{"id":575300,"date":"2025-10-23T13:44:04","date_gmt":"2025-10-23T13:44:04","guid":{"rendered":"https:\/\/liveutifree.com\/chronische-beckenschmerzen-eine-geschichte-der-hoffnung\/"},"modified":"2025-10-23T14:04:09","modified_gmt":"2025-10-23T14:04:09","slug":"chronische-beckenschmerzen-eine-geschichte-der-hoffnung","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/liveutifree.com\/de\/chronische-beckenschmerzen-eine-geschichte-der-hoffnung\/","title":{"rendered":"Chronische Beckenschmerzen. Eine Geschichte der Hoffnung."},"content":{"rendered":"\n<p>Chronischer Beckenschmerz legt einen Schleier \u00fcber die Farben des Lebens und l\u00e4sst alles eine Nuance weniger lebendig erscheinen. Er d\u00e4mpft die Ger\u00e4usche um Sie herum. Sie beobachten die Menschen um sich herum und fragen sich, ob auch sie mit verblassten Farben und verst\u00fcmmelten Ger\u00e4uschen durchs Leben gehen.    <\/p>\n\n<p>Chronische Schmerzen sind eine st\u00e4ndige Ablenkung, die Ihren halben Verstand als Geisel h\u00e4lt, w\u00e4hrend Sie darum k\u00e4mpfen, ganz pr\u00e4sent zu sein. Sie fragen sich, ob Sie jemals wieder ganz unter den Lebenden sein k\u00f6nnen. Sie tun so, als ob, Sie spielen, Sie l\u00e4cheln, Sie versuchen verzweifelt, wenigstens normal zu erscheinen. Es kommt Ihnen in den Sinn, dass andere vielleicht dasselbe tun. Und Sie beginnen zu ahnen, dass Sie vielleicht nicht allein sind.      <\/p>\n\n<p><strong>Zum Abschnitt springen:<\/strong><\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Chronischer Beckenschmerz ist keine eigenst\u00e4ndige Diagnose  <a href=\"https:\/\/liveutifree.com\/de\/chronische-beckenschmerzen-eine-geschichte-der-hoffnung\/#notadiagnosis\">&gt;&gt;&gt;&gt;<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Die Hintergrundgeschichte zu dieser Hintergrundgeschichte  <a href=\"https:\/\/liveutifree.com\/de\/chronische-beckenschmerzen-eine-geschichte-der-hoffnung\/#backstory\">&gt;&gt;&gt;&gt;<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Einf\u00fchlsame Pflege f\u00fcr chronische Beckenschmerzen finden  <a href=\"https:\/\/liveutifree.com\/de\/chronische-beckenschmerzen-eine-geschichte-der-hoffnung\/#compassionatecare\">&gt;&gt;&gt;&gt;<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Die richtige Pflege finden  <a href=\"https:\/\/liveutifree.com\/de\/chronische-beckenschmerzen-eine-geschichte-der-hoffnung\/#therightcare\">&gt;&gt;&gt;&gt;<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Physikalische Therapie des Beckenbodens f\u00fcr Blasennerven  <a href=\"https:\/\/liveutifree.com\/de\/chronische-beckenschmerzen-eine-geschichte-der-hoffnung\/#bladdernerves\">&gt;&gt;&gt;&gt;<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Meine wichtigsten Erkenntnisse  <a href=\"https:\/\/liveutifree.com\/de\/chronische-beckenschmerzen-eine-geschichte-der-hoffnung\/#brokenback\">&gt;&gt;&gt;&gt;<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n<div style=\"height:39px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><a href=\"https:\/\/liveutifree.com\/uti-vaccine-clinical-trial\/?utm_campaign=gsk-vaccine&amp;utm_source=site&amp;utm_medium=article&amp;utm_content=EN\" target=\"_blank\" rel=\" noreferrer noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"819\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/liveutifree.com\/wp-content\/smush-avif\/2024\/12\/GSK-in-article-announcement-1-819x1024.png.avif\" alt=\"F&#xFC;nf l&#xE4;chelnde Frauen posieren im Freien &#xFC;ber einem Text, der f&#xFC;r eine klinische Studie mit dem UTI-Impfstoff Uromune wirbt, mit einer Schaltfl&#xE4;che &quot;Mehr erfahren&quot; darunter.\" class=\"wp-image-571498\" style=\"width:465px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/liveutifree.com\/wp-content\/smush-avif\/2024\/12\/GSK-in-article-announcement-1-819x1024.png.avif 819w, https:\/\/liveutifree.com\/wp-content\/smush-avif\/2024\/12\/GSK-in-article-announcement-1-240x300.png.avif 240w, https:\/\/liveutifree.com\/wp-content\/smush-avif\/2024\/12\/GSK-in-article-announcement-1-768x960.png.avif 768w, https:\/\/liveutifree.com\/wp-content\/smush-avif\/2024\/12\/GSK-in-article-announcement-1-100x125.png.avif 100w, https:\/\/liveutifree.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/GSK-in-article-announcement-1.png 1080w\" sizes=\"auto, (max-width: 819px) 100vw, 819px\" data-smush-avif-fallback=\"{&quot;src&quot;:&quot;https:\\\/\\\/liveutifree.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/12\\\/GSK-in-article-announcement-1-819x1024.png&quot;,&quot;srcset&quot;:&quot;https:\\\/\\\/liveutifree.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/12\\\/GSK-in-article-announcement-1-819x1024.png 819w, https:\\\/\\\/liveutifree.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/12\\\/GSK-in-article-announcement-1-240x300.png 240w, https:\\\/\\\/liveutifree.