{"id":582547,"date":"2026-07-06T14:11:09","date_gmt":"2026-07-06T14:11:09","guid":{"rendered":"https:\/\/liveutifree.com\/traitement-des-ivu-sans-antibiotiques-entretien-avec-le-dr-ashley-girard\/"},"modified":"2026-07-06T14:11:30","modified_gmt":"2026-07-06T14:11:30","slug":"traitement-des-ivu-sans-antibiotiques-entretien-avec-le-dr-ashley-girard","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/liveutifree.com\/fr\/traitement-des-ivu-sans-antibiotiques-entretien-avec-le-dr-ashley-girard\/","title":{"rendered":"Traitement des IVU sans antibiotiques : entretien avec le Dr Ashley Girard"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Comme toute option th\u00e9rapeutique, les antibiotiques ont leurs limites. Certaines personnes peuvent donc souhaiter envisager un traitement des IVU sans antibiotiques ou recourir \u00e0 des rem\u00e8des plus naturels. Dans cette s\u00e9rie d&rsquo;entretiens, le Dr Ashley Girard, naturopathe originaire de l&rsquo;Ontario, au Canada, nous pr\u00e9sente son approche naturopathique du traitement des IVU.  <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le Dr Girard s&rsquo;appuie sur ses connaissances m\u00e9dicales et son exp\u00e9rience personnelle pour accompagner les personnes souffrant <a href=\"https:\/\/liveutifree.com\/fr\/traitement-des-ivu-sans-antibiotiques-entretien-avec-le-dr-ashley-girard\/#h-can-uti-treatment-without-antibiotics-help-me-recover\">d&rsquo;IVU et d&rsquo;autres troubles de la vessie<\/a>. Fervente d\u00e9fenseuse de la naturopathie et du recours aux vertus curatives de la nature, elle adopte une approche personnalis\u00e9e et holistique aupr\u00e8s de ses patients, dans le but de s&rsquo;attaquer \u00e0 la cause profonde de leurs probl\u00e8mes de sant\u00e9. <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ayant elle-m\u00eame connu les hauts et les bas d\u2019une affection chronique de la vessie, le Dr Girard aime donner aux gens l\u2019espoir qu\u2019il est possible de se r\u00e9tablir et de vivre sans IVU. Outre son cabinet de naturopathie, le Dr Girard partage des informations sur les recherches en cours ainsi que des conseils utiles sur son blog, \u00ab <a href=\"https:\/\/bladdercare.ca\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Holistic Bladder Care<\/a> \u00bb. Vous pouvez \u00e9galement suivre ses actualit\u00e9s sur sa <a href=\"http:\/\/instagram.com\/holisticbladdercare\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">page Instagram<\/a>.    <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">D\u00e9couvrez ci-dessous les r\u00e9sum\u00e9s de notre entretien avec le Dr Girard, ou visionnez les <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/playlist?list=PLw4jZoKstjMn-jR4ElYssort4g2OqSWg5\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">vid\u00e9os dans leur int\u00e9gralit\u00e9<\/a> sur YouTube.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Aller \u00e0 la section :<\/strong><\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Une approche naturopathique des IVU  <a href=\"https:\/\/liveutifree.com\/fr\/traitement-des-ivu-sans-antibiotiques-entretien-avec-le-dr-ashley-girard\/#naturopathicapproach\">&gt;&gt;&gt;&gt;<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Le traitement d&rsquo;une IVU sans antibiotiques est-il sans danger ?  <a href=\"https:\/\/liveutifree.com\/fr\/traitement-des-ivu-sans-antibiotiques-entretien-avec-le-dr-ashley-girard\/#isitsafe\">&gt;&gt;&gt;&gt;<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Traitement \u00e0 base de plantes contre les IVU r\u00e9currentes  <a href=\"https:\/\/liveutifree.com\/fr\/traitement-des-ivu-sans-antibiotiques-entretien-avec-le-dr-ashley-girard\/#herbaltreatment\">&gt;&gt;&gt;&gt;<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>IVU et le microbiome  <a href=\"https:\/\/liveutifree.com\/fr\/traitement-des-ivu-sans-antibiotiques-entretien-avec-le-dr-ashley-girard\/#utiandmicrobiome\">&gt;&gt;&gt;&gt;<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Le traitement hormonal comme solution aux IVU r\u00e9currentes sans antibiotiques  <a href=\"https:\/\/liveutifree.com\/fr\/traitement-des-ivu-sans-antibiotiques-entretien-avec-le-dr-ashley-girard\/#hormonaltherapy\">&gt;&gt;&gt;&gt;<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n<div style=\"height:32px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"naturopathicapproach\">Une approche naturopathique des IVU<\/h2>\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"x-resp-embed x-is-video x-is-youtube\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"A Naturopathic Approach To UTI: Dr. Ashley Girard, N.D. (Part 1)\" width=\"1080\" height=\"608\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/vkga7bFp2Qs?