{"id":573673,"date":"2025-10-23T13:26:34","date_gmt":"2025-10-23T13:26:34","guid":{"rendered":"https:\/\/liveutifree.com\/mi-busqueda-de-como-acabar-con-el-dolor-de-las-itu-me-llevo-a-una-curacion-mas-profunda\/"},"modified":"2025-10-23T13:47:06","modified_gmt":"2025-10-23T13:47:06","slug":"mi-busqueda-de-como-acabar-con-el-dolor-de-las-itu-me-llevo-a-una-curacion-mas-profunda","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/liveutifree.com\/es\/mi-busqueda-de-como-acabar-con-el-dolor-de-las-itu-me-llevo-a-una-curacion-mas-profunda\/","title":{"rendered":"Mi b\u00fasqueda de c\u00f3mo acabar con el dolor de las ITU me llev\u00f3 a una curaci\u00f3n m\u00e1s profunda"},"content":{"rendered":"\n<p>En mi b\u00fasqueda de c\u00f3mo acabar con el dolor de la ITU, cur\u00e9 algo m\u00e1s que mis <a href=\"https:\/\/liveutifree.com\/es\/sintomas-del-tracto-urinario-inferior-es-realmente-una-itu\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">s\u00edntomas de ITU<\/a>. Tras seis a\u00f1os de dolor, ahora me encuentro en una relaci\u00f3n de mayor amor y aceptaci\u00f3n con mi cuerpo que en a\u00f1os. Es como si me hubiera casado conmigo misma, para bien o para mal.  <\/p>\n\n<p>A\u00fan me duele por lo que he pasado, pero tambi\u00e9n estoy agradecida por toda la sabidur\u00eda y conocimientos que esta experiencia me dio y me sigue dando. Aunque mi b\u00fasqueda de c\u00f3mo detener el dolor de la ITU comenz\u00f3 con la b\u00fasqueda de formas tradicionales de tratamiento, lo que finalmente ha sido mi salvador es poco convencional e inesperado. Si no hubiera sido por esta enfermedad y el subsiguiente viaje en busca de respuestas, no estar\u00eda cuidando de m\u00ed misma hol\u00edsticamente como lo hago ahora. Todos los d\u00edas me presento y hago el trabajo, y gracias a ello estoy mejor que nunca.     <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-quick-links\">Enlaces r\u00e1pidos:<\/h3>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Los s\u00edntomas de la ITU se colaron en mi vida  <a href=\"https:\/\/liveutifree.com\/es\/mi-busqueda-de-como-acabar-con-el-dolor-de-las-itu-me-llevo-a-una-curacion-mas-profunda\/#symptoms\">&gt;&gt;&gt;&gt;<\/a> <\/li>\n\n\n\n<li>Mi respuesta a C\u00f3mo detener el dolor de las ITU fue una sorpresa  <a href=\"https:\/\/liveutifree.com\/es\/mi-busqueda-de-como-acabar-con-el-dolor-de-las-itu-me-llevo-a-una-curacion-mas-profunda\/#answer\">&gt;&gt;&gt;&gt;<\/a>  <\/li>\n\n\n\n<li>Momentos sin dolor convertidos en d\u00edas sin dolor  <a href=\"https:\/\/liveutifree.com\/es\/mi-busqueda-de-como-acabar-con-el-dolor-de-las-itu-me-llevo-a-una-curacion-mas-profunda\/#painfree\">&gt;&gt;&gt;&gt;<\/a>  <\/li>\n\n\n\n<li>Amarte a ti mismo es un estado activo  <a href=\"https:\/\/liveutifree.com\/es\/mi-busqueda-de-como-acabar-con-el-dolor-de-las-itu-me-llevo-a-una-curacion-mas-profunda\/#active\">&gt;&gt;&gt;&gt;<\/a>  <\/li>\n<\/ul>\n\n<div style=\"height:44px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><a href=\"https:\/\/liveutifree.com\/uti-vaccine-clinical-trial\/?utm_campaign=gsk-vaccine&amp;utm_source=site&amp;utm_medium=article&amp;utm_content=EN\" target=\"_blank\" rel=\" noreferrer noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"819\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/liveutifree.com\/wp-content\/smush-avif\/2024\/12\/GSK-in-article-announcement-1-819x1024.png.avif\" alt=\"Cinco mujeres sonrientes posan al aire libre sobre un texto que promociona un ensayo cl&#xED;nico de la vacuna Uromune contra la ITU, con un bot&#xF3;n &quot;M&#xE1;s informaci&#xF3;n&quot; debajo.