{"id":572865,"date":"2025-10-23T13:21:13","date_gmt":"2025-10-23T13:21:13","guid":{"rendered":"https:\/\/liveutifree.com\/ma-recherche-sur-la-facon-de-mettre-fin-a-la-douleur-des-ivu-a-conduit-a-une-guerison-plus-profonde\/"},"modified":"2025-10-23T13:50:30","modified_gmt":"2025-10-23T13:50:30","slug":"ma-recherche-sur-la-facon-de-mettre-fin-a-la-douleur-des-ivu-a-conduit-a-une-guerison-plus-profonde","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/liveutifree.com\/fr\/ma-recherche-sur-la-facon-de-mettre-fin-a-la-douleur-des-ivu-a-conduit-a-une-guerison-plus-profonde\/","title":{"rendered":"Ma recherche sur la fa\u00e7on de mettre fin \u00e0 la douleur des IVU a conduit \u00e0 une gu\u00e9rison plus profonde."},"content":{"rendered":"\n<p>En cherchant comment mettre fin aux douleurs de l&rsquo;IVU, j&rsquo;ai gu\u00e9ri bien plus que les <a href=\"https:\/\/liveutifree.com\/fr\/symptomes-urinaires\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">sympt\u00f4mes de l&rsquo;IVU<\/a>. Apr\u00e8s six ans de douleur, je me trouve aujourd&rsquo;hui dans une relation plus aimante et plus acceptante avec mon corps que je ne l&rsquo;ai jamais \u00e9t\u00e9 depuis des ann\u00e9es. C&rsquo;est comme si je m&rsquo;\u00e9tais mari\u00e9e avec moi-m\u00eame, pour le meilleur et pour le pire.  <\/p>\n\n<p>Je pleure encore ce que j&rsquo;ai v\u00e9cu, mais je suis \u00e9galement reconnaissante pour toute la sagesse et les connaissances que cette exp\u00e9rience m&rsquo;a apport\u00e9es et m&rsquo;apporte encore aujourd&rsquo;hui. Bien que j&rsquo;aie d&rsquo;abord cherch\u00e9 des formes traditionnelles de traitement pour mettre fin \u00e0 la douleur de l&rsquo;IVU, ce qui m&rsquo;a finalement sauv\u00e9 est non conventionnel et inattendu. Sans cette maladie et la qu\u00eate de r\u00e9ponses qui s&rsquo;en est suivie, je ne prendrais pas soin de moi de mani\u00e8re holistique comme je le fais aujourd&rsquo;hui. Chaque jour, je me pr\u00e9sente \u00e0 moi-m\u00eame et je fais le travail n\u00e9cessaire, et je me porte mieux que jamais gr\u00e2ce \u00e0 cela.     <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-quick-links\">Liens rapides :<\/h3>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Les sympt\u00f4mes de l&rsquo;IVU se sont gliss\u00e9s dans ma vie  <a href=\"https:\/\/liveutifree.com\/fr\/ma-recherche-sur-la-facon-de-mettre-fin-a-la-douleur-des-ivu-a-conduit-a-une-guerison-plus-profonde\/#symptoms\">&gt;&gt;&gt;&gt;<\/a> <\/li>\n\n\n\n<li>Ma r\u00e9ponse \u00e0 la question \u00ab\u00a0Comment mettre fin \u00e0 la douleur des IVU\u00a0\u00bb m&rsquo;a surpris.  <a href=\"https:\/\/liveutifree.com\/fr\/ma-recherche-sur-la-facon-de-mettre-fin-a-la-douleur-des-ivu-a-conduit-a-une-guerison-plus-profonde\/#answer\">&gt;&gt;&gt;&gt;<\/a>  <\/li>\n\n\n\n<li>Des moments sans douleur transform\u00e9s en jours sans douleur  <a href=\"https:\/\/liveutifree.com\/fr\/ma-recherche-sur-la-facon-de-mettre-fin-a-la-douleur-des-ivu-a-conduit-a-une-guerison-plus-profonde\/#painfree\">&gt;&gt;&gt;&gt;<\/a>  <\/li>\n\n\n\n<li>S&rsquo;aimer soi-m\u00eame est un \u00e9tat actif  <a href=\"https:\/\/liveutifree.com\/fr\/ma-recherche-sur-la-facon-de-mettre-fin-a-la-douleur-des-ivu-a-conduit-a-une-guerison-plus-profonde\/#active\">&gt;&gt;&gt;&gt;<\/a>  <\/li>\n<\/ul>\n\n<div style=\"height:44px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><a href=\"https:\/\/liveutifree.com\/uti-vaccine-clinical-trial\/?utm_campaign=gsk-vaccine&amp;utm_source=site&amp;utm_medium=article&amp;utm_content=EN\" target=\"_blank\" rel=\" noreferrer noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"819\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/liveutifree.com\/wp-content\/smush-avif\/2024\/12\/GSK-in-article-announcement-1-819x1024.png.avif\" alt=\"Cinq femmes souriantes posent en plein air au-dessus d'un texte promouvant un essai clinique du vaccin IVU d'Uromune, avec un bouton &quot;En savoir plus&quot; en dessous.