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En Ontario, les naturopathes sont des m\u00e9decins agr\u00e9\u00e9s disposant d\u2019un large champ d\u2019action pour apporter un soutien \u00e0 leurs patients. Un ordre professionnel supervise la profession, veillant \u00e0 la s\u00e9curit\u00e9 des patients et \u00e0 la r\u00e9glementation de l\u2019exercice de cette activit\u00e9. Outre leurs activit\u00e9s habituelles de diagnostic et d\u2019analyse en laboratoire, les m\u00e9decins naturopathes de l\u2019Ontario peuvent suivre une formation compl\u00e9mentaire leur permettant de prescrire des traitements, tels que des hormones bio-identiques.    <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Bien que le champ d\u2019application soit large en Ontario, le Dr Girard explique que les services de naturopathie varient selon les pays et les r\u00e9gions. Dans certaines r\u00e9gions, la profession n\u2019est pas r\u00e9glement\u00e9e. Il est important de vous renseigner sur les services disponibles dans votre r\u00e9gion et sur les qualifications de votre naturopathe.  <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les naturopathes s\u2019attachent \u00e0 consid\u00e9rer le patient dans sa globalit\u00e9, en \u00e9laborant un traitement personnalis\u00e9 visant \u00e0 traiter la cause profonde du probl\u00e8me. Ils consid\u00e8rent volontiers le patient comme un expert de son propre corps et cherchent \u00e0 comprendre les diff\u00e9rentes facettes de sa personnalit\u00e9 susceptibles de contribuer \u00e0 ses probl\u00e8mes de sant\u00e9. Le Dr Girard souligne que, comme nous sommes tous diff\u00e9rents, un traitement des IVU sans antibiotiques qui fonctionne pour un patient ne fonctionnera pas n\u00e9cessairement pour un autre. C\u2019est pourquoi les naturopathes ont tendance \u00e0 ne pas suivre de \u00ab protocole \u00bb fixe.   <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le Dr Girard explique que les naturopathes accompagnent leurs patients en jouant un r\u00f4le p\u00e9dagogique, en les aidant \u00e0 acqu\u00e9rir les bases n\u00e9cessaires pour mener une vie saine et prendre soin de leur corps. Outre le traitement des probl\u00e8mes existants, cela pourrait \u00e9galement contribuer \u00e0 pr\u00e9venir l&rsquo;apparition de nouveaux probl\u00e8mes. <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les naturopathes s&rsquo;appuient sur l&rsquo;\u00ab <a href=\"https:\/\/aanmc.org\/featured-articles\/therapeutic-order\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">ordre th\u00e9rapeutique<\/a> \u00bb pour orienter leurs choix th\u00e9rapeutiques. Dans un premier temps, l&rsquo;accent est mis sur la mise en place des bases d&rsquo;une sant\u00e9 optimale, notamment l&rsquo;alimentation, le mode de vie et la gestion du stress. \u00c0 partir de l\u00e0, des th\u00e9rapies naturopathiques seront mises en \u0153uvre afin de stimuler les m\u00e9canismes naturels de gu\u00e9rison de l\u2019organisme. Cela peut impliquer le recours \u00e0 d\u2019autres professionnels, tels que des kin\u00e9sith\u00e9rapeutes ou des chiropracteurs. Si cela ne fonctionne pas, les derniers recours peuvent inclure des m\u00e9dicaments et des interventions potentiellement invasives (par exemple, la chirurgie).    <\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"isitsafe\">Le traitement d&rsquo;une IVU sans antibiotiques est-il sans danger ?<\/h2>\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"x-resp-embed x-is-video x-is-youtube\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"Is It Safe To Treat A UTI Without Antibiotics? Dr. Ashley Girard, N.D. (Part 2)\" width=\"1080\" height=\"608\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/QgUXjAlnWDA?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En particulier dans le cas d\u2019une IVU aigu\u00eb sans complication, les plantes m\u00e9dicinales permettent d\u2019\u00e9radiquer efficacement et en toute s\u00e9curit\u00e9 les agents pathog\u00e8nes urinaires. Le Dr Girard explique que les plantes m\u00e9dicinales ne sont pas n\u00e9cessairement inefficaces chez les patients souffrant d\u2019IVU r\u00e9currentes ou chroniques, mais que ces cas sont plus complexes. Par exemple, il peut \u00e9galement \u00eatre n\u00e9cessaire de prendre en compte une inflammation chronique, ou des troubles hormonaux et immunitaires.  <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les rem\u00e8des \u00e0 base de plantes peuvent g\u00e9n\u00e9ralement \u00eatre utilis\u00e9s en toute s\u00e9curit\u00e9 sans antibiotiques suppl\u00e9mentaires. Toutefois, le Dr Girard souligne que le recours aux antibiotiques est indispensable pour traiter les IVU pendant la grossesse, car une infection survenant \u00e0 ce stade est associ\u00e9e \u00e0 des risques accrus. Une fois l\u2019infection trait\u00e9e avec succ\u00e8s, les naturopathes peuvent mettre en place une strat\u00e9gie de pr\u00e9vention afin d\u2019\u00e9viter toute r\u00e9cidive pendant le reste de la grossesse.  <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tout en pr\u00e9cisant qu\u2019aucune de ces deux approches n\u2019est n\u00e9cessairement meilleure que l\u2019autre, le Dr Girard indique que certaines recherches sugg\u00e8rent que certains rem\u00e8des \u00e0 base de plantes pourraient renforcer l\u2019efficacit\u00e9 de certains antibiotiques. C&rsquo;est le cas, par exemple, de l&rsquo;extrait d&rsquo;ail et du Macrobid (nitrofuranto\u00efne). Elle a constat\u00e9 que certains patients parvenaient \u00e0 se d\u00e9barrasser de leur infection gr\u00e2ce \u00e0 un traitement \u00e0 base de plantes seul, tandis que d&rsquo;autres obtenaient de meilleurs r\u00e9sultats avec une association de traitements. Tout d\u00e9pend de chaque individu.   <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-can-uti-treatment-without-antibiotics-help-me-recover\">Un traitement contre une IVU sans antibiotiques peut-il m&rsquo;aider \u00e0 gu\u00e9rir ?<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ayant elle-m\u00eame surmont\u00e9 des IVU r\u00e9currentes, le Dr Girard aime donner \u00e0 ses patients l&rsquo;espoir qu&rsquo;ils peuvent gu\u00e9rir. Apr\u00e8s avoir souffert d&rsquo;IVU pendant une dizaine d&rsquo;ann\u00e9es, elle a eu recours exclusivement \u00e0 la m\u00e9decine naturelle pendant un an, ce qui lui a finalement permis de gu\u00e9rir. <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Elle reconna\u00eet que la gu\u00e9rison ne signifie pas qu\u2019il n\u2019y aura pas de petites rechutes. Cependant, elle explique qu\u2019au cours de ce processus, vous apprenez ce qui favorise et pr\u00e9serve la sant\u00e9 globale de votre corps. Cela peut vous donner les moyens de g\u00e9rer vous-m\u00eame ces petites rechutes, probablement avec une intervention assez minime. Le fait d\u2019avoir le sentiment de ma\u00eetriser vos sympt\u00f4mes et de savoir quoi faire en cas de rechute peut vous aider \u00e9norm\u00e9ment.   <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le Dr Girard explique \u00e9galement qu&rsquo;il est n\u00e9cessaire de traiter l&rsquo;inflammation afin d&rsquo;\u00e9viter toute r\u00e9sistance au traitement ou toute r\u00e9cidive. En effet, l&rsquo;inflammation peut constituer un terrain propice \u00e0 l&rsquo;infection. <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/youtu.be\/QgUXjAlnWDA\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Regardez la vid\u00e9o<\/a> pour \u00e9couter le Dr Girard parler de patients qui ont gu\u00e9ri de leurs IVU et qui ne pr\u00e9sentent d\u00e9sormais plus aucune infection gr\u00e2ce \u00e0 un traitement \u00e0 base de plantes, sans antibiotiques.  <\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"herbaltreatment\">Traitement \u00e0 base de plantes contre les IVU r\u00e9currentes<\/h2>\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"x-resp-embed x-is-video x-is-youtube\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"Herbal Treatment For Recurrent UTI: Dr. Ashley Girard, N.D. (Part 3)\" width=\"1080\" height=\"608\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/fMl9a890oTg?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les m\u00e9dicaments agissent sous forme de mol\u00e9cules isol\u00e9es administr\u00e9es \u00e0 des concentrations \u00e9lev\u00e9es, dont le m\u00e9canisme d&rsquo;action est connu. Les plantes m\u00e9dicinales, quant \u00e0 elles, sont compos\u00e9es de multiples mol\u00e9cules et compos\u00e9s diff\u00e9rents. Par exemple, l&rsquo;hydroquinone, les tanins et les astringents.    <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le fait que les plantes m\u00e9dicinales soient complexes et compos\u00e9es de multiples compos\u00e9s est consid\u00e9r\u00e9 comme un atout, dans la mesure o\u00f9 elles peuvent exercer plusieurs actions diff\u00e9rentes sur l&rsquo;organisme au sein d&rsquo;un m\u00eame rem\u00e8de.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il existe plusieurs plantes connues pour leurs propri\u00e9t\u00e9s antimicrobiennes et adapt\u00e9es au syst\u00e8me urinaire. Citons, par exemple, <a href=\"https:\/\/liveutifree.com\/fr\/remede-naturel-infections-urinaires\/#tenremedies\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">l&rsquo;uva ursi<\/a>, l&rsquo;huile d&rsquo;origan et les huiles essentielles. Le Dr Girard souligne que des recherches suppl\u00e9mentaires sont n\u00e9cessaires pour comprendre v\u00e9ritablement quelles mol\u00e9cules pr\u00e9sentes dans ces plantes sont sp\u00e9cifiquement \u00e0 l&rsquo;origine de leurs m\u00e9canismes d&rsquo;action.    <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Une fois ing\u00e9r\u00e9es, les plantes m\u00e9dicinales sont g\u00e9n\u00e9ralement absorb\u00e9es dans la circulation sanguine, puis transitent par le foie. Si certaines peuvent \u00eatre m\u00e9tabolis\u00e9es, beaucoup finiront par \u00eatre filtr\u00e9es par les reins et achemin\u00e9es vers la vessie.   <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Certaines plantes poss\u00e8dent une action antimicrobienne \u00e0 large spectre, ce qui les rend adapt\u00e9es au traitement des IVU sans antibiotiques. Parmi les plantes pr\u00e9f\u00e9r\u00e9es du Dr Girard, on trouve notamment le gen\u00e9vrier, l\u2019uva ursi, le thym et l\u2019hydraste du Canada. Bien que le traitement des IVU \u00e0 base de plantes, sans antibiotiques, puisse s\u2019av\u00e9rer tr\u00e8s efficace, aucune \u00e9tude ne permet d\u2019affirmer qu\u2019il est plus efficace qu\u2019un traitement antibiotique, ni l\u2019inverse.    <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cependant, d&rsquo;apr\u00e8s ce que le Dr Girard constate dans sa pratique, dans les cas d&rsquo;IVU l\u00e9g\u00e8res et sans complication, les traitements \u00e0 base de plantes s&rsquo;av\u00e8rent tout aussi efficaces que les antibiotiques.<\/p>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lh5.googleusercontent.com\/5145RrkS0xkJFfWxZDuNsgHjsZrDdQtsq1St7HrjFwzg-ddtvW9hjwnK-NlwQ1mmi6SrgMaMUE7ONe4v41CJtOQOrfz-0qfMoo50TYW55A5OTZ47uWWpH7cKgg-ofX7-6VMXKfs2\" alt=\"Traitement &#xE0; base de plantes contre les IVU, sans antibiotiques\"\/><\/figure>\n<\/div>\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le Dr Girard ne croit pas \u00e0 l&rsquo;id\u00e9e selon laquelle l&rsquo;\u00e9tat des patients s&rsquo;aggrave avant de s&rsquo;am\u00e9liorer. Elle estime qu&rsquo;en r\u00e8gle g\u00e9n\u00e9rale, votre \u00e9tat devrait soit rester stable pendant les deux premi\u00e8res semaines, soit s&rsquo;am\u00e9liorer progressivement. Quant au moment opportun pour arr\u00eater le traitement, il est pr\u00e9f\u00e9rable de travailler en \u00e9troite collaboration avec un praticien form\u00e9 \u00e0 la phytoth\u00e9rapie.  <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-can-urinary-pathogens-become-resistant-to-herbs\">Les agents pathog\u00e8nes urinaires peuvent-ils d\u00e9velopper une r\u00e9sistance aux plantes m\u00e9dicinales ?<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En ce qui concerne le ciblage d\u2019organismes sp\u00e9cifiques, des recherches suppl\u00e9mentaires sont n\u00e9cessaires pour comprendre pourquoi certaines bact\u00e9ries sont sensibles aux traitements \u00e0 base de plantes tandis que d\u2019autres sont plus r\u00e9sistantes. Le Dr Girard pr\u00e9cise qu\u2019un organisme pr\u00e9sentant une multir\u00e9sistance aux m\u00e9dicaments ne sera pas n\u00e9cessairement r\u00e9sistant aux plantes m\u00e9dicinales. La plupart du temps, il vaut tout de m\u00eame la peine d\u2019essayer les plantes m\u00e9dicinales, car m\u00eame si elles ne parviennent pas \u00e0 \u00e9radiquer compl\u00e8tement l\u2019infection, elles pourraient soulager les sympt\u00f4mes du patient et am\u00e9liorer sa qualit\u00e9 de vie.  <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-is-it-safe-to-use-herbal-treatment-with-hiprex\">Peut-on associer sans risque un traitement \u00e0 base de plantes \u00e0 Hiprex ?<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Hiprex (hippurate de m\u00e9th\u00e9namine) est un antiseptique urinaire disponible dans de nombreux pays. Il s&rsquo;av\u00e8re g\u00e9n\u00e9ralement tr\u00e8s efficace pour pr\u00e9venir les infections urinaires. Tant qu\u2019il remplit son r\u00f4le, le Dr Girard pr\u00e9cise qu\u2019il n\u2019est pas forc\u00e9ment n\u00e9cessaire d\u2019y associer une phytoth\u00e9rapie. Toutefois, aucune interaction n\u2019est connue si vous souhaitez prendre les deux.   <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-how-do-i-determine-the-proper-dose\">Comment d\u00e9terminer la dose appropri\u00e9e ?<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il existe g\u00e9n\u00e9ralement une fourchette de doses recommand\u00e9es pour le traitement des IVU \u00e0 base de plantes, sans antibiotiques. Les patients les plus sensibles commencent g\u00e9n\u00e9ralement par la dose la plus faible. Ceux qui pr\u00e9sentent une plus grande r\u00e9sistance au traitement commencent par des doses plus \u00e9lev\u00e9es. Il est toujours pr\u00e9f\u00e9rable de consulter un praticien exp\u00e9riment\u00e9 afin de d\u00e9terminer la dose appropri\u00e9e.   <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le Dr Girard souligne que les produits \u00e0 base de plantes disponibles dans le commerce p\u00e8chent souvent par exc\u00e8s de prudence et ne contiennent parfois qu&rsquo;un quart \u00e0 un huiti\u00e8me de la dose th\u00e9rapeutique.  <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si vous avez essay\u00e9 un produit \u00e0 base de plantes disponible dans le commerce et que vous ne l&rsquo;avez pas trouv\u00e9 particuli\u00e8rement efficace, cela pourrait \u00eatre davantage li\u00e9 \u00e0 la posologie qu&rsquo;\u00e0 la plante elle-m\u00eame.