{"id":566681,"date":"2025-09-15T09:14:11","date_gmt":"2025-09-15T09:14:11","guid":{"rendered":"https:\/\/liveutifree.com\/vitamina-c-para-la-itu-funciona\/"},"modified":"2025-09-15T09:14:35","modified_gmt":"2025-09-15T09:14:35","slug":"vitamina-c-para-la-itu-funciona","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/liveutifree.com\/es\/vitamina-c-para-la-itu-funciona\/","title":{"rendered":"Vitamina C para la ITU: \u00bfFunciona?"},"content":{"rendered":"\n<p>\u00bfTomar vitamina C para la ITU es beneficioso, perjudicial o ninguna de las dos cosas? La vitamina C es un suplemento diet\u00e9tico conocido por razones conocidas; sin embargo, la cuesti\u00f3n de si tambi\u00e9n puede tratar la ITU surge a menudo y debe abordarse. <\/p>\n\n<p>Este art\u00edculo se centrar\u00e1 principalmente en la ciencia que hay detr\u00e1s de la vitamina C para la ITU en cuanto a su potencial para resolver los s\u00edntomas. Pero tambi\u00e9n trataremos brevemente por qu\u00e9 es importante que los enfermos de ITU recurrente elijan el tipo adecuado de suplemento de vitamina C (si es que es necesario). <\/p>\n\n<p><strong>Saltar a la secci\u00f3n:<\/strong><\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u00bfQu\u00e9 sabemos de la vitamina C para la ITU?  <a href=\"https:\/\/liveutifree.com\/es\/vitamina-c-para-la-itu-funciona\/#vitaminCoverview\">&gt;&gt;&gt;&gt;<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>La ciencia a favor y en contra de la vitamina C para la ITU  <a href=\"https:\/\/liveutifree.com\/es\/vitamina-c-para-la-itu-funciona\/#vitaminCscience\">&gt;&gt;&gt;&gt;<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Por qu\u00e9 deber\u00edas pens\u00e1rtelo dos veces antes de tomar vitamina C  <a href=\"https:\/\/liveutifree.com\/es\/vitamina-c-para-la-itu-funciona\/#vitaminCissues\">&gt;&gt;&gt;&gt;<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>\u00bfHay alguna investigaci\u00f3n que apoye la vitamina C para la ITU?  <a href=\"https:\/\/liveutifree.com\/es\/vitamina-c-para-la-itu-funciona\/#vitaminCresearch\">&gt;&gt;&gt;&gt;<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>\u00bfCu\u00e1nta vitamina C debes tomar para la ITU?  <a href=\"https:\/\/liveutifree.com\/es\/vitamina-c-para-la-itu-funciona\/#vitaminCdosage\">&gt;&gt;&gt;&gt;<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1032\" height=\"479\" src=\"https:\/\/liveutifree.com\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/VitC-article-sources-B@0.25x.png\" alt=\"Vitamina C para la ITU: &#xBF;funciona?\" class=\"wp-image-2067\" srcset=\"https:\/\/liveutifree.com\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/VitC-article-sources-B@0.25x.png 1032w, https:\/\/liveutifree.com\/wp-content\/smush-avif\/2018\/06\/VitC-article-sources-B@0.25x-300x139.png.avif 300w, https:\/\/liveutifree.com\/wp-content\/smush-avif\/2018\/06\/VitC-article-sources-B@0.25x-768x356.png.avif 768w, https:\/\/liveutifree.com\/wp-content\/smush-avif\/2018\/06\/VitC-article-sources-B@0.25x-1024x475.png.avif 1024w, https:\/\/liveutifree.com\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/VitC-article-sources-B@0.25x-600x278.png 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 1032px) 100vw, 1032px\" data-smush-avif-fallback=\"{&quot;srcset&quot;:&quot;https:\\\/\\\/liveutifree.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/06\\\/VitC-article-sources-B@0.25x.png 1032w, https:\\\/\\\/liveutifree.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/06\\\/VitC-article-sources-B@0.25x-300x139.png 300w, https:\\\/\\\/liveutifree.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/06\\\/VitC-article-sources-B@0.25x-768x356.png 768w, https:\\\/\\\/liveutifree.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/06\\\/VitC-article-sources-B@0.25x-1024x475.png 1024w, https:\\\/\\\/liveutifree.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/06\\\/VitC-article-sources-B@0.25x-600x278.png 600w&quot;}\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<p>La vitamina C ha entrado en nuestra lista de los <a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/liveutifree.com\/es\/remedios-caseros-para-la-itu-los-mas-investigados-frente-a-los-mas-buscados\/\" rel=\"noopener\">diez remedios caseros para la ITU m\u00e1s buscados<\/a> porque se recomienda con entusiasmo en Internet.