![\"UTI](\"https:\/\/liveutifree.com\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/condom.png\")
<\/figure>\n<\/div>\nSchnelle Links:<\/h3>\n\n
\u25cf Z\u00e4hlen auf meinen alten Freund Antibiotika >>>><\/a><\/p>\n\n \u25cf Chronische UTI bunkert sich ein >>>><\/a><\/p>\n\n \u25cf Ein heimlicher Essensplan, was man bei UTI essen sollte >>>><\/a><\/p>\n\n \u25cf Eine aktive Rolle bei meiner eigenen Genesung spielen >>>><\/a><\/p>\n\n \u25cf Die Kraft des K\u00f6rpers, sich selbst zu heilen >>>><\/a><\/p>\n\n Spulen Sie vor in den April 2019 und ich sitze in einem Uber und h\u00f6re von den drei T\u00f6chtern meines Fahrers. Er hat mich gerade von der Apotheke abgeholt. W\u00e4hrend der Fahrer redet, halte ich mir den Bauch vor Schmerzen und nicke, ohne zuzuh\u00f6ren. Ich bin ersch\u00f6pft, nachdem ich die ganze Nacht mit einem Mann, den ich kaum kenne, Sie-wissen-schon-was gemacht habe. Ich musste den 69er-Bus nach Hause nehmen – eine Dem\u00fctigung – und danach setzten die UTI-Schmerzen ein. <\/p>\n\n Ich bin optimistisch, dass es mir nach der Einnahme der Antibiotika in der T\u00fcte wieder gut gehen wird. Und das bin ich auch, aber dann bin ich es doch nicht. <\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n\n Schnitt zum November 2019, sechs Monate sp\u00e4ter. Ich weine, als die freundliche, winzige \u00c4rztin in einer privaten UTI-Klinik in London \u00fcber die ihr vorliegenden Ergebnisse nickt und meinen im Internet recherchierten Verdacht best\u00e4tigt. <\/p>\n\n Ich habe eine so genannte chronische UTI<\/a> oder CUTI – eine Infektion, die so resistent gegen Antibiotika ist, dass sie sich in der Blasenschleimhaut festsetzt und sich wie ein puritanischer M\u00f6rder einnistet, der immer wieder nach Sex, Alkohol oder sogar starker k\u00f6rperlicher Bet\u00e4tigung wieder auftaucht. Ich weine, weil ich mich endlich von diesem teuren Arzt ‚gesehen‘ f\u00fchle, nach einer sechsmonatigen Tortur mit dem National Health Service (NHS) hier in Gro\u00dfbritannien. <\/p>\n\n Sehen Sie, der NHS behandelt keine Harnwegsinfekte und erkennt deren Existenz in seinen Richtlinien nicht einmal an. Daher sind Ratschl\u00e4ge, was man bei UTI essen sollte, so weit weg vom Radar, dass sie gar nicht wahrgenommen werden. So wird der leere Blick zu einem Ausdruck, den der CUTI-Kranke gut kennt. Leere Blicke vom Hausarzt, von Freunden und Familie. Von den \u00c4rzten in der Notaufnahme, die nicht verstehen k\u00f6nnen, warum Sie wieder einmal f\u00fcnf Stunden in ihrer Gesellschaft \u00fcbernachten m\u00fcssen. <\/p>\n\n Sie kichern und sagen: ‚Das wird schon wieder. Das geh\u00f6rt einfach dazu, wenn man eine Frau ist. Sie m\u00fcssen nach dem Sex pinkeln und sich von vorne bis hinten abwischen.‘ In der Regel bin ich so bescheiden, dass ich versucht bin, Kopien meines Lebenslaufs f\u00fcr sie auszudrucken, in der Hoffnung, dass mich jemand, irgendjemand, ernst nimmt, wenn ich es ihnen sage:<\/p>\n\n ‚Das ist nicht normal. Ich hatte sechs UTIs in weniger als sechs Monaten und f\u00fchle mich zwischendurch schrecklich. Fr\u00fcher war ich ein gesunder 29-J\u00e4hriger.‘ Ein Arzt schreit mich an. Ein anderer meint: ‚Wie w\u00e4re es mit Kokosnusswasser? Indonesische Frauen schw\u00f6ren darauf.