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les l\u00e9sions h\u00e9patiques potentielles associ\u00e9es \u00e0 un traitement \u00e0 base de plantes sur le long terme peuvent constituer un sujet de pr\u00e9occupation dans le cas de l&rsquo;uva ursi, qui n&rsquo;est pas destin\u00e9e \u00e0 une utilisation \u00e0 long terme. Il convient dans ce cas de surveiller la fonction h\u00e9patique et les enzymes h\u00e9patiques. <\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"utiandmicrobiome\">IVU et le microbiome<\/h2>\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"x-resp-embed x-is-video x-is-youtube\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"UTI &amp; The Microbiome: Dr. Ashley Girard, N.D. (Part 4)\" width=\"1080\" height=\"608\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/8295CtprLmY?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L&rsquo;utilisation \u00e0 long terme d&rsquo;antimicrobiens naturels, en particulier les plus puissants, peut avoir des effets n\u00e9gatifs sur le microbiote intestinal sain. Cependant, les avantages d&rsquo;un traitement \u00e0 base de plantes contre les IVU, sans antibiotiques, peuvent parfois l&#8217;emporter sur les risques, par rapport \u00e0 la prise d&rsquo;un antibiotique, qui est plus susceptible de nuire au microbiote.   <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L&rsquo;alt\u00e9ration du microbiome entra\u00eene un risque accru d&rsquo;IVU. Le m\u00e9canisme d&rsquo;action exact de ce ph\u00e9nom\u00e8ne n&rsquo;est pas encore enti\u00e8rement \u00e9lucid\u00e9, mais il semble que les bact\u00e9ries intestinales puissent migrer vers les voies urinaires. Le Dr Girard explique que l\u2019inflammation est souvent en cause, car elle peut avoir un impact syst\u00e9mique sur l\u2019organisme et se propager jusqu\u2019\u00e0 la vessie.  <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le Dr Girard recommande la consommation de certains produits \u00e0 base de canneberge pour pr\u00e9venir la r\u00e9cidive des IVU. Elle indique que des recherches solides plaident en faveur de la prise de 36 mg de proanthocyanidines (PAC), qu\u2019elle utilise elle-m\u00eame \u00e0 des fins pr\u00e9ventives. Ce traitement est tout \u00e0 fait sans danger, y compris pendant la grossesse.  <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/liveutifree.com\/fr\/d-mannose\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Le D-mannose<\/a> est \u00e9galement recommand\u00e9, mais il convient de garder \u00e0 l&rsquo;esprit qu&rsquo;il pourrait \u00eatre assez sp\u00e9cifique \u00e0 E. coli. De plus, il doit \u00eatre pris \u00e0 la bonne fr\u00e9quence pour \u00eatre efficace. Les habitudes de vie, telles que boire suffisamment d&rsquo;eau et essayer de limiter votre niveau de stress, m\u00e9ritent \u00e9galement d&rsquo;\u00eatre prises en compte lorsque vous cherchez \u00e0 <a href=\"https:\/\/liveutifree.com\/fr\/prevention-des-infections-urinaire\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">pr\u00e9venir les IVU<\/a>.  <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Lorsque le C. difficile pose probl\u00e8me, il est toujours important de consulter un m\u00e9decin et de prendre les antibiotiques prescrits, car il s&rsquo;agit d&rsquo;une infection potentiellement mortelle. Des compl\u00e9ments \u00e0 base de plantes, tels que les produits \u00e0 base de berb\u00e9rine, peuvent \u00eatre pris en compl\u00e9ment des antibiotiques afin d&rsquo;en renforcer l&rsquo;efficacit\u00e9. <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-can-probiotics-help\">Les probiotiques peuvent-ils vous aider ?<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les plantes utilis\u00e9es pour traiter une infection en cours pourraient \u00e9galement \u00eatre utilis\u00e9es de la m\u00eame mani\u00e8re qu&rsquo;un <a href=\"https:\/\/liveutifree.com\/fr\/traitement-infections-urinaire-recidivante\/#prophylacticantibiotics\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">antibiotique prophylactique<\/a>. Par exemple, pour les personnes qui souffrent d&rsquo;IVU apr\u00e8s un rapport sexuel, la prise d&rsquo;un rem\u00e8de \u00e0 base de plantes apr\u00e8s le rapport pourrait s&rsquo;av\u00e9rer utile.   <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Outre les PAC et le D-mannose, la prise d\u2019un probiotique par voie orale pourrait s\u2019av\u00e9rer utile, \u00e9ventuellement en association avec un probiotique vaginal. Le Dr Girard recommande tout particuli\u00e8rement de privil\u00e9gier les ovules probiotiques contenant L. crispatus, une souche associ\u00e9e \u00e0 une diminution <a href=\"https:\/\/liveutifree.com\/fr\/symptomes-urinaires\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">des sympt\u00f4mes touchant les voies urinaires inf\u00e9rieures<\/a>. <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le nombre recommand\u00e9 de milliards d&rsquo;UFC dans les probiotiques d\u00e9pend de chaque individu et de facteurs tels que la prise d&rsquo;antibiotiques. Plut\u00f4t que de vous concentrer sur le nombre de milliards, l&rsquo;essentiel est de rechercher des probiotiques contenant plusieurs souches diff\u00e9rentes, id\u00e9alement entre 10 et 15. <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-what-about-the-diet\">Et qu&rsquo;en est-il de l&rsquo;alimentation ?