<\/p>\n\n<p>Pero es importante recordar que este entusiasmo y su popularidad no significan necesariamente que sea eficaz. Es posible que la vitamina C s\u00f3lo sea eficaz en algunos casos, controlando los s\u00edntomas y limitando la infecci\u00f3n, pero no eliminando el agente pat\u00f3geno causante de las infecciones urinarias recurrentes. <\/p>\n\n<p>A menudo, las mismas personas que recomiendan la vitamina C online parecen seguir teniendo s\u00edntomas que reaparecen una y otra vez. Es algo en lo que hay que pensar. <\/p>\n\n<table id=\"tablepress-145\" class=\"tablepress tablepress-id-145 blog-icons-table\">\n<tbody>\n<tr class=\"row-1\">\n\t<td class=\"column-1\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/liveutifree.com\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/Recurrent-UTI-stories.jpg\" alt=\"A Quote On Live UTI Free About Recurrent UTIs\" width=\"130\" height=\"130\" class=\"alignnone size-full wp-image-714\" \/><\/td><td class=\"column-2\"><em>\u201cI\u2019ve tried so many home remedies for UTIs. I was taking vitamin C for a few months and it seemed to help, but the symptoms always returned, so I eventually realized it really wasn\u2019t working!\u201d<br \/>\n<\/em><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<!-- #tablepress-145 from cache -->\n<div id=\"vitaminCoverview\">\n<h2>\u00bfQu\u00e9 sabemos de la vitamina C para la ITU?<\/h2>\n<\/div>\n\n<p>Para empezar, no sabemos lo suficiente. Esto se debe a que hay una clara falta de estudios sobre si la vitamina C para el tratamiento o la prevenci\u00f3n de la ITU es beneficiosa. <\/p>\n\n<p>Los estudios que existen, en su mayor\u00eda, prueban la vitamina C contra un microorganismo in vitro, es decir, en la mesa del laboratorio, y no en mujeres con s\u00edntomas.<\/p>\n\n<p>En el mayor estudio en humanos que hemos encontrado participaron 110 mujeres embarazadas. Huelga decir que se necesitan muchos m\u00e1s estudios rigurosos con mujeres embarazadas y no embarazadas, para tener una idea m\u00e1s clara del lugar de la vitamina C como posible remedio casero para la ITU. <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-vitamin-c-as-an-essential-nutrient-for-chronic-infection-support\">La vitamina C como nutriente esencial para combatir las infecciones cr\u00f3nicas<\/h3>\n\n<p>El hecho de que la vitamina C pueda ayudar directamente a tratar o prevenir la ITU tiene poco impacto en su papel como vitamina crucial para las funciones corporales.<\/p>\n\n<p>Existe una relaci\u00f3n establecida entre la vitamina C y la funci\u00f3n del sistema inmunitario. Aunque una ingesta saludable de vitamina C es esencial para combatir las infecciones, tambi\u00e9n sabemos que para muchas personas con inflamaci\u00f3n en la vejiga, ciertos tipos de suplementos de vitamina C pueden desencadenar s\u00edntomas vesicales. <\/p>\n\n<p>Hablando con especialistas en ITU recurrente, la principal recomendaci\u00f3n en torno a la vitamina C suplementaria (si es necesaria) es que se tome en forma tamponada, para minimizar la posible irritaci\u00f3n.<\/p>\n\n<p>\u00ab<em>Es importante asegurarse de que cualquier vitamina C est\u00e9 en una forma tamponada. Un producto que me gusta para este fin es Ultimate Protector. Adem\u00e1s de sus potentes propiedades antioxidantes, <a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/femologist.com\/products\/buffered-vitamin-c\/?utm_source=luf&amp;utm_medium=sitevc\" rel=\"noopener\">Ultimate Prot<\/a> ector activa la Nrf2. Varios estudios han demostrado que la Nrf2 contribuye al proceso antiinflamatorio, as\u00ed como a aumentar la producci\u00f3n de ciste\u00edna (necesaria para fabricar glutati\u00f3n para la desintoxicaci\u00f3n). Esto es especialmente importante para quienes gen\u00e9ticamente tienden a producir m\u00e1s amon\u00edaco y menos ciste\u00edna.    <\/em>.\u00bb  <strong>Ruth Kriz, APRN, Experta en ITU cr\u00f3nica y Cistitis intersticial<\/strong><\/p>\n\n<div id=\"vitaminCscience\">\n<h2>La ciencia de la vitamina C para la ITU<\/h2>\n<\/div>\n\n<p>Antes de profundizar en la investigaci\u00f3n, hablemos del papel de la vitamina C en el organismo en general.<\/p>\n\n<p>La vitamina C es una parte importante de una dieta sana, ya que desempe\u00f1a un papel vital en muchas \u00e1reas de la fisiolog\u00eda humana. Es esencial para la salud de los tejidos y la cicatrizaci\u00f3n de heridas, ya que es necesaria para fabricar col\u00e1geno, una importante prote\u00edna de sost\u00e9n. <\/p>\n\n<p>La vitamina C se considera segura, incluso en las grandes dosis que suelen encontrarse en los suplementos diet\u00e9ticos. Esto se debe a su solubilidad en agua, lo que significa que se elimina f\u00e1cilmente del organismo con la orina. <\/p>\n\n<p>Como la vitamina C llega hasta la orina, se cree que tiene la capacidad de actuar directamente sobre los agentes pat\u00f3genos que causan la ITU. \u00c9sta es una parte clave de la teor\u00eda. <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-vitamin-c-may-cause-the-death-of-certain-bacteria\">La vitamina C puede provocar la muerte de ciertas