093f\u0924 \u092a\u093e\u090f\u0902\u0917\u0947\u0964 \u092f\u0939 \u0915\u0908 \u092f\u0942\u091f\u0940\u0906\u0908 \u0918\u0930\u0947\u0932\u0942 \u0909\u092a\u091a\u093e\u0930\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964  <\/p>\n\n<p>\u0932\u0947\u0915\u093f\u0928 \u0906\u092a\u0915\u094b \u0916\u0941\u0926 \u0938\u0947 \u092a\u0942\u091b\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f, \u0905\u0917\u0930 \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0938\u0940 \u092f\u093e \u0905\u0928\u094d\u092f \u0918\u0930\u0947\u0932\u0942 \u0909\u092a\u091a\u093e\u0930 \u0907\u0924\u0928\u0947 \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935\u0940 \u0939\u0948\u0902, \u0924\u094b \u0909\u0928\u0915\u0947 \u0938\u092e\u0930\u094d\u0925\u0915\u094b\u0902 \u0915\u094b \u092e\u0942\u0924\u094d\u0930 \u092a\u0925 \u0915\u0947 \u0938\u0902\u0915\u094d\u0930\u092e\u0923 \u0915\u094d\u092f\u094b\u0902 \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0930\u0939\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902?<\/p>\n\n<p>\u0938\u091a\u094d\u091a\u093e\u0908 \u092f\u0939 \u0939\u0948 \u0915\u093f \u0939\u092e \u0928\u0939\u0940\u0902 \u091c\u093e\u0928\u0924\u0947 \u0915\u093f \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0938\u0940 \u092f\u0942\u091f\u0940\u0906\u0908 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948 \u092f\u093e \u0928\u0939\u0940\u0902\u0964 \u0910\u0938\u093e \u0907\u0938\u0932\u093f\u090f \u0939\u0948 \u0915\u094d\u092f\u094b\u0902\u0915\u093f: <\/p>\n\n<p>1) \u0938\u093e\u0915\u094d\u0937\u094d\u092f \u0906\u092e\u0924\u094c\u0930 \u092a\u0930 \u092a\u094d\u0930\u092f\u094b\u0917\u0936\u093e\u0932\u093e \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0940\u0927\u0947 \u0938\u0942\u0915\u094d\u0937\u094d\u092e\u091c\u0940\u0935\u094b\u0902 \u092a\u0930 \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0938\u0940 \u0915\u0947 \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935 \u092a\u0930 \u0915\u093f\u090f \u0917\u090f \u0905\u0927\u094d\u092f\u092f\u0928\u094b\u0902 \u0938\u0947 \u0906\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u092e\u093e\u0928\u0935 \u0905\u0927\u094d\u092f\u092f\u0928\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0906\u092e\u0924\u094c\u0930 \u092a\u0930 \u0915\u092e \u0938\u0902\u0916\u094d\u092f\u093e \u092e\u0947\u0902 \u0930\u094b\u0917\u0940 \u092f\u093e \u0917\u0930\u094d\u092d\u0935\u0924\u0940 \u092e\u0939\u093f\u0932\u093e\u090f\u0902 \u0936\u093e\u092e\u093f\u0932 \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902\u0964 <\/p>\n\n<p>2) \u0938\u0930\u094d\u0935\u094b\u0924\u094d\u0924\u092e \u0916\u0941\u0930\u093e\u0915, \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0938\u0940 \u0932\u0947\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0938\u0930\u094d\u0935\u094b\u0924\u094d\u0924\u092e \u0926\u0948\u0928\u093f\u0915 \u092a\u0948\u091f\u0930\u094d\u0928 \u0915\u0940 \u0905\u092d\u0940 \u0924\u0915 \u091c\u093e\u0902\u091a \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0915\u0940 \u0917\u0908 \u0939\u0948\u0964 \u092a\u0941\u0930\u093e\u0928\u0947 \u092f\u0942\u091f\u0940\u0906\u0908 \u0930\u094b\u0917\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0915\u094b \u092c\u092b\u0930\u094d\u0921, <a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/femologist.com\/products\/buffered-vitamin-c\/?utm_source=luf&amp;utm_medium=sitevc\" rel=\"noopener\">\u092e\u0942\u0924\u094d\u0930\u093e\u0936\u092f \u0915\u0947 \u0905\u0928\u0941\u0915\u0942\u0932 \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0938\u0940<\/a> \u0932\u0947\u0928\u093e \u0906\u0938\u093e\u0928 \u0932\u0917 \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 <\/p>\n\n<p>3) \u0939\u092e \u0928\u0939\u0940\u0902 \u091c\u093e\u0928\u0924\u0947 \u0915\u093f \u092e\u0928\u0941\u0937\u094d\u092f\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0938\u0940 \u0915\u093f\u0928 \u0938\u0942\u0915\u094d\u0937\u094d\u092e\u091c\u0940\u0935\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0916\u093f\u0932\u093e\u092b \u0915\u093e\u092e \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948, \u0915\u093f\u0928 \u092a\u0930 \u0907\u0938\u0915\u093e \u0915\u094b\u0908 \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u092a\u0921\u093c\u0924\u093e \u0939\u0948, \u0914\u0930 \u0915\u093f\u0938 \u092a\u094d\u0930\u0915\u093e\u0930 \u0915\u0947 \u0938\u0902\u0915\u094d\u0930\u092e\u0923 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f, \u092f\u0926\u093f \u0915\u094b\u0908 \u0939\u094b, \u0924\u094b \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0938\u0940 \u091a\u0940\u091c\u094b\u0902 \u0915\u094b \u092c\u0926\u0924\u0930 \u092c\u0928\u093e \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n\n<p>\u092f\u0942\u091f\u0940\u0906\u0908 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0906\u092a\u0928\u0947 \u0915\u094c\u0928 \u0938\u0947 \u0905\u0928\u094d\u092f \u0909\u092a\u091a\u093e\u0930 \u0906\u091c\u092e\u093e\u0928\u0947 \u092a\u0930 \u0935\u093f\u091a\u093e\u0930 \u0915\u093f\u092f\u093e \u0939\u0948?<\/p>\n\n<p>\u0906\u092a\u0915\u094b \u0907\u0928 \u0938\u092d\u0940 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u093e\u0930\u094d\u0917\u0926\u0930\u094d\u0936\u0928 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f, \u0939\u092e\u0928\u0947 <a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/liveutifree.com\/hi\/%e0%a4%af%e0%a5%82%e0%a4%9f%e0%a5%80%e0%a4%86%e0%a4%88-%e0%a4%95%e0%a5%87-%e0%a4%98%e0%a4%b0%e0%a5%87%e0%a4%b2%e0%a5%82-%e0%a4%89%e0%a4%aa%e0%a4%9a%e0%a4%be%e0%a4%b0-%e0%a4%b8%e0%a4%ac%e0%a4%b8\/\" rel=\"noopener\">\u0926\u0938 \u0938\u092c\u0938\u0947 \u0932\u094b\u0915\u092a\u094d\u0930\u093f\u092f \u092f\u0942\u091f\u0940\u0906\u0908 \u0909\u092a\u091a\u093e\u0930\u094b\u0902<\/a> \u0915\u0940 \u090f\u0915 \u0938\u0942\u091a\u0940 \u0924\u0948\u092f\u093e\u0930 \u0915\u0940 \u0939\u0948, \u0938\u093e\u0925 \u0939\u0940 \u092a\u094d\u0930\u0924\u094d\u092f\u0947\u0915 \u0915\u094b \u0938\u092e\u0930\u094d\u0925\u0928 \u092f\u093e \u0916\u0902\u0921\u0928 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0938\u093e\u0915\u094d\u0937\u094d\u092f \u092d\u0940 \u0926\u093f\u090f \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n\n<p><em>\u0915\u094d\u0930\u094b\u0928\u093f\u0915 \u0914\u0930 \u0930\u093f\u0915\u0930\u0947\u0902\u091f \u092f\u0942\u091f\u0940\u0906\u0908 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0930\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0905\u0915\u094d\u0938\u0930 \u092a\u0942\u091b\u0947 \u091c\u093e\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u092a\u094d\u0930\u0936\u094d\u0928\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0909\u0924\u094d\u0924\u0930 \u092a\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f, <\/em><a href=\"https:\/\/liveutifree.com\/hi\/%e0%a4%85%e0%a4%95%e0%a5%8d%e0%a4%b8%e0%a4%b0-%e0%a4%aa%e0%a5%82%e0%a4%9b%e0%a5%87-%e0%a4%9c%e0%a4%be%e0%a4%a8%e0%a5%87-%e0%a4%b5%e0%a4%be%e0%a4%b2%e0%a5%87-%e0%a4%aa%e0%a5%8d%e0%a4%b0%e0%a4%b6\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><em>\u0939\u092e\u093e\u0930\u093e FAQ \u092a\u0947\u091c \u0926\u0947\u0916\u0947\u0902<\/em><\/a><em>\u0964<\/em> <em>\u0905\u092a\u0928\u0947 \u092a\u094d\u0930\u0936\u094d\u0928 \u0914\u0930 \u091f\u093f\u092a\u094d\u092a\u0923\u093f\u092f\u093e\u0902 \u0928\u0940\u091a\u0947 \u0938\u093e\u091d\u093e \u0915\u0930\u0947\u0902, \u092f\u093e <\/em><a