<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le caf\u00e9, l&rsquo;alcool et le sucre peuvent constituer des facteurs d\u00e9clenchants particuliers pour de nombreuses personnes. Le Dr Girard sugg\u00e8re que l&rsquo;\u00e9vitement n&rsquo;est pas n\u00e9cessairement la solution. Il s&rsquo;agit peut-\u00eatre davantage de r\u00e9duire au minimum les facteurs irritants et de maintenir un niveau sain, tol\u00e9rable pour chaque individu. Le Dr Girard \u00e9voque \u00e9galement le r\u00f4le important que peuvent jouer les vitamines.   <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/liveutifree.com\/fr\/jai-appris-ce-quil-faut-manger-en-cas-divu-pour-que-mon-corps-puisse-se-guerir-tout-seul-avec-de-laide\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">D\u00e9couvrez le t\u00e9moignage d&rsquo;Anna : \u00ab J&rsquo;ai appris quels aliments consommer en cas d&rsquo;IVU pour permettre \u00e0 mon corps de se soigner tout seul (avec un peu d&rsquo;aide !) \u00bb<\/a><\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lh4.googleusercontent.com\/tqCKl_M5njB3VXXd7ndhpI7MXRS8-rw9q2drTMjs4Nw9azIR9jc_PN9NuV_B9Wgo7neqISV8u3DOGAfB37H_wUEWoVvxaZgpa5Oda4wpZRyOPe54xUKqC7EiEcyrl7Zthffbq-C3\" alt=\"Facteurs alimentaires d&#xE9;clencheurs des IVU\"\/><\/figure>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-should-i-use-a-biofilm-disruptor\">Dois-je utiliser un agent de destruction des Biofilms ?<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En cas de suspicion de biofilm, les agents de destruction des biofilms peuvent \u00eatre envisag\u00e9s comme adjuvants potentiels d&rsquo;un traitement antimicrobien afin de faciliter sa d\u00e9gradation. Toutefois, l&rsquo;efficacit\u00e9 de ces agents peut varier consid\u00e9rablement. Il convient de demander l&rsquo;avis d&rsquo;un professionnel pour choisir le produit le plus adapt\u00e9.  <\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"hormonaltherapy\">Le traitement hormonal comme solution aux IVU r\u00e9currentes sans antibiotiques<\/h2>\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"x-resp-embed x-is-video x-is-youtube\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"Hormonal Therapy For Recurrent UTI: Dr. Ashley Girard, N.D. (Part 5)\" width=\"1080\" height=\"608\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/3WAJItHj0YY?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L&rsquo;hormonoth\u00e9rapie constitue une autre option de traitement des IVU sans antibiotiques.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le Dr Girard insiste sur le fait qu\u2019un \u00e9quilibre hormonal favorise le bon fonctionnement de l\u2019ensemble de l\u2019organisme. Dans cette optique, elle commence par examiner quels sympt\u00f4mes chez ses patients pourraient indiquer un d\u00e9s\u00e9quilibre hormonal. Elle compl\u00e8te ensuite g\u00e9n\u00e9ralement cette analyse par des examens. \u00c0 partir de l\u00e0, elle d\u00e9termine si le patient doit prendre de l\u2019\u0153strog\u00e8ne, de la progest\u00e9rone ou les deux.   <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Lorsque les taux d&rsquo;\u0153strog\u00e8nes dans la r\u00e9gion vaginale sont normaux, cela peut r\u00e9duire la fr\u00e9quence des IVU r\u00e9currentes. Un probl\u00e8me de circulation sanguine ou un manque de r\u00e9cepteurs d&rsquo;\u0153strog\u00e8nes dans cette r\u00e9gion pourrait indiquer de faibles taux d&rsquo;\u0153strog\u00e8nes \u00e0 cet endroit, ce qui aura probablement des r\u00e9percussions tant sur la vessie que sur le vagin lui-m\u00eame. <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il est important que le traitement hormonal soit personnalis\u00e9 et qu\u2019il tienne compte du fait que la patiente soit en pr\u00e9m\u00e9nopause ou en postm\u00e9nopause. Bien que la plupart des recherches actuelles dans ce domaine se concentrent sur les patientes en postm\u00e9nopause, <a href=\"https:\/\/liveutifree.com\/fr\/inflammation-de-la-vessie-et-menopause\/#estrogeninbladder\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">les taux d\u2019\u0153strog\u00e8nes peuvent commencer \u00e0 baisser<\/a> chez les femmes d\u00e8s l\u2019\u00e2ge de 38 ans. Dans ce cas, l\u2019hormonoth\u00e9rapie constitue une option viable pour le traitement des IVU sans antibiotiques et pour la pr\u00e9vention de ces IVU.    <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le Dr Girard explique que les recherches ne sont pas suffisantes pour l\u2019affirmer avec certitude, mais qu\u2019il semble globalement que <a href=\"https:\/\/liveutifree.com\/urologist-nyc\/#menopause\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">les hormones bio-identiques soient plus s\u00fbres<\/a> que les hormones non bio-identiques. Il existe un risque accru d\u2019accident vasculaire c\u00e9r\u00e9bral associ\u00e9 aux hormones conventionnelles, mais le Dr Girard souligne que ce risque est tr\u00e8s faible. Si une patiente constate que l\u2019hormonoth\u00e9rapie conventionnelle lui convient et qu\u2019elle est suivie par son professionnel de sant\u00e9, ce risque minime peut alors se justifier. Toutefois, d\u2019une mani\u00e8re g\u00e9n\u00e9rale, elle pr\u00e9conise l\u2019utilisation d\u2019hormones bio-identiques, car celles-ci constituent sans doute la meilleure alternative aux hormones naturellement pr\u00e9sentes dans notre organisme.   <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-how-do-my-estrogen-levels-affect-my-urinary-symptoms\">En quoi mes taux d&rsquo;\u0153strog\u00e8nes influent-ils sur mes sympt\u00f4mes urinaires ?<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Au cours du cycle menstruel, les taux d&rsquo;hormones fluctuent. Les taux d&rsquo;\u0153strog\u00e8nes et de progest\u00e9rone peuvent devenir trop \u00e9lev\u00e9s ou trop bas, et il est important de maintenir un bon \u00e9quilibre. Le Dr Girard re\u00e7oit souvent des patientes dont l&rsquo;\u00e9tat s&rsquo;aggrave juste avant le d\u00e9but de leurs r\u00e8gles, ce qui peut \u00eatre li\u00e9 \u00e0 une baisse trop rapide de leur taux d&rsquo;\u0153strog\u00e8nes.    <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00c0 mesure que le taux d&rsquo;\u0153strog\u00e8nes diminue, des micro-l\u00e9sions apparaissent progressivement dans les tissus, ce qui peut alors entra\u00eener une aggravation de l&rsquo;inflammation et de l&rsquo;irritation.  <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si les taux d&rsquo;\u0153strog\u00e8nes sont trop \u00e9lev\u00e9s, le syst\u00e8me immunitaire peut \u00eatre moins \u00e0 m\u00eame de r\u00e9agir normalement \u00e0 une infection. Ces deux situations peuvent entra\u00eener une aggravation des sympt\u00f4mes urinaires ou l&rsquo;apparition d&rsquo;une infection. <\/p>\n\n<div class=\"wp-block-group\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\"><div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lh6.googleusercontent.com\/HB4WyAURjQFv2mTaOG0TJk8yNRmWtIddz50fJMC6yKL3zIv9QbbmNsrp7qGsPSdGOu0req1rrLEcQNyalBBI_iE17-uWeBvgPMiMv5GtnaKMXSVyPcPIJ7yhQVk-3Ja2hR8RkY5U\" alt=\"Traitement hormonal des IVU sans antibiotiques\"\/><\/figure>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n<div class=\"wp-block-group\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\"><div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lh3.googleusercontent.com\/pstlpqEjDDI9xbzNv06ZRcB_YUQLScJufhIhgsSF6dIh1H1wdrtiTty0kBXi8lOy5pZHIG21WKdE7eIREfcNmm-2LGmzaKLCmtJSXHfw3kV6RbmO11pqVNubADGY2Lc8zywwt2nP\" alt=\"Traitement hormonal des IVU sans antibiotiques\"\/><\/figure>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">De nombreux facteurs peuvent entrer en jeu lorsqu\u2019il s\u2019agit d\u2019un traitement hormonal et d\u2019une prise en charge des IVU sans antibiotiques. Outre l&rsquo;\u00e9quilibre entre l&rsquo;\u0153strog\u00e8ne et la progest\u00e9rone, il convient \u00e9galement de prendre en compte d&rsquo;autres syst\u00e8mes hormonaux (par exemple, la thyro\u00efde) ainsi que des facteurs tels que la glyc\u00e9mie. En raison de cette complexit\u00e9, il est toujours important de faire appel \u00e0 un professionnel exp\u00e9riment\u00e9 en th\u00e9rapie hormonale, qui \u00e9laborera un plan de traitement personnalis\u00e9.  <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-a-naturopathic-approach-to-vaginal-dryness-and-pain-during-sex\">Une approche naturopathique de la s\u00e9cheresse vaginale et des douleurs pendant les rapports sexuels<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il est important de traiter la s\u00e9cheresse vaginale ainsi que les irritations ou douleurs pendant les rapports sexuels, car cela peut pr\u00e9disposer les patientes \u00e0 d\u00e9velopper une IVU. Pour r\u00e9duire la s\u00e9cheresse vaginale, le Dr Girard recommande d\u2019utiliser un lubrifiant \u00e0 base d\u2019alo\u00e8s. Elle recommande \u00e9galement de veiller \u00e0 avoir un apport suffisant en acides gras, par exemple gr\u00e2ce \u00e0 un compl\u00e9ment alimentaire de haute qualit\u00e9 \u00e0 base d\u2019om\u00e9ga-3.  <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il est utile de se demander dans quelle mesure la douleur pendant les rapports sexuels pourrait \u00e9galement \u00eatre li\u00e9e \u00e0 d&rsquo;autres probl\u00e8mes existants. Par exemple, il pourrait \u00eatre utile de consulter un <a href=\"https:\/\/liveutifree.com\/muscles-of-the-pelvis\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">kin\u00e9sith\u00e9rapeute sp\u00e9cialis\u00e9 dans le plancher pelvien<\/a>.   <\/p>\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-acknowledgements\">Remerciements<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La recherche d\u2019un traitement adapt\u00e9 aux IVU chroniques ou r\u00e9currentes peut ressembler \u00e0 un combat sans fin. Si le traitement antibiotique peut constituer une option utile et importante pour beaucoup, il est souvent int\u00e9ressant d\u2019envisager des alternatives au traitement antibiotique. Comme l\u2019explique le Dr Girard, il existe des cas o\u00f9 les th\u00e9rapies \u00e0 base de plantes et les traitements hormonaux peuvent s\u2019av\u00e9rer tout aussi efficaces que les antibiotiques, et ce, \u00e9ventuellement avec moins de risques. Nous tenons \u00e0 remercier le Dr Girard d\u2019avoir partag\u00e9 son expertise et ses pr\u00e9cieuses informations sur le traitement naturopathique des IVU.   <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCQzXMn4q6flmuBMM6mRBg8g\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><em>Abonnez-vous \u00e0 Live UTI Free sur YouTube<\/em><\/a><em> pour d\u00e9couvrir d&rsquo;autres entretiens avec des experts et \u00eatre inform\u00e9 de la sortie de nouvelles vid\u00e9os. <\/em> <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>Pour obtenir des r\u00e9ponses aux questions fr\u00e9quemment pos\u00e9es sur les IVU chroniques et r\u00e9currentes, <\/em><a href=\"https:\/\/liveutifree.com\/fr\/faq\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><em>consultez notre page FAQ<\/em><\/a><em>. N&rsquo;h\u00e9sitez pas \u00e0 poser vos questions dans les commentaires ci-dessous, ou  <\/em><a href=\"https:\/\/liveutifree.com\/fr\/contact-luf\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><em>N&rsquo;h\u00e9sitez pas \u00e0 contacter notre \u00e9quipe<\/em><\/a><em> directement.<\/em><\/p>\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Comme toute option th\u00e9rapeutique, les antibiotiques ont leurs limites. Certaines personnes peuvent donc souhaiter envisager un traitement des IVU sans antibiotiques ou recourir \u00e0 des rem\u00e8des plus naturels. Dans cette s\u00e9rie d&rsquo;entretiens, le Dr Ashley Girard, naturopathe originaire de l&rsquo;Ontario, au Canada, nous pr\u00e9sente son approche naturopathique du traitement des IVU. Le Dr Girard s&rsquo;appuie sur ses connaissances m\u00e9dicales et &#8230; <\/p>\n<div><a href=\"https:\/\/liveutifree.com\/fr\/traitement-des-ivu-sans-antibiotiques-entretien-avec-le-dr-ashley-girard\/\" class=\"more-link\">Read More<\/a><\/div>\n","protected":false},"author":1046,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"mc4wp_mailchimp_campaign":[],"wds_primary_category":0,"footnotes":""},"categories":[102051],"tags":[102094,102096,102095],"ppma_author":[101871],"class_list":["post-582547","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-traitement","tag-ivu-recurrentes","tag-microbiome-fr","tag-remedes-naturels","no-post-thumbnail"],"acf":[],"featured_image_src":null,"author_info":{"display_name":"Abbi Newlands","author_link":"https:\/\/liveutifree.com\/fr\/author\/abbinewlands\/"},"authors":[{"term_id":101871,"user_id":1046,"is_guest":0,"slug":"abbinewlands","display_name":"Abbi Newlands","avatar_url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/94d358f5c6773f8f4e85531250891a4111ebfc34e87953c30e3acd32917a9b33?s=96&d=mm&r=g","author_category":"","first_name":"Abbi","last_name":"Newlands","job_title":"","description":""}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/liveutifree.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/582547","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/liveutifree.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/liveutifree.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/liveutifree.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1046"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/liveutifree.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=582547"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/liveutifree.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/582547\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":582549,"href":"https:\/\/liveutifree.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/582547\/revisions\/582549"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/liveutifree.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=582547"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/liveutifree.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=582547"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/liveutifree.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=582547"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/liveutifree.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/ppma_author?post=582547"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}