\" class=\"wp-image-571498\" style=\"width:457px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/liveutifree.com\/wp-content\/smush-avif\/2024\/12\/GSK-in-article-announcement-1-819x1024.png.avif 819w, https:\/\/liveutifree.com\/wp-content\/smush-avif\/2024\/12\/GSK-in-article-announcement-1-240x300.png.avif 240w, https:\/\/liveutifree.com\/wp-content\/smush-avif\/2024\/12\/GSK-in-article-announcement-1-768x960.png.avif 768w, https:\/\/liveutifree.com\/wp-content\/smush-avif\/2024\/12\/GSK-in-article-announcement-1-100x125.png.avif 100w, https:\/\/liveutifree.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/GSK-in-article-announcement-1.png 1080w\" sizes=\"auto, (max-width: 819px) 100vw, 819px\" data-smush-avif-fallback=\"{&quot;src&quot;:&quot;https:\\\/\\\/liveutifree.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/12\\\/GSK-in-article-announcement-1-819x1024.png&quot;,&quot;srcset&quot;:&quot;https:\\\/\\\/liveutifree.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/12\\\/GSK-in-article-announcement-1-819x1024.png 819w, https:\\\/\\\/liveutifree.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/12\\\/GSK-in-article-announcement-1-240x300.png 240w, https:\\\/\\\/liveutifree.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/12\\\/GSK-in-article-announcement-1-768x960.png 768w, https:\\\/\\\/liveutifree.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/12\\\/GSK-in-article-announcement-1-100x125.png 100w, https:\\\/\\\/liveutifree.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/12\\\/GSK-in-article-announcement-1.png 1080w&quot;}\" \/><\/a><\/figure>\n<\/div>\n<p><\/p>\n\n<div id=\"symptoms\"><h2 id=\"h-uti-symptoms-snuck-into-my-life\">Les sympt\u00f4mes de l&rsquo;IVU se sont gliss\u00e9s dans ma vie<\/h2><\/div>\n\n<p>J&rsquo;ai connu ma premi\u00e8re IVU en 2016 apr\u00e8s une aventure. \u00c0 l&rsquo;\u00e9poque, je venais de me s\u00e9parer du p\u00e8re de mon enfant. Soudain, je me suis retrouv\u00e9e seule \u00e0 \u00e9lever un petit gar\u00e7on d&rsquo;un an. L&rsquo;aventure m&rsquo;a permis de me distraire et de m&rsquo;amuser, ce dont j&rsquo;avais bien besoin. Je cherchais l&rsquo;amour, mais je me suis retrouv\u00e9e dans une relation sans engagement o\u00f9 le sexe \u00e9tait au centre des pr\u00e9occupations. Lorsque mes IVU ont commenc\u00e9, l&rsquo;attention s&rsquo;est d\u00e9plac\u00e9e et l&rsquo;aventure a pris fin. Mon corps a dit \u00ab\u00a0non\u00a0\u00bb. J&rsquo;ai appris que si je ne dis pas \u00ab\u00a0non\u00a0\u00bb, mon corps le fera \u00e0 ma place.         <\/p>\n\n<p>Cette premi\u00e8re IVU a disparu avec des antibiotiques. Il en a \u00e9t\u00e9 de m\u00eame pour la suivante. Par la suite, les sympt\u00f4mes se sont insinu\u00e9s dans ma vie. Essayer de comprendre comment mettre fin \u00e0 la douleur de l&rsquo;IVU est devenu un objectif majeur pour moi. <a href=\"https:\/\/liveutifree.com\/dr-hlavinka\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Apr\u00e8s un rapport sexuel, j&rsquo;avais envie de faire pipi tr\u00e8s souvent<\/a>, me levant du lit quatre \u00e0 huit fois par nuit, parfois dix. Je ressentais une pression et une douleur constantes. Pourtant, la plupart de mes analyses d&rsquo;urine \u00e9taient n\u00e9gatives. Mon m\u00e9decin g\u00e9n\u00e9raliste habituel \u00e0 l&rsquo;\u00e9poque, l\u00e0 o\u00f9 je vis aux Pays-Bas, \u00e9tait une femme qui avait elle-m\u00eame des probl\u00e8mes d&rsquo;IVU. Elle m&rsquo;a conseill\u00e9 des compl\u00e9ments comme le <a href=\"https:\/\/liveutifree.com\/fr\/d-mannose\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">D-mannose,<\/a> m&rsquo;a recommand\u00e9 Live UTI Free et a <a href=\"https:\/\/liveutifree.com\/how-is-interstitial-cystitis-diagnosed\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">diagnostiqu\u00e9 une Cystite interstitielle<\/a>, bien que j&rsquo;aie d\u00e9couvert plus tard qu&rsquo;il s&rsquo;agissait d&rsquo;une <a href=\"https:\/\/liveutifree.com\/fr\/une-ivu-incrustee-plus-debilitante-que-la-douleur-de-lenvie-de-faire-pipi\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">IVU incrust\u00e9e<\/a>.         <\/p>\n\n<p>Peu apr\u00e8s, j&rsquo;ai consult\u00e9 un urologue aux Pays-Bas. Malheureusement, je ne me suis pas sentie \u00e9cout\u00e9e par lui. Aussi, lorsqu&rsquo;il m&rsquo;a propos\u00e9 une <a href=\"https:\/\/liveutifree.com\/what-is-a-cystoscopy\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">cystoscopie<\/a> en plus des instillations dans la vessie pour la CI, je me suis m\u00e9fi\u00e9e. Quelque chose ne me semblait pas normal et j&rsquo;ai donc refus\u00e9 de poursuivre dans cette voie.     <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-living-in-survival-mode\">Vivre en mode survie<\/h3>\n\n<p>De 2016 \u00e0 2021, j&rsquo;\u00e9tais en mode survie, je me sentais seule et invisible. J&rsquo;ai r\u00e9ussi \u00e0 tout faire, mais en pilotage automatique. Mon principal objectif \u00e9tait de m&rsquo;occuper de mon enfant et de travailler.    <\/p>\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p><strong>Je ne vivais pas au jour le jour, mais d&rsquo;heure en heure. Je pleurais beaucoup et je n&rsquo;avais pas l&rsquo;\u00e9nergie n\u00e9cessaire pour vivre ma vie.   <\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n\n<p>Mon fils a pleur\u00e9 avec moi. Je n&rsquo;ai pas pu envisager l&rsquo;avenir. M\u00eame mes souvenirs sont flous. La question de savoir comment faire cesser les douleurs de l&rsquo;IVU est rest\u00e9e insaisissable.  <\/p>\n\n<p>Pendant ce temps, j&rsquo;avais appris l&rsquo;existence d&rsquo;une <a href=\"https:\/\/youtu.be\/EAXHGc9ziJY\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">clinique sp\u00e9cialis\u00e9e dans les IVU \u00e0 Londres<\/a> et j&rsquo;ai pu assister \u00e0 des consultations en ligne pendant que mon m\u00e9decin g\u00e9n\u00e9raliste en Hollande prescrivait les traitements qu&rsquo;ils recommandaient. Je me suis ensuite rendue en personne chez le sp\u00e9cialiste, qui a confirm\u00e9 que j&rsquo;avais une IVU incrust\u00e9e. Il s&rsquo;en est suivi un traitement antibiotique d&rsquo;environ six mois, en plus de la prise d&rsquo;<a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/playlist?list=PLw4jZoKstjMlE5ZLAoShIYUyZKVNeVVuQ\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Hiprex<\/a>.    <\/p>\n\n<p>Parall\u00e8lement \u00e0 ce traitement, j&rsquo;ai m\u00e9dit\u00e9, <a href=\"https:\/\/liveutifree.com\/fr\/jai-appris-ce-quil-faut-manger-en-cas-divu-pour-que-mon-corps-puisse-se-guerir-tout-seul-avec-de-laide\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">modifi\u00e9 mon r\u00e9gime alimentaire<\/a>, utilis\u00e9 des compl\u00e9ments alimentaires et j&rsquo;ai m\u00eame fait deux fois de la <a href=\"https:\/\/liveutifree.com\/fr\/therapie-par-les-phages-pour-les-ivu-recurrentes\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">phagoth\u00e9rapie<\/a> pour traiter l&rsquo;<em>Enterococcus faecalis<\/em> qui est apparu lors d&rsquo;un des rares <a href=\"https:\/\/liveutifree.com\/fr\/ecbu-negatif-symptomes-urinaires\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">tests qui n&rsquo;\u00e9tait pas n\u00e9gatif.