bacterias<\/h3>\n\n<p>Se sabe que muchas de las especies bacterianas que causan ITU convierten el nitrato en otra sustancia qu\u00edmica llamada nitrito. Puede que lo reconozcas si has utilizado pruebas de tira reactiva en orina (que, por cierto, <a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/liveutifree.com\/es\/por-que-tu-prueba-de-itu-puede-ser-negativa-aunque-tengas-sintomas\/\" rel=\"noopener\">no son muy precisas<\/a>). <\/p>\n\n<table id=\"tablepress-146\" class=\"tablepress tablepress-id-146 blog-icons-table\">\n<tbody>\n<tr class=\"row-1\">\n\t<td class=\"column-1\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/liveutifree.com\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/Recurrent-UTI-stories.jpg\" alt=\"A Quote On Live UTI Free About Recurrent UTIs\" width=\"130\" height=\"130\" class=\"alignnone size-full wp-image-714\" \/><\/td><td class=\"column-2\"><em>\u201cI used to use those home urine dipstick tests but they always said I didn\u2019t have a UTI because there were no nitrites in my urine. I later found out that not all UTIs cause there to be nitrites present, so I stopped using them.\u201d<br \/>\n<\/em><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<!-- #tablepress-146 from cache -->\n<p>El nitrato puede ingerirse en los alimentos que comemos, pero tambi\u00e9n se produce dentro de nuestro propio organismo, por lo que no es algo de lo que debamos preocuparnos o tratar de evitar.<\/p>\n\n<p>En un entorno \u00e1cido, estas bacterias \u00abreductoras de nitrato\u00bb toman el nitrato que se encuentra en nuestro cuerpo y lo utilizan para producir \u00f3xido n\u00edtrico, una sustancia qu\u00edmica muy reactiva. La creaci\u00f3n de este \u00f3xido n\u00edtrico reactivo tambi\u00e9n provoca su propia muerte. <\/p>\n\n<p>Aqu\u00ed es donde entra en juego la vitamina C para la ITU. Se cree que la vitamina C, tambi\u00e9n llamada \u00ab\u00e1cido asc\u00f3rbico\u00bb, crea un entorno \u00e1cido que desencadena la producci\u00f3n de \u00f3xido n\u00edtrico y, por tanto, hace que las bacterias presentes pongan fin a su propia existencia. <\/p>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"723\" height=\"402\" src=\"https:\/\/liveutifree.com\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/VitaminC_bacterial_death_A@2x.png\" alt=\"&#xBF;C&#xF3;mo funciona la vitamina C para la ITU?\" class=\"wp-image-2068\" srcset=\"https:\/\/liveutifree.com\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/VitaminC_bacterial_death_A@2x.png 723w, https:\/\/liveutifree.com\/wp-content\/smush-avif\/2018\/06\/VitaminC_bacterial_death_A@2x-300x167.png.avif 300w, https:\/\/liveutifree.com\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/VitaminC_bacterial_death_A@2x-600x334.png 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 723px) 100vw, 723px\" data-smush-avif-fallback=\"{&quot;srcset&quot;:&quot;https:\\\/\\\/liveutifree.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/06\\\/VitaminC_bacterial_death_A@2x.png 723w, https:\\\/\\\/liveutifree.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/06\\\/VitaminC_bacterial_death_A@2x-300x167.png 300w, https:\\\/\\\/liveutifree.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/06\\\/VitaminC_bacterial_death_A@2x-600x334.png 600w&quot;}\" \/><\/figure>\n<\/div><div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"723\" height=\"402\" src=\"https:\/\/liveutifree.com\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/VitaminC_bacterial_death_B@2x.png\" alt=\"&#xBF;La vitamina C mata las bacterias de la ITU?\" class=\"wp-image-2069\" srcset=\"https:\/\/liveutifree.com\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/VitaminC_bacterial_death_B@2x.png 723w, https:\/\/liveutifree.com\/wp-content\/smush-avif\/2018\/06\/VitaminC_bacterial_death_B@2x-300x167.png.avif 300w, https:\/\/liveutifree.com\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/VitaminC_bacterial_death_B@2x-600x334.png 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 723px) 100vw, 723px\" data-smush-avif-fallback=\"{&quot;srcset&quot;:&quot;https:\\\/\\\/liveutifree.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/06\\\/VitaminC_bacterial_death_B@2x.png 723w, https:\\\/\\\/liveutifree.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/06\\\/VitaminC_bacterial_death_B@2x-300x167.png 300w, https:\\\/\\\/liveutifree.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/06\\\/VitaminC_bacterial_death_B@2x-600x334.png 600w&quot;}\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<p>Aunque pensar en esto -que las bacterias sean responsables de su propia muerte- es muy interesante, las ITU tambi\u00e9n est\u00e1n causadas por otros microorganismos que no reducen los nitratos.