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/12\\\/GSK-in-article-announcement-1-768x960.png 768w, https:\\\/\\\/liveutifree.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/12\\\/GSK-in-article-announcement-1-100x125.png 100w, https:\\\/\\\/liveutifree.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/12\\\/GSK-in-article-announcement-1.png 1080w&quot;}\" \/><\/a><\/figure>\n<\/div>\n<p><\/p>\n\n<p><\/p>\n\n<div id=\"notadiagnosis\"><h2 id=\"h-chronic-pelvic-pain-is-not-a-diagnosis-in-itself\">Chronischer Beckenschmerz ist keine eigenst\u00e4ndige Diagnose<\/h2><\/div>\n\n<p><strong>Wenn Sie sonst nichts aus dieser Geschichte mitnehmen, dann nur dies:<\/strong><\/p>\n\n<p>Wenn eine Diagnose nicht zu passen scheint, setzen Sie sich weiterhin f\u00fcr sich selbst bei medizinischen Dienstleistern ein, um die wahre Ursache Ihrer Symptome zu finden. Sie werden schlie\u00dflich die Schichten der Zwiebel abziehen, um den Kern zu finden. Mit dieser Botschaft im Hinterkopf, lassen Sie uns loslegen.    <\/p>\n\n<p>Meine Geschichte \u00fcber UTI und chronische Beckenschmerzen begann im Alter von 17 Jahren. Nach der Best\u00e4tigung einer <a href=\"https:\/\/liveutifree.com\/interstitial-cystitis-testing\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Fehldiagnose von interstitieller Zystitis<\/a> und dem Kampf, eine Reihe von \u00c4rzten zu finden, die mir die Behandlung zukommen lie\u00dfen, die ich verdiene, fand ich einige Antworten und scheinbar gegen alle Widrigkeiten eine wirksame und genaue Behandlung.   <\/p>\n\n<p>W\u00e4hrend ich weiter um eine Diagnose k\u00e4mpfte, wurden mir von verschiedenen \u00c4rzten immer wieder verschiedene Hypothesen angeboten. Mein erster Urologe meinte, ich k\u00f6nnte eine interstitielle Zystitis haben. Meine Physiotherapeutin f\u00fcr den Beckenboden stellte fest, dass ich mir den R\u00fccken gebrochen und eine Kompressionsfraktur am L-2-Wirbel erlitten hatte, die m\u00f6glicherweise eine Nervenkompression und eine Blasenfunktionsst\u00f6rung verursacht.  <\/p>\n\n<p>Ein Psychotherapeut dachte, ich h\u00e4tte ein Schmerzsyndrom, das von dem Trauma meiner ersten Erfahrung mit Beckenschmerzen und UTI ohne Unterst\u00fctzung oder medizinische Intervention mit 17 Jahren herr\u00fchrt. Ein Hausarzt dachte, es handele sich (wie bei der interstitiellen Zystitis insgesamt) nur um Angstzust\u00e4nde. Aber keiner dieser Hinweise f\u00fchrte zu einer Heilung.    <\/p>\n<div class=\"wp-block-image is-resized\">\n<figure class=\"alignleft size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"922\" src=\"https:\/\/liveutifree.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/woman-with-lower-back-pain-1024x922.png\" alt=\"Schmerzen im unteren R&#xFC;ckenbereich\" class=\"wp-image-540298\" srcset=\"https:\/\/liveutifree.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/woman-with-lower-back-pain-1024x922.png 1024w, https:\/\/liveutifree.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/woman-with-lower-back-pain-300x270.png 300w, https:\/\/liveutifree.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/woman-with-lower-back-pain-768x691.png 768w, https:\/\/liveutifree.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/woman-with-lower-back-pain-600x540.png 600w, https:\/\/liveutifree.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/woman-with-lower-back-pain.png 1191w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<p>Ich habe 13 Jahre meines Lebens mit chronischen Beckenschmerzen und unz\u00e4hligen Harnwegsinfektionen gelebt.  <\/p>\n\n<p>Ich hatte schwere chronische Depressionen, Angstzust\u00e4nde und Selbstmordgedanken, weil ich mit diesen Schmerzen leben musste und im medizinischen System keine Hilfe fand.  <\/p>\n\n<p>Ich habe die meiste Zeit damit verbracht zu glauben, dass ich nicht heilen kann. Dies wurde immer wieder durch ein medizinisches System best\u00e4tigt, das es ungemein schwierig macht, \u00c4rzte zu finden, die die Zeit und Energie aufwenden, die notwendig ist, um diese Art von schwierigen F\u00e4llen zu l\u00f6sen und zu behandeln.   <\/p>\n\n<p>Aber es ist schon \u00fcber ein Jahr her, dass ich eine UTI hatte, die eine antibiotische Behandlung erforderte. Meine chronischen Unterleibsschmerzen sind nach der richtigen Diagnose und Behandlung durch eine Operation endlich verschwunden. <\/p>\n\n<p>Sehen Sie sich <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=Z4g8-NT9b2k\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">das Interview mit Dr. Maria Uloko<\/a> an und erfahren Sie mehr \u00fcber die Definitionen von chronischen Vulkanschmerzen und welche Behandlungen helfen k\u00f6nnen.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-in-short-the-recipe-for-my-recovery-has-been\">Kurz gesagt, das Rezept f\u00fcr meine Genesung war:<\/h3>\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Ich habe weiter f\u00fcr die richtige Diagnose gek\u00e4mpft und keine Zeit mit \u00c4rzten verschwendet, die mich nicht ernst genommen haben.