‘<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n\n Zur\u00fcck in der Privatklinik beruhigt mich die freundliche, winzige \u00c4rztin, dass alles in Ordnung sein wird. ‚Sie haben CUTI erst seit sechs Monaten‘, zwitschert sie fr\u00f6hlich. ‚Sie k\u00f6nnen sich gl\u00fccklich sch\u00e4tzen! Einige unserer Patienten leiden seit Jahrzehnten. Es ruiniert das Leben!‘ <\/strong><\/p>\n\n Daraufhin druckt sie ein Rezept f\u00fcr die Langzeitbehandlung mit Antibiotika und Hiprex aus, die in der Klinik durchgef\u00fchrt wird. Diese Klinik glaubt, dass ein nachhaltiger Angriff auf die Bakterien, die sich in der Blasenschleimhaut verstecken, die einzige wirkliche L\u00f6sung f\u00fcr CUTI ist. <\/p>\n\n Sie wurden vom NHS f\u00fcr ihren radikalen, inoffiziellen Ansatz kritisiert. Arzttermine kosten \u00a3200 und E-Mails \u00a350. Alle Medikamente privat zu kaufen, kostet sogar noch mehr. Aber ich zahle bereitwillig und bin \u00fcbergl\u00fccklich, dass es jetzt Licht am Ende des Tunnels gibt. <\/p>\n\n Ich springe am n\u00e4chsten Tag praktisch zu meinem Apotheker und \u00fcbergebe mein Hardcore-Rezept.<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n Ihre mit Bleistift gezogenen Augenbrauen heben sich und sie sagt: „Das ist viel. Fantastisch, denke ich. Die schwere Papiert\u00fcte, die sie mir gibt und die so voll ist, dass sie zerrei\u00dft, signalisiert, dass ich endlich von CUTI befreit bin. Ich f\u00fchle mich sofort besser, denn die hochdosierte Behandlung h\u00e4lt die Blasenentz\u00fcndung in Schach. <\/p>\n\n Das erste, was mir an meiner Junkie-\u00e4hnlichen Einnahme auff\u00e4llt, ist, dass ich es hasse, so viele Pillen zu schlucken. Ich muss w\u00fcrgen und spucken wegen des ekelhaften Geschmacks. <\/p>\n\n Die zweite ist die heftige Hefepilzinfektion<\/a>, die zwei Tage nach meinem nuklearen Ansatz auftritt. Mein juckender Schritt ist das erste Anzeichen daf\u00fcr, dass ich vielleicht den kleinen Mann ausraube, um den gro\u00dfen zu bezahlen. <\/p>\n\n Da ich jedoch nicht bei der ersten H\u00fcrde scheitere, trinke ich Flaschen mit Kefir und der Soor verschwindet. Ebenso wie eine vier Jahre alte Warze an meiner Fu\u00dfsohle. Interessant, denke ich. Vielleicht hat der Kefir meine Warze auf eine Art und Weise geheilt, wie es die aggressiven pharmazeutischen Behandlungen, die ich jahrelang angewandt hatte, nie konnten? Leider erkenne ich die Parallelen zwischen dem, was ich bei UTI essen sollte, nicht, so dass ich weiterhin t\u00e4glich meine Pillen schlucke. F\u00fcr die n\u00e4chsten zwei Jahre. <\/p>\n\n Schnitt in den November 2021. Ich weine wieder in meiner Privatklinik, aber aus einem anderen Grund. Es sind keine Tr\u00e4nen der Erleichterung, sondern der Frustration. Ich habe die Ratschl\u00e4ge der Klinik zwei Jahre lang kultisch befolgt, aber gerade hat mir derselbe freundliche, kleine Arzt gesagt, dass meine Ergebnisse ein deutliches Wiederauftreten der Symptome zeigen. Mein CUTI wehrt sich. Wir wissen nicht, warum“, sagt sie l\u00e4ssig mit den Schultern. Bei einigen unserer Patienten geht es seit Jahren hin und her. <\/p>\n\n Ich frage sie, was ich gegen UTI essen soll. Sollte ich nicht etwas Zus\u00e4tzliches tun, etwa meine Ern\u00e4hrung umstellen? Sie zuckt zusammen und sch\u00fcttelt ungl\u00e4ubig den Kopf. ‚Nein, nein, nein. Die Ern\u00e4hrung macht absolut keinen Unterschied. Glauben Sie mir, einige unserer Patienten sind Spitzensportler. Schr\u00e4nken Sie sich nicht