<\/p>\n\n<p>Muchos de ellos pueden mostrar una respuesta diferente a la vitamina C, por lo que, sin saber <a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/liveutifree.com\/es\/que-causa-una-infeccion-urinaria\/\" rel=\"noopener\">qu\u00e9 organismo est\u00e1 causando tu ITU<\/a>, no puedes estar seguro de si la vitamina C te ayudar\u00e1 o te entorpecer\u00e1.<\/p>\n\n<div id=\"vitaminCissues\">\n<h2>Los problemas de la vitamina C para la ITU<\/h2>\n<\/div>\n\n<p>Por lo general, los m\u00e9dicos no pueden promover la vitamina C como remedio para la ITU debido a la escasa evidencia de los estudios.<\/p>\n\n<p>Aunque la vitamina C es una sustancia qu\u00edmica natural, sigue siendo una sustancia qu\u00edmica, como todo lo dem\u00e1s, y su uso puede tener efectos secundarios desconocidos.<\/p>\n\n<p>Como no sabemos exactamente c\u00f3mo act\u00faa la vitamina C para la ITU, tampoco sabemos si realmente ayuda, ni siquiera lo segura que es a largo plazo.<\/p>\n\n<p>Es posible que la vitamina C s\u00f3lo ataque a determinadas especies de bacterias y, por tanto, s\u00f3lo sea \u00fatil en algunos casos. En realidad, sabemos muy poco sobre su efecto en los muchos otros microorganismos que se encuentran en las v\u00edas urinarias. <\/p>\n\n<p>Por eso es tan importante averiguar <a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/liveutifree.com\/es\/que-causa-una-infeccion-urinaria\/\" rel=\"noopener\">cu\u00e1l es la causa de tu ITU<\/a>.<\/p>\n\n<p>Debido a estas incertidumbres, no sabemos cu\u00e1l es la mejor dosis de vitamina C, ni con qu\u00e9 frecuencia debe tomarse, y mucho menos si funciona.<\/p>\n\n<p>Y cuando se trata de una infecci\u00f3n cr\u00f3nica de vejiga, el tratamiento con vitamina C puede no ser prudente. Cualquier beneficio potencial del alivio temporal de los s\u00edntomas podr\u00eda verse contrarrestado por otros problemas que surjan. <\/p>\n\n<div id=\"vitaminCresearch\">\n<h2>Lo que nos dice la investigaci\u00f3n sobre la vitamina C<\/h2>\n<\/div>\n\n<p><strong>Estudios sobre la vitamina C:<\/strong><\/p>\n\n<p>1. <a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC296218\/\" rel=\"noopener\">Evaluaci\u00f3n in vitro de un nuevo tratamiento para las infecciones urinarias causadas por bacterias reductoras de nitratos<\/a><\/p>\n\n<p>2. <a target=\"_blank\" href=\"http:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S1089860301903714\" rel=\"noopener\">Efectos del pH, el Nitrito y el \u00c1cido Asc\u00f3rbico en la Generaci\u00f3n No Enzim\u00e1tica de \u00d3xido N\u00edtrico y el Crecimiento Bacteriano en la Orina<\/a><\/p>\n\n<p>3. <a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/17611821\" rel=\"noopener\">Ingesta diaria de 100 mg de \u00e1cido asc\u00f3rbico como agente profil\u00e1ctico de la infecci\u00f3n urinaria durante el embarazo<\/a><\/p>\n\n<p>4. <a target=\"_blank\" href=\"http:\/\/www.ijs.scbaghdad.edu.iq\/issues\/Vol57\/No4A\/Vol57Y2016No4App2412-2421.pdf\" rel=\"noopener\">Influencia de algunos amino\u00e1cidos, vitaminas y f\u00e1rmacos antiinflamatorios en la actividad de la condroitinasa producida por Proteus vulgaris causante de infecci\u00f3n urinaria<\/a><\/p>\n\n<p><strong>Lo que se prob\u00f3:<\/strong><\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Si la propia capacidad de reducci\u00f3n de nitratos es necesaria para provocar la muerte bacteriana. Se trataba de un estudio in vitro (no implicaba infecci\u00f3n en sujetos humanos). <\/li>\n\n\n\n<li>Si la adici\u00f3n de vitamina C a las bacterias reductoras de nitratos las mata. Se trataba de un estudio in vitro. <\/li>\n\n\n\n<li>Si la vitamina C para la infecci\u00f3n del tracto urinario ayuda a reducir los s\u00edntomas y evita los resultados positivos en las <a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/liveutifree.com\/es\/por-que-tu-prueba-de-itu-puede-ser-negativa-aunque-tengas-sintomas\/\" rel=\"noopener\">pruebas de cultivo de orina<\/a>, en mujeres embarazadas. Esto se hizo en humanos reales. <\/li>\n\n\n\n<li>Si la vitamina C aumenta la capacidad de una bacteria para da\u00f1ar las sustancias qu\u00edmicas protectoras que se encuentran en la pared de la vejiga. Se trata de un estudio in vitro con bacterias vivas aisladas de seres humanos. <\/li>\n<\/ul>\n\n<p><strong>Lo que se encontr\u00f3:<\/strong><\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>La adici\u00f3n de vitamina C in vitro mat\u00f3 a las bacterias reductoras de nitrato. La vitamina C hizo que las condiciones fueran m\u00e1s \u00e1cidas, y esto provoc\u00f3 la producci\u00f3n de \u00f3xido n\u00edtrico. El \u00f3xido n\u00edtrico provoc\u00f3 la muerte de estas bacterias. Las bacterias mutantes (sus genes reductores de nitrato estaban ausentes) no eran vulnerables al ataque de la vitamina C\/\u00e1cido.   <\/li>\n\n\n\n<li>Permitir que las bacterias crecieran en un entorno libre de \u00e1cido y rico en nitratos antes de a\u00f1adir la vitamina C, mejor\u00f3 la eliminaci\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n<li>La vitamina C pareci\u00f3 ser eficaz para reducir los s\u00edntomas y los resultados positivos en las pruebas de cultivo de orina, en mujeres embarazadas.<\/li>\n\n\n\n<li>En un estudio in vitro, la vitamina C parec\u00eda aumentar la capacidad de una bacteria concreta (Proteus vulgaris) para da\u00f1ar la pared de la vejiga.<\/li>\n<\/ul>\n\n<p><strong>Lo que tienes que saber:<\/strong><\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>A\u00fan no se ha demostrado que se produzca el mecanismo generador de \u00f3xido n\u00edtrico en los seres humanos que toman vitamina C para la ITU.<\/li>\n\n\n\n<li>Tres especies de bacterias (Escherichia coli, Pseudomonas aeruginosa y Staphylococcus saprophyticus) demostraron ser sensibles a la vitamina C en el laboratorio. En este momento, no hay estudios que indiquen si otros microorganismos tambi\u00e9n son sensibles. <\/li>\n\n\n\n<li>Es alentador que las mujeres embarazadas respondieran a la vitamina C con una reducci\u00f3n de los s\u00edntomas y un menor n\u00famero de an\u00e1lisis de orina positivos. Aunque se trataba de un estudio moderadamente amplio (110 mujeres), es posible que esto no se aplique a las mujeres no embarazadas. <\/li>\n\n\n\n<li>El efecto de la vitamina C en el aumento de la capacidad del Proteus vulgaris para da\u00f1ar la pared de la vejiga s\u00f3lo se ha demostrado in vitro. Es posible que el efecto general de la vitamina C, dentro del cuerpo humano, siga siendo beneficioso, porque tiende a acidificar la orina y Proteus vulgaris prefiere un pH menos \u00e1cido. <\/li>\n<\/ul>\n\n<p><strong>Resumen de la ciencia:<\/strong><\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Hay indicios que sugieren que la vitamina C puede ser un remedio eficaz para las infecciones urinarias en las que intervienen bacterias reductoras de nitratos.<\/li>\n\n\n\n<li>Una orina con un pH elevado (alcalina), o cualquier otro motivo para sospechar una infecci\u00f3n por Proteus vulgaris, puede hacer que te plantees evitar la terapia con vitamina C.<\/li>\n\n\n\n<li>La investigaci\u00f3n sobre la vitamina C para la ITU est\u00e1 a\u00fan en sus primeras fases.<\/li>\n\n\n\n<li>Se necesitan estudios m\u00e1s amplios, rigurosos y mejor controlados en mujeres embarazadas y no embarazadas. \u00c9stos deber\u00edan evaluar si la vitamina C para la ITU es la terapia adecuada, c\u00f3mo y cu\u00e1ndo. <\/li>\n<\/ul>\n\n<div id=\"vitaminCdosage\">\n<h2>\u00bfCu\u00e1nta vitamina C debes tomar para la ITU?<\/h2>\n<\/div>\n\n<p>Si has le\u00eddo algo de este art\u00edculo, ya sabr\u00e1s que la pregunta m\u00e1s importante es: \u00ab\u00bfDebo tomar vitamina C para la ITU?<\/p>\n\n<p>Pero digamos que vas a intentarlo: tal vez te han hecho pruebas que han identificado bacterias reductoras de nitratos, o tal vez te han aconsejado que lo pruebes.<\/p>\n\n<p>\u00bfQu\u00e9 nos dicen los estudios y cu\u00e1l es la dosis segura de vitamina C?<\/p>\n\n<p>En primer lugar, echemos un vistazo a la cantidad de vitamina C que necesita la persona media para mantenerse sana, y luego pong\u00e1mosla en el contexto del tratamiento.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-recommended-daily-intake-of-vitamin-c\">Ingesta diaria recomendada de vitamina C<\/h3>\n\n<p>Es de conocimiento general que la vitamina C es esencial en la dieta humana. Una carencia prolongada se conoce como \u00abescorbuto\u00bb. <\/p>\n\n<p>Y no, el escorbuto no se limita a piratas y marineros, sino que fue ya en 1747 cuando <a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/23183299\" rel=\"noopener\">James Lind<\/a> dedujo, mediante un ensayo con marineros (que eran muy propensos a padecerlo), que las naranjas y los limones trataban esta misteriosa enfermedad.<\/p>\n\n<p>Hasta 1933 no se identific\u00f3 la estructura qu\u00edmica de la vitamina C, y desde entonces la ciencia ha avanzado mucho en el descubrimiento de sus beneficios.<\/p>\n\n<p>La Academia Nacional de Ciencias (EEUU) y <a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/ods.od.nih.gov\/factsheets\/VitaminC-Consumer\/#h2\" rel=\"noopener\">los NIH<\/a> sugieren la siguiente Cantidad Diaria Recomendada (CDR) de vitamina C en mujeres adultas:<\/p>\n\n<table id=\"tablepress-188\" class=\"tablepress tablepress-id-188 simple-table\">\n<thead>\n<tr class=\"row-1\">\n\t<th class=\"column-1\">Female Life Stage<\/th><th class=\"column-2\">RDA<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr class=\"row-2\">\n\t<td class=\"column-1\">Adult 19+<\/td><td class=\"column-2\">75 mg<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"row-3\">\n\t<td class=\"column-1\">Pregnant<\/td><td class=\"column-2\">85 mg<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"row-4\">\n\t<td class=\"column-1\">Breastfeeding<\/td><td class=\"column-2\">120 mg<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<!