<\/li>\n\n\n\n<li>Beseitigung einer chronischen Infektion mit einer <a href=\"https:\/\/liveutifree.com\/antibiotic-bladder-instillations\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">antibiotischen Blaseninstillationsbehandlung<\/a>, die \u00fcber einen Selbstkatheterismus verabreicht wird<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=_JJe_bXMYsM\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Psychotherapie<\/a>, um das Trauma aufzudecken und zu heilen, das dazu f\u00fchrte, dass ich glaubte, ich h\u00e4tte das alles verdient und k\u00f6nnte nicht heilen<\/li>\n\n\n\n<li>Physiotherapie f\u00fcr den Beckenboden, die sich auf die Wiederherstellung der Beweglichkeit meines R\u00fcckens und die Verringerung der Nervenspannung konzentriert hat, damit die Nervensignale eine ordnungsgem\u00e4\u00dfe Funktion der Beckenmuskeln erm\u00f6glichen  <\/li>\n\n\n\n<li>Konsultation und Operation bei einem <strong>Endometriose-Spezialisten<\/strong>.<\/li>\n<\/ol>\n\n<div id=\"backstory\"><h2 id=\"h-the-back-story-to-this-back-story\">Die Vorgeschichte<\/h2><\/div>\n\n<p>Ich habe mir meine erste UTI nach dem Sex zugezogen, als ich 17 war. Ich hatte keine Ahnung, was eine UTI ist, und ich hatte zu viel Angst, meiner streng konservativen\/religi\u00f6sen Mutter zu sagen, dass ich zum Arzt gehen muss. Ich ging auf eigene Faust zu Planned Parenthood und bat um einen vollst\u00e4ndigen STI-Test, ohne meine Symptome zu erw\u00e4hnen. Der Test war unauff\u00e4llig, aber meine Schmerzen hielten an.     <\/p>\n\n<p>Heute wei\u00df ich, wie viel Gl\u00fcck ich hatte, dass sich daraus keine Niereninfektion entwickelt hat. In den n\u00e4chsten 13 Jahren schwankte der Schweregrad meiner Beckenschmerzen zwischen dem Gef\u00fchl, dass ich im besten Fall eine sich entwickelnde UTI haben k\u00f6nnte, und im schlimmsten Fall einer feurigen, manchmal blutigen, schmerzhaften Blasenentz\u00fcndung, die eine antibiotische Behandlung erfordert.   <\/p>\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p><strong><em>&#8222;Dank meiner Erziehung und der Tatsache, dass ich von den \u00c4rzten keine Antworten bekam, glaubte ich im Innersten, dass dieser Zustand eine g\u00f6ttliche Strafe f\u00fcr vorehelichen Sex sei, mit der ich einfach leben m\u00fcsse. Jedes Mal, wenn mir ein Arzt sagte, dass alles gesund und normal aussieht, wurde dieser Glaube best\u00e4tigt.&#8220;<\/em><\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n\n<p>Es gab Zeiten, in denen ich sicher war, dass dieser Schmerz mich schlie\u00dflich dazu bringen w\u00fcrde, mein Leben zu beenden, weil er mich emotional so sehr belastete und eine gesunde, intime Beziehung gef\u00e4hrdete. Ich glaube das nicht mehr.   <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-taking-my-treatment-into-my-own-hands\">Meine Behandlung selbst in die Hand nehmen<\/h3>\n\n<p>Als ich mein Studium in Utah begann, hatte ich seit etwa 2 Jahren immer wiederkehrende UTI und chronische Beckenschmerzen. Ich ging auf eigene Faust zu einem Gyn\u00e4kologen und meine Beckenuntersuchung war normal, au\u00dfer dass meine Vaginalhaut &#8222;leicht reizbar&#8220; zu sein schien. Der Arzt beendete den Termin, indem er mir sagte, dass sich psychosomatische Symptome sehr real anf\u00fchlen und echte Schmerzen verursachen k\u00f6nnen. Das war zutiefst entkr\u00e4ftend und dem\u00fctigend.   <\/p>\n\n<p>Nach wiederholten, \u00e4hnlich wenig hilfreichen Versuchen, medizinische Hilfe zu finden, ohne Antworten zu finden, fand ich mich dabei wieder, mein Teilzeit-Studentengehalt in die Welt der <a href=\"https:\/\/liveutifree.com\/de\/uti-hausmittel-meist-erforscht-vs-meist-gesucht\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Hausmittel<\/a>, Di\u00e4ten und Nahrungserg\u00e4nzungsmittel zu stecken, was zu Hunderten von Dollar an Kreditkartenschulden f\u00fchrte.  <\/p>\n\n<p>Ich nahm meine Gesundheit selbst in die Hand, mit mehr oder weniger Erfolg. Mein Leben und meine Zeit wurden in Blasenschmerzen und Infektionsausbr\u00fcchen gemessen. <\/p>\n\n<div id=\"compassionatecare\"><h2 id=\"h-finding-compassionate-care-for-chronic-pelvic-pain\">Einf\u00fchlsame Pflege f\u00fcr chronische Beckenschmerzen finden<\/h2><\/div>\n\n<p>Dutzende von Blaseninfektionen und eine Niereninfektion sp\u00e4ter befand ich mich im Jahr 7 der chronischen Blasenfunktionsst\u00f6rung. Meine Blase hatte mein Leben heimlich im W\u00fcrgegriff, obwohl ich hart daran arbeitete, funktional und gesund zu erscheinen.   <\/p>\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p><strong><em>&#8222;Ich beschloss, es noch einmal zu versuchen und eine Urologin aufzusuchen, die mich zum ersten Mal wissen lie\u00df, dass ich mit meiner Erfahrung nicht allein bin. Sie gab mir zum ersten Mal in einer Arztpraxis das Gef\u00fchl, geh\u00f6rt zu werden.