ein. Sie m\u00fcssen Ihr Leben genie\u00dfen“, sagt sie, bevor sie das Thema wechselt. <\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n\n Als sie mich durch ihre Brille l\u00e4chelnd anschaut, sp\u00fcre ich, wie die Tr\u00e4nen auf meinem Gesicht trocknen und meine Verzweiflung sich zu Wut verh\u00e4rtet. Sie hat mich einfach in einen Topf mit ihren vielen ‚Patienten‘ geworfen und ich hasse das. Ich beschlie\u00dfe, dass ich diese kleine \u00c4rztin in ihrem luxuri\u00f6s eingerichteten B\u00fcro nie wieder sehen will. <\/p>\n\n Insgeheim beschlie\u00dfe ich dort, etwas zu \u00e4ndern. Obwohl ich den Rat der Klinik befolgt habe, habe ich mich seit meiner Erfahrung mit dem Kefir in Reddit-Foren umgesehen, recherchiert, was man bei UTI essen sollte, und hoffnungsvolle Geschichten von Frauen gelesen, die Zucker und verarbeitete Lebensmittel weggelassen haben und eine deutliche Verbesserung ihrer CUTI-Symptome feststellen konnten. <\/p>\n\n Mir ist klar, dass es nahezu unm\u00f6glich ist, so gro\u00dfe Opfer zu bringen, ohne eine klare wissenschaftliche Grundlage oder zumindest ein Gef\u00fchl daf\u00fcr zu haben, dass es funktionieren wird.<\/p>\n\n Da Fach\u00e4rzte die Idee einer Di\u00e4t buchst\u00e4blich auslachen, f\u00fchle ich mich gedem\u00fctigt und in die Irre gef\u00fchrt, weil ich glaube, dass pharmazeutische L\u00f6sungen die einzige M\u00f6glichkeit sind, meine CUTI zu bek\u00e4mpfen.<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n\n ‚Zum Teufel damit‘, denke ich mir. ‚Was habe ich zu verlieren?‘ <\/p>\n\n 10… 9… 8… Es ist der Countdown bis 2022 und ich stehe mit meinem Freund auf einem H\u00fcgel in London und warte auf das Feuerwerk um Mitternacht. Ich bin nerv\u00f6s. Am 1. Januar werde ich meine verschriebenen Antibiotika und Hiprex absetzen. <\/p>\n\n Ich bin zwar technisch gesehen immer noch ‚Patient‘ in meiner \u00f6rtlichen Klinik, aber ich ‚betr\u00fcge‘ sie seit drei Monaten mit einer auf CUTI spezialisierten Ern\u00e4hrungsberaterin, die mich einmal pro Woche \u00fcber Zoom dar\u00fcber aufkl\u00e4rt, was ich bei UTI essen sollte<\/a>.<\/p>\n\n Sie hat mein Mikrobiom und meine Krankengeschichte analysiert und eine \u00fcberzeugende Theorie daf\u00fcr aufgestellt, warum ich \u00fcberhaupt eine CUTI (und diese hartn\u00e4ckige Warze) bekommen habe. Es scheint, dass meine westliche Standard-Ern\u00e4hrung zu meiner Akne als Teenager und dann als Erwachsener gef\u00fchrt hat. Dann f\u00fchrte die harte Aknebehandlung, der ich mich mit 26 Jahren unterzog, zu einem geschw\u00e4chten Mikrobiom und Immunsystem<\/a> in der Folgezeit. <\/p>\n\n Wenn ich zur\u00fcckblicke, hilft sie mir auch zu erkennen, dass ich mich in einer besonders stressigen Phase meines Lebens mit CUTI infiziert habe. Es scheint, dass ich ersch\u00f6pft und reif f\u00fcr eine Infektion war.<\/a> <\/p>\n\n Wenn wir Ihre Darmbakterien wieder aufbauen k\u00f6nnen“, sagt sie mir, „bin ich zuversichtlich, dass Sie die Antibiotika absetzen und CUTI auf nat\u00fcrliche Weise besiegen k\u00f6nnen. Ihr K\u00f6rper will nicht krank sein.