href=\"https:\/\/liveutifree.com\/hi\/%e0%a4%b8%e0%a4%82%e0%a4%aa%e0%a4%b0%e0%a5%8d%e0%a4%95-luf\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><em><strong>\u0939\u092e\u093e\u0930\u0940 \u091f\u0940\u092e \u0938\u0947 \u0938\u0902\u092a\u0930\u094d\u0915 \u0915\u0930\u0947\u0902<\/strong><\/em><\/a><em>\u0964<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0915\u094d\u092f\u093e \u092f\u0942\u091f\u0940\u0906\u0908 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0938\u0940 \u0932\u0947\u0928\u093e \u0932\u093e\u092d\u0926\u093e\u092f\u0915 \u0939\u0948, \u0939\u093e\u0928\u093f\u0915\u093e\u0930\u0915 \u0939\u0948 \u092f\u093e \u0915\u0941\u091b \u092d\u0940 \u0928\u0939\u0940\u0902? \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0938\u0940 \u091c\u094d\u091e\u093e\u0924 \u0915\u093e\u0930\u0923\u094b\u0902 \u0938\u0947 \u090f\u0915 \u092a\u0930\u093f\u091a\u093f\u0924 \u0906\u0939\u093e\u0930 \u092a\u0942\u0930\u0915 \u0939\u0948, \u0939\u093e\u0932\u093e\u0902\u0915\u093f, \u092f\u0939 \u092a\u094d\u0930\u0936\u094d\u0928 \u0915\u093f \u0915\u094d\u092f\u093e \u092f\u0939 \u092f\u0942\u091f\u0940\u0906\u0908 \u0915\u093e \u0907\u0932\u093e\u091c \u092d\u0940 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948, \u0905\u0915\u094d\u0938\u0930 \u0938\u093e\u092e\u0928\u0947 \u0906\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0907\u0938 \u092a\u0930 \u0927\u094d\u092f\u093e\u0928 \u0926\u093f\u092f\u093e \u091c\u093e\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f\u0964 \u092f\u0939 \u0932\u0947\u0916 \u092e\u0941\u0916\u094d\u092f \u0930\u0942\u092a \u0938\u0947 \u0932\u0915\u094d\u0937\u0923\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0926\u0942\u0930 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0907\u0938\u0915\u0940 &#8230; <\/p>\n<div><a href=\"https:\/\/liveutifree.com\/hi\/%e0%a4%af%e0%a5%82%e0%a4%9f%e0%a5%80%e0%a4%86%e0%a4%88-%e0%a4%95%e0%a5%87-%e0%a4%b2%e0%a4%bf%e0%a4%8f-%e0%a4%b5%e0%a4%bf%e0%a4%9f%e0%a4%be%e0%a4%ae%e0%a4%bf%e0%a4%a8-%e0%a4%b8%e0%a5%80-%e0%a4%95\/\" class=\"more-link\">Read More<\/a><\/div>\n","protected":false},"author":16,"featured_media":571329,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"mc4wp_mailchimp_campaign":[],"wds_primary_category":0,"footnotes":""},"categories":[],"tags":[],"class_list":["post-571324","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry"],"acf":[],"featured_image_src":"https:\/\/liveutifree.com\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/VitC-article-header.png","author_info":{"display_name":"Vernon Hedge","author_link":"https:\/\/liveutifree.com\/hi\/author\/vernon\/"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/liveutifree.com\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/571324","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/liveutifree.com\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/liveutifree.com\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/liveutifree.com\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/16"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/liveutifree.com\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=571324"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/liveutifree.com\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/571324\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/liveutifree.com\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/571329"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/liveutifree.com\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=571324"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/liveutifree.com\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=571324"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/liveutifree.com\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=571324"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}