&#8220;  <\/em><\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n\n<p>Sie verabreichte mir ein Jahr lang prophylaktisch Trimethoprim, um zu sehen, ob es sich um eine chronische Infektion handelte, und es half. Ich hatte ein ganzes Jahr ohne eine einzige UTI! Die t\u00e4glichen Blasenschmerzen sind zwar nicht verschwunden, aber sie sind weniger geworden.  <\/p>\n\n<p>Am Ende dieses Antibiotika-Jahres bekam ich kurz nach dem Absetzen der Antibiotika-Behandlung eine weitere UTI und war wieder da, wo ich angefangen hatte. Mein Urologe f\u00fchrte eine Blasenspiegelung durch und sah einen Fleck mit einer leichten Blasenreizung in meiner Blasenschleimhaut. Sie erz\u00e4hlte mir von interstitieller Zystitis und sagte, dass ich das wahrscheinlich habe.    <\/p>\n\n<p>Ich war zun\u00e4chst begeistert. Ich dachte, ich h\u00e4tte eine Antwort. Aber mit der Zeit f\u00fchlte sich meine <a href=\"https:\/\/liveutifree.com\/dr-hlavinka\/#ICdiagnosis\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Diagnose der interstitiellen Zystitis<\/a> falsch an. Die Behandlungen halfen nicht, und ich empfand sie als ein gro\u00dfes Hindernis f\u00fcr weitere Untersuchungen.     <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-so-close-but-not-quite-pelvic-floor-physical-therapy-for-interstitial-cystitis\">So nah dran, aber noch nicht ganz &#8211; Physikalische Therapie des Beckenbodens bei Interstitieller Zystitis<\/h3>\n\n<p>Im 10. Jahr der chronischen Beckenschmerzen und der wiederkehrenden UTI hatte ich das st\u00e4rkste Aufflackern der t\u00e4glichen Schmerzen, das ich bis dahin erlebt hatte. Ich hatte wochenlang das Gef\u00fchl, eine aktive Harnwegsinfektion zu haben, aber <a href=\"https:\/\/liveutifree.com\/de\/warum-ihr-uti-test-negativ-ausfallen-kann-auch-wenn-sie-symptome-haben\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">die Urinanalysen waren immer wieder negativ<\/a>. Dies f\u00fchrte dazu, dass ich zum ersten Mal zur Beckenboden-Physiotherapie (PT) ging.    <\/p>\n\n<p>Meine Beckenbodenmuskeln waren verkrampft. Ich brauchte zwei volle Wochen, um zu lernen, meine Blase vollst\u00e4ndig zu entspannen. Dadurch lie\u00dfen die Schmerzen nach. Gleichzeitig kehrte ich in die Welt der Hausmittel zur\u00fcck und nahm ein hochwertiges, hochprozentiges Cranberry-Pr\u00e4parat, Aloe Vera und begann mit Akupunktur. Zum ersten Mal ging es mir ohne Antibiotika besser.    <\/p>\n\n<p>Und dann hatte ich pl\u00f6tzlich einen Schlittenunfall, der einen Kreuzbandriss und einen Schienbeinkopfbruch verursachte. Damit war die Physiotherapie f\u00fcr den Beckenboden schnell beendet. Stattdessen begann ich mit einer Physiotherapie f\u00fcr das Knie. Ich hatte Angst vor einem erneuten Aufflackern der chronischen Beckenschmerzen oder einer UTI. Vorsichtshalber nahm ich weiterhin Cranberry-Pr\u00e4parate und Entspannungstechniken ein, und zum Gl\u00fcck halfen sie. Wie durch ein Wunder genoss ich weiterhin eine Zeit relativer Freiheit von der Blasenh\u00f6lle.     <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-return-of-the-burn-with-a-vengeance\">Die R\u00fcckkehr der Verbrennung, mit einer Rache:<\/h3>\n\n<p>Wir schreiben September 2019, das 11. Jahr chronischer Beckenschmerzen. Nach einer schweren UTI, die monatelang das beendete, was ich f\u00fcr eine Remission hielt, befand ich mich wieder auf dem Niveau des Aufflammens, das zu meiner ersten Erfahrung mit Beckenboden-PT f\u00fchrte.   <\/p>\n\n<p>Jedes Mal, und ich meine wirklich jedes Mal, wenn mein Mann und ich <a href=\"https:\/\/liveutifree.com\/dr-hlavinka\/#UTIandsex\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Sex hatten<\/a>, folgte eine aggressive UTI. Anstatt dass Antibiotika mich auf der Schmerzskala auf 1\/10 zur\u00fcckbrachten, wie ich erwartet hatte, kam ich nur auf 4\/10 zur\u00fcck. Ich war verzweifelt, ungl\u00fccklich und wieder einmal deprimiert, aber motiviert, echte Antworten zu finden.  <\/p>\n\n<p>Ich versuchte, mit mehreren Therapeuten in Kontakt zu treten, fand aber erst beim 6. Versuch, also etwa im Jahr 12 dieser Reise, den richtigen. Der erste Schritt zu meiner Heilung bestand darin, <strong>die emotionale Widerstandsf\u00e4higkeit aufzubauen, um weiter f\u00fcr Antworten zu k\u00e4mpfen<\/strong>. Ich durchlief verschiedene Formen der <a href=\"https:\/\/liveutifree.com\/health-psychologist\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Psychotherapie<\/a>, darunter auch Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR).    <\/p>\n\n<p><a href=\"https:\/\/liveutifree.com\/de\/vom-alptraum-zur-heilung-meine-geschichte-zur-behandlung-von-stressinkontinenz\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Lesen Sie Carries Geschichte, Vom Alptraum zur Heilung: Meine Geschichte zur Behandlung von Stressinkontinenz, hier.