‘<\/p>\n\n Nach den letzten drei Jahren habe ich endlich das Gef\u00fchl, dass mir jemand CUTI auf eine intuitiv logische Art und Weise erkl\u00e4rt und ich f\u00fchle mich bef\u00e4higt, eine aktive<\/em> Rolle bei meiner eigenen Genesung zu spielen, anstatt der passive Konsument von Pillen und Tr\u00e4nken zu sein. Ich wei\u00df jetzt, was ich bei UTI essen sollte. <\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n\n Der Plan des Ern\u00e4hrungsberaters schreitet Woche f\u00fcr Woche voran. Ich nehme die folgenden \u00c4nderungen vor, in der Reihenfolge ihres Umfangs: <\/p>\n\n \u25cf Verzichten Sie auf verarbeiteten Zucker (in all seinen Formen, auch auf „nat\u00fcrlichen“ Zucker wie Honig, obwohl ich die S\u00fc\u00dfe von frischem, ganz gegessenem Obst, gekochtem Gem\u00fcse oder ganzen Milchprodukten immer noch genie\u00dfe)<\/p>\n\n \u25cf Fast alle extrem verarbeiteten Lebensmittel aus meiner Ern\u00e4hrung streichen (eine durchschnittliche Mahlzeit besteht also aus Fleisch\/Fisch\/Milch plus Gem\u00fcse und Reis oder Kartoffeln)<\/p>\n\n \u25cf Reduzieren Sie Alkohol<\/p>\n\n \u25cf Essen Sie regelm\u00e4\u00dfig zu den Mahlzeiten<\/p>\n\n \u25cf Versuchen Sie, jeden Tag vor 21 Uhr mit dem Essen aufzuh\u00f6ren<\/p>\n <\/p>\n\n <\/p>\n\n Wenn das spartanisch klingt, ist es das wirklich nicht. Es erfordert ein wenig mehr Kochen und Planung, was schwierig ist, aber es ist eine angenehme, schmackhafte und s\u00e4ttigende Ern\u00e4hrung. <\/strong><\/p>\n\n Ich esse immer noch Nachtisch – Erdbeeren mit Sahne ist mein Favorit – und der Verzicht auf Zucker macht es mir leichter, mich satt zu f\u00fchlen. Neben der Ern\u00e4hrungsumstellung verschreibt mir die Ern\u00e4hrungsberaterin nat\u00fcrliche antimikrobielle Mittel, Probiotika und andere nat\u00fcrliche Heilmittel<\/a>, um mein Immunsystem zu st\u00e4rken, w\u00e4hrend es sich an die medikamentenfreie Zeit gew\u00f6hnt. <\/p>\n\n Wenn meine CUTI aufflackert, was seit Anfang des Jahres mehrfach, aber mit abnehmender H\u00e4ufigkeit geschehen ist, r\u00e4t mir die Ern\u00e4hrungsberaterin, die nat\u00fcrlichen antimikrobiellen Mittel<\/a> einzunehmen – eine Sorte oral, eine andere vaginal – und viel Mais-Seiden-Tee mit zerdr\u00fcckten Knoblauchknollen zu trinken. Sie r\u00e4t mir, tief zu atmen, positiv zu bleiben und ein Bad zu nehmen, wenn ich kann. Der Knoblauchtee ist weder bei meinem Freund noch bei meinen Kollegen beliebt, aber er wirkt. <\/p>\n\n Meine Sch\u00fcbe sind nicht angenehm und k\u00f6nnen bis zu sechs Stunden dauern, aber wie durch ein Wunder gehen sie vorbei und die Normalit\u00e4t (echte, drogenfreie Normalit\u00e4t) kehrt zur\u00fcck.<\/p>\n\n Ich ern\u00e4hre mich weiterhin so gesund wie m\u00f6glich und habe keine Lust, in meine alten Gewohnheiten zur\u00fcckzufallen, denn jetzt, wo ich wei\u00df, was ich bei UTI essen sollte, sehe ich, in welche Schwierigkeiten mich ungesunde Gewohnheiten fr\u00fcher gebracht haben.<\/strong><\/p>\n\n Kommen wir zu heute. Ich erz\u00e4hle Ihnen meine Geschichte, wie ich herausfand, was man bei Harnwegsinfektionen essen sollte, um die Grenzen von Antibiotika und die Kraft des K\u00f6rpers, sich selbst zu heilen (mit Hilfe!), aufzuzeigen. Ich empfehle Ihnen dringend, einen Ern\u00e4hrungsberater aufzusuchen, der Erfahrung mit HWI hat, und sich ihm anzuvertrauen, damit er Ihnen den praktischen Rat und die moralische Unterst\u00fctzung gibt, was Sie bei HWI essen sollten, was Ihnen mit der Zeit helfen sollte, zu heilen. <\/p>\n\n Schon fr\u00fch auf meiner ‚CUTI-Reise‘ (ein Ausdruck, den ich noch mehr hasse, als ‚Patient‘ genannt zu werden) machte ich den Fehler, Ern\u00e4hrungsumstellungen als ‚Woo-Woo‘ oder ‚Quacksalberei‘ abzutun und stattdessen blind auf die Expertise hochqualifizierter \u00c4rzte zu vertrauen.