<\/a> <\/p>\n\n<p>Un de mes amis, qui travaille dans le secteur de la sant\u00e9, est une \u00e9norme source de soutien et de ressources. Il m&rsquo;a donn\u00e9 des livres, des articles, des po\u00e8mes et des informations pour m&rsquo;aider dans ma qu\u00eate de gu\u00e9rison. Nous nous sommes rencontr\u00e9s autour d&rsquo;un caf\u00e9 en d\u00e9cembre 2022 et il m&rsquo;a pr\u00e9sent\u00e9 le concept de l&rsquo;\u00e9criture expressive, qui consiste \u00e0 \u00e9crire tous les jours et \u00e0 d\u00e9truire l&rsquo;\u00e9criture par la suite. Cela m&rsquo;a sembl\u00e9 idiot. Nous pouvons vous aider dans votre qu\u00eate de l&rsquo;arr\u00eat des douleurs de l&rsquo;IVU.    <\/p>\n\n<div id=\"answer\"><h2 id=\"h-my-answer-to-how-to-stop-uti-pain-came-as-a-surprise\">Ma r\u00e9ponse \u00e0 la question \u00ab\u00a0Comment mettre fin \u00e0 la douleur des IVU\u00a0\u00bb m&rsquo;a surpris.<\/h2><\/div>\n\n<p>\u00c0 ce stade, j&rsquo;avais l&rsquo;impression de ne plus avoir d&rsquo;options. En v\u00e9rit\u00e9, c&rsquo;\u00e9tait paralysant. J&rsquo;avais parcouru le circuit m\u00e9dical et le circuit alternatif aussi, en essayant de trouver comment mettre fin \u00e0 la douleur de l&rsquo;IVU. J&rsquo;ai donc lu le livre que mon amie m&rsquo;avait sugg\u00e9r\u00e9. Le principe fondamental consiste \u00e0 <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/playlist?list=PLw4jZoKstjMk5zLSZ3Y2FgBw1a3lZqnSL\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">calmer votre syst\u00e8me nerveux, \u00e0 rec\u00e2bler votre cerveau et \u00e0 permettre \u00e0 votre corps de gu\u00e9rir. <\/a>     <\/p>\n\n<p>Dans un premier temps, vous apprenez la nature de votre douleur chronique et le fonctionnement de votre cerveau. Notre cerveau et notre corps \u00e9tablissent une boucle, pla\u00e7ant le syst\u00e8me nerveux dans un \u00e9tat d&rsquo;hyperalerte et rendant le corps plus susceptible de r\u00e9agir de mani\u00e8re excessive aux stimuli. Apr\u00e8s un traumatisme ou un stress chronique, les stimuli auxquels le corps a pu r\u00e9pondre sans que nous en soyons conscients entra\u00eenent maintenant une r\u00e9action intense.    <\/p>\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p><strong>Au cours de mes recherches, j&rsquo;ai r\u00e9alis\u00e9 qu&rsquo;il y aurait toujours de la douleur et de l&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9. Cela faisait six ans que j&rsquo;essayais de comprendre comment mettre fin aux douleurs li\u00e9es aux IVU. Cela me semble totalement ridicule aujourd&rsquo;hui.    <\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n\n<p><a href=\"https:\/\/youtu.be\/OXZqrpnKWLI\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Notre anxi\u00e9t\u00e9 est la force qui veut nous prot\u00e9ger du danger<\/a>. Elle nous aide \u00e0 rester en vie, elle n&rsquo;est pas personnelle. L&rsquo;astuce consiste \u00e0 prendre soin de vous tous les jours pour briser l&rsquo;\u00e9tat d&rsquo;hyperalerte entre le cerveau et le corps.  <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-learning-to-let-go-through-writing\">Apprendre \u00e0 l\u00e2cher prise par l&rsquo;\u00e9criture<\/h3>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"alignright size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"731\" src=\"https:\/\/liveutifree.com\/wp-content\/smush-avif\/2023\/05\/How-to-stop-UTI-pain_writing-1024x731.png.avif\" alt=\"Apprendre &#xE0; l&#xE2;cher prise par l'&#xE9;criture\" class=\"wp-image-538685\" style=\"width:391px;height:278px\" srcset=\"https:\/\/liveutifree.com\/wp-content\/smush-avif\/2023\/05\/How-to-stop-UTI-pain_writing-1024x731.png.avif 1024w, https:\/\/liveutifree.com\/wp-content\/smush-avif\/2023\/05\/How-to-stop-UTI-pain_writing-300x214.png.avif 300w, https:\/\/liveutifree.com\/wp-content\/smush-avif\/2023\/05\/How-to-stop-UTI-pain_writing-768x548.png.avif 768w, https:\/\/liveutifree.com\/wp-content\/smush-avif\/2023\/05\/How-to-stop-UTI-pain_writing-1536x1096.png.avif 1536w, https:\/\/liveutifree.