<\/a><\/p>\n\n<p>Ich begann, Hoffnung zu finden. Ich begann zu glauben, dass ich geheilt werden konnte, und vor allem h\u00f6rte ich auf, mir die Schuld zu geben. Mein Therapeut half mir, meinem K\u00f6rper und seinen Botschaften zu vertrauen und es weiter zu versuchen.  <\/p>\n\n<div id=\"therightcare\"><h2 id=\"h-finding-the-right-care-for-chronic-pelvic-pain\">Die richtige Behandlung f\u00fcr chronische Beckenschmerzen finden<\/h2><\/div>\n\n<p>\u00dcber die Live UTI Free Community fand ich zwei \u00c4rzte, die gemeinsam einen PCR-Urintest anordneten, der eine anhaltende, geringgradige Infektion ergab. Mir wurden 6 Wochen lang Antibiotika verschrieben, die ich \u00fcber einen Selbstkatheter direkt in meine Blase verabreicht bekam. Dies wird auch als <a href=\"https:\/\/liveutifree.com\/interstitial-cystitis-treatment\/#RuthKrizICTreatment\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">antibiotische Blaseninstillation<\/a> bezeichnet.  <\/p>\n\n<p>Meine chronischen Schmerzen im Beckenbereich besserten sich. Ich begann, t\u00e4glich Methenaminhippurat einzunehmen, um eine erneute Infektion zu verhindern, aber meine Schmerzen nach dem Geschlechtsverkehr f\u00fchlten sich immer noch jedes Mal wie ein gro\u00dfer R\u00fcckschlag an. Zum Gl\u00fcck stellte ich fest, dass die Schmerzen nach dem Geschlechtsverkehr nur 24-48 Stunden andauerten.    <\/p>\n\n<p>Dann begann mein Knie wieder zu schmerzen, wann immer ich lief; und es stellte sich als der beste Schmerz meines Lebens heraus.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-the-beginning-of-the-end-of-chronic-pelvic-pain\">Der Anfang vom Ende der chronischen Beckenschmerzen<\/h3>\n\n<p>Als ich zu meiner Kniephysiotherapeutin zur\u00fcckkehrte, untersuchte sie unter anderem die Nervenfunktion, indem sie die Innenseite meines linken Kn\u00f6chels abtastete. Ich konnte ihre Ber\u00fchrung auf meiner Haut nicht sp\u00fcren. Sie fragte mich sofort, was ich zur Rehabilitation nach meiner R\u00fcckenverletzung im Alter von 14 Jahren getan hatte. Meine Mutter war mit mir zweimal zum Chiropraktiker gegangen, nachdem sie meine R\u00fcckenbandage abgenommen hatte. Das war&#8217;s.      <\/p>\n\n<p>Es stellte sich heraus, dass es viele Blasen-Nervenwurzeln in der Gegend gibt, in der die Nervenwurzel f\u00fcr die gef\u00fchllose Stelle an meinem Kn\u00f6chel lag, die sich auch um den L-2-Wirbel herum befand, den ich mir gebrochen hatte. Sie vermutete, dass die Signale meines Blasennervs aufgrund der Verletzung und der fehlenden Reha nicht immer dorthin gelangen, wo sie hin sollen.   <\/p>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"724\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/liveutifree.com\/wp-content\/smush-avif\/2024\/07\/L2-724x1024.png.avif\" alt=\"Chronische Nervenschmerzen im Beckenbereich\" class=\"wp-image-540300\" style=\"width:418px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/liveutifree.com\/wp-content\/smush-avif\/2024\/07\/L2-724x1024.png.avif 724w, https:\/\/liveutifree.com\/wp-content\/smush-avif\/2024\/07\/L2-212x300.png.avif 212w, https:\/\/liveutifree.com\/wp-content\/smush-avif\/2024\/07\/L2-768x1086.png.avif 768w, https:\/\/liveutifree.com\/wp-content\/smush-avif\/2024\/07\/L2-1086x1536.png.avif 1086w, https:\/\/liveutifree.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/L2-600x848.png 600w, https:\/\/liveutifree.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/L2.png 1191w\" sizes=\"auto, (max-width: 724px) 100vw, 724px\" data-smush-avif-fallback=\"{&quot;src&quot;:&quot;https:\\\/\\\/liveutifree.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/07\\\/L2-724x1024.png&quot;,&quot;srcset&quot;:&quot;https:\\\/\\\/liveutifree.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/07\\\/L2-724x1024.png 724w, https:\\\/\\\/liveutifree.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/07\\\/L2-212x300.png 212w, https:\\\/\\\/liveutifree.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/07\\\/L2-768x1086.png 768w, https:\\\/\\\/liveutifree.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/07\\\/L2-1086x1536.png 1086w, https:\\\/\\\/liveutifree.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/07\\\/L2-600x848.png 600w, https:\\\/\\\/liveutifree.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/07\\\/L2.png 1191w&quot;}\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Der Nerv, der von meinem L2-Wirbel zu meinem Kn\u00f6chel f\u00fchrt<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n<p>Ich fand den Zusammenhang mit den R\u00fcckenschmerzen interessant, aber etwa zur gleichen Zeit stie\u00df ich im Internet auf einen Bericht \u00fcber eine Frau, die 15 Jahre lang in einem \u00e4hnlichen chronischen Beckenschmerz\/UTI-Zyklus verbrachte. Sie wurde an die UC Health Denver verwiesen und einer der dortigen Urogyn\u00e4kologen fand eine Harnr\u00f6hrenzyste. Sie konnte ihre Symptome durch eine Operation beseitigen.    <\/p>\n\n<p>Innerhalb einer Woche hatte ich eine \u00dcberweisung zu einem Arzt an der UC Health in Denver erhalten. Diese \u00c4rztin hielt zwar keinen chirurgischen Eingriff f\u00fcr notwendig, aber sie \u00f6ffnete mir die T\u00fcr zur richtigen Diagnose und Behandlung. <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-proofreading-my-medical-record-erasing-interstitial-cystitis\">Korrekturlesen meiner Krankenakte: Interstitielle Zystitis l\u00f6schen<\/h3>\n\n<p>Meine \u00c4rztin an der UC Health war sehr misstrauisch gegen\u00fcber meiner Diagnose einer interstitiellen Zystitis. Sie erkl\u00e4rte mir, dass diese Krankheit so unglaublich selten ist und so \u00fcberdiagnostiziert wird, dass sie das zuerst ausschlie\u00dfen wollte. Eine weitere Zystoskopie wurde durchgef\u00fchrt, und meine Blasenschleimhaut war v\u00f6llig gesund. Ich hatte keine interstitielle Zystitis.     <\/p>\n\n<p>Sie ordnete eine Kernspintomographie meines Unterleibs und meines Beckens an, um zu pr\u00fcfen, ob noch etwas anderes die Ursache meiner Probleme sein k\u00f6nnte (beide Untersuchungen verliefen normal). Sie erkl\u00e4rte, dass ich mit ziemlicher Sicherheit eine Dysfunktion der Beckenmuskulatur habe, die sehr starke Schmerzen und Infektionen verursachen kann.   <\/p>\n\n<p>Sie verschrieb mir nach dem Kurs ein prophylaktisches Antibiotikum, das ich einnehme und von dem ich wei\u00df, dass es entscheidend dazu beigetragen hat, eine erneute Infektion zu verhindern.  <\/p>\n\n<p>Sie verschrieb mir auch eine weitere Runde Beckenboden-PT, dieses Mal ohne den Schatten einer falschen IC-Diagnose. Und hier fand ich Antworten auf die Frage, warum mein MRT und meine Zystoskopie normal sind, mein Harnsystem und meine Beckenbodenfunktion aber nicht.   <\/p>\n\n<div id=\"bladdernerves\"><h2 id=\"h-the-end-pelvic-floor-physical-therapy-for-bladder-nerves\">Physikalische Therapie des Beckenbodens f\u00fcr Blasennerven  <\/h2><\/div>\n\n<p>Meine zweite Runde der Beckenboden-Physiotherapie ist das Teil des Puzzles, f\u00fcr das ich auf der ganzen Reise am dankbarsten bin. Ich ging zu einem neuen Beckenboden-PT mit einer reinen Weste. Die Best\u00e4tigung einer Fehldiagnose \u00f6ffnete die T\u00fcr f\u00fcr eine neue Untersuchung. Sie sah die Aufzeichnungen \u00fcber die Tests, die meine Kniephysiotherapeutin durchgef\u00fchrt hatte und die darauf hindeuteten, dass mein gef\u00fchlloser Kn\u00f6chel Nervenst\u00f6rungen in meinem R\u00fccken verursachte.     <\/p>\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p><strong><em>&#8222;Sie erkl\u00e4rte mir, dass Nervenverspannungen und -kompressionen immer noch vorhanden sein k\u00f6nnen, aber m\u00f6glicherweise nicht auf bildgebenden Untersuchungen zu sehen sind. Dann dr\u00fcckte sie auf meinen R\u00fccken, und meine Blase brannte. Sie lie\u00df mich einige Nervengleit\u00fcbungen machen, und meine Blase brannte wieder. Meine anhaltenden Blasenschmerzen haben eine Wurzel (oder mehrere) in meinem R\u00fccken und meinen Nerven.&#8220;<\/em><\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n\n<p>Nach einem Jahr Physiotherapie hatte ich gro\u00dfe Fortschritte gemacht, obwohl meine chronischen Beckenschmerzen und zyklische Harninkontinenz\/Blasenschmerzen immer noch vorhanden waren. Mein Physiotherapeut war verwirrt \u00fcber die Menge an Arbeit, die ich im Verh\u00e4ltnis zu meinen anhaltenden Schmerzmustern geleistet hatte. <\/p>\n\n<p>Bei einem Termin sagte sie mir, dass die Verbesserungen in meinem R\u00fccken und die Schmerzen, die ich weiterhin hatte, keinen Sinn machten, wenn das alles von einer Nervenkompression herr\u00fchrte. Sie sagte mir, dass sie wirklich dachte, ich k\u00f6nnte Endometriose haben. <\/p>\n\n<p>Es war nicht das erste Mal, dass ich von dieser M\u00f6glichkeit h\u00f6rte, aber es war das erste Mal, dass es von jemandem kam, der sich wirklich Zeit f\u00fcr mich genommen hatte, um meinen Fall zu verstehen, also beherzigte ich ausnahmsweise den Vorschlag. Ich erinnerte mich daran, dass ich das Interview <g id=\"gid_0\">von Dr. Nicholas Fogelson<\/g> bei Live UTI Free gesehen hatte und dachte, dass seine Klinik angesichts der m\u00f6glichen Nervenbeteiligung und seines Fachwissens auf dem Gebiet der pelvinen Neuropathie der richtige Ort f\u00fcr mich w\u00e4re. Ich wandte mich an ihn und wurde mit seiner Klinikpartnerin Dr. Shanti Mohling verbunden.  <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Das Ende: Endometriose &amp; Adenomyose<\/h3>\n\n<p>W\u00e4hrend unseres ersten Telefonats erkl\u00e4rte ich Dr. Mohling meinen Fall. Ihr Mitgef\u00fchl reichte \u00fcber das Telefon hinaus. Sie h\u00f6rte mir zu und gab mir ein aufmerksames Feedback zu ihrer Sichtweise meines Falles. Sie best\u00e4tigte, dass Endometriose f\u00fcr sie eine wahrscheinliche M\u00f6glichkeit ist. Ich vereinbarte also einen Operationstermin, buchte einen Flug nach Portland und machte mich auf den Weg, dieses letzte Blatt umzudrehen.      <\/p>\n\n<p>Ich hatte schreckliche Angst vor der Operation. Ich hatte gro\u00dfe Angst vor Komplikationen oder schlimmer noch, vor einer Operation, bei der sie nichts fand und ich meinen K\u00f6rper diesem Trauma ausgesetzt h\u00e4tte, nur um in einer weiteren Sackgasse zu landen. Aber meine Bef\u00fcrchtungen wurden schnell zerstreut.    <\/p>\n\n<p>Bei der pr\u00e4operativen Untersuchung erkannte die Endometriose-Expertin im Ultraschall offensichtliche Anzeichen einer Endometriose und einer m\u00f6glichen Adenomyose. Meine Geb\u00e4rmutter war abnormal positioniert (und schmerzhaft), nach hinten gekippt und wies Anzeichen einer Entz\u00fcndung auf. Meine pers\u00f6nliche Vermutung ist, dass meine Beckenboden-PT die R\u00e4ume, in denen meine Geb\u00e4rmutter bereits dr\u00fcckte und st\u00f6rte, noch verschlimmert hat, als sie zuvor herumgedr\u00fcckt und meine Symptome wiederhergestellt hat.  <\/p>\n\n<p>W\u00e4hrend der Operation zeigte sich genau dort, wo Dr. Mohling aufgrund des Ultraschalls eine Endometriose vorausgesagt hatte, eine klassische, tief infiltrierende Endometriose. Sie entfernte sie.   <\/p>\n\n<p>Sie stellte auch fest, dass ich tats\u00e4chlich eine Adenomyose hatte &#8211; eine schmerzhafte, entz\u00fcndliche Erkrankung der Geb\u00e4rmutter, bei der die Geb\u00e4rmutterschleimhaut in den eigentlichen Muskel der Geb\u00e4rmutter eindringt. Dies kann dazu f\u00fchren, dass die Geb\u00e4rmutter vergr\u00f6\u00dfert wird, auf Dinge dr\u00fcckt, die sie nicht haben sollte, starke Blutungen und starke Beckenschmerzen verursacht, und die einzige Heilung ist die Hysterektomie.   <\/p>\n\n<p>Viele Studien haben best\u00e4tigt, dass Adenomyose mit einer allgemeinen Verschlimmerung des Urogenitaltrakts verbunden ist, einschlie\u00dflich Harninkontinenz, H\u00e4ufigkeit am Tag und Dringlichkeit. Sie unterzog meine Blase auch einer Hydrodistension, um sie auf eine interstitielle Zystitis zu untersuchen und best\u00e4tigte, dass meine Blase v\u00f6llig gesund war.   <\/p>\n\n<p>Zus\u00e4tzlich zur chirurgischen Entfernung der Endometriose wurde mir auch eine Mirena Spirale als konservative Erstbehandlung der Adenomyose eingesetzt. Es wird erwartet, dass das von der Spirale freigesetzte Gestagen meine Geb\u00e4rmutter wieder schrumpfen l\u00e4sst und sie an einen angenehmeren Ort zur\u00fcckbringt.   <\/p>\n\n<p>Etwa am 7. Tag nach der Operation f\u00fchlte ich mich gro\u00dfartig &#8211; abgesehen von einigen verbleibenden Bauchschmerzen. Am 13. Tag stellte ich fest, dass ich seit der Operation kein einziges Mal mehr die t\u00e4glichen brennenden Schmerzen im Beckenbereich hatte, an die ich so gew\u00f6hnt war. Meine Blase f\u00fchlte sich bereits viel weniger schmerzhaft an, ohne dass ich seit der Operation auch nur einen Moment Dringlichkeit versp\u00fcrte, und meine Energie ist so gut wie seit vielen Jahren nicht mehr. Dieser Trend der Verbesserung hat sich nur fortgesetzt. So f\u00fchlt sich die richtige Diagnose und Behandlung an.    <\/p>\n\n<p>Nach dieser Geschichte voller Wendungen, von der ich wei\u00df, dass so viele von uns sie nachempfinden k\u00f6nnen, und auf der Jagd nach so vielen verschiedenen M\u00f6glichkeiten, die die Schmerzen und Infektionen erkl\u00e4ren k\u00f6nnten, ist hier die Quintessenz f\u00fcr alle.<\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"x-resp-embed x-is-video x-is-youtube\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"Endometriosis and UTI: Endometriosis Symptoms - Dr. Shaheen Khazali (Part 1)\" width=\"1080\" height=\"608\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/fvxukRyUQU0?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><figcaption class=\"wp-element-caption\">Erfahren Sie mehr \u00fcber Endometriose und UTI in unseren Expertenvideos.<\/figcaption><\/figure>\n\n<div id=\"brokenback\"><h2 id=\"h-because-you-probably-haven-t-broken-your-back\">Meine wichtigsten Erkenntnisse<\/h2><\/div>\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p><strong><em>&#8222;An der psychischen Gesundheit zu arbeiten, sich auf Ihre unterst\u00fctzenden Beziehungen zu st\u00fctzen und f\u00fcr die richtige Diagnose und das richtige \u00c4rzteteam zu k\u00e4mpfen, ist das Rezept f\u00fcr den Erfolg.&#8220;  <\/em><\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n\n<p>Sie kennen Ihren K\u00f6rper besser als jeder andere. Lassen Sie sich von keinem Menschen oder Arzt davon \u00fcberzeugen, dass Sie nicht mehr auf seine Botschaften h\u00f6ren sollten. Wenn die Behandlung nicht anschl\u00e4gt, haben Sie wahrscheinlich nicht die richtige Diagnose. Als Patientin, die seit sechs Jahren an Interstitieller Zystitis leidet und die eigentlich keine Interstitielle Zystitis hatte, k\u00f6nnen Sie sich das von mir sagen lassen.     <\/p>\n\n<p>Ich hatte sicherlich eine chronische Infektion, die durch sechs Runden antibiotischer Blaseninstillationen beseitigt wurde. Ich hatte auch chronische Beckenschmerzen und eine Beckenbodenfehlfunktion, die auf Endometriose und Adenomyose zur\u00fcckzuf\u00fchren war.   <\/p>\n\n<p>Es f\u00e4llt mir schwer, daran zu denken, wie schnell Dr. Mohing das wirkliche Problem gefunden hat und wie viele Jahre und fr\u00fchere \u00c4rzte mich in die Fehldiagnose-Kaninchenl\u00f6cher gef\u00fchrt oder meine Schmerzen einfach als &#8222;psychosomatisch&#8220; abgetan haben. Die Erleichterung, die ich heute sp\u00fcre, ist erstaunlich, und doch bricht es mir das Herz, dass die Zeit bis zur Diagnose, die ich erlebt habe, in dieser Patientengemeinschaft nicht ungew\u00f6hnlich ist.   <\/p>\n\n<p>Wenn Sie mich vor ein paar Jahren gefragt h\u00e4tten, ob ich glaube, dass ich mich eines Tages wieder normal f\u00fchlen werde, h\u00e4tte ich Ihnen gesagt, dass ich mich damit abgefunden habe, f\u00fcr immer mit Schmerzen leben zu m\u00fcssen, es sei denn, ich habe eine weitere Chance auf eine Remission, und doch bin ich hier.  <\/p>\n\n<p>Ich kann getrost sagen, dass ich eine Erfolgsgeschichte bin. Au\u00dferdem wei\u00df ich, dass jeder andere auch eine Erfolgsgeschichte sein kann, denn, wie meine Urogyn\u00e4kologin Dr. Janine Oliver sagte: &#8222;Es gibt immer eine <strong><em>behandelbare<\/em><\/strong> Ursache f\u00fcr rezidivierende UTIs und chronische Schmerzen im Beckenbereich. Wir m\u00fcssen sie nur zuerst finden.&#8220;   <\/p>\n\n<p>Ich hoffe, jeder hier kann sich dieses Zitat zu Herzen nehmen und darauf vertrauen, dass Sie keine Ausnahme von dieser Regel sind. Geben Sie nicht auf, bis Sie Ihre Antwort gefunden haben. Sie verdienen es, schmerzfrei zu sein, und Sie k\u00f6nnen es auch sein.  <\/p>\n\n<div style=\"height:46px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n<p><em>Um Antworten auf h\u00e4ufig gestellte Fragen zu chronischen und wiederkehrenden UTI zu erhalten, <a href=\"https:\/\/liveutifree.com\/de\/faqs-luf\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">besuchen Sie unsere FAQ-Seite<\/a>. Teilen Sie uns unten Ihre Fragen und Kommentare mit, oder <a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/liveutifree.com\/de\/kontakt-luf\/\" rel=\"noreferrer noopener\">melden Sie sich<\/a> mit Ihrer eigenen Geschichte. <\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Chronischer Beckenschmerz legt einen Schleier \u00fcber die Farben des Lebens und l\u00e4sst alles eine Nuance weniger lebendig erscheinen. Er d\u00e4mpft die Ger\u00e4usche um Sie herum. Sie beobachten die Menschen um sich herum und fragen sich, ob auch sie mit verblassten Farben und verst\u00fcmmelten Ger\u00e4uschen durchs Leben gehen. Chronische Schmerzen sind eine st\u00e4ndige Ablenkung, die Ihren halben Verstand als Geisel h\u00e4lt, &#8230; <\/p>\n<div><a href=\"https:\/\/liveutifree.com\/de\/chronische-beckenschmerzen-eine-geschichte-der-hoffnung\/\" class=\"more-link\">Read More<\/a><\/div>\n","protected":false},"author":1037,"featured_media":575304,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"mc4wp_mailchimp_campaign":[],"wds_primary_category":0,"footnotes":""},"categories":[101731],"tags":[],"class_list":["post-575300","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-wiederkehrende-uti-geschichten"],"acf":[],"featured_image_src":"https:\/\/liveutifree.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/NEW-Emmas-Personal-Story-Header-desktop.png","author_info":{"display_name":"Emma H.","author_link":"https:\/\/liveutifree.com\/de\/author\/emmah\/"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/liveutifree.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/575300","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/liveutifree.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/liveutifree.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/liveutifree.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1037"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/liveutifree.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=575300"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/liveutifree.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/575300\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":575329,"href":"https:\/\/liveutifree.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/575300\/revisions\/575329"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/liveutifree.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/575304"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/liveutifree.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=575300"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/liveutifree.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=575300"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/liveutifree.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=575300"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}