<\/p>\n\n W\u00e4hrend ich der Privatklinik dankbar bin, dass sie mich mit dem versorgte, was ich damals wollte (jede Menge Antibiotika ohne zu hinterfragen und etwas dringend ben\u00f6tigte moralische Unterst\u00fctzung), bin ich im Nachhinein schockiert, dass die Frage, was man bei einer UTI essen sollte, so schnell abgetan wurde.<\/p>\n\n Bei einer Fehlfunktion eines Dieselfahrzeugs w\u00fcrde ein Mechaniker als erstes pr\u00fcfen, ob es versehentlich mit Benzin betankt wurde. Sehen Sie sich die Ursache und die Symptome an. Dann k\u00f6nnen Sie beginnen, Ihren Zustand zu verstehen und aktiv an seiner Heilung mitwirken. <\/p>\n\n Bitte beachten Sie, dass die in diesem Artikel ge\u00e4u\u00dferten Meinungen und Ratschl\u00e4ge auf Annas pers\u00f6nlichen Erfahrungen und ihrem Zustand beruhen. Wenden Sie sich bei allen Fragen zu Ihrer Gesundheit oder Behandlung immer an Ihren Arzt oder eine andere qualifizierte medizinische Fachkraft. <\/em><\/p>\n\n Wenn Sie uns Ihre pers\u00f6nliche Geschichte erz\u00e4hlen m\u00f6chten, wenden Sie sich an unser Team<\/a>. Antworten auf h\u00e4ufig gestellte Fragen zu chronischen und wiederkehrenden UTI finden Sie auf unserer FAQ-Seite<\/a>. <\/p>\n\n Um weitere Informationen anzufordern, senden Sie uns bitte eine Nachricht, indem Sie das untenstehende Kontaktformular ausf\u00fcllen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Ich habe zum ersten Mal etwas \u00fcber UTIs gelernt, als ich in der sonnigen Sprechstunde meines Hausarztes an der Universit\u00e4t sa\u00df. Was man bei einer UTI essen sollte, erfuhr ich allerdings erst viele Jahre sp\u00e4ter. Nachdem ich etwa 12 Stunden zuvor meine Jungfr\u00e4ulichkeit verloren hatte, machte ich mir Sorgen, dass ich mich vielleicht doch in der Religion geirrt hatte. Vielleicht … <\/p>\n\u00a0<\/h2>\n\n
Z\u00e4hlen auf meinen alten Freund Antibiotika<\/h2><\/div>\n\n
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Chronische UTI bunkert sich ein<\/h2><\/div>\n\n
Gew\u00f6hnung an leere Blicke<\/h3>\n\n
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Die Antibiotika bringen Nebenwirkungen mit sich<\/h3>\n\n
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![\"Antibiotika](\"https:\/\/liveutifree.com\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/standard-urine-culture-lab-testing-8.png\")
<\/figure>\n<\/div>\nWieder weinen in der Londoner Klinik<\/h3>\n\n
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Ein heimlicher Plan, was man bei UTI essen sollte<\/h2><\/div>\n\n
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Ein neues Jahr mit dem Wissen, was man bei UTI isst<\/h3>\n\n
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Eine aktive Rolle in meiner eigenen Genesung \u00fcbernehmen<\/h2><\/div>\n\n
![\"Was](\"https:\/\/liveutifree.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/What-to-eat-for-UTI.png\")
<\/figure>\n<\/div>\nPositiv bleiben \u00fcber das, was man bei einer UTI essen sollte, auch wenn sie aufflammt<\/h3>\n\n
Die Kraft des K\u00f6rpers, sich selbst zu heilen<\/h2><\/div>\n\n
Betrachten Sie sowohl die Ursache als auch die Symptome<\/h3>\n\n
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