-- #tablepress-188 from cache -->\n<p>Aunque hoy en d\u00eda el escorbuto es poco frecuente, es mejor asegurarse de que ingieres las cantidades indicadas como m\u00ednimo. Y es importante tener en cuenta que cualquier cantidad diaria recomendada incluye tanto fuentes alimentarias como suplementos. <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-doses-of-vitamin-c-for-scurvy\">Dosis de vitamina C para el escorbuto<\/h3>\n\n<p>El <a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.bnf.org\" rel=\"noopener\">Formulario Nacional Brit\u00e1nico<\/a> (la \u00abbiblia del prescriptor\u00bb) recomienda actualmente al menos 250 mg de vitamina C al d\u00eda (en dosis divididas) para <em>tratar<\/em> el escorbuto. La dosis diaria m\u00e1s alta recomendada para <em>prevenir<\/em> el escorbuto en las personas de riesgo es de s\u00f3lo 75 mg. <\/p>\n\n<p>El escorbuto es una enfermedad muy sencilla de tratar y prevenir; sorprendentemente se necesita poca vitamina C para evitar los s\u00edntomas. Los exploradores ant\u00e1rticos varados durante el invierno a principios del siglo XX obten\u00edan suficiente vitamina C de la carne de la foca ocasional que capturaban y com\u00edan. La mayor\u00eda de las especies animales son capaces de fabricar su propia vitamina C; los humanos son una de las excepciones.  <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-mega-doses-of-vitamin-c-for-illness\">Mega Dosis De Vitamina C Para Las Enfermedades<\/h3>\n\n<p>Te habr\u00e1s dado cuenta de que es bastante habitual ver dosis de vitamina C de 1 gramo (1.000 mg) en los suplementos. Aunque esto est\u00e1 claramente muy por encima del m\u00ednimo diario recomendado, se sigue considerando bastante seguro. <\/p>\n\n<p>Cuando se trata de utilizar la vitamina C como terapia para enfermedades espec\u00edficas, las dosis utilizadas suelen ser mucho mayores. Hasta ahora, <a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/ods.od.nih.gov\/factsheets\/Vitaminc-Healthprofessional\/#en8\" rel=\"noopener\">las investigaciones<\/a> indican que, dado que la vitamina C tiene una toxicidad baja, es poco probable que cause efectos secundarios graves hasta cierto punto. <\/p>\n\n<p>Los NIH fijan los Niveles de Ingesta M\u00e1xima Tolerable (UL) de vitamina C en las mujeres del siguiente modo:<\/p>\n\n<table id=\"tablepress-189\" class=\"tablepress tablepress-id-189 simple-table\">\n<thead>\n<tr class=\"row-1\">\n\t<th class=\"column-1\">Female Life Stage<\/th><th class=\"column-2\">RDA<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr class=\"row-2\">\n\t<td class=\"column-1\">Adult 19+<\/td><td class=\"column-2\">2000 mg<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"row-3\">\n\t<td class=\"column-1\">Pregnant<\/td><td class=\"column-2\">2000 mg<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"row-4\">\n\t<td class=\"column-1\">Breastfeeding<\/td><td class=\"column-2\">2000 mg<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<!-- #tablepress-189 from cache -->\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-safety-of-vitamin-c\">Seguridad de la vitamina C<\/h3>\n\n<p>El an\u00e1lisis m\u00e1s exhaustivo sobre las cuestiones de seguridad relacionadas con la ingesta de suplementos de vitamina C fue realizado por la <a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.nap.edu\/catalog\/9810\/dietary-reference-intakes-for-vitamin-c-vitamin-e-selenium-and-carotenoids\" rel=\"noopener\">Academia Nacional de Ciencias<\/a> (EE.UU.) en 2000.<\/p>\n\n<p>Se tem\u00eda que dosis superiores al l\u00edmite superior tolerable pudieran aumentar el riesgo de c\u00e1lculos renales, toxicidad por hierro, carencia de vitamina B12, carencia de cobre, erosi\u00f3n del esmalte dental y diarrea, entre otros.<\/p>\n\n<p>No pudieron encontrar una relaci\u00f3n satisfactoria con la mayor\u00eda de estos supuestos efectos secundarios, pero llegaron a la conclusi\u00f3n de que las dosis altas de vitamina C suelen causar diarrea. Este efecto secundario se utiliz\u00f3 para establecer los l\u00edmites superiores de la tabla anterior. <\/p>\n\n<p>Tomar vitamina C para acidificar la orina, por ejemplo, implica tomar \u00abmegadosis\u00bb de la vitamina.