\" class=\"wp-image-571498\" style=\"width:457px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/liveutifree.com\/wp-content\/smush-avif\/2024\/12\/GSK-in-article-announcement-1-819x1024.png.avif 819w, https:\/\/liveutifree.com\/wp-content\/smush-avif\/2024\/12\/GSK-in-article-announcement-1-240x300.png.avif 240w, https:\/\/liveutifree.com\/wp-content\/smush-avif\/2024\/12\/GSK-in-article-announcement-1-768x960.png.avif 768w, https:\/\/liveutifree.com\/wp-content\/smush-avif\/2024\/12\/GSK-in-article-announcement-1-100x125.png.avif 100w, https:\/\/liveutifree.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/GSK-in-article-announcement-1.png 1080w\" sizes=\"auto, (max-width: 819px) 100vw, 819px\" data-smush-avif-fallback=\"{&quot;src&quot;:&quot;https:\\\/\\\/liveutifree.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/12\\\/GSK-in-article-announcement-1-819x1024.png&quot;,&quot;srcset&quot;:&quot;https:\\\/\\\/liveutifree.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/12\\\/GSK-in-article-announcement-1-819x1024.png 819w, https:\\\/\\\/liveutifree.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/12\\\/GSK-in-article-announcement-1-240x300.png 240w, https:\\\/\\\/liveutifree.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/12\\\/GSK-in-article-announcement-1-768x960.png 768w, https:\\\/\\\/liveutifree.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/12\\\/GSK-in-article-announcement-1-100x125.png 100w, https:\\\/\\\/liveutifree.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/12\\\/GSK-in-article-announcement-1.png 1080w&quot;}\" \/><\/a><\/figure>\n<\/div>\n<p><\/p>\n\n<div id=\"symptoms\"><h2 id=\"h-uti-symptoms-snuck-into-my-life\">Los s\u00edntomas de la ITU se colaron en mi vida<\/h2><\/div>\n\n<p>Experiment\u00e9 mi primera ITU en 2016, tras una aventura. Por aquel entonces, acababa de separarme del padre de mi hijo. De repente, era madre soltera y estaba criando a un ni\u00f1o de un a\u00f1o. La aventura me proporcion\u00f3 la distracci\u00f3n y la diversi\u00f3n que tanto necesitaba. Buscaba amor, pero me encontr\u00e9 en una relaci\u00f3n sin compromiso en la que el sexo era lo principal. Cuando empezaron las ITU, el centro de atenci\u00f3n cambi\u00f3 y la aventura se acab\u00f3. Mi cuerpo dijo \u00abno\u00bb. He aprendido que si no digo \u00abno\u00bb, mi cuerpo lo har\u00e1 por m\u00ed.         <\/p>\n\n<p>La primera ITU desapareci\u00f3 con antibi\u00f3ticos. Lo mismo ocurri\u00f3 con la siguiente. Despu\u00e9s, los s\u00edntomas se colaron en mi vida. Intentar averiguar c\u00f3mo detener el dolor de la ITU se convirti\u00f3 en mi principal objetivo. <a href=\"https:\/\/liveutifree.com\/dr-hlavinka\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Despu\u00e9s del sexo ten\u00eda que orinar mucho<\/a>, sal\u00eda de la cama de cuatro a ocho veces por noche, a veces diez. Experimentaba una presi\u00f3n y un dolor constantes. Aun as\u00ed, la mayor\u00eda de mis an\u00e1lisis de orina daban negativo. Mi m\u00e9dico de cabecera habitual por aquel entonces, donde vivo en Holanda, era una mujer que se enfrentaba a sus propios problemas de ITU. Me sugiri\u00f3 suplementos como <a href=\"https:\/\/liveutifree.com\/es\/d-mannose-para-la-itu-dosis-beneficios-y-efectos-secundarios\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">la D-mannose,<\/a> me recomend\u00f3 Live UTI Free y <a href=\"https:\/\/liveutifree.com\/how-is-interstitial-cystitis-diagnosed\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">me diagnostic\u00f3 cistitis intersticial<\/a>, aunque m\u00e1s tarde descubrir\u00eda que la m\u00eda era una <a href=\"https:\/\/liveutifree.com\/es\/una-itu-incrustada-mas-debilitante-que-cuando-duele-orinar\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">ITU incrustada<\/a>.         <\/p>\n\n<p>Poco despu\u00e9s, visit\u00e9 a un ur\u00f3logo en Holanda. Por desgracia, no me sent\u00ed escuchada por \u00e9l. As\u00ed que cuando me sugiri\u00f3 una <a href=\"https:\/\/liveutifree.com\/what-is-a-cystoscopy\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">cistoscopia<\/a> adem\u00e1s de hacerme instilaciones vesicales para la CI, desconfi\u00e9. Hab\u00eda algo que no me parec\u00eda bien, as\u00ed que me negu\u00e9 a seguir adelante.     <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-living-in-survival-mode\">Vivir en modo supervivencia<\/h3>\n\n<p>De 2016 a 2021, estuve en modo supervivencia, sinti\u00e9ndome sola y sin ser vista. Me las arregl\u00e9 para hacerlo todo, pero en piloto autom\u00e1tico. Mi principal objetivo era cuidar de mi hijo y trabajar.    <\/p>\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p><strong>No viv\u00eda el d\u00eda a d\u00eda, viv\u00eda hora a hora. Lloraba mucho y no ten\u00eda energ\u00eda para vivir mi vida.   <\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n\n<p>Mi hijo llor\u00f3 conmigo. Era incapaz de pensar en el futuro. Incluso mis recuerdos eran borrosos. La cuesti\u00f3n de c\u00f3mo acabar con el dolor de la ITU segu\u00eda sin resolverse.  <\/p>\n\n<p>Durante este tiempo, me hab\u00eda enterado de la existencia de una <a href=\"https:\/\/youtu.be\/EAXHGc9ziJY\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">cl\u00ednica especializada en ITU en Londres<\/a> y pude asistir a consultas online mientras mi m\u00e9dico de cabecera en Holanda me prescrib\u00eda los tratamientos que me recomendaban. Luego viaj\u00e9 para ver al especialista en persona y me confirmaron que ten\u00eda una ITU incrustada. Lo que sigui\u00f3 fueron unos 6 meses de tratamiento con antibi\u00f3ticos, adem\u00e1s de tomar <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/playlist?list=PLw4jZoKstjMlE5ZLAoShIYUyZKVNeVVuQ\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Hiprex<\/a>.    <\/p>\n\n<p>Paralelamente a este tratamiento, medit\u00e9, <a href=\"https:\/\/liveutifree.com\/es\/aprendi-que-comer-para-la-itu-para-que-mi-cuerpo-pudiera-curarse-solo-con-ayuda\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">cambi\u00e9 mi dieta<\/a>, utilic\u00e9 suplementos e incluso hice dos veces <a href=\"https:\/\/liveutifree.com\/es\/terapia-fagica-para-las-itu-recurrentes\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">fagoterapia<\/a> para tratar el <em>Enterococcus faecalis<\/em> que apareci\u00f3 en uno de los raros <a href=\"https:\/\/liveutifree.com\/es\/por-que-tu-prueba-de-itu-puede-ser-negativa-aunque-tengas-sintomas\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">an\u00e1lisis que no dio negativo<\/a>.  <\/p>\n\n<p>Una amiga m\u00eda que trabaja en sanidad es una gran fuente de apoyo y recursos. Me dio libros, art\u00edculos, poemas e informaci\u00f3n para ayudarme en mi b\u00fasqueda de la curaci\u00f3n. Quedamos para tomar un caf\u00e9 en diciembre de 2022 y me present\u00f3 el concepto de escritura expresiva, seg\u00fan el cual escribes todos los d\u00edas y destruyes lo escrito despu\u00e9s. Me pareci\u00f3 una tonter\u00eda. \u00bfC\u00f3mo podr\u00eda esto ayudarme en mi b\u00fasqueda de c\u00f3mo acabar con el dolor de la ITU?    <\/p>\n\n<div id=\"answer\"><h2 id=\"h-my-answer-to-how-to-stop-uti-pain-came-as-a-surprise\">Mi respuesta a C\u00f3mo detener el dolor de las ITU fue una sorpresa<\/h2><\/div>\n\n<p>Llegados a este punto, sent\u00ed que se me hab\u00edan acabado las opciones. La verdad es que era paralizante. Hab\u00eda recorrido el circuito m\u00e9dico y tambi\u00e9n el alternativo, intentando averiguar c\u00f3mo acabar con el dolor de la ITU. As\u00ed que le\u00ed el libro que me sugiri\u00f3 mi amiga. El principio fundamental consiste en <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/playlist?list=PLw4jZoKstjMk5zLSZ3Y2FgBw1a3lZqnSL\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">calmar tu sistema nervioso, recablear tu cerebro y permitir que tu cuerpo se cure. <\/a>     <\/p>\n\n<p>Al principio, aprendes sobre la naturaleza de tu dolor cr\u00f3nico y sobre c\u00f3mo funciona tu cerebro. Nuestro cerebro y nuestro cuerpo establecen un bucle, que pone al sistema nervioso en un estado de hiperalerta y hace que el cuerpo sea m\u00e1s susceptible de reaccionar de forma exagerada ante los est\u00edmulos. Tras un traumatismo o un estr\u00e9s cr\u00f3nico, los est\u00edmulos a los que el cuerpo pod\u00eda haber respondido antes sin que fu\u00e9ramos conscientes provocan ahora una respuesta intensa.    <\/p>\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p><strong>A trav\u00e9s de mi investigaci\u00f3n, me di cuenta de que siempre habr\u00e1 dolor y ansiedad. Llevaba seis a\u00f1os intentando averiguar c\u00f3mo acabar con el dolor de la ITU. Ahora me parece totalmente rid\u00edculo.    <\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n\n<p><a href=\"https:\/\/youtu.be\/OXZqrpnKWLI\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Nuestra ansiedad es la fuerza que quiere protegernos del peligro<\/a>. Nos ayuda a mantenernos vivos, no es personal. El truco est\u00e1 en aparecer por ti mismo cada d\u00eda para ayudar a romper el estado de hiperalerta entre el cerebro y el cuerpo.  <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-learning-to-let-go-through-writing\">Aprender a soltar a trav\u00e9s de la escritura<\/h3>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"alignright size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"731\" src=\"https:\/\/liveutifree.com\/wp-content\/smush-avif\/2023\/05\/How-to-stop-UTI-pain_writing-1024x731.png.avif\" alt=\"Aprender a soltar a trav&#xE9;s de la escritura\" class=\"wp-image-538685\" style=\"width:391px;height:278px\" srcset=\"https:\/\/liveutifree.com\/wp-content\/smush-avif\/2023\/05\/How-to-stop-UTI-pain_writing-1024x731.png.avif 1024w, https:\/\/liveutifree.com\/wp-content\/smush-avif\/2023\/05\/How-to-stop-UTI-pain_writing-300x214.png.avif 300w, https:\/\/liveutifree.com\/wp-content\/smush-avif\/2023\/05\/How-to-stop-UTI-pain_writing-768x548.png.avif 768w, https:\/\/liveutifree.com\/wp-content\/smush-avif\/2023\/05\/How-to-stop-UTI-pain_writing-1536x1096.png.avif 1536w, https:\/\/liveutifree.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/How-to-stop-UTI-pain_writing-600x428.png 600w, https:\/\/liveutifree.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/How-to-stop-UTI-pain_writing.png 1898w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" data-smush-avif-fallback=\"{&quot;src&quot;:&quot;https:\\\/\\\/liveutifree.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/05\\\/How-to-stop-UTI-pain_writing-1024x731.png&quot;,&quot;srcset&quot;:&quot;https:\\\/\\\/liveutifree.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/05\\\/How-to-stop-UTI-pain_writing-1024x731.png 1024w, https:\\\/\\\/liveutifree.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/05\\\/How-to-stop-UTI-pain_writing-300x214.png 300w, https:\\\/\\\/liveutifree.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/05\\\/How-to-stop-UTI-pain_writing-768x548.png 768w, https:\\\/\\\/liveutifree.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/05\\\/How-to-stop-UTI-pain_writing-1536x1096.png 1536w, https:\\\/\\\/liveutifree.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/05\\\/How-to-stop-UTI-pain_writing-600x428.png 600w, https:\\\/\\\/liveutifree.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/05\\\/How-to-stop-UTI-pain_writing.png 1898w&quot;}\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<p>Tan esc\u00e9ptica como era, empec\u00e9 a escribir y a destruirlo despu\u00e9s. Hay una maceta en mi balc\u00f3n y cuando termino de escribir la quemo. Se lo cuento todo a Paper. Es paciente, comprensiva y puede con todo. Al principio me costaba destruir lo que escrib\u00eda, pero en un par de semanas empec\u00e9 a disfrutarlo. Necesitaba aprender a dejarlo ir. Si me cuesta soltarlo, puedo empezar a desligarme de \u00e9l. En neerland\u00e9s dir\u00eda <em>Ik kan het misschien niet loslaten, ik kan mezelf er wel los van maken. <\/em>He llegado a comprender que yo no soy mis pensamientos, sentimientos o convicciones.       <\/p>\n\n<p>Mientras buscaba c\u00f3mo detener el dolor de la ITU, encontr\u00e9 ira reprimida. Cuando empec\u00e9 a escribir, sali\u00f3 esto   <\/p>\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p><strong>No me di cuenta de que estaba enfadada. No se puede curar lo que no se siente. As\u00ed que tuve que abordar esas cuestiones.    <\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n\n<p>Me sent\u00ed agraviada por el padre de mi hijo. Por primera vez compart\u00ed mis sentimientos con \u00e9l. <\/p>\n\n<p>Vi que s\u00f3lo se puede aprender mucho de los libros. Debemos practicar estos aprendizajes en la vida real.   <\/p>\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p><strong>Aunque tu ira sea leg\u00edtima, dejarla ir es la \u00fanica forma de superar tu dolor.  <\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n\n<p>La ira te mantiene atascado. Encontr\u00e9 formas de perdonarme despu\u00e9s de estas conversaciones. Puede referirse a otra persona, pero el acto de perdonar siempre se siente dentro de uno mismo.  <\/p>\n\n<div id=\"painfree\"><h2 id=\"h-pain-free-moments-turned-into-pain-free-days\">Momentos sin dolor convertidos en d\u00edas sin dolor  <\/h2><\/div>\n\n<p>Al cabo de ocho semanas, pod\u00eda sentir que ten\u00eda momentos sin dolor, que ten\u00eda d\u00edas sin dolor. Perd\u00ed la urgencia de ir al ba\u00f1o. Mi novio y yo -alguien que me hab\u00eda ofrecido apoyo incondicional, amabilidad y lealtad- y yo empezamos a hacer el amor de nuevo. Ya ten\u00eda a mi alcance la respuesta a c\u00f3mo acabar con el dolor de la ITU, aunque lleg\u00f3 de la forma m\u00e1s inesperada.   <\/p>\n\n<p>En este momento llevo ocho meses escribiendo y continuando cur\u00e1ndome. Escribo todos los d\u00edas y s\u00e9 que lo har\u00e9 siempre. Dej\u00e9 de hablar y quejarme de mi dolor: \u00a1hab\u00eda otras cosas de las que hablar, sorprendentemente! La naturaleza del dolor y la ansiedad ya no es un misterio para m\u00ed.     <\/p>\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p><strong>Dej\u00e9 de intentar arreglarme a m\u00ed misma, para centrarme en las cosas que quiero de la vida.  <\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n\n<p>Hago meditaci\u00f3n activa, una forma que te anima a centrarte en im\u00e1genes o visualizaci\u00f3n para fomentar la creatividad. Para liberar la ira de forma saludable, me un\u00ed a un grupo de boxeo femenino.   <\/p>\n\n<p>Sigo buscando recursos para ampliar mis conocimientos y comprensi\u00f3n, y me comprometo a defenderme cada d\u00eda. Mi mentalidad era la de una v\u00edctima. He decidido dejar de serlo. Ahora no \u00abintento\u00bb, \u00abhago\u00bb.   <\/p>\n\n<p><a href=\"https:\/\/liveutifree.com\/es\/de-la-pesadilla-a-la-curacion-mi-historia-sobre-el-tratamiento-de-la-incontinencia-de-esfuerzo\/\">Lee la historia de Carrie, De la pesadilla a la curaci\u00f3n: Mi incontinencia <\/a><a href=\"https:\/\/liveutifree.com\/es\/de-la-pesadilla-a-la-curacion-mi-historia-sobre-el-tratamiento-de-la-incontinencia-de-esfuerzo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Incontinencia<\/a><a href=\"https:\/\/liveutifree.com\/es\/de-la-pesadilla-a-la-curacion-mi-historia-sobre-el-tratamiento-de-la-incontinencia-de-esfuerzo\/\"> aqu\u00ed.<\/a><\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-deeper-emotional-healing-and-dreams-for-the-future\">Sanaci\u00f3n emocional m\u00e1s profunda y sue\u00f1os para el futuro<\/h3>\n\n<p>Han pasado ocho meses desde que empec\u00e9 a curarme a trav\u00e9s de la escritura, y casi he vuelto a la normalidad. Es una locura, pero es verdad. Llevo un a\u00f1o sin tomar antibi\u00f3ticos y utilizo Hiprex despu\u00e9s de mantener relaciones sexuales o si mis s\u00edntomas se agravan. S\u00f3lo he tenido unos pocos brotes, pero durante ellos a veces siento que vuelvo a viejos patrones poco saludables. En esos momentos, hago m\u00e1s meditaci\u00f3n activa, escribo m\u00e1s y me aseguro de descansar lo suficiente. De este modo, los brotes suelen desaparecer en un par de d\u00edas. He recuperado mi vida.        <\/p>\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p><strong>En mi b\u00fasqueda para aprender a detener el dolor de la ITU, me cur\u00e9 a un nivel emocional m\u00e1s profundo, lo que dio a mi cuerpo espacio para hacer su trabajo.  <\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n\n<p>Vuelvo a tener sue\u00f1os para el futuro. Lo que quiero es m\u00e1s poes\u00eda, m\u00fasica, arte y dibujo en mi vida. Transformar los retos de la vida en regalos creativos y dar sentido y prop\u00f3sito a las cosas que experimento. Ser una madre m\u00e1s feliz me ha dado incluso un hijo m\u00e1s feliz.   <\/p>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/liveutifree.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/How-to-stop-UTI-pain_poem-1024x1024.png\" alt=\"Amor despu&#xE9;s del amor de Derek Walcott\" class=\"wp-image-538687\" style=\"width:396px;height:396px\" srcset=\"https:\/\/liveutifree.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/How-to-stop-UTI-pain_poem-1024x1024.png 1024w, https:\/\/liveutifree.com\/wp-content\/smush-avif\/2023\/05\/How-to-stop-UTI-pain_poem-300x300.png.avif 300w, https:\/\/liveutifree.com\/wp-content\/smush-avif\/2023\/05\/How-to-stop-UTI-pain_poem-150x150.png.avif 150w, https:\/\/liveutifree.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/How-to-stop-UTI-pain_poem-768x768.png 768w, https:\/\/liveutifree.com\/wp-content\/smush-avif\/2023\/05\/How-to-stop-UTI-pain_poem-1536x1536.png.avif 1536w, https:\/\/liveutifree.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/How-to-stop-UTI-pain_poem-2048x2048.png 2048w, https:\/\/liveutifree.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/How-to-stop-UTI-pain_poem-600x600.png 600w, https:\/\/liveutifree.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/How-to-stop-UTI-pain_poem-2000x2001.png 2000w, https:\/\/liveutifree.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/How-to-stop-UTI-pain_poem.png 2047w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" data-smush-avif-fallback=\"{&quot;srcset&quot;:&quot;https:\\\/\\\/liveutifree.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/05\\\/How-to-stop-UTI-pain_poem-1024x1024.png 1024w, https:\\\/\\\/liveutifree.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/05\\\/How-to-stop-UTI-pain_poem-300x300.png 300w, https:\\\/\\\/liveutifree.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/05\\\/How-to-stop-UTI-pain_poem-150x150.png 150w, https:\\\/\\\/liveutifree.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/05\\\/How-to-stop-UTI-pain_poem-768x768.png 768w, https:\\\/\\\/liveutifree.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/05\\\/How-to-stop-UTI-pain_poem-1536x1536.png 1536w, https:\\\/\\\/liveutifree.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/05\\\/How-to-stop-UTI-pain_poem-2048x2048.png 2048w, https:\\\/\\\/liveutifree.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/05\\\/How-to-stop-UTI-pain_poem-600x600.png 600w, https:\\\/\\\/liveutifree.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/05\\\/How-to-stop-UTI-pain_poem-2000x2001.png 2000w, https:\\\/\\\/liveutifree.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/05\\\/How-to-stop-UTI-pain_poem.png 2047w&quot;}\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<p>No me considero curada porque eso sugiere que hay un punto final. Ahora entiendo que eso no es exacto. S\u00e9 que habr\u00e1 d\u00edas malos, pero ahora tengo las herramientas para superarlos.  <\/p>\n\n<div id=\"active\"><h2 id=\"h-loving-yourself-is-an-active-state\">Amarte a ti mismo es un estado activo<\/h2><\/div>\n\n<p>Si est\u00e1s leyendo esto, debes saber que existen opciones y personas dispuestas a ayudarte a descubrir c\u00f3mo detener el dolor de la ITU e interrumpir este ciclo entre el cerebro y el cuerpo. Amarte a ti misma puede empezar en cualquier momento. Puedes elegir amarte a ti misma ahora.    <\/p>\n\n<p>Llegar a un acuerdo con uno mismo es un estado activo. Debes enfrentarte a verdades inc\u00f3modas y aceptarlas: esta parte fue la que m\u00e1s me cost\u00f3. Todos queremos creer que podemos alcanzar alg\u00fan punto m\u00e1gico en el que todos nuestros problemas dejen de existir. No existe tal punto. Lo \u00fanico que podemos hacer es cambiar el enfoque para crear la vida que queremos.      <\/p>\n\n<p>Yo lo he conseguido. Y si has le\u00eddo mi historia, estoy seguro de que t\u00fa tambi\u00e9n puedes hacerlo. El cambio es posible. No pierdas la esperanza. El cambio se produce desde dentro, gradualmente, a diario.    <\/p>\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n<p><strong><em>Si quieres m\u00e1s informaci\u00f3n sobre los especialistas de tu zona, ponte en <a href=\"https:\/\/liveutifree.com\/es\/contacto-luf\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">contacto con nosotros<\/a>. Deja un comentario m\u00e1s abajo si quieres compartir tu experiencia con los dem\u00e1s. <\/em><\/strong><\/p>\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En mi b\u00fasqueda de c\u00f3mo acabar con el dolor de la ITU, cur\u00e9 algo m\u00e1s que mis s\u00edntomas de ITU. Tras seis a\u00f1os de dolor, ahora me encuentro en una relaci\u00f3n de mayor amor y aceptaci\u00f3n con mi cuerpo que en a\u00f1os. Es como si me hubiera casado conmigo misma, para bien o para mal. A\u00fan me duele por lo &#8230; <\/p>\n<div><a href=\"https:\/\/liveutifree.com\/es\/mi-busqueda-de-como-acabar-con-el-dolor-de-las-itu-me-llevo-a-una-curacion-mas-profunda\/\" class=\"more-link\">Read More<\/a><\/div>\n","protected":false},"author":1079,"featured_media":573696,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"mc4wp_mailchimp_campaign":[],"wds_primary_category":0,"footnotes":""},"categories":[],"tags":[],"class_list":["post-573673","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry"],"acf":[],"featured_image_src":"https:\/\/liveutifree.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Veras-personal-story_desktop-header-1.png","author_info":{"display_name":"Vera V.","author_link":"https:\/\/liveutifree.com\/es\/author\/vera\/"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/liveutifree.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/573673","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/liveutifree.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/liveutifree.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/liveutifree.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1079"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/liveutifree.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=573673"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/liveutifree.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/573673\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":575542,"href":"https:\/\/liveutifree.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/573673\/revisions\/575542"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/liveutifree.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/573696"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/liveutifree.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=573673"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/liveutifree.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=573673"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/liveutifree.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=573673"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}