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/How-to-stop-UTI-pain_writing-600x428.png 600w, https:\/\/liveutifree.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/How-to-stop-UTI-pain_writing.png 1898w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" data-smush-avif-fallback=\"{&quot;src&quot;:&quot;https:\\\/\\\/liveutifree.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/05\\\/How-to-stop-UTI-pain_writing-1024x731.png&quot;,&quot;srcset&quot;:&quot;https:\\\/\\\/liveutifree.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/05\\\/How-to-stop-UTI-pain_writing-1024x731.png 1024w, https:\\\/\\\/liveutifree.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/05\\\/How-to-stop-UTI-pain_writing-300x214.png 300w, https:\\\/\\\/liveutifree.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/05\\\/How-to-stop-UTI-pain_writing-768x548.png 768w, https:\\\/\\\/liveutifree.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/05\\\/How-to-stop-UTI-pain_writing-1536x1096.png 1536w, https:\\\/\\\/liveutifree.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/05\\\/How-to-stop-UTI-pain_writing-600x428.png 600w, https:\\\/\\\/liveutifree.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/05\\\/How-to-stop-UTI-pain_writing.png 1898w&quot;}\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<p>Aussi sceptique que je l&rsquo;\u00e9tais, j&rsquo;ai commenc\u00e9 \u00e0 \u00e9crire et \u00e0 d\u00e9truire par la suite. Il y a un pot sur mon balcon et quand j&rsquo;ai fini d&rsquo;\u00e9crire, je le br\u00fble. Je raconte tout \u00e0 Paper ! Elle est patiente, compr\u00e9hensive et peut tout g\u00e9rer. Au d\u00e9but, j&rsquo;ai eu du mal \u00e0 d\u00e9truire mes \u00e9crits, mais au bout de quelques semaines, j&rsquo;ai commenc\u00e9 \u00e0 y prendre plaisir. J&rsquo;avais besoin d&rsquo;apprendre \u00e0 laisser tomber. Si j&rsquo;ai du mal \u00e0 le faire, je peux commencer \u00e0 m&rsquo;en d\u00e9tacher. En n\u00e9erlandais, je dirais : \u00ab\u00a0Ik kan het missch\u00a0\u00bb : <em>Ik kan het misschien niet loslaten, ik kan mezelf er wel los van maken. <\/em>J&rsquo;ai compris que je ne suis pas mes pens\u00e9es, mes sentiments ou mes convictions.       <\/p>\n\n<p>En cherchant comment arr\u00eater les douleurs de l&rsquo;IVU, j&rsquo;ai trouv\u00e9 de la col\u00e8re refoul\u00e9e. Lorsque j&rsquo;ai commenc\u00e9 \u00e0 \u00e9crire, c&rsquo;est ce qui est ressorti.   <\/p>\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p><strong>Je ne me suis pas rendu compte que j&rsquo;\u00e9tais en col\u00e8re. On ne peut pas gu\u00e9rir ce que l&rsquo;on ne ressent pas. J&rsquo;ai donc d\u00fb m&rsquo;attaquer \u00e0 ces probl\u00e8mes.    <\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n\n<p>Je me suis sentie l\u00e9s\u00e9e par le p\u00e8re de mon enfant. Pour la premi\u00e8re fois, j&rsquo;ai partag\u00e9 mes sentiments avec lui. <\/p>\n\n<p>J&rsquo;ai vu qu&rsquo;on ne peut pas tout apprendre dans les livres. Nous devons mettre ces connaissances en pratique dans la vie r\u00e9elle.   <\/p>\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p><strong>M\u00eame si votre col\u00e8re est l\u00e9gitime, la laisser s&rsquo;exprimer est le seul moyen de surmonter votre douleur.  <\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n\n<p>La col\u00e8re vous bloque. J&rsquo;ai trouv\u00e9 des moyens de me pardonner apr\u00e8s ces conversations. Il peut s&rsquo;agir d&rsquo;une autre personne, mais l&rsquo;acte de pardon est toujours ressenti en soi.  <\/p>\n\n<div id=\"painfree\"><h2 id=\"h-pain-free-moments-turned-into-pain-free-days\">Des moments sans douleur transform\u00e9s en jours sans douleur  <\/h2><\/div>\n\n<p>En l&rsquo;espace de huit semaines, j&rsquo;ai pu ressentir des moments et des jours sans douleur. Je n&rsquo;avais plus envie d&rsquo;aller aux toilettes. Mon petit ami et moi &#8211; quelqu&rsquo;un qui m&rsquo;avait offert un soutien inconditionnel, de la gentillesse et de la loyaut\u00e9 &#8211; avons recommenc\u00e9 \u00e0 faire l&rsquo;amour. La r\u00e9ponse \u00e0 la question de savoir comment mettre fin aux douleurs IVU \u00e9tait d\u00e9sormais \u00e0 ma port\u00e9e, m\u00eame si elle m&rsquo;a \u00e9t\u00e9 apport\u00e9e de la mani\u00e8re la plus inattendue qui soit.   <\/p>\n\n<p>Cela fait maintenant huit mois que j&rsquo;\u00e9cris et que je continue \u00e0 gu\u00e9rir. J&rsquo;\u00e9cris tous les jours et je sais que je le ferai pour toujours. J&rsquo;ai cess\u00e9 de parler et de me plaindre de ma douleur &#8211; il y avait d&rsquo;autres sujets de conversation, \u00e9tonnamment ! La nature de la douleur et de l&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9 n&rsquo;est plus un myst\u00e8re pour moi.     <\/p>\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p><strong>J&rsquo;ai cess\u00e9 d&rsquo;essayer de me r\u00e9parer, me concentrant plut\u00f4t sur les choses que j&rsquo;attends de la vie.  <\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n\n<p>Je pratique la m\u00e9ditation active &#8211; une forme de m\u00e9ditation qui vous encourage \u00e0 vous concentrer sur l&rsquo;imagerie ou la visualisation pour stimuler la cr\u00e9ativit\u00e9. Pour \u00e9vacuer la col\u00e8re de mani\u00e8re saine, j&rsquo;ai rejoint un groupe de boxe pour femmes.   <\/p>\n\n<p>Je continue \u00e0 chercher des ressources pour approfondir mes connaissances et ma compr\u00e9hension et je m&rsquo;engage \u00e0 me d\u00e9fendre tous les jours. Mon \u00e9tat d&rsquo;esprit \u00e9tait celui d&rsquo;une victime. J&rsquo;ai choisi de ne plus \u00eatre une victime. D\u00e9sormais, je ne \u00ab\u00a0tente\u00a0\u00bb plus rien, je \u00ab\u00a0fais\u00a0\u00bb.   <\/p>\n\n<p><a href=\"https:\/\/liveutifree.com\/fr\/du-cauchemar-a-la-guerison-lhistoire-de-mon-traitement-contre-lincontinence-deffort\/\">Lisez l&rsquo;histoire de Carrie, Du cauchemar \u00e0 la gu\u00e9rison : Mon stress <\/a><a href=\"https:\/\/liveutifree.com\/fr\/du-cauchemar-a-la-guerison-lhistoire-de-mon-traitement-contre-lincontinence-deffort\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Incontinence<\/a><a href=\"https:\/\/liveutifree.com\/fr\/du-cauchemar-a-la-guerison-lhistoire-de-mon-traitement-contre-lincontinence-deffort\/\"> ici.<\/a><\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-deeper-emotional-healing-and-dreams-for-the-future\">Gu\u00e9rison \u00e9motionnelle plus profonde et r\u00eaves d&rsquo;avenir<\/h3>\n\n<p>Cela fait huit mois que j&rsquo;ai commenc\u00e9 \u00e0 gu\u00e9rir par l&rsquo;\u00e9criture et je suis presque revenue \u00e0 la normale. C&rsquo;est fou, mais c&rsquo;est vrai. J&rsquo;ai arr\u00eat\u00e9 les antibiotiques depuis un an et j&rsquo;utilise Hiprex apr\u00e8s les rapports sexuels ou en cas de pouss\u00e9e de mes sympt\u00f4mes. Il n&rsquo;y a eu que quelques pouss\u00e9es, mais pendant celles-ci, je me sens parfois revenir \u00e0 d&rsquo;anciens sch\u00e9mas malsains. Dans ces moments-l\u00e0, je fais de la m\u00e9ditation active suppl\u00e9mentaire, j&rsquo;\u00e9cris davantage et je m&rsquo;assure que je me repose suffisamment. De cette mani\u00e8re, les pouss\u00e9es disparaissent g\u00e9n\u00e9ralement en l&rsquo;espace de quelques jours. Je retrouve ma vie.        <\/p>\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p><strong>Dans ma qu\u00eate pour savoir comment mettre fin \u00e0 la douleur IVU, je me suis gu\u00e9rie \u00e0 un niveau \u00e9motionnel plus profond, ce qui a donn\u00e9 \u00e0 mon corps l&rsquo;espace n\u00e9cessaire pour faire son travail.  <\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n\n<p>J&rsquo;ai de nouveau des r\u00eaves pour l&rsquo;avenir. Ce que je veux, c&rsquo;est plus de po\u00e9sie, de musique, d&rsquo;art et de dessin dans ma vie. Transformer les d\u00e9fis de la vie en cadeaux cr\u00e9atifs et donner un sens et un but aux choses que je vis. Le fait d&rsquo;\u00eatre une m\u00e8re plus heureuse m&rsquo;a m\u00eame permis d&rsquo;avoir un enfant plus heureux.   <\/p>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/liveutifree.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/How-to-stop-UTI-pain_poem-1024x1024.png\" alt=\"L'amour apr&#xE8;s l'amour par Derek Walcott\" class=\"wp-image-538687\" style=\"width:396px;height:396px\" srcset=\"https:\/\/liveutifree.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/How-to-stop-UTI-pain_poem-1024x1024.png 1024w, https:\/\/liveutifree.com\/wp-content\/smush-avif\/2023\/05\/How-to-stop-UTI-pain_poem-300x300.png.avif 300w, https:\/\/liveutifree.com\/wp-content\/smush-avif\/2023\/05\/How-to-stop-UTI-pain_poem-150x150.png.avif 150w, https:\/\/liveutifree.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/How-to-stop-UTI-pain_poem-768x768.png 768w, https:\/\/liveutifree.com\/wp-content\/smush-avif\/2023\/05\/How-to-stop-UTI-pain_poem-1536x1536.png.avif 1536w, https:\/\/liveutifree.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/How-to-stop-UTI-pain_poem-2048x2048.png 2048w, https:\/\/liveutifree.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/How-to-stop-UTI-pain_poem-600x600.png 600w, https:\/\/liveutifree.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/How-to-stop-UTI-pain_poem-2000x2001.png 2000w, https:\/\/liveutifree.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/How-to-stop-UTI-pain_poem.png 2047w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" data-smush-avif-fallback=\"{&quot;srcset&quot;:&quot;https:\\\/\\\/liveutifree.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/05\\\/How-to-stop-UTI-pain_poem-1024x1024.png 1024w, https:\\\/\\\/liveutifree.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/05\\\/How-to-stop-UTI-pain_poem-300x300.png 300w, https:\\\/\\\/liveutifree.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/05\\\/How-to-stop-UTI-pain_poem-150x150.png 150w, https:\\\/\\\/liveutifree.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/05\\\/How-to-stop-UTI-pain_poem-768x768.png 768w, https:\\\/\\\/liveutifree.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/05\\\/How-to-stop-UTI-pain_poem-1536x1536.png 1536w, https:\\\/\\\/liveutifree.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/05\\\/How-to-stop-UTI-pain_poem-2048x2048.png 2048w, https:\\\/\\\/liveutifree.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/05\\\/How-to-stop-UTI-pain_poem-600x600.png 600w, https:\\\/\\\/liveutifree.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/05\\\/How-to-stop-UTI-pain_poem-2000x2001.png 2000w, https:\\\/\\\/liveutifree.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/05\\\/How-to-stop-UTI-pain_poem.png 2047w&quot;}\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<p>Je ne me consid\u00e8re pas comme gu\u00e9ri parce que cela sugg\u00e8re qu&rsquo;il y a un point final. Je comprends maintenant que ce n&rsquo;est pas exact. Je sais qu&rsquo;il y aura des jours difficiles, mais j&rsquo;ai maintenant les outils n\u00e9cessaires pour les surmonter.  <\/p>\n\n<div id=\"active\"><h2 id=\"h-loving-yourself-is-an-active-state\">S&rsquo;aimer soi-m\u00eame est un \u00e9tat actif<\/h2><\/div>\n\n<p>Si vous lisez ceci, sachez qu&rsquo;il existe des options et des personnes pr\u00eates \u00e0 vous aider \u00e0 trouver comment arr\u00eater la douleur de l&rsquo;IVU et interrompre ce cycle entre le cerveau et le corps. Vous pouvez commencer \u00e0 vous aimer \u00e0 tout moment. Vous pouvez choisir de vous aimer maintenant.    <\/p>\n\n<p>L&rsquo;acceptation de soi est un \u00e9tat actif. Vous devez faire face \u00e0 des v\u00e9rit\u00e9s inconfortables et les accepter &#8211; j&rsquo;ai trouv\u00e9 cette partie la plus difficile. Nous voulons tous croire que nous pouvons atteindre un point magique o\u00f9 tous nos probl\u00e8mes cessent d&rsquo;exister. Ce point n&rsquo;existe pas. Tout ce que nous pouvons faire, c&rsquo;est nous concentrer sur la cr\u00e9ation de la vie que nous voulons.      <\/p>\n\n<p>J&rsquo;ai r\u00e9ussi \u00e0 le faire. Et si vous avez lu mon histoire, je suis s\u00fbr que vous pouvez le faire aussi. Le changement est possible. Ne perdez pas espoir. Le changement se fait de l&rsquo;int\u00e9rieur, progressivement, au quotidien.    <\/p>\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n<p><strong><em>Si vous souhaitez obtenir plus d&rsquo;informations sur les sp\u00e9cialistes de votre r\u00e9gion, n&rsquo;h\u00e9sitez pas \u00e0 <a href=\"https:\/\/liveutifree.com\/fr\/contact-luf\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">nous contacter<\/a>. Laissez un commentaire ci-dessous si vous souhaitez partager votre exp\u00e9rience avec d&rsquo;autres. <\/em><\/strong><\/p>\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En cherchant comment mettre fin aux douleurs de l&rsquo;IVU, j&rsquo;ai gu\u00e9ri bien plus que les sympt\u00f4mes de l&rsquo;IVU. Apr\u00e8s six ans de douleur, je me trouve aujourd&rsquo;hui dans une relation plus aimante et plus acceptante avec mon corps que je ne l&rsquo;ai jamais \u00e9t\u00e9 depuis des ann\u00e9es. C&rsquo;est comme si je m&rsquo;\u00e9tais mari\u00e9e avec moi-m\u00eame, pour le meilleur et pour &#8230; <\/p>\n<div><a href=\"https:\/\/liveutifree.com\/fr\/ma-recherche-sur-la-facon-de-mettre-fin-a-la-douleur-des-ivu-a-conduit-a-une-guerison-plus-profonde\/\" class=\"more-link\">Read More<\/a><\/div>\n","protected":false},"author":1079,"featured_media":549522,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"mc4wp_mailchimp_campaign":[],"wds_primary_category":0,"footnotes":""},"categories":[],"tags":[],"class_list":["post-572865","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry"],"acf":[],"featured_image_src":"https:\/\/liveutifree.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Veras-personal-story_desktop-header-1.png","author_info":{"display_name":"Vera V.","author_link":"https:\/\/liveutifree.com\/fr\/author\/vera\/"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/liveutifree.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/572865","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/liveutifree.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/liveutifree.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/liveutifree.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1079"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/liveutifree.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=572865"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/liveutifree.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/572865\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":575847,"href":"https:\/\/liveutifree.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/572865\/revisions\/575847"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/liveutifree.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/549522"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/liveutifree.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=572865"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/liveutifree.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=572865"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/liveutifree.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=572865"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}