<\/p>\n\n<p>En el estudio sobre mujeres embarazadas que hemos enlazado m\u00e1s arriba, la dosis prescrita fue de 100 mg, que est\u00e1 dentro del l\u00edmite diario.<\/p>\n\n<p>Sin embargo, la dosis prescrita para la acidificaci\u00f3n urinaria mediante el uso de vitamina C para la ITU suele oscilar<a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.drugs.com\/dosage\/ascorbic-acid.html#Usual_Adult_Dose_for_Urinary_Acidification\" rel=\"noopener\"> entre 4 y 12 gramos de vitamina C al d\u00eda<\/a>. Esto supone hasta 6 veces el l\u00edmite m\u00e1ximo recomendado, lo que hace que el riesgo de diarrea como efecto secundario sea una posibilidad clara. <\/p>\n\n<p>Tomar vitamina C como suplemento diet\u00e9tico es, en general, seguro, pero hay ciertas <a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.drugs.com\/sfx\/ascorbic-acid-side-effects.html#refs\" rel=\"noopener\">enfermedades<\/a> para las que debe pedirse consejo m\u00e9dico antes de empezar a tomar suplementos de vitamina C. Para las dosis m\u00e1s altas implicadas en la acidificaci\u00f3n urinaria, el consejo m\u00e9dico adquiere mayor importancia. <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-vitamin-c-for-uti-quick-points\">Puntos r\u00e1pidos de la vitamina C para la ITU<\/h3>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>La vitamina C resulta prometedora como tratamiento de las infecciones urinarias.<\/li>\n\n\n\n<li>Se necesita m\u00e1s investigaci\u00f3n para descubrir con m\u00e1s precisi\u00f3n c\u00f3mo puede funcionar, qu\u00e9 cantidad debes tomar y c\u00f3mo sortear los peligros potenciales identificados anteriormente.<\/li>\n\n\n\n<li>Aunque la vitamina C para la ITU sea \u00fatil para determinadas bacterias, puede empeorar las cosas para otras.<\/li>\n\n\n\n<li>La vitamina C como suplemento suele ser segura, pero ciertas afecciones m\u00e9dicas y las megadosis deben consultarse primero con tu m\u00e9dico.<\/li>\n<\/ul>\n\n<p>No te f\u00edes de nuestra palabra, investiga por tu cuenta y lee r\u00e1pidamente nuestra secci\u00f3n de <a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/liveutifree.com\/es\/remedios-caseros-para-la-itu-los-mas-investigados-frente-a-los-mas-buscados\/\" rel=\"noopener\">remedios caseros para la ITU<\/a> para saber c\u00f3mo hacerlo.<\/p>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1469\" height=\"957\" src=\"https:\/\/liveutifree.com\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/VitC-article-laptop.png\" alt=\"Investigaci&#xF3;n sobre remedios caseros para la ITU\" class=\"wp-image-2059\" srcset=\"https:\/\/liveutifree.com\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/VitC-article-laptop.png 1469w, https:\/\/liveutifree.com\/wp-content\/smush-avif\/2018\/06\/VitC-article-laptop-300x195.png.avif 300w, https:\/\/liveutifree.com\/wp-content\/smush-avif\/2018\/06\/VitC-article-laptop-768x500.png.avif 768w, https:\/\/liveutifree.com\/wp-content\/smush-avif\/2018\/06\/VitC-article-laptop-1024x667.png.avif 1024w, https:\/\/liveutifree.com\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/VitC-article-laptop-600x391.png 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 1469px) 100vw, 1469px\" data-smush-avif-fallback=\"{&quot;srcset&quot;:&quot;https:\\\/\\\/liveutifree.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/06\\\/VitC-article-laptop.png 1469w, https:\\\/\\\/liveutifree.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/06\\\/VitC-article-laptop-300x195.png 300w, https:\\\/\\\/liveutifree.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/06\\\/VitC-article-laptop-768x500.png 768w, https:\\\/\\\/liveutifree.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/06\\\/VitC-article-laptop-1024x667.png 1024w, https:\\\/\\\/liveutifree.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/06\\\/VitC-article-laptop-600x391.png 600w&quot;}\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<p>Lo hemos dicho antes, y lo diremos de nuevo&#8230; Siempre es una buena idea leer un poco sobre los antecedentes de un producto que est\u00e1s pensando en tomar, \u00a1antes de tomarlo!<\/p>\n\n<p>Los trabajos de investigaci\u00f3n pueden parecer complicados a primera vista, pero a menudo encontrar\u00e1s que el resumen que aparece en la parte superior del trabajo te dar\u00e1 una buena visi\u00f3n general y te ayudar\u00e1 a decidir r\u00e1pidamente si quieres leerlo.<\/p>\n\n<p>Claro que algunos conceptos son complejos, pero puedes encontrar informaci\u00f3n muy interesante y \u00fatil.<\/p>\n\n<div id=\"vitaminCconclusion\">\n<h2>La (no tan) \u00faltima palabra sobre la vitamina C para la ITU<\/h2>\n<\/div>\n\n<p>Muchos enfermos de ITU conf\u00edan en la vitamina C como <a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/liveutifree.com\/es\/tratamiento-de-las-itu-recurrentes-que-enfoque-es-el-adecuado-para-ti\/\" rel=\"noopener\">tratamiento de las ITU<\/a>. La ver\u00e1s recomendada en foros y art\u00edculos sobre remedios naturales. Esto ocurre con muchos remedios caseros para la ITU.  <\/p>\n\n<p>Pero deber\u00edas preguntarte, si la vitamina C u otros remedios caseros son tan eficaces, \u00bfpor qu\u00e9 sus defensores siguen contrayendo infecciones urinarias?<\/p>\n\n<p>En realidad, no sabemos si la vitamina C es \u00fatil para las ITU. Esto se debe a que <\/p>\n\n<p>1) Las pruebas suelen proceder de estudios realizados sobre c\u00f3mo la vitamina C afecta directamente a los microorganismos, en el laboratorio. Los estudios en humanos suelen implicar a un n\u00famero reducido de enfermos o a mujeres embarazadas. <\/p>\n\n<p>2) A\u00fan no se ha investigado la mejor dosis ni la mejor pauta diaria para tomar vitamina C. A los enfermos cr\u00f3nicos de ITU puede resultarles m\u00e1s f\u00e1cil tomar <a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/femologist.com\/products\/buffered-vitamin-c\/?utm_source=luf&amp;utm_medium=sitevc\" rel=\"noopener\">vitamina C tamponada y respetuosa con la vejiga<\/a>. <\/p>\n\n<p>3) No sabemos contra qu\u00e9 microorganismos act\u00faa la vitamina C en el ser humano, sobre cu\u00e1les no tiene efecto y para qu\u00e9 tipo de infecciones, si las hay, la vitamina C puede empeorar las cosas.<\/p>\n\n<p>\u00bfQu\u00e9 otros remedios has pensado probar para las ITU?<\/p>\n\n<p>Para ayudarte a orientarte, hemos elaborado una lista de los <a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/liveutifree.com\/es\/remedios-caseros-para-la-itu-los-mas-investigados-frente-a-los-mas-buscados\/\" rel=\"noopener\">diez remedios m\u00e1s populares contra la ITU<\/a>, junto con las pruebas que apoyan o refutan cada uno de ellos.<\/p>\n\n<p><em>Para obtener respuestas a las preguntas m\u00e1s frecuentes sobre la ITU cr\u00f3nica y recurrente, <\/em><a href=\"https:\/\/liveutifree.com\/es\/preguntas-frecuentes-luf\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><em>visita nuestra p\u00e1gina de preguntas frecuentes<\/em><\/a><em>.<\/em> <em>Comparte tus preguntas y comentarios a continuaci\u00f3n, o <\/em><a href=\"https:\/\/liveutifree.com\/es\/contacto-luf\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><em><strong>ponte en contacto<\/strong><\/em><\/a><em> con nuestro equipo.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfTomar vitamina C para la ITU es beneficioso, perjudicial o ninguna de las dos cosas? La vitamina C es un suplemento diet\u00e9tico conocido por razones conocidas; sin embargo, la cuesti\u00f3n de si tambi\u00e9n puede tratar la ITU surge a menudo y debe abordarse. Este art\u00edculo se centrar\u00e1 principalmente en la ciencia que hay detr\u00e1s de la vitamina C para la &#8230; <\/p>\n<div><a href=\"https:\/\/liveutifree.com\/es\/vitamina-c-para-la-itu-funciona\/\" class=\"more-link\">Read More<\/a><\/div>\n","protected":false},"author":16,"featured_media":566689,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"mc4wp_mailchimp_campaign":[],"wds_primary_category":0,"footnotes":""},"categories":[],"tags":[],"class_list":["post-566681","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry"],"acf":[],"featured_image_src":"https:\/\/liveutifree.com\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/VitC-article-header.png","author_info":{"display_name":"Vernon Hedge","author_link":"https:\/\/liveutifree.com\/es\/author\/vernon\/"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/liveutifree.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/566681","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/liveutifree.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/liveutifree.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/liveutifree.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/16"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/liveutifree.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=566681"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/liveutifree.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/566681\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/liveutifree.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/566689"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/liveutifree.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=566681"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/liveutifree.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=566681"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/liveutifree.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=566681"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}